こんにちは、sayakaです!

今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングを中心に解説しました!
アップのリズムをキープしながら体重移動をして歩く動きをしてみましたね!次回はダウンもしてみましょう^^