Butter！21高田馬場教室2022-3-19-no0042-1574
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのButterを練習しました！音を聞きながら楽しくノッて踊りましょう＾＾
「sayaka先生のレッスンノート」の記事一覧
Butter！20高田馬場教室2022-3-19-no0042-1574
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのButterを練習しました！アップをしながら移動など、基礎的な要素が出てくる場面があるので、基礎もしっかり練習しながらいきましょう＾＾
アップの体重移動！渋谷教室2022-3-17-no0042-1517
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、アップをメインに行いました！ ダブルアップなど、アップの幅は広いので、使えるようにしておくと便利ですよ！
一服②！高田馬場教室2022-3-15-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は東京事変さんの一服という曲の振付の続きをしました！ 足捌きと身体のバランスがちょうどよく振付に入っていますね！楽しんで踊りましょう＾＾
リズムを取りながら動く！高田馬場教室2022-3-13-no0042-1618
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり積み上げたいとリクエストの生徒さんだったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインに行いました！ リズムをキープしながら動けるように、まずは慣れていきましょう […]
前乗り！渋谷教室2022-3-13-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくり練習したいとの生徒さんだったので、リズムトレーニングを中心に行いました！前乗りというリズムの取り方が新しく出てきましたね！ アップやダウンと同じように、焦らずに丁寧に […]
一服⑤！渋谷教室2022-3-12-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、東京事変さんの一服という曲の振付をレクチャーしました！ 今日は振付の細かいポイントを解説しながら練習しました！ 振り付けに大枠慣れてきたら少しずつ、細かいとこ […]
Smooth Criminal⑧！高田馬場教室2022-3-12-no0042-1639
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、マイケル・ジャクソンさんのSmooth Criminalの振付をレクチャーしました！ポップダンスの動きが入ってきますね！落ち着いて一つ一つ動きを確認していきま […]
Universe③！渋谷教室2022-3-11-no0042-1610
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでNCT UさんのUniverseという曲の振付をレクチャーしました！まずは大きく動くことを意識してみましょう！^ ^
ヒールの応用！高田馬場教室2022-3-9-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、前回レクチャーしたヒールというステップの応用編をしました！ ステップをしながら体重移動ができるようになると幅がぐっと広がりますよ^ ^
アイソレーション！高田馬場教室2022-2-26-no0042-1689
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションを細かく解説しながら練習しました！ 首などは最初は難しいですが、何度も根気よくチャレンジしてみてくださいね！
アップの体重移動！渋谷教室2022-3-8-no0042-1517
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、アップをメインに行いました！アップをしながら体重移動をする時は体の軸を確認してみましょう^ ^
Blood Sweat & Tears！⑥渋谷教室2022-3-8-no0042-1523
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのBlood Sweat & Tearsの振付をレクチャーしました！力のこもる振付ですが、リラックスして踊れるといいですね^ ^
Blood Sweat & Tears！⑤渋谷教室2022-3-8-no0042-1523
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのBlood Sweat & Tearsの振付をレクチャーしました！体幹が非常に大切です！お腹に力を入れて踊りましょう^ ^
ロジャーラビット！高田馬場教室2022-2-28-no0042-1580
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくりやりたいとのリクエストだったので、リズムトレーニングを中心に行いました！ ロジャーラビットという技が新しく出てきましたね！ダウンのリズムを忘れることなく、リラックスし […]
一服④！渋谷教室2022-2-27-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、東京事変さんの一服という曲の振付をレクチャーしました！ 胸のアイソレーションががっつりと振付の中で出てきましたね！ 基礎練を思い出してリラックスして踊りましょ […]
基礎練！渋谷教室2022-2-26-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくり練習したいとの生徒さんだったので、リズムトレーニングを中心に行いました！少しずつできることが増えているのを感じて楽しそうなのが嬉しいです！ この調子で頑張っていきまし […]
Smooth Criminal⑦！高田馬場教室2022-2-26-no0042-1639
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、マイケル・ジャクソンさんのSmooth Criminalの振付をレクチャーしました！ロックダンスのステップが一部入ってきました！リズムを取って、足先まで意識し […]
Butter！19高田馬場教室2022-2-26-no0042-1574
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのButterを練習しました！音の微妙な取り方が難しい箇所もありますが、しっかりと音を聞いて動けるといいですね＾＾
Butter！18高田馬場教室2022-2-26-no0042-1574
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのButterを練習しました！やはり細かいリズムがポイントになりますね！ ゆっくりやっていきましょう＾＾
Universe②！高田馬場教室2022-2-25-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はNCT UさんのUniverseという曲の振付をレクチャーしました！つま先まで意識できると見えかたがぐっと変わりますよ！
Universe②！渋谷教室2022-2-25-no0042-1610
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでNCT UさんのUniverseという曲の振付をレクチャーしました！ かなり力の入ったHIPHOPですが、つま先まで意識できるといいですね＾＾
Don’t！渋谷教室2022-2-24-no0042-1505
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はEd SheehanさんのDon’tという曲の振付の総仕上げをしました！音をしっかりと聞いて、同じ動きでも見せ方を変えるのは上級テクニックです！頑張ってみてください＾＾
ダウン＆アップ！高田馬場教室2022-2-23-no0042-1618
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり積み上げたいとリクエストの生徒さんだったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインに行いました！少しずつアップとダウンに慣れてきましたね！この調子で頑張りまし […]
ヒール！高田馬場教室2022-2-22-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり習いたいとのリクエストだったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインに行いました！ ヒールというステップが出てきましたね！一見簡単に見えますが、以外と体重移 […]
Universe！高田馬場教室2022-2-22-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はNCT UさんのUniverseという曲の振付をレクチャーしました！力を抜いて踊れるようになるといいですね＾＾
Universe！渋谷教室2022-2-22-no0042-1610
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでNCT UさんのUniverseという曲の振付をレクチャーしました！ 身体を大きく使いますが、力を抜くところも沢山あります！リラックスして踊りましょう＾＾
リズムを丁寧に取る！高田馬場教室2022-2-21-no0042-1580
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくりやりたいとのリクエストだったので、リズムトレーニングを中心に行いました！ リズムを丁寧に取っていきましょう＾＾
アップを取りながら移動する！高田馬場教室2022-2-20-no0042-1618
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり積み上げたいとリクエストの生徒さんだったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインに行いました！アップを取りながら移動するのは非常に難しいですが頑張っていきま […]
基礎練習！渋谷教室2022-2-20-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎練をしました！ アイソレーションとリズムトレーニングはずっと継続して行っていきましょう＾＾
シャムロック！渋谷教室2022-2-19-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくり練習したいとの生徒さんだったので、リズムトレーニングを中心に行いました！ シャムロックという技が新しく出てきましたね！体重移動がポイントです！
基礎練習！渋谷教室2022-2-19-no0042-1610
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで基礎練習をメインに行いました！ リズムを取りながら動けるようになるように頑張っていきましょう＾＾
ハンドウェーブ！渋谷教室2022-2-17-no0042-1517
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストで基礎練をメインに行いました！ ハンドウェーブがその中で出てきましたね！集中して正確にまずは練習していきましょう＾＾
Blood Sweat & Tears！④渋谷教室2022-2-16-no0042-1523
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのBlood Sweat & Tearsの振付をレクチャーしました！フルで完成しましたがかなり体力を使いますね！最後まで踊りきれるように頑張 […]
Blood Sweat & Tears！③渋谷教室2022-2-16-no0042-1523
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのBlood Sweat & Tearsの振付をレクチャーしました！体幹を使うので、しっかりとお腹に力をいれてどっしりと構えましょう！
Upper Side Dreamin！高田馬場教室2022-2-15-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はENHYPENさんのUpper Side Dreaminの振付を練習しました！腰の使い方が少し難しいところがありますが、回しながら落とす練習をしていきましょう＾＾
一服③！渋谷教室2022-2-13-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、東京事変さんの一服という曲の振付をレクチャーしました！首のアイソレーションが少し難しい振り付けがでてきましたね！ 音をしっかりと聞いてリズムを取れるといいです […]
Smooth Criminal⑥！高田馬場教室2022-2-13-no0042-1639
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、マイケル・ジャクソンさんのSmooth Criminalの振付をレクチャーしました！2番に突入し、特徴的なサビの動きが出てきましたね！
チャチャ！渋谷教室2022-2-13-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくり練習したいとの生徒さんだったので、リズムトレーニングを中心に行いました！ チャチャというステップが新しく出てきましたね！身体の力を抜いて、他の人と一緒にペアになってや […]
総復習！渋谷教室2022-2-10-no0042-1517
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストで基礎練を総合的に復習しました！ アイソレーションは特に時間が経つと動きにくくなります。しっかりと鏡と向き合って練習してみましょう！
手の先まで！渋谷教室2022-2-9-no0042-1321
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、オリジナル曲の振り付けを練習しました！ 手の先まで意識できると見栄えがぐっと良くなりますね！
ダンス基礎！高田馬場教室2022-2-8-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり習いたいとのリクエストだったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインに行いました！ 少しずつ身体も動いてくるようになりましたね！リラックスして踊れるとベスト […]
Movie Star②！高田馬場教室2022-2-8-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はCIXさんのMovie Starという曲の振付をしました！ 身体の向きを意識して踊れるようになると見栄えがぐっとよくなりますね！
足のつま先まで！渋谷教室2022-2-3-no0042-1321
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、オリジナル曲の振り付けを練習しました！ 足の先まで意識できると見栄えがぐっと良くなりますね！
一服②！渋谷教室2022-1-30-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、東京事変さんの一服という曲の振付をレクチャーしました！チャチャのリズムも出てきましたね！基礎練の応用をうまく生かしていきましょう！
アップ＆ダウン！高田馬場教室2022-1-30-no0042-1618
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり積み上げたいとリクエストの生徒さんだったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインに行いました！ゆっくりで構わないので、少しずつ練習していきましょう＾＾
Smooth Criminal⑤！高田馬場教室2022-1-29-no0042-1639
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、マイケル・ジャクソンさんのSmooth Criminalの振付をレクチャーしました！1番がもうすぐ終わりますね！ この調子でどんどん進んでいきましょう＾＾
Movie Star！高田馬場教室2022-1-28-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はCIXさんのMovie Starという曲の振付をしました！ ドロップという足のステップが特徴的ですが、リラックスしてできるようになるといいですね＾＾
Next Level！高田馬場教室2022-1-25-no0042-1645
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでaespaさんのNext Levelの振付をレクチャーしました！ 手の角度が難しいですが、力を抜いてリラックスして練習しましょう！
ダブルダウン！高田馬場教室2022-1-26-no0042-1580
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくりやりたいとのリクエストだったので、リズムトレーニングを中心に行いました！ ダウンの中で、ダブルという動きが出てきましたね！ 素早く２回ダウンをしなければならないので、 […]
ロジャーラビット！渋谷教室2022-1-23-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくり練習したいとの生徒さんだったので、リズムトレーニングを中心に行いました！ ロジャーラビットという技が出てきましたね！ダウンのリズムをキープしながらうまく取り入れていき […]
Butter！17高田馬場教室2022-1-23-no0042-1574
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのButterを練習しました！リズムの取り方が一つポイントになりますね！ 焦らずゆっくりやっていきましょう＾＾
FANCY！渋谷教室2022-1-22-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は体験の生徒さんが来てくれたので、TWICEさんのFANCYの振付をレクチャーしました！ 楽しんで踊れるのが一番ですね＾＾
Upper Side Dreamin⑥！高田馬場教室2022-1-22-no0042-1552
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こんにちは、sayakaです！ 今日はENHYPENさんのUpper Side Dreaminの振付を練習しました！ 初めてのフルの振付が完成しましたね！ これからも好きな曲で楽しんで踊ることを忘れないでください＾＾
アイソレ＆リズトレ！渋谷教室2022-1-20-no0042-1610
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで基礎練をしました！ アイソレーションは可動域を大きくすること、リズトレは音を聞きながらリズムを取り続けることを意識しましょう＾＾
基礎練！渋谷教室2022-1-20-no0042-1321
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎からじっくり練習したいとのことだったのでリズムトレーニングとアイソレーションをメインに行いました！ リズムをキープしながら動くことができればパーフェクトで […]
Blood Sweat & Tears！②渋谷教室2022-1-19-no0042-1523
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのBlood Sweat & Tearsの振付をレクチャーしました！ 音ははっきりとしているものが多いので、大きく動くことを心がけましょう＾ […]
Blood Sweat & Tears！①渋谷教室2022-1-19-no0042-1523
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのBlood Sweat & Tearsの振付をレクチャーしました！ 音ははっきりとしているものが多いので、大きく動くことを心がけましょう＾ […]
No Diggity！高田馬場教室2021-1-18-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はブラックストリートさんのNo Diggityという曲の振付をしました！ 力を抜くところと入れるところの境目が難しいですね！
ダンス基礎！高田馬場教室2022-1-17-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり習いたいとのリクエストだったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインに行いました！ 少しずつ、曲もスピードアップしていきましょう＾＾
スライド！高田馬場教室2022-1-17-no0042-1580
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくりやりたいとのリクエストだったので、リズムトレーニングを中心に行いました！ スライドという足のステップをレクチャーしました！アップとダウンに気をつけてマスターしていきま […]
アップをしながら動く！高田馬場教室2022-1-16-no0042-1618
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり積み上げたいとリクエストの生徒さんだったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインに行いました！リズムキープをしながら動けるように、まずはリズムキープを頑張り […]
ヒールをしながら移動してみる！渋谷教室2022-1-15-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくり練習したいとの生徒さんだったので、リズムトレーニングを中心に行いました！ ヒールというステップをしながら、回転をする動きが出てきましたね！足は常にリズムをキープするの […]
Smooth Criminal④！高田馬場教室2022-1-15-no0042-1639
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、マイケル・ジャクソンさんのSmooth Criminalの振付をレクチャーしました！ 足さばきに少しずつ慣れてきましたね！ 力を入れず、なめらかに体重移動する […]
一服！渋谷教室2022-1-15-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、東京事変さんの一服という曲の振付をレクチャーしました！ アップの細かいリズムとステップが特徴です！ 基礎練を思い出して丁寧にやっていきましょう＾＾
Feel Special②！高田馬場教室2022-1-15-no0042-1645
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでTWICEさんのFeel Specialをレクチャーしました！ 次回は別の振付をしてみましょう＾＾
高田馬場教室2022-1-11-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり習いたいとのリクエストだったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインに行いました！ アイソレーションとリズムトレーニングを組み合わせると一気に難しくなります […]
Sexy Gal②！高田馬場教室2021-1-11-no0042-1369
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こんにちは、sayakaです！ 今日はSexy Galという曲の振付をしました！振付のシルエットでは、腕の位置が大切になります！腕の先まで意識が回るといいですね！＾＾
Don’t！③渋谷教室2022-1-9-no0042-1505
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はエド・シーランさんのDon’tという曲の振り付けの続きをしました！ 次回からはかっこよく踊るポイントをさらっていきましょう！
ヒール！渋谷教室2022-1-9-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくり練習したいとの生徒さんだったので、リズムトレーニングを中心に行いました！ 足のかかとを使うステップで、ヒールというステップがあります！ リズムを損なうことなく軽く踏ん […]