君はシンデレラガール！渋谷教室2020-2-6-no0042-1324
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日も生徒さんのリクエストでKing & Princeさんのシンデレラガールの解説をしました！ まずは大きく動くことを大切にやっていきましょう！^ ^ では！
「sayaka先生のレッスンノート」の記事一覧
アイソレーション！渋谷教室2020-1-27-no0042-1314
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は少し長めにストレッチの時間をとって、アイソレーションを細かくやっていきました！ 別の部位が動いていないか？チェックしていきましょう！ では！
インナーの力を！渋谷教室2020-1-27-no0042-1275
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はEarned Itという曲の振付をしました！ モーションは小さくても大丈夫なので、インナーの力を大切に踊れるようになるといいですね^ ^ 次回は続きをします！ では！
おちゃめ機能！①渋谷教室2020-1-27-no0042-1321
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、おちゃめ機能という曲の振付を練習しました！ 可愛い曲ですが意外と速いので、何度も繰り返してスピードに慣れましょう！ 次回は続きをします！では！
怪しい曲…渋谷教室2020-1-25-no0042-1305
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はThe WeekendさんのEarned Itという曲の振付をしました！ 映画の主題歌にもなった歌ですが、 曲調は三拍子の怪しい雰囲気… 振り付けだけでなく目線なども意識できるといい […]
Black or White！⑤渋谷教室2020-1-25-no0042-1301
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで Black or Whiteという曲の振付の続きをしました！ 手だけ、足だけの、練習をしてみて、 自分が苦手な部分を認識しましょう！ 次回も続きをします！ で […]
君はシンデレラガール！④渋谷教室2020-1-21-no0042-1324
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ さらに引き続き、リクエストをいただいて シンデレラガールの練習をしました！ 手の軌道を意識すると動きが綺麗になります！＾＾
君はシンデレラガール！③渋谷教室2020-1-21-no0042-1324
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こんにちは、sayakaです！ 今日は引き続き、リクエストで シンデレラガールの振り付けを練習しました！ 体重移動を意識しましょう！
前乗り＆後乗り！高田馬場教室2020-1-21-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前乗りと後ろ乗りのリズムの取り方を練習しました！ 体だけが動いている状態にならないよう、重心の移動も気を付けましょう！
基礎をじっくり！高田馬場教室2020-1-21-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は体験の生徒さんが来てくださいました。 ダンスのレベル上げのために基礎からじっくりしたい！とのことだったので、アイソレーションからじっくり行いました！ では！
最強パレパレード！高田馬場教室2020-1-20-no0042-1310
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、最強パレパレードという曲の振り付けをしました！ ももクロさんも踊られている有名な曲ですね^ ^ 次回は続きをします！ では！
アイソレーション！渋谷教室2020-1-20-no0042-1321
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかりやりたいとのリクエストをいただいたので、アイソレーションを丁寧に解説しました！ 最初は動かしにくいですが、根気よく続けていくとスムーズに動かせるようになります^ ^
身体、本当に”真っ直ぐ”になっていますか？高田馬場教室2020-1-19-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はアイソレーションの復習をしました！ 余計な部分が動いてしまう… そういう人は自分の姿勢を鏡で見直してみましょう！ 少し前のめりになっていませんか？ その話を生徒さんにすると、今まで自 […]
腕に振り回されない！渋谷教室2020-1-11-no0042-1314
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、次の大会での振付を見て修正をしていきました！ 腕に振り回されないよう、小さな動きに変換しても形を作れるような練習をしましょう！ お腹にしっかり力を入れるのがポ […]
シルエットを大切に！渋谷教室2020-1-11-no0042-1282
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前回行ったpressureという曲の続きをしました！ 早いですが、一つ一つのシルエットを大切に踊りましょう^ ^ 次回は新しい曲をしようとおもいます！では！
胸のアイソレーション！渋谷教室2020-1-11-no0042-1305
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前回に引き続き、Level Upという曲の振付をしました！胸のアイソレーションを多く使うパートだったので胸のアイソレーションの解説も交えながら行いました。 次回は新しい曲をやろうとお […]
Black or White！④渋谷教室2020-1-11-no0042-1301
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前回に引き続き、マイケルジャクソンのBlack or Whiteの振付をしました！ 振付を覚えてきて通せるようになったら、まずは大きく踊ることを意識しましょう！ 次回も同じ振付をやろ […]
君はシンデレラガール！②渋谷教室2020-1-7-no0042-1324
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こんにちは、sayakaです！ 一昨日になりますが、レッスンでKing & Princeさんのシンデレラガールをしました！ キレよく踊るためには体幹の筋肉が必要です！ 毎日地道ですが筋トレをしましょう^ ^ では […]
恋愛サーキュレーション③！高田馬場教室2020-1-6-no0042-1310
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こんにちは、sayakaです！ 今日は、前回に引き続き恋愛サーキュレーションという曲の振付をしました！ 今日は1番難しい1番のAメロでしたが、無事、できました^ ^ 慣れない足の動きは何度も何度も繰り返しやりましょう！ […]
金曜日のおはよう②渋谷教室2019-12-29-no0042-1321
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こんにちは、sayakaです！ 今日は昨日に引き続き、金曜日のおはようという曲の振付をしました！ 次回はまた生徒さんと話し合って、新しい曲をしようと思います！^ ^ では！良いお年を！
金曜日のおはよう！渋谷教室2019-12-28-no0042-1321
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、「金曜日のおはよう」という曲の振り付け解説をメインに行いました！ 次回は続きをしようと思います！では。
君はシンデレラガール！渋谷教室2019-12-24-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 今日は体験の生徒さんが来てくださいました^ ^ リクエストをいただき、King & Princeさんのシンデレラガールの振付をしました！ 次回は続きをしたいと思います！では！
シルエットを整える！渋谷教室2019-12-20-no0042-1314
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、 部活で今度踊るダンスを一緒に踊りました！ 肩の位置に注目して、シルエットを整えましょう。 また、足と体幹の筋肉もしっかり鍛えましょう！ では！
恋愛サーキュレーション②高田馬場教室2019-12-17-no0042-1310
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こんにちは、sayakaです！ 今日は恋愛サーキュレーションの続きで 2番のAメロ、Bメロの振り付けをしました！ 肩と足を同時に動かすステップが出てきますが、落ち着いて動かすポイントを定めましょう^ ^ 次回はCメロ、1 […]
Black or White④渋谷教室2019-12-17-no0042-1301
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こんにちは、sayakaです！ 今日はマイケルジャクソンのBlack or Whiteの第4回目でした！ まずは思いっきり動くこと、手や足をできるだけ身体から遠ざけることを大切に踊りましょう！^ ^ 次回も同じ曲で噛み砕 […]
身体を大きく見せるためには腕と身体の距離を確認！渋谷教室2019-12-16-no0042-1314
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こんにちは、sayakaです。 なんだか自分の動きが弱々しく見える…という生徒さん。 腕と身体の距離を離すように心がけてみましょう。 脇が開いて胸が張ります^ ^ では！
メリハリをつけるためには体幹を！渋谷教室2019-12-16-no0042-1314
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、 学校の部活で今度披露するという振り付けを練習しました！ メリハリをつけるためには体幹が必要です。 いつどのタイミングで自分の身体が動いているのか、ゆっくり確 […]
pressure！渋谷教室2019-12-11-no0042-1275
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こんにちは、sayakaです！ 本日は久々に楽しいコレオをやろうかな！と思い、pressureという曲を使って大サビの4エイトをやりました！ 意外と早い！ですが生徒さんが終わった後に「楽しかった」と言ってくださったのでと […]
恋愛サーキュレーション！高田馬場教室2019-12-11-no0042-1310
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、恋愛サーキュレーションという曲の振付を踊りました！^ ^ 可愛らしい女の子の曲なので、思いっきり笑顔でできるのはいいですね！ 次回は恋愛サーキュレーションの続 […]
レベルアップ！渋谷教室2019-12-07-no0042-1305
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こんにちは、sayakaです！ 今日はシアラさんのLevel Upという曲の振付を最初の4エイトやりました！ 次回はAメロをやろうと思います！ では！
アイソレーションは根気よくやりましょう！高田馬場教室2019-12-05-no0042-1313
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎の中の基礎、アイソレーションをじっくりやりました！ 始めは難しいパーツも多いですが、正しく動く感覚を掴みながら根気よくやっていきましょう^ ^ 次回はリズムトレーニングのダウン＆ […]
バタフライ！渋谷教室2019-12-05-no0042-1282
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こんにちは、sayakaです！ 今日はバタフライという技を解説しました！ 大きく見せるには肩のアイソレーションが大切になってきます！8の字を描けるようにしましょう^ ^ 次回はいくつかターンをメインに解説します^ ^ で […]
Black or White③！渋谷教室2019-12-05-no0042-1301
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こんにちは、sayakaです！ 今日は、マイケルジャクソンのBlack or Whiteのイントロの復習を噛み砕いてゆっくりしました！ 地面と並行の部分を作ることを意識してシルエットを見ていきましょう^ ^ 次回は同じ曲 […]
身体の直したい部分はその付近のパーツを見直すべし！渋谷教室2019-11-29-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 今日は体験の生徒さんがきてくれました^ ^ 腕の指先が自分で見てて違和感があると言う生徒さん。指先に力が入り過ぎている場合は、二の腕の筋肉を見直してみましょう。 今日はJeff Berna […]
本日のレッスン！渋谷教室2019-11-28-no0042-1269
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こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのご都合によりキャンセルとなりました。 次回はR&B系の振付をメインにやっていこうと思います！ では！
本日のレッスン！渋谷教室2019-11-28-no0042-
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こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのご都合によりキャンセルとなりました。 次回はR&B系の振付をメインにやっていこうと思います！ では！
ダウンの重心移動！渋谷教室2019-11-27-no0042-1275
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こんにちは、sayakaです！ 今日はダウンのリズムを中心に、 ダウンを取る時の重心の移動について丁寧に解説しました！ 次回はアップのキープのコツについて 丁寧にやっていこうと思います。 では！
本日のレッスン！渋谷教室2019-11-27-no0042-1269
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのご都合によりキャンセルとなりました。 では！
アイソレーション！渋谷教室2019-11-20-no0042-1275
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！ 今日は首、肩、胸、腰のアイソレーションを 一つずつ教えていきました！ 特に首の左右などは最初は動かしづらいですが やればやるほど身に […]
ヒットとポップ！渋谷教室2019-11-19-no0042-1282
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！ 今日はヒットとポップを基礎からやっていきました！ 私がヒットを教えるのも恐縮ですが… 次回はバタフライなどを中心に解説していこうと思 […]
マイケル・ジャクソンのBlack or White！渋谷教室2019-11-11-no0042-1301
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんからリクエストを頂き、マイケルジャクソンのBlack or Whiteの振付をレクチャーしました！ 今日はイントロの8 […]
ハンドウェーブとスネーク！渋谷教室2019-10-28-no0042-1282
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！ 今日はハンドウェーブとスネークを中心に レッスンをしました！ 最後はSIRUPさんのDoWellという曲でハンドウェーブを入れたコレ […]
Come On To Me！渋谷教室2019-10-27-no0042-
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！今日は体験の生徒さんが来てくださいました！ 今日は少しレゲエ風のCome On To Meという曲を使用しました。表情もつけれるように […]
変化形ルーズレッグとシャムロック！渋谷教室2019-10-25-no0042-1275
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！今日は前回のConsider My Loveという曲の続きをしました！ 振付の中にシャムロックという技とルーズレッグというハウスのステ […]
前乗りのポイント！渋谷教室2019-9-04-no0042-1281
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！今日は前乗りをメインにレッスンをしました！ 前乗りは猫背が大敵。お腹に力を入れて身体をまっすぐにしましょう！ 重心移動のポイントは腰の […]
ボディーウェーブ！渋谷教室2019-9-04-no0042-1269
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！ 今日のレッスンは基礎重視でアイソレーションを一通りやったあと、 ボディーウェーブの解説をしました！ １つ１つの動きを大きく見せるため […]
フリークとボールチェンジ！渋谷教室2019-9-04-no0042-1275
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！^ ^ 今日はダウンをメインにしたコレオをやりまひた！ ダウンをしながらボディーウェーブ入れることを意識すると、ゆっくりな曲でも音が取 […]
チャールストン！スタジオワークル渋谷2019-9-04-no0042-1281
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こんにちは！sayakaです。 今日はダウン&アップの基本形と チャールストンという技をやりました！ チャールストンは最初は難しいですが、重心の位置を意識してやってみると足が軽くなります！^ ^
チャールズストーン！スタジオワークル渋谷2019-9-04-no0042-1281
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは！sayakaです。 今日はダウン&アップの基本形と チャールズストーンという技をやりました！ チャールズストーンは最初は難しいですが、重心の位置 […]
本日のレッスン！スタジオワークル渋谷2019-9-04-no0042-1269
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのご都合で急遽お休みとなりました。 今回はボディーウェーブをやる予定だったので、次回やりたいと思います！ で […]
Jump!!スタジオワークル渋谷2019-9-04-no0042
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！ 今日は体験の生徒さんのリクエストでヴァン・ヘイレンさんのjumpという曲のコレオをしました^ ^ ポイントはメリハリをつけるために小 […]
オーディション合格に向けて③！スタジオワークル渋谷2019-9-04-no0042-1284
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！ 今日はオーディション合格に向けて頑張る生徒さんのレッスンの最終回でした！ 今日は歌いながら踊る仕上げをメインにやりました！ 動きが早 […]
オーディション合格に向けて！② スタジオワークル渋谷2019-9-04-no0042-1284
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！ 昨日になりますが引き続きオーディション合格に向けて頑張る生徒さんのレッスンをさせてもらいました！ 大切なのはメリハリ！ということで、 […]
オーディション合格に向けて！スタジオワークル渋谷2019-9-04-no0042-1284
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！ 今日は今週末のオーディションに向けて合格したい！と頑張る生徒さんが来てくれました。 今日は振り付けを変えることをメインに行いました。 […]
ボディーウェーブ！スタジオワークル渋谷2019-9-04-no0042-1281
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは！sayakaです。 今日はボディーウェーブの動き解説をメインにやっていきました。 頭、胸、腰、膝を順番に出す&戻すが基本ですが、それを綺麗にでき […]
同じステップでも見え方が全く違う！スタジオワークル渋谷2019-9-04-no0042-1269
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは！sayakaです。 アップとダウンは先生によって色々な形がありますが、実はきちんと基本形あります！ 今日はその形の解説メインに行いました。 また、スマー […]
アイソレーションのバリエーション！スタジオワークル渋谷2019-9-04-no0042-1269
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは！sayakaです。 今日は前回細かく解説したアイソレーションの復習メインで、色々なバリエーションを増やして練習しました！ 胸のアイソレも身体の重心ごと動 […]
本日のレッスン！スタジオワークル渋谷2019-9-04-no0042-1269
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こんにちは、sayakaです！今日は生徒さんの都合により急遽レッスンがお休みになってしまったので、本日予定していた内容を書きます＾＾ 今日は ストレッチ→アップ＆ダウンを中心に基礎をしっかり解説していこうと思っていました […]
17 September, 2019 13:33
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こんにちは、sayakaです！今日は生徒さんの都合により急遽レッスンがお休みになってしまったので、本日予定していた内容を書きます＾＾ 今日は ストレッチ→アップ＆ダウンを中心に基礎をしっかり解説していこうと思っていました […]
腰のシェイク！スタジオワークル渋谷2019-9-04-no0042-1275
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こんにちは！昨日は腰のシェイクを主に使った振り付けをしました！ 上半身を動かさずに、下半身の力を抜いて腰を左右にひねる動きなのですが、意外と曲中に出てくると難しい。 冒頭から腰のシェイクの他にも基礎をふんだんに盛り込んだ […]
基礎として大切な「肩のヒット」スタジオワークル渋谷2019-9-04-no0042
- 公開日：
昨日は体験の方が来てくださったので、基礎+三浦大知さんのGood Signの振り付けをしました！ Style Hiphopというジャンルで大切なのは 「体幹」と「余韻」になります！ 今日はその余韻を作り出すテクニックの１ […]
チャチャとステップ！スタジオワークル渋谷2019-9-04-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 昨日は基本的な足のステップを中心にレッスンしました！ チャチャというかけあいの動きの細かい重心移動やコツを中心的にやっていきました！ 軸と重心移動のバランスが大切ですね^ ^
style hiphop！スタジオワークル渋谷2019-9-04-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はstyle hiphopやr&b系のダンスがしたいというリクエストをいただいたので、 showmoreさんの「now(feat.SIRUP)」という曲のサビの振り付けレクチャ […]
三浦大知さんのGood Sign！スタジオワークル渋谷2019-8-09-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 昨日は体験の生徒さんから三浦大知さんのようなカッコいいダンスを踊れるようになりたいというお話を伺ったので、 三浦大知さんのGood Signのサビの振り付けをしました！ 早い振り付けですが […]
乃木坂46さんのSing Out！スタジオワークル渋谷2019-8-09-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 昨日になりますが、体験の生徒さんが来てくれました！^ ^ 乃木坂46さんのSing Out！を踊れるようになりたいと伺ったので、サビの部分の振り付けを教えさせてもらいました。 早くて難しい […]
基礎&HIPHOP振り付け！高田馬場教室2019-7-20-no0042
- 公開日：
こんにちは！sayakaです！ 今日は体験の生徒さんが来てくれました！ 基礎の動きであるアイソレーションを細かく重点的に練習しました ウォーミングアップ ↓ アイソレーション(首・肩・胸・腰) ↓ 振り付け2エイト 曲は […]