こんにちは、sayakaです！

今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングを中心に解説しました！
ボディーウェーブを今日は繋げてみました！
一つのパーツが動く時は別のパーツは止める意識を持ちましょう^ ^