Feel special！高田馬場教室2021-10-31-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は体験の生徒さんが来てくださいました！ 生徒さんのリクエストでTwiceさんのFeel Specialという曲の練習をしました＾＾ 腰をリズミカルに動かせることを意識して動かしましょう […]
「sayaka先生のレッスンノート」の記事一覧
ダウンのダブル！渋谷教室2021-10-23-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくり練習したいとの生徒さんだったので、リズムトレーニングを中心に行いました！ ダウンのダブルを取るときは深くダウンを取るのではなく、軽く大きく取ります！意識してできるよう […]
アイソレーション！高田馬場教室2021-10-30-no0042-1618
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり積み上げたいとリクエストの生徒さんだったので、アイソレーションを丁寧に行いました！ 動かしにくい部位はまずは小さくていいので、ゆっくり動かしていきましょう＾＾
学校の公演の振付練習！渋谷教室2021-10-27-no0042-1355
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、学校の部活の公演の振付の練習をしました！ 邦楽の感情の込め方が難しいとのことでしたが、 情景を思い浮かべて、動きだけにとらわれないことがオススメですよ＾＾
足をタッチ！高田馬場教室2021-10-26-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はリズムトレーニングとアイソレーションを中心に練習しました！ ルーティーンの中に初めて、足をタッチする動きが出できましたね！ 少しずつ新しいことを増やしていきましょう＾＾
Swimming Pools！高田馬場教室2021-10-26-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はKendrick LamarさんのSwimming Poolsの振付をしました！ シンプルな振付ですが、メリハリをつけて踊れるようになるといいですね＾＾
リズムを取りながら移動する！渋谷教室2021-10-26-no0042-1321
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで基礎をじっくり練習したいとのことだったので、 アイソレーションとリズムトレーニングをじっくり行いました！ リズムを取りながら体重移動できるようになることが目標で […]
MONEY！渋谷教室2021-10-24-no0042-1355
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、LISAさんのMONEYという曲をレクチャーしました！ ノリとリズムが大切なので、常にリズムを取りがら踊れるといいですね＾＾
トゥエル！渋谷教室2021-10-24-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はパンキング・ワックのトゥエルという動きを練習しました！ 腕を鞭のようにしなやかに使う練習をしていきましょう＾＾
Butter！⑦高田馬場教室2021-10-24-no0042-1574
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのButterを練習しました！手と足が複雑なときは、足から覚えるのがコツですよ＾＾
アップ＆ダウン！渋谷教室2021-10-23-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は体験の生徒さんが来てくださいました！ 基礎からじっくり練習したいとのリクエストだったので、 リズムトレーニングを行いました！ まずは一定のリズムを取り続けられることを目標に練習してい […]
Fancy！渋谷教室2021-10-23-no0042-1305
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はTwiceさんのFancyをレクチャーしました！ リズムが大切な曲なので、リズムを意識して踊れるといいですね＾＾
DNA②！渋谷教室2021-10-23-no0042-1523
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでBTSさんのDNAをレッスンしました！ 音をしっかりと聞いて、音にはめる動きを意識して踊れるといいですね！
MOA Diary②！渋谷教室2021-10-21-no0042-1610
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、TXTさんのMOA Diaryをレクチャーしました！ 足のステップが難しいですが、一つ一つ丁寧に練習していきましょう！
MOA Diary！高田馬場教室2021-10-19-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、TXTさんのMOA Diaryをレクチャーしました！ かわいい振付ですがスピードが以外と速いので遅れないように気をつけて踊りましょう！
スマーフ！高田馬場教室2021-10-18-no0042-1580
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はスマーフという足のステップを練習しました！ アップとダウンを意識して使い分けできるといいですね＾＾
The Next Episode③！渋谷教室2021-10-11-no0042-1505
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はDr.DreさんのThe Next Episodeという曲を使用してレッスンをしました！ラスト速くなる振付は頭の中で整理して踊れるといいですね＾＾
Butter！⑥高田馬場教室2021-10-17-no0042-1574
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのButterを練習しました！身体をどんどん動かして覚えていきましょう！
Butter！⑤高田馬場教室2021-10-17-no0042-1574
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのButterを練習しました！一つ一つ丁寧に確認していきましょう！
Not For Sale④！高田馬場教室2021-10-17-no0042-1552
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はENHYPENさんのNot For Saleの振付を練習しました！ フロアに入るときは膝を打ち付けないように注意しましょう！
HIP！渋谷教室2021-10-17-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はMAMAMOOさんのHIPの振付をレクチャーしました！ 腰をリズムを取りながら動かせるように意識できるといいですね＾＾
The Next Episode！渋谷教室2021-10-17-no0042-1305
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はDr.DreさんのThe Next Episodeという曲を使用してレッスンをしました！シンプルな振付ですが一つ一つの動きを丁寧にやっていきましょう＾＾
ロジャーラビット！渋谷教室2021-10-14-no0042-1517
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで基礎からじっくりとのことだったので、ロジャーラビットの練習をしました！ ウェーブを使う、使わないの使い分けもできるといいですね！
MOA Diary①！渋谷教室2021-10-14-no0042-1610
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、TXTさんのMOA Diaryをレクチャーしました！ リラックスして、頭を柔らかくして踊りましょう＾＾
Not For Sale！高田馬場教室2021-10-12-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はENHYPENさんのNot For Saleの振付を練習しました！ 音を聞いて余裕を持って踊れるといいですね！
アイソレ＆リズトレ！渋谷教室2021-10-12-no0042-1321
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで基礎をじっくり練習したいとのことだったので、 アイソレーションとリズムトレーニングをじっくり行いました！ 一つ一つの動きを丁寧に確認していきましょう！
チャールストン！高田馬場教室2021-10-11-no0042-1580
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はチャールストンという足のステップを練習しました！ 足先を意識しすぎず、体重移動できるようになるといいですね＾＾
The Next Episode②！渋谷教室2021-10-11-no0042-1505
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はDr.DreさんのThe Next Episodeという曲を使用してレッスンをしました！シンプルな振付ですが一つ一つの動きを丁寧にやっていきましょう＾＾
Namae Oshiete③！渋谷教室2021-10-10-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はKing&PrinceさんのNamae Oshieteという曲の振付を練習しました！ 音をしっかり聞いて余裕を持って踊れるようになると素敵ですね＾＾
Not For Sale③！高田馬場教室2021-10-9-no0042-1552
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はENHYPENさんのNot For Saleの振付を練習しました！ 音を聞きながらゆったりと余裕を持って踊れるといいですね＾＾
アップダウン！高田馬場教室2021-10-9-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストで、基礎からじっくり行いました！アップとダウンを使い分けて切り替えれるようにしましょう！
DNA！渋谷教室2021-10-9-no0042-1523
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでBTSさんのDNAをレッスンしました！ 振付のスピードが全体的に速いので、ひとつずつ丁寧に動きを確認していきましょう！
クラブステップ！高田馬場教室2021-10-7-no0042-1580
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はクラブステップという足のステップをしました！ つま先軸とかかと軸を使い分けてリズムを取れるようにできるといいですね＾＾
ランニングマン！渋谷教室2021-10-7-no0042-1517
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで基礎からじっくり練習しました！ ランニングマンという技を練習したのですが、 両足を動かすことをしっかりと意識できるといいですね＾＾
Queendom！渋谷教室2021-9-23-no0042-1355
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストにより、Red VeletさんのQueendomという曲の振付をしました！動く部位と動かない部位を意識して踊れるようになるといいですね＾＾
Butter(Megan ver.)渋谷教室2021-9-28-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はBTSさんのButter(Megan ver.)を練習しました！ ステップの速さだけでなく、形をしっかりと意識することが大切です＾＾
ウェーブ！高田馬場教室2021-9-26-no0042-1580
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ボディーウェーブを基礎から練習していきました！ アイソレーションの積み重ねが肝になります！身体を動かす部分を意識しましょう！
The Next Episode！渋谷教室2021-9-27-no0042-1505
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はDr.DreさんのThe Next Episodeという曲を使用してレッスンをしました！シンプルな動きが多いですが、一つ一つのポイントを押さえながら練習していきましょう＾＾
Not For Sale②！高田馬場教室2021-9-26-no0042-1552
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はENHYPENさんのNot For Saleの振付を練習しました！ 細かいリズムと大きなリズムを感じ取りながら練習出来たらいいですね＾＾
タット！渋谷教室2021-9-26-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストにより、腕のタットの練習をしました！ 手首を90度に保つことを意識できるといいですね＾＾
Butter！④高田馬場教室2021-9-26-no0042-1574
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのButterを練習しました！何かステップがうまくいかないときは、その直前の動きを見直してみましょう＾＾
Butter！③高田馬場教室2021-9-26-no0042-1574
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのButterを練習しました！足のステップをゆっくり練習していきましょう＾＾
ピボット！渋谷教室2021-9-24-no0042-1505
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎の技などをしっかり学びたいとリクエストの生徒さんだったのでピボットという技の練習をしました！ 重心の位置を理解しながら練習できるとスピードアップしますよ！
Butter(Megan ver.)渋谷教室2021-9-24-no0042-1523
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでBTSさんのButter(Megan ver.)を練習しました！ 非常に難しいステップが続きますが、音をしっかり聞いてゆっくり練習していきましょう＾＾
Namae Oshiete②！渋谷教室2021-9-23-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はKing&PrinceさんのNamae Oshieteという曲の振付を練習しました！ 足のステップが難しいですが、ゆっくり練習していきましょう＾＾
LALISA！渋谷教室2021-9-19-no0042-1355
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はLISAさんのLALISAという曲を練習しました！ 常にリズムに乗ることを意識して踊れるようになるといいですね＾＾
アップ！高田馬場教室2021-9-21-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はアップのリズムをキープしながら歩く練習をしました！ 常にリズムキープを意識して音楽を聴けるようになるといいですね！
Dionysus！高田馬場教室2021-9-21-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はBTSさんのDionysusという曲の振付をしました！ 重心を小刻みに動かせるようになるといいですね＾＾
前ノリ＆後ろノリ！高田馬場教室2021-9-21-no0042-1580
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり学びたいという陸節夫の生徒さんだったので、前ノリと後ろノリを練習しました！ 上半身が猫背にならないように気をつけましょう！
め組の人！高田馬場教室2021-8-24-no0042-1599
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はNiziUさんのTake a pictureとめ組の人という2曲を練習しました！踊りが単調にならないように、メリハリをつけて踊れるようになりましょう！
Take a picture！高田馬場教室2021-8-24-no0042-1599
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はNiziUさんのTake a pictureとめ組の人という2曲を練習しました！笑顔を大切に踊っていきましょう！
Grandeur！渋谷教室2021-9-19-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は体験の生徒さんが来てくれたので、SnowManさんのGrandeurという曲の振付をしました！ 少し細かい振付ですが、丁寧に練習していきましょう！
Not For Sale！高田馬場教室2021-9-19-no0042-1552
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はENHYPENさんのNot For Saleの振付を練習しました！ ゆったりと大きなリズムを感じて踊れるようになるといいですね！
Butter！②高田馬場教室2021-9-19-no0042-1574
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのButterを練習しました！全体のリズムを意識しながら踊れるようになるといいですね＾＾
Butter！①高田馬場教室2021-9-19-no0042-1574
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのButterを練習しました！足のステップを意識できるようになるといいですね＾＾
セプテンバーさん！渋谷教室2021-9-18-no0042-1305
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はRADWIMPSさんのセプテンバーさんという曲の振付をしました！ 秋の爽やかさを感じる曲ですね＾＾
Namae Oshiete！渋谷教室2021-9-18-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はKing&PrinceさんのNamae Oshieteという曲の振付を練習しました！ 音の取り方が難しいですが、落ち着いて音を聞いて踊れるといいですね＾＾
リオウォーク！渋谷教室2021-9-10-no0042-1505
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎の技などをしっかり学びたいとリクエストの生徒さんだったのでリオウォークという技の練習をしました！ 腰と肩の引っ張り合いを意識しましょう！
Until the End of Time！渋谷教室2021-9-16-no0042-1517
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでUntil the End of Timeという曲の振付を練習しました！
セプテンバーさん！高田馬場教室2021-9-14-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はRADWIMPSさんのセプテンバーさんという曲の振付をしました！ 秋の爽やかさを感じる曲ですね＾＾
パドブレ！渋谷教室2021-9-9-no0042-1517
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎からしっかり練習しました！ 今日はパドブレという足のステップを中心に練習しました！
ボックスルーティーン！高田馬場教室2021-9-7-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日はボックスステップ、アップなどのルーティーンを練習しました！常にアップを意識して踊れるといいですね！
ダウン＆アップ！高田馬場教室2021-8-30-no0042-1580
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくり練習したいとのリクエストをいただいたので、ダウンとアップを説明しながら丁寧に行いました！ まずは腰の高さを意識して、猫背にならないように気をつけましょう！
You can’t sit with us！渋谷教室2021-8-29-no0042-1355
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ソンミさんのYou can’t sit with usの振付をしました！ 難易度は高くないですが、一つ一つの動きをはっきり動かせるようになるといい […]
スポンジボブ！渋谷教室2021-8-29-no0042-1505
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎の技などをしっかり学びたいとリクエストの生徒さんだったのでスポンジボブという技の練習をしました！ 足を引きつける動きの中に、重心移動をしっかり含めましょう！
Earned It！渋谷教室2021-8-29-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はEarned Itという曲の振付をしました！ 重心の位置に特に注意しながら踊りましょう
ON②！高田馬場教室2021-8-27-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はBTSさんのONの振付の続きを練習しました！ 音をしっかり聞いて、動く場所と動かない場所を区切って考えられるといいですね！
アイソレーション！高田馬場教室2021-8-27-no0042-1580
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくり練習したいとのリクエストをいただいたので、アイソレーションを丁寧に行いました！ 余分な力は抜いて、必要な部分を動かす訓練になりますので、丁寧に向き合いましょう！
ヴァンパイア！渋谷教室2021-8-26-no0042-1321
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こんにちは、sayakaです！ 今日はヴァンパイアという曲の振付を練習しました！ 曲のスピードは速いですが、必要な音をしっかり聞いて踊れるようになるといいですね！
ステップ練習！高田馬場教室2021-8-24-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくり練習をしたいとのリクエストだったので、いろいろなステップをしました！ アップを取りながら、ダウンを取りながら、それぞれ練習しましたが、リズムキープしながらできるといい […]
ON！高田馬場教室2021-8-24-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はBTSさんのONの振付を練習しました！ 早く大きい振付なので体力を使いますが、動きは流れを把握すると意外と難しくないので、自信をもってチャレンジしましょう！
学校での振付！渋谷教室2021-8-22-no0042-1355
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんの学校の部活での振付の練習を一緒にしました！ ダンスは表情が非常に大切です！自信を持って堂々と踊りきれるようになるといいですね＾＾
ブライアンターン！渋谷教室2021-8-22-no0042-1505
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎の技などをしっかり学びたいとリクエストの生徒さんだったのでブライアンターンというターンの練習をしました！ 腰をしっかり意識することとダウンを忘れないようにしましょう！
Not For Sale！高田馬場教室2021-8-22-no0042-1552
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はENHYPENさんのNot For Saleの振付を練習しました！ 細かい振付ですが、大きながれを感じながら踊れるようになるといいですね！
基礎練習！渋谷教室2021-8-21-no0042-1584
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり行いたいとリクエストの生徒さんだったので基礎練習をしました！ リズムはキープしながら動けるようになるといいですね！