「sayaka先生のレッスンノート」の記事一覧
Collard Greens！渋谷教室2021-7-21-no0042-1305
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでCollard Greensという曲の振付をしました！ 音にはまっている部分とノリの部分の使い分けをできるとより楽しく見せることができますね＾＾
Feel Special！渋谷教室2021-7-21-no0042-1577
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでTwiceさんのFeel Specialという曲の振付を練習しました！ 腰、手の位置に注意しながら身体のアップダウンを気をつけましょう＾＾
ダウンの応用！高田馬場教室2021-7-20-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで基礎からしっかり練習をしました！ダウンの練習として、足を地面につくときにダウンを取るバージョンと、地面から足を上げるときにダウンを取るバージョンを使い分けて練習 […]
Permission to Dance！高田馬場教室2021-7-20-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はBTSさんのPermission to Danceの振付を練習しました！ 一見簡単なように見えて、様々なジャンルのステップや身体の使い方が組み込まれています。 徐々に身体の使い方に慣 […]
Permission to Dance！渋谷教室2021-7-20-no0042-1523
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでBTSさんのPermission to Danceの振付を練習しました！ 一見簡単なように見えて、様々なジャンルのステップや身体の使い方が組み込まれています。 […]
リズムトレーニング！渋谷教室2021-7-20-no0042-1523
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで基礎から練習をしました！ リズトレは腰の高さを一番に意識しましょう！
Serendipity②！高田馬場教室2021-7-19-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はBTSさんのSerendipityという曲の振付をしました！ 身体の動かす部分と動かさない部分を分けて考えられるようになるとスッキリまとまるかもしれませんね！
基礎練習！渋谷教室2021-7-19-no0042-1545
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで基礎練習をしました！ アイソレーションの力を抜いて、リズムトレーニングは形とグルーヴにこだわって練習していきましょう！
体重移動！渋谷教室2021-7-18-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり練習をしました！ 体重移動をするとき、身体の軸をしっかり意識して動けるようになるといいですね！
パドブレ！渋谷教室2021-7-15-no0042-1505
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎の技などをしっかり学びたいとリクエストの生徒さんだったのでパドブレという足技を練習しました！ 足の移動だけにならないよう、ダウンのリズムを大切に動けるようになるといいですね！
リズムトレーニング！渋谷教室2021-7-14-no0042-1517
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで基礎練習をしました！ リズムトレーニングは形も大切ですが、キープも大切です！ 常に身体の中にリズムを流し続けられるようになるといいですね＾＾
前ノリ＆後ろノリ！渋谷教室2021-7-13-no0042-1545
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで基礎からしっかり学びたいとのことだったので、アイソレーションとリズムトレーニングをしました！ 前ノリ後ろ乗りは腹筋に力を入れて！上半身の力は抜きましょう！
Serendipity！高田馬場教室2021-7-12-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はBTSさんのSerendipityという曲の振付をしました！ 人魚のように美しい振付が印象的な曲です。 水の中を泳いでいるように踊れるといいですね＾＾
Boy With Luv②！高田馬場教室2021-7-11-no0042-1522
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのBoy With Luvの振付の続きを練習しました！ ノリを大切にして、軽やかに踊りましょう！
体重のかけ方！渋谷教室2021-7-11-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり練習をしました！ リズムキープして動くとき、片方の足に体重がかかることが多いです！体重のかけ方を意識して動けるようになるといいですね＾＾
Until the End of Time！渋谷教室2021-7-8-no0042-1517
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでUntil the End of Timeという曲の振付をしました！ 音をしっかり聞いて、身体の力を入れる部分と抜く部分を分けれるようになるといいですね＾＾
アイソレーション！渋谷教室2021-7-8-no0042-1545
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで基礎からしっかり学びたいとのことだったので、アイソレーションとリズムトレーニングをしました！ アイソレーションはできるだけ身体の力を抜いてリラックスしましょう＾ […]
シャッフル！渋谷教室2021-7-8-no0042-1505
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎の技などをしっかり学びたいとリクエストの生徒さんだったのでシャッフルという足技を練習しました！ 3歩目にしっかり足を踏むことを意識しましょう！
ただ君に晴れ！渋谷教室2021-7-7-no0042-1321
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでヨルシカさんのただ君に晴れの振付をしました！ 爽やかな夏の一場面を思い描いて踊れるとベストですね！
アップの応用！高田馬場教室2021-7-6-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで基礎からしっかり練習をしました！アップの応用として、いろんな場所に動きながら常にアップをキープするという動きをしました！ 常に同じリズムを身体の中に染み込ませて […]
Boy With Luv！高田馬場教室2021-7-4-no0042-1552
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのBoy With Luvの振付を練習しました！ 腰のノリが大切なので、力を抜いて楽しんで踊りましょう＾＾
ダウン＆アップ！渋谷教室2021-7-2-no0042-1523
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで基礎から練習をしました！ ダウンとアップのリズムでまずはキープして 音を聞けるようになれるといいですね＾＾
前乗り＆後ろ乗り！渋谷教室2021-6-30-no0042-1545
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり練習をしました！ 前乗りと後ろ乗りは腹筋を意識して動けるようにしましょう！
リズムキープ！高田馬場教室2021-6-29-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎からしっかりと行いました！ リズムをキープしながら動けるといいですね！
Collard Greens！高田馬場教室2021-6-29-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はScHoolboyQさんのCollard Greensという曲の振付をしました！ 身体の軸をぶらさないようにお腹に力を入れて踊れるようになるといいですね！
Boy With Luv！高田馬場教室2021-6-27-no0042-1552
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでBTSさんのBoy With Luvという曲の振付をしました！ 腰の動きが特徴的なダンスですね！力を抜いてリラックスして踊りましょう！
モネストリー！高田馬場教室2021-6-27-no0042-1505
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストの生徒さんだったので、モネストリーという技を一緒に練習しました！ グルーヴ感を出すにはしっかりとダウンを入れることと、上半身の動きを一緒に意識しまし […]
リズムをキープして歩く！渋谷教室2021-6-27-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストの生徒さんだったので、アイソレーションとリズムトレーニングを主に練習しました！ リズムをキープしてどんな動きもできるようになると完璧ですね！
Butter！渋谷教室2021-6-23-no0042-1523
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日は生徒さんのリクエストでBTSさんのButterの振付をしました！ 身体をリラックスさせて、動くところと動かないところを分けて考えましょう！
基礎練習！渋谷教室2021-6-23-no0042-1523
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日は生徒さんのリクエストで基礎から練習をしました！ アイソレーションは身体の余計な力を抜いてできるだけリラックスしましょう！
愛言葉Ⅲ④！渋谷教室2021-6-23-no0042-1321
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日は生徒さんのリクエストにより愛言葉Ⅲという曲の振付をしました！ 大きく身体を使って踊れるようになるといいですね！
Automatic！高田馬場教室2021-6-22-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は宇多田ヒカルさんのAutomaticという曲の振付をしました！ リズムとアクセントを感じながら踊れるようになるといいですね！
リズムトレーニング！渋谷教室2021-6-22-no0042-1545
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり練習をしました！ リズムはまずは腰の高さを意識して動かせるようにしましょう＾＾
愛言葉Ⅲ③！渋谷教室2021-6-22-no0042-1321
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日は生徒さんのリクエストにより愛言葉Ⅲという曲の振付をしました！ 頭を柔らかくしながら、一番と二番で少し違うところを意識して踊れるようになるといいですね＾＾
リズムトレーニング！渋谷教室2021-6-20-no0042-1517
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで基礎の練習をしました！ リズムトレーニングはまずは腰の高さが第一です！
フォーコーナー！渋谷教室2021-6-20-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストの生徒さんだったので、アイソレーションとリズムトレーニングを主に練習しました！ その中でアップのリズムの取り方としてフォーコーナーという足の運び方を […]
シャムロック！高田馬場教室2021-6-20-no0042-1505
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストの生徒さんだったので、シャムロックという技を一緒に練習しました！ 比較的自由度は高い技ですが、体重移動がポイントです！
Pressure！高田馬場教室2021-6-20-no0042-1552
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はPressureという曲の振付をしました！ とても早いですが、一つ一つの動きはシンプルなので、落ち着いて動けるようになるといいですね＾＾
Butter！渋谷教室2020-6-20-no0042-1305
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はBTSさんのButterという曲の振付をしました！ 音をしっかり聞いて、カウントではなく音で踊れるようになるといいですね！
Until the End of Time！渋谷教室2021-6-16-no0042-1517
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでUntil the End of Timeという曲の振付をしました！ 腰の揺らし方に迷った時は体重の位置を再確認してみましょう！
リズムキープしながらステップ！高田馬場教室2021-6-15-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎からしっかりと行いました！ リズムをキープしながらステップを行えるようになるとリズムトレーニングはバッチリですね＾＾
Butter！②高田馬場教室2021-6-15-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はBTSさんのButterという曲の振付の続きをレクチャーしました！ しっかり音楽を聴いて踊れるようになるといいですね＾＾
ランニングマン！高田馬場教室2020-6-13-no0042-1505
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストの生徒さんだったので、ランニングマンという技を一緒に練習しました！ 軸足を２段階で後ろに引くということを意識できるといいですね！
Alcohol-Free！渋谷教室2020-6-13-no0042-1355
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでTWICEさんのAlcohol-Freeという曲の振り付けをレクチャーしました！ フラダンスのような動きが特徴的なのでリズムのつかみ方に注意しましょう！
アイソレーション！渋谷教室2021-6-11-no0042-1523
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのご希望で基礎練習を行いました！ リズムトレーニングはまずは腰の高さを意識できるといいですね^ ^
Butter！高田馬場教室2021-6-8-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はBTSさんのButterという曲の振付をレクチャーしました！ シンプル目な振り付けですが、後ろ乗りと足の細部まで気をつけることができるといいですね＾＾
細かいアイソレーション！渋谷教室2021-6-8-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストの生徒さんだったので、アイソレーションとリズムトレーニングを主に練習しました！ ４方向だけでなく、斜めも加えた細かいアイソレーションもできるようにな […]
アイソレーション！渋谷教室2021-6-6-no0042-1517
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで基礎からしっかり練習をしました！ アイソレーションは力を入れすぎず、余計な力は抜きましょう！
グッチ！高田馬場教室2020-6-5-no00421505
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストの生徒さんだったので、グッチという技を一緒に練習しました！ 後ろ乗りを大切に重心に注目しましょう！
2回転ターン！渋谷教室2020-6-4-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は体験の生徒さんが来てくれました！ ２回転ターンができないという悩みを持っていたので、一緒に練習しました！ 後ろ足の踏み込みを深めにしてみるとうまく回りやすいです＾＾
アイソレーション！渋谷教室2020-6-4-no0042-1545
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり練習をしました！ アイソレーションは他の部位が動かないように注意してできるようにしましょう！
Pressure！高田馬場教室2021-5-30-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は体験の生徒さんがきてくださいましたので、リズムトレー二ングとPressureという曲の振付をしました！ まずは一定のリズムを刻み続けれるようになるといいですね＾＾
In the morning！渋谷教室2020-5-30-no0042-1355
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はITZYさんのIn the morningという曲の振付をしました！ガンショットの特徴的な振付ですね！手の形を意識して踊れるようになるといいですね＾＾
横ノリ！渋谷教室2020-5-29-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストの生徒さんだったので、アイソレーションとリズムトレーニングを主に練習しました！ 横ノリをするときはお腹に力を入れて、上半身はリラックスさせましょう！
MIC drop！渋谷教室2020-5-29-no0042-1305
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はBTSさんのMIC dropという曲の振付をしました！ノリが大切な踊りなので、身体をリラックスさせてしっかり音楽を聴きましょう！
愛言葉Ⅲ②！渋谷教室2020-5-27-no0042-1321
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日は生徒さんのリクエストにより愛言葉Ⅲという曲の振付をしました！笑顔で可愛らしく踊れるようになるといいですね＾＾
愛言葉Ⅲ！渋谷教室2020-5-26-no0042-1321
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日は生徒さんのリクエストにより愛言葉Ⅲという曲の振付をしました！頭の中で振付を整理しながら覚えれるといいですね！＾＾
細かいアイソレーション！高田馬場教室2021-5-25-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストの生徒さんだったので、アイソレーションとリズムトレーニングを主に練習しました！ アイソレーションも細かく方向を意識すれば色々な動かし方ができるので試 […]
See you again！渋谷教室2020-5-25-no0042-1355
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はsee you againという曲の振付をしました！ 身体を大きく使って感情を入れて動けるといいですね！
ON！渋谷教室2020-5-25-no0042-1523
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのご希望でBTSさんのONという振付をしました！ シルエットを確認したいときは脇の広さを確認してみましょう＾＾
後ろ乗り！高田馬場教室2021-5-25-no0042-1505
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストの生徒さんだったので、後ろ乗りを一緒に練習しました！ 足を開いた状態でできるようになったら、足を閉じてもできるようになるといいですね！
リズムトレーニング！渋谷教室2020-5-25-no0042-1523
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのご希望でリズムトレーニングの基礎から練習しました！ まずは一定のリズムを取り続けることができるようになるといいですね＾＾
MIC drop！③高田馬場教室2021-5-23-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はBTSさんのMIC dropという曲の振付の続きをレクチャーしました！ 早い振付ですが、アクセントを大切に踊れるようになるといいですね＾＾
前乗り後ろ乗り！渋谷教室2020-5-22-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストの生徒さんだったので、アイソレーションとリズムトレーニングを主に練習しました！ 前乗りと後ろ乗りをするときは猫背にならないように気をつけましょう！
ロボコップ！高田馬場教室2021-5-20-no0042-1505
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストの生徒さんだったので、ロボコップという技を一緒に練習しました！ 身体を大きく使って腕の動きを利用しましょう！
Until the End of Time③！渋谷教室2020-5-18-no0042-1517
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのご希望でVinh NguyenさんのUntil the End of Timeという曲の振付をレクチャーしました！ 手の動きを上手く使って動けるようになるといいですね＾＾
MIC drop！高田馬場教室2021-5-18-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はBTSさんのMIC dropという曲の振付の続きをレクチャーしました！ ノリが大切な踊りなので、身体をリラックスさせましょう＾＾
トゥループ！高田馬場教室2021-5-18-no0042-1505
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストの生徒さんだったので、トゥループという技を一緒に練習しました！ 軸足を動かすことが大切です＾＾
Until the End of Time②！渋谷教室2020-5-15-no0042-1517
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのご希望でVinh NguyenさんのUntil the End of Timeという曲の振付をレクチャーしました！ ステップを上手く使いながら動けるといいですね＾＾
リズムを取りながらアイソレーション！渋谷教室2020-5-15-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストの生徒さんだったので、アイソレーションとリズムトレーニングを主に練習しました！ リズムをキープしながらアイソレーションもできるようになるといいですね […]
Bounce！渋谷教室2020-5-15-no0042-1305
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はBounceという曲の振付をしました！ 身体を大きく使って踊れるようになるといいですね＾＾
MIC drop！高田馬場教室2021-5-12-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はBTSさんのMIC dropという曲の振付をしました！体重移動とシルエットをうまく使えるといいですね！
移動しながらリズム取り！高田馬場教室2021-5-11-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストの生徒さんだったので、アイソレーションとリズムトレーニングを主に練習しました！ 移動をしながらリズムを取れるようになるといいですね！
ポップコーン！高田馬場教室2021-5-11-no0042-1505
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストの生徒さんだったので、ポップコーンという技を一緒に練習しました！ 軸足を一緒に動かすことが大切です＾＾
Kura Kura！渋谷教室2020-5-6-no0042-1355
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでTWICEのKura Kuraという曲の振付をレクチャーしました！ 早い振付ですが、腰をうまく使えるようになるといいですね！
Until the End of Time！渋谷教室2020-5-6-no0042-1517
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのご希望でVinh NguyenさんのUntil the End of Timeという曲の振付をレクチャーしました！ 体重移動がスムーズにできるようになるといいですね！
ニュージャックスウィング！高田馬場教室2021-5-6-no0042-1505
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストの生徒さんだったので、ニュージャックスウィングという技を一緒に練習しました！ 前乗りの力をうまく利用して踊れるようになるといいですね！
アイソレーション！渋谷教室2020-5-1-no0042-1523
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのご希望でアイソレーションの詳しいレッスンをしました！ 振付をかっこよく踊るためには基礎の力が必要です！ 根気よく練習していきましょう＾＾
Sexy Gal！渋谷教室2020-4-29-no0042-1305
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日はSexy Galという曲の振付をしました！ 腰のアクセントと全体のしなやかさを大切にすると形が綺麗になりますよ！＾＾
片足でアップ！高田馬場教室2021-4-27-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストの生徒さんだったので、アイソレーションとリズムトレーニングを主に行いました！ 片足でもアップダウンが取れるようになると、体重移動の仕方がスムーズにな […]
フォーシング！高田馬場教室2021-4-27-no0042-1505
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストの生徒さんだったので、フォーシングという技を一緒に練習しました！ 上半身はリラックスさせて行うのがコツです！
Spring Day！高田馬場教室2021-4-26-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はBTSさんのSpring Dayという曲の振付の続きをしました！バラードのゆっくりとした歌ですが、足先までしっかりと意識できるようになると形が整いますよ！
リズムキープ！渋谷教室2020-4-25-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストの生徒さんだったので、アイソレーションとリズムトレーニングを主に行いました！ 特にリズム取りは腰の高さをメインにキープできるようにしましょう！
Love Potion！④渋谷教室2020-4-22-no0042-1321
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでLove Potionという曲の振付をしました！ ヒールを履いているような気持ちで可愛らしく踊れるといいですね！＾＾