楽しんで踊ろう！渋谷教室2020-3-21-no0042-1305
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前回に引き続きpressureという曲の振付をしました！ 楽しい振付なので、早いですが楽しんで踊ってもらえると嬉しいですね^ ^ では！
「sayaka先生のレッスンノート」の記事一覧
リズムキープと体重移動！渋谷教室2020-3-19-no0042-1314
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかりとしたいとのリクエストをいただいので、体幹トレーニングからおこないました！ リズムトレーニングメインのレッスンでしたが、 リズムはキープを第一にできるように毎日音楽に乗 […]
テーマを決めて踊ってみよう！高田馬場教室2020-3-19-no0042-1348
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はMake It To Meという曲の振付の続きをしました！ 女の人っぽく、男の人っぽく、アイドルっぽくなど テーマを決めて踊り方を変えてみるという遊びも入れつつ、 楽しくレッスンしま […]
リズムトレーニングは体重移動に気をつけて！渋谷教室2020-3-16-no0042-1314
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで基礎を重点的におこないました！ リズムトレーニングは体重移動をしっかりと意識しましょう！ では！
姿勢を直したいときは肩の位置を見直そう！渋谷教室2020-3-16-no0042-1355
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は初めましての生徒さんでした＾＾ まずはウォーミングアップ→アイソレーション→アップダウンの基本形のおさらい→曲の振付の流れでレッスンをしました。 曲はPressureという早くて楽し […]
サイバーサンダーサイダー！高田馬場教室2020-3-16-no0042-1310
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、 サイバーサンダーサイダーという曲の振り付けをしました！なんとフルで1時間で終わってしまうというスピード！ 次回は復習と懐かしのペッパー警部の振付をします！で […]
腰のアイソレーション！高田馬場教室2020-3-15-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日のレッスンはアイソレーションをじっくりおこないました！ 腰のアイソレーションは感覚をつかむのが難しいですが、お尻を動かすような感覚をまずはつかめるようになるといいですね＾＾ では！
ダウン&アップのキープ！渋谷教室2020-3-14-no0042-1338
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかりやりたいとのリクエストの生徒さんだったので、体幹トレーニングからおこないました！ リズムトレーニングはまずはキープすることを気をつけましょう＾＾ では！
Black or White！渋谷教室2020-3-14-no0042-1301
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでマイケルジャクソンの Black or Whiteという曲の振付を解説しました！ リオウォークの部分を遅れないように気をつけましょう！ そしてドヤ顔を！＾＾ 次 […]
Turning Up！③渋谷教室2020-3-14-no0042-1343
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで嵐さんのTurning Upの解説をしました！ Cメロのヒップホップ調の部分なので、リズムキープをしっかり気をつけましょう！ 次回は続きをします！では！
Make It To Me！高田馬場教室2020-3-12-no0042-1348
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はスローな曲のMake It To Meという振付をしました！ 次回は続きをします！では＾＾
Make it to me！②渋谷教室2020-3-11-no0042-1275
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はSam SmithさんのMake It To Meという曲の振付をしました！ 次回は別の振り付けをします！ では！
ハレ晴れユカイ！②高田馬場教室2020-3-9-no0042-1310
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでハレ晴れユカイという曲を２番から最後まで一気にしました！ 次回は復習をしつつ、新しい曲もしたいと思います！ では！
Turning Up！③渋谷教室2020-3-8-no0042-1343
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、嵐さんのTurning Upの振付のAメロ、Bメロをしました！ 次回はCメロをします！ では！
Turning Up！②渋谷教室2020-3-8-no0042-1343
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、嵐さんのTurning Upの振付のAメロ、Bメロをしました！ ２時間レッスンをしました＾＾
ダンスに1番大切なもの！高田馬場教室2020-3-6-no0042-1348
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はEarned Itという曲の振付の続きをしました！ ダンスで1番大切なのは表情！もっともっと入り込めるようにしましょう^ ^ 次回は別の振付をします！では！
惑星ループ！渋谷教室2020-2-27-no0042-1321
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、 惑星ループという曲の振り付けをしました！＾＾ 可愛らしい振り付けなので、楽しんで踊りましょう！ 次回は続きをします。 では！
Black or White！渋谷教室2020-2-26-no0042-1301
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はBlack or Whiteという曲の振り付けをしました！ 前回はリオウォークを細かく練習しましたが、 今回も引き続きリオウォークに焦点を当てて練習しました！ 動きを身体になじませて […]
腰のアイソレ！高田馬場教室2020-2-25-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日は基礎をじっくりやりたいという生徒さんだったので、 腰のアイソレーションを徹底的にしました！ 感覚をつかむまでが難しいですが、じっくり焦らずやっていきましょう＾＾ では！
アイソレーション×リズムトレーニング！渋谷教室2020-2-25-no0042-1314
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかりやりたいというリクエストをいただいたので、アイソレーションからじっくりやりました！ リズムをキープしながらアイソレを行うトレーニングもしました！ じっくり自分の中で昇華 […]
Make it to me！渋谷教室2020-2-24-no0042-1275
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はSam SmithさんのMake It To Meという曲の振付をしました！ 流れを止めずに力を抜くことができると楽しいですね！^ ^ 次回はおそらく続きをします！笑 では！
楽しんで！渋谷教室2020-2-24-no0042-1305
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はpressureという曲の振付をしました！ 楽しい曲なので、ぜひ振付と思わず、楽しんで踊ってほしいと思います^ ^ 次回は続きをします！では！
君はシンデレラガール！渋谷教室2020-2-17-no0042-1324
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はking&princeさんのシンデレラガールの振り付けを練習しました！ 移動はすり足を意識してみましょう！ では！
前乗り後ろ乗り！渋谷教室2020-2-17-no0042-1338
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はしっかり基礎をやりたいとのリクエストだったので、 体幹トレーニングからやりました！ 今回は前乗りと後ろ乗りを解説交えてやったので、 次回はリズムキープしたまま歩くことを練習しようと思 […]
手に力を入れすぎず！渋谷教室2020-2-17-no0042-1275
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はEarned Itという曲の振り付けの続きをしました！ 手に力を入れすぎず、リラックスして踊りましょう！ では！
ハレ晴れユカイ！高田馬場教室2020-2-17-no0042-1310
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで「ハレ晴れユカイ」という曲の振り付けをしました！＾＾ 次回は続きをします！では！
中指に力を入れる！渋谷教室2020-2-15-no0042-1314
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、 学校の部活での振り付けの練習をしました！ ２カウントでの伸ばしの動きなど、 『抜け』の部分が抜けすぎないように気をつけましょう！ では！
おちゃめ機能！②渋谷教室2020-2-13-no0042-1321
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はおちゃめ機能という曲の振り付けをしました！ 次回は別の曲の振り付けをしようと思います！ では！
バレンタインデーに毒入りチョコを渡すような歌！高田馬場教室2020-2-12-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は体験の生徒さんが来てくださったので、 Earned Itの振付をしました！ どういう曲かというと、バレンタインデーに毒入りチョコを渡すような歌。笑 噛み砕いて自分なりに解釈してもらえ […]
前乗り、後ろ乗り！高田馬場教室2020-2-11-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は後ろ乗り＆前乗りの練習をしました！ 上半身を動かすことだけに囚われず、膝の屈伸運動も注目してみましょう^ ^ では！
ひとりよがり！渋谷教室2020-2-11-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は体験の生徒さんが来てくださったので、 足立佳奈さんのひとりよがりという曲の振付をしました^ ^ 振り付けに囚われずに自由に踊れるようになるといいですね！ では！
気持ちを入れる！渋谷教室2020-2-11-no0042-1305
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日のレッスンは前回の続きでEarned Itという曲の振付をしました！ 振付は間違えずにやることよりも、自分の色を出すことを大切にやってみましょう^ ^ 次回は新しい振付をします！ では […]
リズムトレーニング！渋谷教室2020-2-9-no0042-1338
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は体幹トレーニングからじっくりレッスンをしました！ 後半はダウン、アップの取り方の解説を交えてリズムトレーニングをしました＾＾ 次回は前乗り、後ろ乗りをやろうと思います！ では！
君はシンデレラガール！渋谷教室2020-2-6-no0042-1324
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日も生徒さんのリクエストでKing & Princeさんのシンデレラガールの解説をしました！ まずは大きく動くことを大切にやっていきましょう！^ ^ では！
アイソレーション！渋谷教室2020-1-27-no0042-1314
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は少し長めにストレッチの時間をとって、アイソレーションを細かくやっていきました！ 別の部位が動いていないか？チェックしていきましょう！ では！
インナーの力を！渋谷教室2020-1-27-no0042-1275
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はEarned Itという曲の振付をしました！ モーションは小さくても大丈夫なので、インナーの力を大切に踊れるようになるといいですね^ ^ 次回は続きをします！ では！
おちゃめ機能！①渋谷教室2020-1-27-no0042-1321
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、おちゃめ機能という曲の振付を練習しました！ 可愛い曲ですが意外と速いので、何度も繰り返してスピードに慣れましょう！ 次回は続きをします！では！
怪しい曲…渋谷教室2020-1-25-no0042-1305
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はThe WeekendさんのEarned Itという曲の振付をしました！ 映画の主題歌にもなった歌ですが、 曲調は三拍子の怪しい雰囲気… 振り付けだけでなく目線なども意識できるといい […]
Black or White！⑤渋谷教室2020-1-25-no0042-1301
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで Black or Whiteという曲の振付の続きをしました！ 手だけ、足だけの、練習をしてみて、 自分が苦手な部分を認識しましょう！ 次回も続きをします！ で […]
君はシンデレラガール！④渋谷教室2020-1-21-no0042-1324
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ さらに引き続き、リクエストをいただいて シンデレラガールの練習をしました！ 手の軌道を意識すると動きが綺麗になります！＾＾
君はシンデレラガール！③渋谷教室2020-1-21-no0042-1324
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は引き続き、リクエストで シンデレラガールの振り付けを練習しました！ 体重移動を意識しましょう！
前乗り＆後乗り！高田馬場教室2020-1-21-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前乗りと後ろ乗りのリズムの取り方を練習しました！ 体だけが動いている状態にならないよう、重心の移動も気を付けましょう！
基礎をじっくり！高田馬場教室2020-1-21-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は体験の生徒さんが来てくださいました。 ダンスのレベル上げのために基礎からじっくりしたい！とのことだったので、アイソレーションからじっくり行いました！ では！
最強パレパレード！高田馬場教室2020-1-20-no0042-1310
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、最強パレパレードという曲の振り付けをしました！ ももクロさんも踊られている有名な曲ですね^ ^ 次回は続きをします！ では！
アイソレーション！渋谷教室2020-1-20-no0042-1321
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかりやりたいとのリクエストをいただいたので、アイソレーションを丁寧に解説しました！ 最初は動かしにくいですが、根気よく続けていくとスムーズに動かせるようになります^ ^
身体、本当に”真っ直ぐ”になっていますか？高田馬場教室2020-1-19-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はアイソレーションの復習をしました！ 余計な部分が動いてしまう… そういう人は自分の姿勢を鏡で見直してみましょう！ 少し前のめりになっていませんか？ その話を生徒さんにすると、今まで自 […]
腕に振り回されない！渋谷教室2020-1-11-no0042-1314
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、次の大会での振付を見て修正をしていきました！ 腕に振り回されないよう、小さな動きに変換しても形を作れるような練習をしましょう！ お腹にしっかり力を入れるのがポ […]
シルエットを大切に！渋谷教室2020-1-11-no0042-1282
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前回行ったpressureという曲の続きをしました！ 早いですが、一つ一つのシルエットを大切に踊りましょう^ ^ 次回は新しい曲をしようとおもいます！では！
胸のアイソレーション！渋谷教室2020-1-11-no0042-1305
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前回に引き続き、Level Upという曲の振付をしました！胸のアイソレーションを多く使うパートだったので胸のアイソレーションの解説も交えながら行いました。 次回は新しい曲をやろうとお […]
Black or White！④渋谷教室2020-1-11-no0042-1301
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前回に引き続き、マイケルジャクソンのBlack or Whiteの振付をしました！ 振付を覚えてきて通せるようになったら、まずは大きく踊ることを意識しましょう！ 次回も同じ振付をやろ […]
君はシンデレラガール！②渋谷教室2020-1-7-no0042-1324
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 一昨日になりますが、レッスンでKing & Princeさんのシンデレラガールをしました！ キレよく踊るためには体幹の筋肉が必要です！ 毎日地道ですが筋トレをしましょう^ ^ では […]
恋愛サーキュレーション③！高田馬場教室2020-1-6-no0042-1310
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、前回に引き続き恋愛サーキュレーションという曲の振付をしました！ 今日は1番難しい1番のAメロでしたが、無事、できました^ ^ 慣れない足の動きは何度も何度も繰り返しやりましょう！ […]
金曜日のおはよう②渋谷教室2019-12-29-no0042-1321
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は昨日に引き続き、金曜日のおはようという曲の振付をしました！ 次回はまた生徒さんと話し合って、新しい曲をしようと思います！^ ^ では！良いお年を！
金曜日のおはよう！渋谷教室2019-12-28-no0042-1321
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、「金曜日のおはよう」という曲の振り付け解説をメインに行いました！ 次回は続きをしようと思います！では。
君はシンデレラガール！渋谷教室2019-12-24-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は体験の生徒さんが来てくださいました^ ^ リクエストをいただき、King & Princeさんのシンデレラガールの振付をしました！ 次回は続きをしたいと思います！では！
シルエットを整える！渋谷教室2019-12-20-no0042-1314
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、 部活で今度踊るダンスを一緒に踊りました！ 肩の位置に注目して、シルエットを整えましょう。 また、足と体幹の筋肉もしっかり鍛えましょう！ では！
恋愛サーキュレーション②高田馬場教室2019-12-17-no0042-1310
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は恋愛サーキュレーションの続きで 2番のAメロ、Bメロの振り付けをしました！ 肩と足を同時に動かすステップが出てきますが、落ち着いて動かすポイントを定めましょう^ ^ 次回はCメロ、1 […]
Black or White④渋谷教室2019-12-17-no0042-1301
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はマイケルジャクソンのBlack or Whiteの第4回目でした！ まずは思いっきり動くこと、手や足をできるだけ身体から遠ざけることを大切に踊りましょう！^ ^ 次回も同じ曲で噛み砕 […]
身体を大きく見せるためには腕と身体の距離を確認！渋谷教室2019-12-16-no0042-1314
- 公開日：
こんにちは、sayakaです。 なんだか自分の動きが弱々しく見える…という生徒さん。 腕と身体の距離を離すように心がけてみましょう。 脇が開いて胸が張ります^ ^ では！
メリハリをつけるためには体幹を！渋谷教室2019-12-16-no0042-1314
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、 学校の部活で今度披露するという振り付けを練習しました！ メリハリをつけるためには体幹が必要です。 いつどのタイミングで自分の身体が動いているのか、ゆっくり確 […]
pressure！渋谷教室2019-12-11-no0042-1275
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日は久々に楽しいコレオをやろうかな！と思い、pressureという曲を使って大サビの4エイトをやりました！ 意外と早い！ですが生徒さんが終わった後に「楽しかった」と言ってくださったのでと […]
恋愛サーキュレーション！高田馬場教室2019-12-11-no0042-1310
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、恋愛サーキュレーションという曲の振付を踊りました！^ ^ 可愛らしい女の子の曲なので、思いっきり笑顔でできるのはいいですね！ 次回は恋愛サーキュレーションの続 […]
レベルアップ！渋谷教室2019-12-07-no0042-1305
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はシアラさんのLevel Upという曲の振付を最初の4エイトやりました！ 次回はAメロをやろうと思います！ では！
アイソレーションは根気よくやりましょう！高田馬場教室2019-12-05-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎の中の基礎、アイソレーションをじっくりやりました！ 始めは難しいパーツも多いですが、正しく動く感覚を掴みながら根気よくやっていきましょう^ ^ 次回はリズムトレーニングのダウン＆ […]
バタフライ！渋谷教室2019-12-05-no0042-1282
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はバタフライという技を解説しました！ 大きく見せるには肩のアイソレーションが大切になってきます！8の字を描けるようにしましょう^ ^ 次回はいくつかターンをメインに解説します^ ^ で […]
Black or White③！渋谷教室2019-12-05-no0042-1301
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、マイケルジャクソンのBlack or Whiteのイントロの復習を噛み砕いてゆっくりしました！ 地面と並行の部分を作ることを意識してシルエットを見ていきましょう^ ^ 次回は同じ曲 […]
身体の直したい部分はその付近のパーツを見直すべし！渋谷教室2019-11-29-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は体験の生徒さんがきてくれました^ ^ 腕の指先が自分で見てて違和感があると言う生徒さん。指先に力が入り過ぎている場合は、二の腕の筋肉を見直してみましょう。 今日はJeff Berna […]
本日のレッスン！渋谷教室2019-11-28-no0042-1269
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのご都合によりキャンセルとなりました。 次回はR&B系の振付をメインにやっていこうと思います！ では！
本日のレッスン！渋谷教室2019-11-28-no0042-
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのご都合によりキャンセルとなりました。 次回はR&B系の振付をメインにやっていこうと思います！ では！
ダウンの重心移動！渋谷教室2019-11-27-no0042-1275
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はダウンのリズムを中心に、 ダウンを取る時の重心の移動について丁寧に解説しました！ 次回はアップのキープのコツについて 丁寧にやっていこうと思います。 では！
本日のレッスン！渋谷教室2019-11-27-no0042-1269
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのご都合によりキャンセルとなりました。 では！
アイソレーション！渋谷教室2019-11-20-no0042-1275
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！ 今日は首、肩、胸、腰のアイソレーションを 一つずつ教えていきました！ 特に首の左右などは最初は動かしづらいですが やればやるほど身に […]
ヒットとポップ！渋谷教室2019-11-19-no0042-1282
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！ 今日はヒットとポップを基礎からやっていきました！ 私がヒットを教えるのも恐縮ですが… 次回はバタフライなどを中心に解説していこうと思 […]
マイケル・ジャクソンのBlack or White！渋谷教室2019-11-11-no0042-1301
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんからリクエストを頂き、マイケルジャクソンのBlack or Whiteの振付をレクチャーしました！ 今日はイントロの8 […]
ハンドウェーブとスネーク！渋谷教室2019-10-28-no0042-1282
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！ 今日はハンドウェーブとスネークを中心に レッスンをしました！ 最後はSIRUPさんのDoWellという曲でハンドウェーブを入れたコレ […]
Come On To Me！渋谷教室2019-10-27-no0042-
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！今日は体験の生徒さんが来てくださいました！ 今日は少しレゲエ風のCome On To Meという曲を使用しました。表情もつけれるように […]
変化形ルーズレッグとシャムロック！渋谷教室2019-10-25-no0042-1275
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！今日は前回のConsider My Loveという曲の続きをしました！ 振付の中にシャムロックという技とルーズレッグというハウスのステ […]
前乗りのポイント！渋谷教室2019-9-04-no0042-1281
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！今日は前乗りをメインにレッスンをしました！ 前乗りは猫背が大敵。お腹に力を入れて身体をまっすぐにしましょう！ 重心移動のポイントは腰の […]
ボディーウェーブ！渋谷教室2019-9-04-no0042-1269
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！ 今日のレッスンは基礎重視でアイソレーションを一通りやったあと、 ボディーウェーブの解説をしました！ １つ１つの動きを大きく見せるため […]
フリークとボールチェンジ！渋谷教室2019-9-04-no0042-1275
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！^ ^ 今日はダウンをメインにしたコレオをやりまひた！ ダウンをしながらボディーウェーブ入れることを意識すると、ゆっくりな曲でも音が取 […]
チャールストン！スタジオワークル渋谷2019-9-04-no0042-1281
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こんにちは！sayakaです。 今日はダウン&アップの基本形と チャールストンという技をやりました！ チャールストンは最初は難しいですが、重心の位置を意識してやってみると足が軽くなります！^ ^
チャールズストーン！スタジオワークル渋谷2019-9-04-no0042-1281
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは！sayakaです。 今日はダウン&アップの基本形と チャールズストーンという技をやりました！ チャールズストーンは最初は難しいですが、重心の位置 […]
本日のレッスン！スタジオワークル渋谷2019-9-04-no0042-1269
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのご都合で急遽お休みとなりました。 今回はボディーウェーブをやる予定だったので、次回やりたいと思います！ で […]
Jump!!スタジオワークル渋谷2019-9-04-no0042
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！ 今日は体験の生徒さんのリクエストでヴァン・ヘイレンさんのjumpという曲のコレオをしました^ ^ ポイントはメリハリをつけるために小 […]
オーディション合格に向けて③！スタジオワークル渋谷2019-9-04-no0042-1284
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！ 今日はオーディション合格に向けて頑張る生徒さんのレッスンの最終回でした！ 今日は歌いながら踊る仕上げをメインにやりました！ 動きが早 […]