こんにちは、sayakaです!

今日は基礎を学びたいとリクエストがあったので、基礎練をメインん行いました!
ボディーウェーブは首から入るタイプと、首無しで胸から入るタイプがあります!
どちらも使えるようにしておくと便利ですよ^^