ICY！渋谷教室2023-5-28-no0042-1743
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ITZYさんのICYという曲のレクチャーをしました！ 細かい振付なので、一つ一つ丁寧にやっていきましょう！
「sayaka先生のレッスンノート」の記事一覧
ブルックリン！渋谷教室2023-5-27-no0042-1580
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとのリクエストがあったのでアイソレーションとリズムトレーニングをメインに行いました！ 新しくブルックリンという技が出てきましたね！ダウンを大切に踊りましょう^ ^
パドブレ！高田馬場教室2023-5-27-no0042-1792
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ パドブレというステップが新しく出てきましたね！まずは足の形を覚えましょう！
FEARLESS！渋谷教室2023-5-26-no0042-1753
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでLE SSERAFIMさんのFEARLESSの振付をレクチャーしました！次回も続きをしましょう！
ブルックリン！東京新宿教室2023-5-25-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日はエデュオールレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。 今日は新しく、ブルックリンというステップを […]
クラブステップ！池袋教室2023-5-25-no0042-2003
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいということだったので、リズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今回は新しくクラブステップが出てきましたね！アップとダウン、どちらのクラブステップも使えるように […]
SCIENTIST⑧！渋谷教室2023-5-25-no0042-1870
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでTWICEさんのSCIENTISTの振付をレクチャーしました！ 今日は全体を通してみましたね！次回は細かいところを確認していきましょう！
Overdose⑦！渋谷教室2023-5-25-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はなとりさんのOverdoseという曲のオリジナル振付をレクチャーしました！ 今日は1番のAメロにチャレンジしましたね！次回は続きをやりましょう^ ^
Kick Back！渋谷教室2023-5-25-no0042-1610
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでWay VさんのKick Backの振付を解説しました！ 次回も続きをやります！
F**kin’ Problem！高田馬場教室2023-5-24-no0042-1781
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はA$AP RockyさんのF**kin’ Problemいう曲を使用したオリジナル振付をレクチャーしました！ メリハリが大切ですよ！
Kick Back！渋谷教室2023-5-21-no0042-1610
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでWay VさんのKick Backの振付を解説しました！ つま先の向きが大切ですよ！
SCIENTIST⑦！渋谷教室2023-5-21-no0042-1870
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでTWICEさんのSCIENTISTの振付をレクチャーしました！ 今日で振付は完成ですね！次回はフル尺で通してみましょう^ ^
Dancing With A Stranger⑧！渋谷教室2023-5-21-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、Sam Smith&NormaniさんのDancing With A Strangerという曲のオリジナル振付を練習しました！ 今日はパートごとに分けて動きの大きさを意識し […]
Magic Touch⑦！高田馬場教室2023-5-21-no0042-1639
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストで、King & PrinceさんのMagic Touchの振付を解説しました！ 今日は全体の復習をしてから、フル尺で通してみました！難易度の高 […]
Ditto⑧！代々木教室2023-5-20-no0042-1894
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、前半は基礎練をして、後半はNewJeansさんのDittoの振付をレクチャーしました！ 肩のアイソレーションが振付の中で出てきますね！人間は左右差があるので、その辺りも意識してみる […]
Overdose⑥！渋谷教室2023-5-19-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はなとりさんのOverdoseという曲のオリジナル振付をレクチャーしました！ 今日は今までの復習を行いましたね！次回は次に進んでみましょう^ ^
ダブルダウン！池袋教室2023-5-18-no0042-2003
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいということだったので、リズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今回は新しくダブルダウンを練習しました！腰の高さを常に意識しましょう!
高速ステップ！高田馬場教室2023-5-16-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今回は新しく高速のステップが出てきましたね！足の力を抜いて、楽に踏め […]
ソリクン！高田馬場教室2023-5-16-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はStray Kidsさんのソリクンの振付をレクチャーしました！ メリハリを大切に踊れるようになるといいですね^ ^
Haegeum！高田馬場教室2023-5-15-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はAgust DさんのHaegeumの振付をレクチャーしました！ 音の取り方が難しいですが、音をしっかり聞いて踊れるようになるといいですね^ ^
ソリクン10！高田馬場教室2023-5-14-no0042-1886
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでStray Kidsさんのソリクンの振付をしました！ 次回は別の振付にチャレンジしてみましょう！
Go Crazy③！高田馬場教室2023-5-14-no0042-1781
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はChris BrownさんのGo Crazyいう曲を使用した振付をレクチャーしました！ 今日でこの曲は完成です！身体を大きく使って踊れるようになると良いですね^ ^
Dancing With A Stranger⑦！渋谷教室2023-5-14-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、Sam Smith&NormaniさんのDancing With A Strangerという曲のオリジナル振付を練習しました！ 振り付けを覚えたら、まずは身体の動きを全体的 […]
I CAN’T STOP ME②！巣鴨教室2023-5-14-no0042-1851
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、TWICEさんのI CAN’T STOP MEの振り付けをレクチャーしました！ 姿勢を良くして踊るのも大切ですよ！^ ^
ヒールパドブレ！渋谷教室2023-5-12-no0042-1840
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半アイソレーション、リズムトレーニングを行い、後半は新しいステップの練習をしました！ パドブレというステップにヒールというステップを組み合わせてみましたね！まずは足の形から覚えてい […]
基礎練！新宿教室2023-5-12-no0042-2009
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からダンスを学びたいというリクエストがあったので、首と肩のアイソレーションとダウンとアップのリズムトレーニングを行いました！ 次回はアップとダウンの基本形をやってみましょう^ ^
Overdose⑤！渋谷教室2023-5-11-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はなとりさんのOverdoseという曲のオリジナル振付をレクチャーしました！ まずは動きに慣れるため、何度も繰り返し練習をしましょう^ ^
基礎練！渋谷教室2023-5-9-no0042-1936
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日は体験の生徒さんがきてくれました！ まずは基礎から学びたいということだったので、アイソレーションとリズムトレーニングを解説ありで行いました！
Dancing With A Stranger⑥！渋谷教室2023-5-7-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、Sam Smith&NormaniさんのDancing With A Strangerという曲のオリジナル振付を練習しました！ 今日は初めてフル尺で通してみましたね！次回か […]
Magic Touch⑥！高田馬場教室2023-5-7-no0042-1639
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストで、King & PrinceさんのMagic Touchの振付を解説しました！ 今日で振付は完成ですね！次回は細かいところの解説と通しをしてみ […]
基礎練！新宿教室2023-5-6-no0042-2009
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からダンスを学びたいというリクエストがあったので、首と肩のアイソレーションとダウンとアップのリズムトレーニングを行いました！ 次回も続きをやります！
基礎練！渋谷教室2023-5-7-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は体験の生徒さんが来てくれました！ 身体をとにかく動かしたいということだったので、リズムトレーニングをメインに軽いルーティーンを作っていろんな曲で踊りました♪
Overdose④！渋谷教室2023-5-4-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はなとりさんのOverdoseという曲のオリジナル振付をレクチャーしました！ リズムを大切に踊れる様になるといいですね^ ^
Ditto⑦！代々木教室2023-4-30-no0042-1894
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、前半は基礎練をして、後半はNewJeansさんのDittoの振付をレクチャーしました！ ターンは素早くキレ良くを意識してみましょう！
I CAN’T STOP ME！巣鴨教室2023-4-30-no0042-1851
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、TWICEさんのI CAN’T STOP MEの振り付けをレクチャーしました！ 次回も続きをやってみましょう！
カウントの取り方を学ぶ！巣鴨教室2023-4-30-no0042-1851
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎練をメインにレッスンしました！ カウントの取り方、ダンスは実は特殊で最初は難しいですよね。裏のドラムの強い音に注目してみましょう！
Absolutely Beautiful⑥！高田馬場教室2023-4-28-no0042-1860
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、NRCトライブさんのAbsolutely Beautifulのオリジナル振付を練習しました！ 今日で振付はフル尺が完成しましたね！次回は構成も入れて練習してみ […]
SCIENTIST⑥！渋谷教室2023-4-28-no0042-1870
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでTWICEさんのSCIENTISTの振付をレクチャーしました！ 今日はラスサビを練習しましたね！次回も続きをしましょう！
基礎練！池袋教室2023-4-27-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は体験の生徒さんが来てくれました！ 基礎から学びたいということだったので、リズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 振り付けになってもリズムは常に持っておくようにしましょう！
Overdose③！渋谷教室2023-4-27-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はなとりさんのOverdoseという曲のオリジナル振付をレクチャーしました！ 基礎練で出てきた技を思い出しながら踊れるようになるといいですね♪
シャッフル②！高田馬場教室2023-4-25-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 前回に引き続きシャッフルという技が出てきましたね！他のステップとも組 […]
Anpanman！高田馬場教室2023-4-24-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はBTSさんのAnpanmanという曲の振付をレクチャーしました！ リズムを感じながら踊りましょう！
ソリクン⑨！高田馬場教室2023-4-24-no0042-1886
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでStray Kidsさんのソリクンの振付をしました！ 次回も踊り込みをしていきましょう！
LOW LOW⑧！渋谷教室2023-4-24-no0042-1610
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでTEN&YANGYANGさんのLOW LOWの振付を解説しました！ 今日は細かいポイントをさらいながら丁寧に復習しました。手の伸び具合や手先だけでダンス […]
HIP⑦！渋谷教室2023-4-23-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、MAMAMOOさんのHIPの振付をレクチャーしました！ 今日は踊り込みをしましたね！どんな曲もまずは楽しんで踊ることが1番です！
Dancing With A Stranger⑤！渋谷教室2023-4-23-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、Sam Smith&NormaniさんのDancing With A Strangerという曲のオリジナル振付を練習しました！ 今日で振付は完成ですね！次回からは細かいポイ […]
Magic Touch⑤！高田馬場教室2023-4-23-no0042-1639
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストで、King & PrinceさんのMagic Touchの振付を解説しました！ もう少しでフル尺が終わりますね！もう少し頑張りましょう^ ^
チャールストン！高田馬場教室2023-4-22-no0042-1792
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をメインにレッスンをしました！ 今回は新しくチャールストンというステップが出てきましたね！足のつま先の向きに注目ですよ！
Absolutely Beautiful⑤！高田馬場教室2023-4-21-no0042-1860
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、NRCトライブさんのAbsolutely Beautifulのオリジナル振付を練習しました！ もう少しでフル尺が完成ですね！頑張りましょう！
Overdose②！渋谷教室2023-4-20-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はなとりさんのOverdoseという曲のオリジナル振付をレクチャーしました！ リズムを感じて踊りましょう♪
Go Crazy②！高田馬場教室2023-4-19-no0042-1781
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はChris BrownさんのGo Crazyいう曲を使用した振付をレクチャーしました！ メリハリをつけて踊れるようになるといいですね^ ^
Fighting！高田馬場教室2023-4-18-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はBSS(ブソクスン)さんのFightingという曲の振付をレクチャーしました！ 楽しい振付なので、大きく楽しんで踊りましょう^ ^
LOW LOW⑦！渋谷教室2023-4-18-no0042-1610
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでTEN&YANGYANGさんのLOW LOWの振付を解説しました！ 今日はフル尺のざっくりとした復習をしましたね！次回は一曲丸ごと通してみましょう^ ^
SCIENTIST⑤！渋谷教室2023-4-18-no0042-1870
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでTWICEさんのSCIENTISTの振付をレクチャーしました！ 今日はCメロを練習しましたね！次回も続きをしましょう！
総復習！高田馬場教室2023-4-17-no0042-1689
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングを中心に解説しました！ 今回は今までの技などを総復習しましたね！振付は基礎の応用なので、基礎を思い […]
Go Crazy①！高田馬場教室2023-4-16-no0042-1781
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はChris BrownさんのGo Crazyいう曲を使用した振付をレクチャーしました！ ダウンのリズムを忘れずに踊れるととても良いですね！^ ^
Dancing With A Stranger④！渋谷教室2023-4-16-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、Sam Smith&NormaniさんのDancing With A Strangerという曲のオリジナル振付を練習しました！ 同じ振り付けでも力の入れ方を変えるだけで雰囲 […]
Absolutely Beautiful④！高田馬場教室2023-4-14-no0042-1860
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、NRCトライブさんのAbsolutely Beautifulのオリジナル振付を練習しました！ 音が自分の中で途切れないように、身体全身で集中するのが大切ですよ […]
Overdose！渋谷教室2023-4-13-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はなとりさんのOverdoseという曲のオリジナル振付をレクチャーしました！ 速いテンポですが、焦らずに練習していきましょう^ ^
シャッフル！高田馬場教室2023-4-11-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今回は新しくシャッフルという技が出てきましたね！足をできるだけ軽くす […]
LOW LOW！高田馬場教室2023-4-11-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はTEN&YANGYANGさんのLOW LOWという曲の振付をレクチャーしました！ ノリとリズムを大切に踊ってみましょう^ ^
LOW LOW⑥！渋谷教室2023-4-11-no0042-1610
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでTEN&YANGYANGさんのLOW LOWの振付を解説しました！ 今日で振付は全て終わりましたね！次回は全体的に復習していきましょう^ ^
SCIENTIST④！渋谷教室2023-4-11-no0042-1870
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでTWICEさんのSCIENTISTの振付をレクチャーしました！ 今日は2番Bメロを練習しましたね！次回は続きをしましょう！
ソリクン⑧！高田馬場教室2023-4-10-no0042-1886
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでStray Kidsさんのソリクンの振付をしました！ 今日は細かいところの確認と、全体を通してみましたね！次回は踊り込みをしていきましょう＾＾
Magic Touch！渋谷教室2023-4-9-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日は体験の生徒さんが来てくれました！レッスンは生徒さんのリクエストで、King & PrinceさんのMagic Touchの振付を解説しました！ まずは大枠を掴むことが大切です […]
HIP⑥！渋谷教室2023-4-9-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、MAMAMOOさんのHIPの振付をレクチャーしました！ 今日は細かい部分をおさらいして全体を通しましたね！次回は踊り込みをしていきましょう＾＾
Dancing With A Stranger③！渋谷教室2023-4-9-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、Sam Smith&NormaniさんのDancing With A Strangerという曲のオリジナル振付を練習しました！ ドロップというステップが振付の中に出てきまし […]
Magic Touch④！高田馬場教室2023-4-9-no0042-1639
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストで、King & PrinceさんのMagic Touchの振付を解説しました！ 細かくて難しいですが、ゆっくりから練習していきましょう＾＾
Ditto⑥！代々木教室2023-4-8-no0042-1894
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、前半は基礎練をして、後半はNewJeansさんのDittoの振付をレクチャーしました！ 次回も続きをしていきましょう＾＾
Absolutely Beautiful③！高田馬場教室2023-4-7-no0042-1860
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、NRCトライブさんのAbsolutely Beautifulのオリジナル振付を練習しました！ リズムのメリハリを付けて踊っていきましょう！
パドブレ！渋谷教室2023-4-7-no0042-1840
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションやリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 新しく、パドブレというステップが出てきましたね！ダウンのリズムを感じながら […]
Go Crazy⑦！渋谷教室2023-4-7-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はChris BrownさんのGo Crazyという曲の振付をレクチャーしました！ 今日は踊り込みがメインでした！まずはフルアウトで踊れるように全力を出し切りましょ […]
SCIENTIST③！渋谷教室2023-4-5-no0042-1870
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでTWICEさんのSCIENTISTの振り付けをレクチャーしました！ 今日は2番Aメロを練習しましたね！力を抜いてリラックスして踊りましょう^ ^
パドブレ！高田馬場教室2023-4-5-no0042-1689
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングを中心に解説しました！ 今回は新しく、パドブレというステップが出てきましたね！ ダウンのリズムを感 […]
Ditto⑤！代々木教室2023-4-2-no0042-1894
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、前半は基礎練をして、後半はNewJeansさんのDittoの振付をレクチャーしました！ 日頃のアイソレーションの成果を振付の中で活かせるよう頑張りましょう^ ^
Absolutely Beautiful②！高田馬場教室2023-3-31-no0042-1860
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、NRCトライブさんのAbsolutely Beautifulのオリジナル振付を練習しました！ メリハリをつけれるとグッと見え方が良くなりますよ！
カウントを意識する！渋谷教室2023-3-29-no0042-1610
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ご自身が出演されるナンバーのダンスにアドバイスが欲しいということだったので、一緒ナンバーの練習をしました！ カウントが曖昧なところをなくして、まずはカウントで […]
FiNAL SHiTS！渋谷教室2023-3-28-no0042-1903
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでBiSHさんのFiNAL SHiTSの振付の解説をしました！ 力が入りすぎないように注意しましょう！
パドブレヒール！高田馬場教室2023-3-29-no0042-1689
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングを中心に解説しました！ 今回は新しく、パドブレというステップとヒールという動きが出てきましたね！２ […]
キャベッジパッチ②！高田馬場教室2023-3-28-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 前回に引き続き、キャベッジパッチというステップが出てきましたね！ 体 […]