「sayaka先生のレッスンノート」の記事一覧
チャールストン！新宿教室2024-1-30-no0042-2292
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は身体をしっかりと動かしたいとのリクエストがあったので、ストレッチとリズムトレーニングをメインに行いました！ 今日は前回に引き続き、チャールストンというステップが出てきましたね！ リズ […]
Lesson Ⅱ③！渋谷教室2024-1-30-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半は超特急さんのLesson Ⅱの振付をレクチャーしました！ 今日は踊り込みを兼ねて、少し細かいところにフォーカスしましたね！次回は別の振付をしてみましょう^ ^
速いスピードに慣れる！六本木教室2024-1-30-no0042-2182
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はリズムトレーニングや身体の使い方をメインにレッスンしました！今日はLOCKとHIPHOPを混ぜた振付をしてみましたね！ 速いスピードに慣れていきましょう^ ^
つま先とかかと！高田馬場教室2024-1-29-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はつま先とかかとを使うステップをやってみました！リズムを感じなが […]
アイドル⑩！新宿教室2024-1-29-no0042-2246
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、YOASOBIさんのアイドルのマイクパフォーマンスを練習しました！ 堂々と踊りきれるように、しっかり練習を重ねていきましょう！
If I Ain’t Got You③！六本木教室2024-1-29-no0042-2232
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はアリシア・キーズさんのIf I Ain’t Got Youの振付をレクチャーしました！ 今日は新しくサビの前後をやってみましたね！音をしっかり聞きながら踊ってみま […]
ステップ！高田馬場教室2024-1-29-no0042-2202
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日は、次回レクチャーする新しい技のステップ部分だけ先にレクチャーし […]
CLAP CLAP⑥！代々木教室2024-1-28-no0042-1894
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、前半は基礎練をして、後半はNiziUさんのCLAP CLAPの振付をレクチャーしました！ 今日はサビの後半のレクチャーをしましたね！ 次回も続きをやります^ ^
strawberryサディスティック⑥！巣鴨教室2024-1-28-no0042-1851
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、E-GirlsさんのSTRAWBERRYサディスティックの振付のレクチャーをしました！ 今日はサビの後半の振付をレクチャーしましたね！次回も続きをしましょう^ […]
ターン②！渋谷教室2024-1-28-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、様々ターンの仕方をレクチャーしました！ 綺麗に回りたい時はつま先も意識してみましょう^ ^
Seven⑩！渋谷教室2024-1-28-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、Jung KookさんのSevenの踊り込みをしました！ 今日は2番〜ラスサビの間奏をやってみましたね！次回も続きをしましょう^ ^
Lesson Ⅱ②！渋谷教室2024-1-27-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半は超特急さんのLesson Ⅱの振付をレクチャーしました！ 今日で振付は完成ですね！次回は踊り込みをしてみましょう^ ^
Standing Next to You④！高田馬場教室2024-1-27-no0042-1639
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストで、ジョングクさんのStanding Next to Youの振付を解説しました！ 今日はダンスブレイクの後半をレクチャーしましたね！次回は頭からやって […]
Standing Next to You！渋谷教室2024-1-26-no0042-2318
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はJUNG KOOKさんのStanding Next to Youを踊ってみたいとリクエストがあったので、振付をレクチャーしました！ 今日はダンスブレイクの始めの方をやってみましたね！ […]
Standing Next to You！渋谷教室2024-1-26-no0042-2317
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はJUNG KOOKさんのStanding Next to Youを踊ってみたいとリクエストがあったので、振付をレクチャーしました！ 今日はダンスブレイクの始めの方をやってみましたね！ […]
クラブステップ&チャールストン！新宿教室2024-1-23-no0042-2292
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は身体をしっかりと動かしたいとのリクエストがあったので、ストレッチとリズムトレーニングをメインに行いました！ 今日はクラブステップと、チャールストンというステップが出てきましたね！ ど […]
ファンキーギター！六本木教室2024-1-23-no0042-2182
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はリズムトレーニングや身体の使い方をメインにレッスンしました！今日はLOCKのファンキーギターという技が新しく出てきましたね！リズムをうまく使っていきましょう^ ^
フリーク！高田馬場教室2024-1-22-no0042-2202
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はフリークという動きを練習しましたね！腰を振り子のように揺らすイ […]
If I Ain’t Got You②！六本木教室2024-1-22-no0042-2232
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はアリシア・キーズさんのIf I Ain’t Got Youの振付をレクチャーしました！ 止まるところと動くところを分けて踊ってみましょう^ ^
lock総復習！六本木教室2024-1-22-no0042-2182
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はリズムトレーニングや身体の使い方をメインにレッスンしました！今日は今まで出てきたLOCKの技の総復習をしましたね！ 苦手なところを意識的に練習していきましょう^ ^
Seven⑨！渋谷教室2024-1-20-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、Jung KookさんのSevenの踊り込みをしました！ 今日は2番のサビ前までチャレンジしてみましたね！また次回も続きをします^ ^
Creep②！代々木教室2024-1-20-no0042-2052
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はTLCさんのCreepという曲のオリジナル振付の練習をしました！ 音をしっかり聞いて踊ってみましょう^ ^
フリーク！高田馬場教室2024-1-20-no0042-1792
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日はフリークというステップをやってみましたね！次回も続きをしましょう^ […]
Spring Day②！渋谷教室2024-1-19-no0042-1840
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半基礎練、後半はBTSさんのSpring Dayのレクチャーをしました！ タイミングが難しいものは歌詞とリンクさせて覚えてみましょう^ ^
Lesson Ⅱ！渋谷教室2024-1-19-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半は超特急さんのLesson Ⅱの振付をレクチャーしました！ 次回も続きをしましょう！
ランニングマン！新宿教室2024-1-17-no0042-2292
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は身体をしっかりと動かしたいとのリクエストがあったので、ストレッチとリズムトレーニングをメインに行いました！ 今日はランニングマンというステップと、パドブレというステップが出てきました […]
ランニングマン！渋谷教室2024-1-16-no0042-1629
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり積み上げたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインに行いました！ 今日はランニングマンというステップが出てきましたね！ダウンのリズムを […]
腰を8の字に揺らす！六本木教室2024-1-16-no0042-2182
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はリズムトレーニングや身体の使い方をメインにレッスンしました！今日は腰を8の字に揺らす使い方がでてきましたね！ 斜めを意識するのがポイントですよ！
フリーク！渋谷教室2024-1-15-no0042-1629
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり積み上げたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインに行いました！ 今日はフリークという動きが出てきましたね！腰を揺らすこととダウンのリ […]
キックターン！高田馬場教室2024-1-15-no0042-2202
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日は新しく、キックターンとフリークという動きをやってみましたね！次 […]
フリーク！高田馬場教室2024-1-14-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はフリークというステップもやってみましたね！腰を振り子のように揺 […]
アイドル⑨！新宿教室2024-1-14-no0042-2246
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、YOASOBIさんのアイドルのマイクパフォーマンスを練習しました！ パフォーマンスは自信から！堂々と踊れるまで練習を重ねましょう^ ^
CLAP CLAP⑤！代々木教室2024-1-14-no0042-1894
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、前半は基礎練をして、後半はNiziUさんのCLAP CLAPの振付をレクチャーしました！ 今日はサビの前半のレクチャーをしましたね！次回は後半をやってみましょう！
strawberryサディスティック⑤！巣鴨教室2024-1-14-no0042-1851
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、E-GirlsさんのSTRAWBERRYサディスティックの振付のレクチャーをしました！ 今日はサビの振付をレクチャーしましたね！次回も続きをしましょう^ ^
Standing Next to You③！高田馬場教室2024-1-14-no0042-1639
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストで、ジョングクさんのStanding Next to Youの振付を解説しました！ 今日はダンスブレイクの前半をレクチャーしましたね！次回も続きをしまし […]
Spring Day！渋谷教室2024-1-12-no0042-1840
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半基礎練、後半はBTSさんのSpring Dayのレクチャーをしました！次回も続きをしましょう^ ^
MORA MORA⑧！渋谷教室2024-1-11-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半は超特急さんのMORA MORAの振付をレクチャーしました！ 今日は踊り込みをしましたね！身体のインナーを使う感覚を身につけていきましょう^ ^
基礎練！渋谷教室2024-1-9-no0042-1629
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり積み上げたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインに行いました！ アイソレーションで、パーツを回す動きがうまくいかない時は、上下や左右 […]
ポップコーン！新宿教室2024-1-9-no0042-2292
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は身体をしっかりと動かしたいとのリクエストがあったので、ストレッチとリズムトレーニングをメインに行いました！ ポップコーンというステップと、クロスステップが出てきましたね！楽に音楽を聴 […]
サイドステップ！赤坂教室2024-1-8-no0042-2076
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は新しくアップのサイドステップをやってみましたね！身体の向きも意識して […]
アイソレーション！赤坂教室2024-1-8-no0042-2076
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は肩を両方一緒に回す動きが新しく出てきましたね^ ^
Creep！代々木教室2024-1-8-no0042-2052
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はTLCさんのCreepという曲のオリジナル振付の練習をしました！ 新しくロボコップという動きが出てきましたね！ゆっくり慣れていきましょう^ ^
Seven⑧！渋谷教室2024-1-6-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、Jung KookさんのSevenの踊り込みをしました！ 今日は2番の頭をやってみましたね！音楽をしっかりと聴きながら踊りましょう^ ^
アイドル⑧！新宿教室2023-12-29-no0042-2246
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、YOASOBIさんのアイドルのマイクパフォーマンスを練習しました！ ターンは軸を意識しましょう！
ピポッド②！高田馬場教室2023-12-29-no0042-1792
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日はピポッドというステップの続きをしましたね！足の形をしっかり確認しまし […]
Seven⑦！渋谷教室2023-12-28-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、Jung KookさんのSevenの踊り込みをしました！ 今日は1番のイントロ〜Bメロをやってみましたね！ラフに音楽を聴きながら踊りましょう^ ^
MORA MORA⑦！渋谷教室2023-12-27-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半は超特急さんのMORA MORAの振付をレクチャーしました！ 今日は1番を全て通してみましたね！次回からは踊り込みをしましょう^ ^
ステップ！高田馬場教室2023-12-26-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日は足のステップをメインにレッスンしましたね！次回も続きをしましょ […]
If I Ain’t Got You！六本木教室2023-12-25-no0042-2232
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はアリシア・キーズさんのIf I Ain’t Got Youのオリジナル振り付けをしました！ メリハリを意識しながら踊りましょう^ ^
チャールストン！六本木教室2023-12-25-no0042-2182
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はLockをやってみたいとリクエストがあったので、Lockの基礎をレクチャーしました！ 今日はチャールストンというステップが出てきましたね！左右前後使えるようにしておきましょう^ ^
アイドル⑦！新宿教室2023-12-24-no0042-2246
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、YOASOBIさんのアイドルのマイクパフォーマンスを練習しました！ 表情を意識して、堂々と踊れるようにしましょう^ ^
アイドル⑥！新宿教室2023-12-24-no0042-2246
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、YOASOBIさんのアイドルのマイクパフォーマンスを練習しました！ 今日から踊り込みですね！
strawberryサディスティック④！巣鴨教室2023-12-24-no0042-1851
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、E-GirlsさんのSTRAWBERRYサディスティックの振付のレクチャーをしました！ 今日はサビ前までの振付をレクチャーしましたね！次回も続きをしましょう^ […]
Standing Next to You②！高田馬場教室2023-12-24-no0042-1639
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストで、ジョングクさんのStanding Next to Youの振付を解説しました！ 今日はサビと2番間奏をレクチャーしましたね！次回も続きをしましょう^ […]
ピポッド！高田馬場教室2023-12-23-no0042-1792
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日はピポッドというステップをメインに練習していきました！次回も続きをしま […]
Runaway Baby③！渋谷教室2023-12-23-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、Bruno MarsさんのRunaway Babyの振付をレクチャーしました！ 今日で振付は完成ですね！次回からは踊り込みをしましょう^ ^
メアリー・ジェーン！代々木教室2023-12-23-no0042-2052
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はメアリー・J・ブライジさんのメアリー・ジェーンという曲のオリジナル振付の練習をしました！ ゆったりと曲を聴いて踊りましょう^ ^
Seven⑥！渋谷教室2023-12-22-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、Jung KookさんのSevenの踊り込みをしました！ 次回は違うパートもやってみましょう^ ^
CLAP CLAP④！代々木教室2023-12-23-no0042-1894
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、前半は基礎練をして、後半はNiziUさんのCLAP CLAPの振付をレクチャーしました！ 今日はサビに入りましたね！次回も続きをやりましょう^ ^
On The Street！渋谷教室2023-12-22-no0042-1840
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半基礎練、後半はJ-HOPEさんのOn The Streetの復習をしました！
ジャンプ！高田馬場教室2023-12-22-no0042-2202
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日は新しく、ジャンプをしながら移動をする動きをやってみましたね！着 […]
総復習！高田馬場教室2023-12-19-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日は今まで使った技をたくさん使ってルーティーンを作りましたね！
ティルト②！六本木教室2023-12-19-no0042-2182
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はLockをやってみたいとリクエストがあったので、Lockの基礎をレクチャーしました！ 今日はソウルのティルトという技の続きをしました！曲の中で実際に使って慣れていきましょう^ ^
ダブルアップ！高田馬場教室2023-12-13-no0042-2202
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はダブルアップの動きをメインに行いました！ゆっくり慣れていきまし […]
MORA MORA⑥！渋谷教室2023-12-13-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半は超特急さんのMORA MORAのAメロの振付をレクチャーしました！ 次回も続きをしましょう^ ^
ボディウェーブ②！赤坂教室2023-12-11-no0042-2076
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は前回に引き続き、ボディーウェーブをやってみましたね！身体の中を波が通 […]
アイソレーション！赤坂教室2023-12-11-no0042-2076
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 身体のコントロールに意識を巡らせてやってみましょう！
ティルト！六本木教室2023-12-11-no0042-2182
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はLockをやってみたいとリクエストがあったので、Lockの基礎をレクチャーしました！ 今日はソウルのティルトという技をやってみましたね！腰の動きが難しいですが、体重移動がポイントです […]
Runaway Baby②！渋谷教室2023-12-10-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、Bruno MarsさんのRunaway Babyの振付をレクチャーしました！ 次回はサビをやってみましょう！
strawberryサディスティック③！巣鴨教室2023-12-10-no0042-1851
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、E-GirlsさんのSTRAWBERRYサディスティックの振付のレクチャーをしました！ 今日はAメロ前半をやってみましたね！また続きをしましょう^ ^
Seven⑤！渋谷教室2023-12-9-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、Jung KookさんのSevenの踊り込みをしました！ まずは速さに慣れるところから頑張りましょう^ ^
MORA MORA⑤！渋谷教室2023-12-9-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半は超特急さんのMORA MORAのBメロの振付をレクチャーしました！ 音をしっかり聴いて踊れるといいですね^ ^
Standing Next to You！高田馬場教室2023-12-9-no0042-1639
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストで、ジョングクさんのStanding Next to Youの振付を解説しました！ 次回も続きをしましょう^ ^
アイドル⑤！新宿教室2023-12-8-no0042-2246
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、YOASOBIさんのアイドルのマイクパフォーマンスを練習しました！ 今日で一旦フル尺は完成ですね！次回は別の曲に入りましょう^ ^
Standing Next to You！渋谷教室2023-12-8-no0042-1840
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半基礎練、後半はジョングクさんのStanding Next to Youの振り付けの解説をしていきました！ 今日はサビの前半をレクチャーしましたね！次回も続きをしていきましょう^ […]
ボディーウェーブ！渋谷教室2023-12-5-no0042-2192
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はアイソレーション、リズムトレーニングをメインに今までレッスンしてきたことを総復習しました！ ボディーウェーブも細かくやりましたね！
スクーバーホップ！六本木教室2023-12-4-no0042-2182
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はLockをやってみたいとリクエストがあったので、Lockの基礎をレクチャーしました！ 今日はスクーバーホップという技をやってみましたね！また続きをしましょう^ ^
FANFARE②！代々木教室2023-12-3-no0042-1894
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、INIのFANFAREのポイントをレクチャーしました！ まずは大きく身体を動かしてみましょう！