こんにちは、sayakaです！

今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングを中心に解説しました！
ボディーウェーブを新しくレクチャーしましたね！アイソレーションの延長のような感じで、一つ一つまずは止めて意識しましょう^ ^