アイソレーションは丁寧に！高田馬場教室2020-9-4-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から丁寧にやっていきました！ アイソレーションは特に丁寧に、 他の部位が動かないように気をつけて行いましょう！では！
「sayaka先生のレッスンノート」の記事一覧
Come On To Me！渋谷教室2020-9-4-no0042-1383
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はCome On To Meという曲の振付をしました！ レゲエ風の歌なので、しっかり雰囲気を出せるように胸とお尻を使いこなせるといいですね！では！
Earned It！渋谷教室2020-9-2-no0042-1383
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はEarned Itという曲の続きをしました！ 曲に感情を込めて踊れるといいですね！次回は別の振付をします＾＾ では！
ひたすら踊る！高田馬場教室2020-9-1-no0042-1310
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、今までレッスンで振付をした10曲をひたすら踊るという1時間でした＾＾ 楽しいですね！次回は新しい振付をします。 では！
Earned It！渋谷教室2020-8-30-no0042-1383
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はEarned Itという曲の振付をしました！ 身体を柔らかく、力を入れすぎないように使いましょう。次回は続きをします！では！
しなやかに！渋谷教室2020-8-29-no0042-1394
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はCome On To Meという曲の振付をしました！しなやかさの中に強さもあるというのを大切に踊れるといいですね！次回は続きをします。では！
前乗り＆後ろ乗り！渋谷教室2020-8-29-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎を丁寧にやりたいとご希望の生徒さんだったので、前乗り後ろ乗りを丁寧に練習しました！上半身を動かすよりも、腰にしっかりと注目して動かせるようにしましょう＾＾
Jump！渋谷教室2020-8-29-no0042-1301
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでJumpという曲の振付をしました！表情をつかいこなせるようになると表現の幅が広がります！頑張りましょう＾＾
感電！高田馬場教室2020-8-28-no0042-1348
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は感電という曲の振付をしました！サビは特にリズムが中心になるので、アップダウンの切り替えを意識できるといいですね＾＾ 次回は続きをします。では！
体験レッスン！渋谷教室2020-8-27-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は体験の生徒さんが来てくれたので、簡単な振付をしました！動画で何回も確認しながら、自分のイメージと踊りをすり合わせていきましょう＾＾
選抜に向けて！②渋谷教室2020-8-27-no0042-1355
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は学校で選抜があるという生徒さんだったので、選抜の振付を練習しました！表情を特に大事に、踊りましょう！では！
感電！②高田馬場教室2020-8-25-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は米津玄師さんの感電という曲の続きをしました！難しい振付ですが、リズムになる部分もあるので、楽しんでいきましょう＾＾
選抜に向けて！渋谷教室2020-8-24-no0042-1355
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は学校で選抜があるというダンス部の生徒さんだったので、その曲のポイントを解説していきました！ アクセントをしっかりと意識しましょう！では！
基礎おさらい！渋谷教室2020-8-21-no0042-1383
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかりおさらいしました！特にアップダウンは違和感なく取り続けることができるようにできるといいですね！
Jump!渋谷教室2020-8-21-no0042-1301
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでJumpという曲の振付をしました！足だけ、手だけでもしっかりと踊りきれるように振付を頭に入れましょう！では！
すーぱーあふぇくしょん！渋谷教室2020-8-11-no0042-1321
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、すーぱーあふぇくしょんという曲の振付をしました！ 足を動かすタイミングなど、細かいところまで気を配れるようになるといいですね＾＾ では！
Pressure！渋谷教室2020-8-14-no0042-1299
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はPressureという曲の振付をしました！テンポが早いですが、リズムを取っているので楽しみましょう＾＾
ポリリズム！高田馬場教室2020-8-14-no0042-1310
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はポリリズムという曲の振付レクチャーの続きをしました！手首までしっかりと使えるようになるといいですね！では！
感電！高田馬場教室2020-8-11-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は米津玄師さんの感電という曲の振付をしました！ 歌詞とリンクしているとことを拾っていけたら楽しいですね！では！
スマーフ！渋谷教室2020-8-11-no0042-1383
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はスマーフという簡単なステップを一緒にやりました！ダウンとアップの違いを感じやすいステップなのでしっかりとリズムを意識しましょう＾＾では！
渋谷教室2020-8-10-no0042-1305
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は米津玄師さんの感電という曲の振付をしました！ ステップが難しいですが楽しんでやりましょう＾＾ 次回は続きをします！では！
Earned It！渋谷教室2020-8-8-no0042-1394
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は初めましての生徒さんだったので、ゆっくり基礎から振付まで行いました！ 次回は別の振付をします！では！
ダウン＆アップ！渋谷教室2020-8-8-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はダウン＆アップをメインにしました！ 腰が前後に抜けてしまわないように気をつけましょう。 次回は別のリズムの取り方をします！では！
Earned It！高田馬場教室2020-7-31-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はEarned Itという曲の振付を最後までやりました！ 気持ちを内側に込めて踊れるようになったらいいですね！ 次回は別の振付をします。 では！
ダブルアップ！渋谷教室2020-8-7-no0042-1383
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はダブルアップというリズムの取り方を丁寧にやっていきました！ 胸と腰を使う感覚をしっかりと体に入れましょう＾＾ では！
体重移動！渋谷教室2020-7-31-no0042-1383
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はリズムを取りながら体重移動をする練習をしました！ 難しいですが少しずつ慣れていきましょう＾＾ では！
Magic Of Love！高田馬場教室2020-8-4-no0042-1310
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでPerfumeさんのMagic Of Loveという曲の振付をレクチャーしました！ 次回は続きをします！では！
リズム＆アイソレ！渋谷教室2020-7-31-no0042-1383
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかりとのリクエストだったので、 足でリズムを取りながらアイソレーションをするという 少し難易度が高い練習をしました！ 自分の身体をうまくコントロールできるようにしましょう […]
Honey Come！渋谷教室2020-7-30-no0042-1321
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで小倉唯さんのHoney Comeという曲の振付をしました！ 次回は別の曲の振付をします！では！
Honey Come！渋谷教室2020-7-27-no0042-1321
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで小倉唯さんのHoney Comeという曲の振付をしました！ 次回はラストまで終わらせたいと思います＾＾ では！
Jump!渋谷教室2020-7-25-no0042-1301
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、Jumpという曲の振付をしました！ 足だけ、手だけで踊ってみると自分の意識してなかった部分が見つかりますね！次回も続きをします！では！
打上花火！高田馬場教室2020-7-24-no0042-1348
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は打上花火という曲の振付でレッスンをしました！ 邦楽だと歌詞の意味も合わせて覚えやすいですね！＾＾ 次回はサビをします！では！
高田馬場教室2020-7-21-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はダウンとアップで歩けるようにリズムトレーニングを中心に行いました！ 足を上げるタイミングだけではなく、足を地面につけるタイミングも意識してみましょう！ では！
打上花火！③高田馬場教室2020-7-21-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は打上花火という曲の振付の続きをしました！ サビは大きく身体を使いますが、速さに振り回されないようにしっかりお腹に力を入れましょう！ では！
ボディーウウェーブ！渋谷教室2020-7-21-no0042-1383
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をじっくりとのリクエストだったので、ボディーウウェーブを中心にレクチャーしました！ 次回はまた別の動きをします！では！
SHAKE!高田馬場教室2020-7-21-no0042-1310
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでSMAPさんのSHAKEを中心に、今までレッスンでレクチャーした色んな曲を踊りました！ 次回は新しい振付をレクチャーします！では！
打上花火！②高田馬場教室2020-7-17-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は打上花火という曲の振付の続きをしました！ 踊りの質感を１曲の中で変えていけるようになるといいですね！では！
前乗り＆後ろ乗り！渋谷教室2020-7-17-no0042-1383
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかりやりたいとのリクエストをもらったので、前乗りと後ろ乗りについて解説をしながらゆっくり丁寧に行いました！ では！
Honey♥Come!!渋谷教室2020-7-15-no0042-1321
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで小倉唯さんのHoney❤︎Come!!という曲の振付をしました！ 次回は続きをします！では！
筋肉を柔らかく！高田馬場教室2020-7-14-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくりやりたいとリクエストをもらったのでアイソレーションとダウンアップのリズムトレーニングをしました！ リラックスして筋肉を柔らかく使えるといいですね！では！
打上花火！高田馬場教室2020-7-14-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は打上花火という曲の振付をしました！ 身体の流れを意識しながら踊れるといいですね！ では！
ダウン＆アップ！渋谷教室2020-7-14-no0042-1383
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかりやりたいとのリクエストをもらったので、ダウンとアップについて解説をしながらゆっくり丁寧に行いました！ では！
Earned It!渋谷教室2020-7-11-no0042-1355
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はEarned Itという曲の振付をしました！ ゆったりと力を入れる場所について考えながら動けるといいですね！ では！
打上花火！渋谷教室2020-7-11-no0042-1305
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は『打上花火』という曲の振付をしました！ 梅雨がはやく明けるといいですね！＾＾ 次回は続きをします！では！
カタオモイ！高田馬場教室2020-7-9-no0042-1348
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はAimerさんのカタオモイという曲の 振付をしました！ 気持ちをしっかり入れて踊れるといいですね！＾＾ 次回は別の振付をします！ では！
本日のレッスン！高田馬場教室2020-7-7-no0042-1310
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日はSMAPさんのSHAKEの振付解説をしました！ ロックダンスと呼ばれるジャンルですが、 肘から動かすことがポイントとなってきます！ ぜひ楽しんで踊ってください＾＾ では！
アイソレーション！渋谷教室2020-7-3-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日は体験の生徒さんが来てくださいました！ 基礎からしっかり習いたいとのことで、 アイソレーションをじっくり解説しながら行っていきました！ では！
体験レッスン！高田馬場教室2020-7-2-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日は体験レッスンで生徒さんが来てくれたので、 生徒さんのリクエストでオーディション用の振付を一緒にやっていきました！ 可愛らしく踊るためにははっきり踊るよりも、脇を締めて小さめに余裕を持 […]
アイソレーション！渋谷教室2020-7-1-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日は体験の生徒さんが来てくれたので、基礎のアイソレーションから丁寧にやりました！ 姿勢が悪くならないように気をつけながら、 パーツの可動域を広げていきましょう！ では！
早い振付は頭の中で何度もイメージトレーニングを！高田馬場教室2020-6-30-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はBTSさんのBlood Sweat & Tearsという曲の振付の続きをしました！ 速いですが、頭の中でイメージトレーニングを繰り返しましょう！ 次回は別の振付をします！では […]
身体を大きく使う！渋谷教室2020-6-30-no0042-1355
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで学校の部活の振り付けを解説しながらやっていきました！ 強いヒップホップ 調の振り付けの時は身体を大きく見せるようにできるといいですね^ ^ では！
胸だけのアイソレーション！渋谷教室2020-6-29-no0042-1335
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日は生徒さんの学校の部活の振付をしました！ 肩も一緒に移動させる胸のアイソレーションだけでなく、胸のみを動かすアイソレーションも合わせて使えるように練習していきましょう＾＾ では！
晴れハレ愉快！③渋谷教室2020-6-27-no0042-1321
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで晴れハレ愉快という曲の振付をしました！ 次回は別の振付をします！では！
晴れハレ愉快！②渋谷教室2020-6-26-no0042-1321
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで晴れハレ愉快という曲の振付をしました！ 次回は最後まで終わらせてフルで踊りたいと思います！ では！
渋谷教室2020-6-24-no0042-1335
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日は生徒さんの学校の部活の振付を見て ポイントを押さえていきました！ 今回は「ノリ」がとても大事な振付だったので 体重移動から説明しました！ 次回はまた別の振付をします＾＾ では！
晴れハレ愉快！渋谷教室2020-6-24-no0042-1321
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日は生徒さんのリクエストで晴れハレ愉快という曲の振付をしました！ とても早い曲でリズムが取りにくいですが、 音楽をしっかり聞いて落ち着いて踊りましょう＾＾ 次回はサビから続きをします！で […]
身体に振り回されない！高田馬場教室2020-6-23-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日はBTSさんのような振付が好きな生徒さんということで、BTSさんのBlood Sweat & Tearsのサビ前半の振付をしました＾＾ 身体を大きく使いますが、お腹に力を入れて […]
早いテンポでのアップとダウン！高田馬場教室2020-6-23-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をじっくりやりたいとの希望の生徒さんでしたので、アイソレーションとリズムトレーニングを行いました！ 特にリズムは形もしっかりできてきたので、 次は少しアップテンポにしてもリズムを […]
総復習！高田馬場教室2020-6-23-no0042-1310
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は今までレッスンでレクチャーした振り付けを総復習しました！ 次回はSMAPさんのSHAKEをします！では！
Mama！②高田馬場教室2020-6-16-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はMamaという曲の続きをしました！ フロアの振付は腰が落ちないように気をつけましょう＾＾ では！
Jump!!渋谷教室2020-6-16-no0042-1301
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで Jumpという曲の振付を解説しました！ ロックの要素が少し入っている振付なので、 手を伸ばす時は肘から伸ばすなど、細かいところを気をつけるとかっこよくなります […]
振付の意味を理解すると何倍も楽しくなる！渋谷教室2020-6-13-no0042-1305
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こんにちは、sayakaです！ 今日はPompeiiという曲の振付をしました！ この振付は曲に沿って作られたものです＾＾ 曲の背景や意味を知って踊ると何倍も楽しくなりますね！ 次回は続きをします！ では！
Pompeii！①高田馬場教室2020-6-12-no0042-1348
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はPompeiiという曲の振付をしました！ 力強い振付の時は足を外に開いて、しなやかな振付の時は内腿に力を入れて踊る切り替えができるようになるといいですね！ 次回は続きをします！では！
ダウンで歩く！高田馬場教室2020-6-9-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくりレッスンしました！ ダウンを取りながら歩くのは難しいですが、 足が上がるタイミングと地面につくタイミングをまずは覚えましょう^ ^ では！
Mama！高田馬場教室2020-6-9-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はMamaという曲の振付をしました！ 体の体幹部をしっかりと使ってコントロールして動きましょう^ ^
ポリリズム②！高田馬場教室2020-6-9-no0042-1310
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでポリリズムの振り付け解説をしました！ 常にヒールを履いているようなイメージで踊ると綺麗に踊れます^ ^ では！
ダブルアップ！渋谷教室2020-6-7-no0042-1360
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかりレッスンしました！ ダブルアップは、アップの身体の使い方をしっかり意識することができます^ ^ 胸とお尻を意識しましょう！ では！
カタオモイ！②高田馬場教室2020-5-28-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今回はカタオモイという曲の振付の続きをしました！ 振付は間違えても全然大丈夫なので、気持ちを込めて、自分にしかできないダンスをすることが大切です＾＾ 次回は別の振付をします！では！
カタオモイ！高田馬場教室2020-5-28-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はカタオモイという曲の振付をレクチャーさせてもらいました！ 身体の軸を感じながら余計な部分を動かさないことがポイントです。 次回は続きをします！では！
FIRE！①高田馬場教室2020-5-28-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はBTSさんのFIREという曲の振付をレクチャーさせてもらいました！ 早いですが、身体の軸をぶらさないことがポイントです。 次回は続きをします！では！
Pompeii！渋谷教室2020-5-28-no0042-1368
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はPompeiiという曲の振付をレクチャーさせてもらいました！ ハッキリと動きの質が変わる瞬間があるので、その切り替わりを意識して動いてみましょう！では！
基礎をじっくりと！渋谷教室2020-5-28-no0042-1360
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こんにちは、sayakaです！ 本日は基礎を中心にレッスンをしました！ アイソレーションは他のパーツが動かないように、 自分にストイックにいきましょう！ では！