「sayaka先生のレッスンノート」の記事一覧
体重移動！高田馬場教室2023-7-25-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ アップをしながら体重を移動させる動きが出てきましたね！今までの応用な […]
パドブレ！渋谷教室2023-7-25-no0042-2069
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今回はパドブレというステップを新たにレクチャーしました！よく使うステ […]
SCIENTIST18渋谷教室2023-7-24-no0042-1870
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでTWICEさんのSCIENTISTの振付をレクチャーしました！ 今日でこの曲は終了しましたね！次回からは別の振付をやってみましょう！
Swimming Pools②！高田馬場教室2023-7-23-no0042-1781
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はKendrick LamarさんのSwimming Poolsいう曲を使用したオリジナル振付をレクチャーしました！ 次回も続きをしましょう^ ^
Swimming Pools！高田馬場教室2023-7-23-no0042-1781
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はKendrick LamarさんのSwimming Poolsいう曲を使用したオリジナル振付をレクチャーしました！
Hailey②！渋谷教室2023-7-23-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、Justin BieberさんのHaileyという曲のオリジナル振付をレクチャーしました！ 次回も続きをしましょう^ ^
Boy with luv④！高田馬場教室2023-7-23-no0042-1639
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストで、BTSさんのBoy with luvの振付を解説しました！ もうすぐフル尺が終わりますね！あと少し頑張りましょう^ ^
Step In Time④！渋谷教室2023-7-21-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はBRADIOさんのStep In Timeという曲のオリジナル振付をレクチャーしました！次回からは別の振付をしましょう！
身体を斜めに使う！渋谷教室2023-7-21-no0042-2069
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今回は身体を斜めに使うということにチャレンジしました！引き続き練習し […]
I CAN’T STOP ME⑨！巣鴨教室2023-7-15-no0042-1851
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、TWICEさんのI CAN’T STOP MEの振り付けをレクチャーしました！ 今日で1番は終了しましたね！よく頑張りました^ ^
クロスアップ！巣鴨教室2023-7-15-no0042-1851
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎練習をひました！アップをしながら足をクロスする動きが出てきましたね！
ロック！新宿教室2023-7-15-no0042-2009
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日はロックという動きをレクチャーしました！自分のかっこいい形を探していき […]
On The Street！渋谷教室2023-7-14-no0042-1840
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半アイソレーション、リズムトレーニングを行い、後半はJ-HOPEさんのOn The Streetをレクチャーしました！ まずはランニングマンのマスターを目指しましょう^ ^
ウェーブしながら歩く！渋谷教室2023-7-14-no0042-2069
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今回はウェーブをしながら歩くことにチャレンジしました！
SCIENTIST17渋谷教室2023-7-12-no0042-1870
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでTWICEさんのSCIENTISTの振付をレクチャーしました！ 次回でラストになります！
ダウン！渋谷教室2023-7-11-no0042-2069
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今回はダウンをメインに行いましたね！ダウンも色んな種類があるので、一 […]
SCIENTIST16渋谷教室2023-7-10-no0042-1870
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでTWICEさんのSCIENTISTの振付をレクチャーしました！ 腕を柔らかく、力を抜くように意識してみましょう！
Step In Time③！渋谷教室2023-７-10-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はBRADIOさんのStep In Timeという曲のオリジナル振付をレクチャーしました！ 次回も続きをしましょう！
Boy with luv③！高田馬場教室2023-7-9-no0042-1639
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストで、BTSさんのBoy with luvの振付を解説しました！ 次回も続きをします！
Ditto12！代々木教室2023-7-8-no0042-1894
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、前半は基礎練をして、後半はNewJeansさんのDittoの振付をレクチャーしました！今日で振付は完成しましたね！ 次回は通せるように復習していきましょう^ ^
I CAN’T STOP ME⑧！巣鴨教室2023-7-8-no0042-1851
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、TWICEさんのI CAN’T STOP MEの振り付けをレクチャーしました！ 次回も続きをします！
Hailey！渋谷教室2023-7-8-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、Justin BieberさんのHaileyという曲のオリジナル振付を練習しました！ 力を抜くのがポイントですよ^ ^
ノック！新宿教室2023-7-8-no0042-2009
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日はロックのノックという動きをレクチャーしました！歩きながら自然にできる […]
Haegeum④！渋谷教室2023-7-7-no0042-1840
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半アイソレーション、リズムトレーニングを行い、後半はAgust DさんのHaegeumをレクチャーしました！ 次回は別の曲にチャレンジしてみましょう！
Step In Time②！渋谷教室2023-7-7-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はBRADIOさんのStep In Timeという曲のオリジナル振付をレクチャーしました！ リズムをまずは覚えるのがいいですね^ ^
左右に動く！渋谷教室2023-7-7-no0042-2069
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今回はアップをとりながら左右に動くということにチャレンジしましたね！ […]
SCIENTIST15渋谷教室2023-7-5-no0042-1870
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでTWICEさんのSCIENTISTの振付をレクチャーしました！ ダンスでは力を抜くということも大切です。 少しずつ感覚に慣れていきましょう^ ^
組み合わせ！高田馬場教室2023-7-4-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今回は今まで習った動きをもとに、総復習のようなイメージで組み合わせて […]
ボディーウェーブ！渋谷教室2023-7-4-no0042-2069
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 前回に引き続き、ボディーウェーブいう動きが出てきましたね！滑らかに動 […]
Step In Time！渋谷教室2023-6-29-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はBRADIOさんのStep In Timeという曲のオリジナル振付をレクチャーしました！ 腕だけ、足だけで踊ってみると頭に入っていない箇所がすぐわかりますよ^ ^
ボディーウェーブ！渋谷教室2023-6-29-no0042-2069
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日はボディーウェーブいう動きが出てきましたね！アイソレーションの延 […]
Step In Time！渋谷教室2023-6-26-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はBRADIOさんのStep In Timeという曲のオリジナル振付をレクチャーしました！ 次回も続きをしましょう！
F**kin’ Problem③！高田馬場教室2023-6-25-no0042-1781
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はA$AP RockyさんのF**kin’ Problemいう曲を使用したオリジナル振付をレクチャーしました！ 今日で振付は完成ですね！次回は踊り込みをしましょう^ ^
I CAN’T STOP ME⑦！巣鴨教室2023-6-25-no0042-1851
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、TWICEさんのI CAN’T STOP MEの振り付けをレクチャーしました！ 次回も続きをしましょう！
Dancing With A Stranger11！渋谷教室2023-6-25-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、Sam Smith&NormaniさんのDancing With A Strangerという曲のオリジナル振付を練習しました！ この曲は今回がラストですね！次回からは別の曲 […]
Black Mamba②！渋谷教室2023-6-25-no0042-1743
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、arepa さんのBlack Mambaという曲のレクチャーをしました！次回は別の曲をしましょう！
Black Mamba①！渋谷教室2023-6-25-no0042-1743
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、arepa さんのBlack Mambaという曲のレクチャーをしました！
パドブレ②！高田馬場教室2023-6-24-no0042-1792
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 前回に引き続き、パドブレというステップが出てきましたね！リズムをつけて踊れ […]
クロスハンド！新宿教室2023-6-24-no0042-2009
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日はロックのクロスハンドという動きをレクチャーしました！慣れるまで何度も […]
片足アップ！新宿教室2023-6-24-no0042-2009
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は片足でアップするという動きが出てきましたね！足の筋肉を使うと思います […]
ブルックリン②！渋谷教室2023-6-24-no0042-1580
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとのリクエストがあったのでアイソレーションとリズムトレーニングをメインに行いました！ 前回に引き続き、ブルックリンという技が出てきましたね！ダウンを大切に踊りましょう […]
Haegeum③！渋谷教室2023-6-23-no0042-1840
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半アイソレーション、リズムトレーニングを行い、後半はAgust DさんのHaegeumをレクチャーしました！ リズムがとりにくいですが、曲をしっかり聞いて踊りましょう^ ^
SCIENTIST14渋谷教室2023-6-23-no0042-1870
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでTWICEさんのSCIENTISTの振付をレクチャーしました！ まずは動きを全力で大きく踊ってみましょう^ ^
Kick Back！渋谷教室2023-6-22-no0042-1610
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでWay VさんのKick Backの振付を解説しました！ 次回も続きをしましょう！
スマーフ！渋谷教室2023-6-22-no0042-2069
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日はスマーフという動きが出てきましたね！リズムをキープしながら動く […]
F**kin’ Problem②！高田馬場教室2023-6-21-no0042-1781
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はA$AP RockyさんのF**kin’ Problemいう曲を使用したオリジナル振付をレクチャーしました！ フロアがありますね！難しいですがチャレンジしてみましょう^ ^
足タッチ！高田馬場教室2023-6-20-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今回は足をタッチする動きが出てましたね！ 落ち着いて曲を聴きながら動 […]
Kick Back②！高田馬場教室2023-6-20-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はWayVさんのKick Backの振付をレクチャーしました！ 楽しんで踊るのが1番ですね^ ^
SCIENTIST13！渋谷教室2023-6-20-no0042-1870
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでTWICEさんのSCIENTISTの振付をレクチャーしました！ しなやかに踊るにはまずは大きく力を入れて、そこから力を抜くにシフトする必要があります！まずは力を […]
アイソレーション②！渋谷教室2023-6-19-no0042-2069
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ アイソレーションは毎日鏡と向き合ってやってみましょう！
I CAN’T STOP ME⑥！巣鴨教室2023-6-18-no0042-1851
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、TWICEさんのI CAN’T STOP MEの振り付けをレクチャーしました！ 次回も続きをします^ ^
I CAN’T STOP ME⑤！巣鴨教室2023-6-18-no0042-1851
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、TWICEさんのI CAN’T STOP MEの振り付けをレクチャーしました！ サビは大きく動きましょう！
Boy with luv②！高田馬場教室2023-6-18-no0042-1639
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストで、BTSさんのBoy with luvの振付を解説しました！ 次回も続きをしましょう^ ^
Dancing With A Stranger10！渋谷教室2023-6-17-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、Sam Smith&NormaniさんのDancing With A Strangerという曲のオリジナル振付を練習しました！ 次回はラストの踊り込みをしましょう！
Ditto11！代々木教室2023-6-17-no0042-1894
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、前半は基礎練をして、後半はNewJeansさんのDittoの振付をレクチャーしました！次回も続きをします！
SCIENTIST12！渋谷教室2023-6-16-no0042-1870
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでTWICEさんのSCIENTISTの振付をレクチャーしました！ 今日はトレーニングとして、腕だけ踊るということをしてみましたね！次回も続きをしましょう^ ^
アイソレーション！渋谷教室2023-6-16-no0042-2069
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 次回も続きをしましょう^ ^
Haegeum②！渋谷教室2023-6-15-no0042-1840
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半アイソレーション、リズムトレーニングを行い、後半はAgust DさんのHaegeumをレクチャーしました！ 次回も続きをしましょう^ ^
ドロップ！高田馬場教室2023-6-13-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今回は新しくドロップというステップが出てきましたね！つま先と踵を意識 […]
Kick Back！高田馬場教室2023-6-13-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はWayVさんのKick Backの振付をレクチャーしました！次回も続きをしましょう^ ^
Overdose⑨！渋谷教室2023-6-12-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はなとりさんのOverdoseという曲のオリジナル振付をレクチャーしました！ 今日は踊り込みをしましたね！次回は新しい曲をやってみましょう！
Dancing With A Stranger⑨！渋谷教室2023-6-10-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、Sam Smith&NormaniさんのDancing With A Strangerという曲のオリジナル振付を練習しました！ 今日はトレーニング方法として、手だけ使用する […]
トゥエル！新宿教室2023-6-9-no0042-2009
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日はトゥエルを練習しましたね！まずはしっかり動きを身体に染み込ませましょ […]
DOMINO②！高田馬場教室2023-6-7-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はStray KidsさんのDONINOという曲の振付をレクチャーしました！次回は別の振付をしましょう！
Overdose⑧！渋谷教室2023-6-6-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はなとりさんのOverdoseという曲のオリジナル振付をレクチャーしました！ 今日は総復習をしましたね！次回は踊り込みをしましょう^ ^
SCIENTIST11！渋谷教室2023-6-6-no0042-1870
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでTWICEさんのSCIENTISTの振付をレクチャーしました！ 振付を覚えたら、次はできるだけシンプルに動くということを意識してみましょう^ ^
ボディーウェーブ②！新宿教室2023-6-5-no0042-2009
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 前回に引き続きボディーウェーブの練習をしましたね！滑らかに繋げれるように、 […]
Ditto10！代々木教室2023-6-4-no0042-1894
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、前半は基礎練をして、後半はNewJeansさんのDittoの振付をレクチャーしました！裏拍でリズムを取るのは難しいですが、チャレンジしてみましょう^ ^ 次回も続きをしましょう！
Boy with luv！高田馬場教室2023-6-4-no0042-1639
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストで、BTSさんのBoy with luvの振付を解説しました！ 全体のノリが大切ですよ！
FEARLESS②！渋谷教室2023-5-31-no0042-1753
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでLE SSERAFIMさんのFEARLESSの振付をレクチャーしました！腰のアイソレーションが大切ですよ^ ^
キック！高田馬場教室2023-5-30-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今回は新しくキックのステップが出てきましたね！足首の力を抜くのがポイ […]
DOMINO！高田馬場教室2023-5-30-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はStray KidsさんのDONINOという曲の振付をレクチャーしました！ノリを大切に踊りましょう^ ^
DOMINO！高田馬場教室2023-5-30-no0042-1886
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでStray KidsさんのDONINOの振付をしました！ ずっと小さくダウンのノリが入っているので、リズムを意識しながら踊れるといいですね^ ^
Haegeum！渋谷教室2023-5-30-no0042-1840
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半アイソレーション、リズムトレーニングを行い、後半はAgust DさんのHaegeumをレクチャーしました！ 音をしっかり聴いて踊りましょう^ ^
SCIENTIST10！渋谷教室2023-5-30-no0042-1870
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでTWICEさんのSCIENTISTの振付をレクチャーしました！ 次回も続きをしましょう！
SCIENTIST⑨！渋谷教室2023-5-30-no0042-1870
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでTWICEさんのSCIENTISTの振付をレクチャーしました！ 今日は通して練習をしましたね！手首の力を抜いて柔らかく踊れるようにしましょう^ ^
ボディーウェーブ！新宿教室2023-5-28-no0042-2009
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は新しくボディーウェーブの解説をしましたね！次回も続きをしましょう^ […]
Ditto⑨！代々木教室2023-5-28-no0042-1894
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、前半は基礎練をして、後半はNewJeansさんのDittoの振付をレクチャーしました！ まずは足のステップから覚えると身体が付いてきやすいですよ！
I CAN’T STOP ME④！巣鴨教室2023-5-28-no0042-1851
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、TWICEさんのI CAN’T STOP MEの振り付けをレクチャーしました！ 次回はいよいよサビですね！頑張りましょう^ ^
I CAN’T STOP ME③！巣鴨教室2023-5-28-no0042-1851
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、TWICEさんのI CAN’T STOP MEの振り付けをレクチャーしました！ 振付がうまく踊れない時は、足と手を分解して練習してみましょう^ ^
ICY②！渋谷教室2023-5-28-no0042-1743
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ITZYさんのICYという曲のレクチャーをしました！ 今日は頭〜1番サビ終わりまででしたね！次回も続きをしましょう^ ^