「軸修正」高田馬場教室2025-03-05-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸の修正を意識して進めました。 ルルベアップの際、腰の位置を高く保つ意識をすると軸 […]
「レッスンノート」の記事一覧
「仕上げ ガールズ」 新 宿教室 2025-03-05-no-0217-2675
- 公開日：
お疲れ様です！！ 2時間続けてのレッスンでした。 レッスン内容は前半で行った振付けを仕上げていく作業でした。 向上心が高く、アドバイスを求めて、そこからの修正力があったと思います。 また次回もよろしくお願いいたします！
「ガールズ」 新宿教室 2025-03-05-no021 7-2675
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日はリクエストいただいだ楽曲で踊りました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレ、振付けで行いました。 振り覚えをしっかり行うことに重点を置きました。
｢本日のレッスン1｣渋谷教室2025-03-05-no0222-2668
- 公開日：
MIZUHOです。 レッスンお疲れ様でした。 ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニングを最初の1時間で行いました！
「KPOP」新宿教室2025-03-04-no0231-2681
- 公開日：
レッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後「Chk Chk Boom」の続きをやりました！ 前回苦戦していたポイントをしっかり復習してきてくれて流石でした👏🏻 次回もよろしくお […]
「ナニイロにでもなりたい！」心斎橋教室 2025-2-27-0206-2635
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした😌✨️ 今回も心拍数をガッツリ上げるウォーミングアップをして、その後アイソレーションをしました！ ストリートのベーシックとなるアイソレーションしっかり身に […]
『ベイビーモンスターコピーダンス』池袋教室2025-3-4-no0025 -2572
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『お試しレッスン』渋谷教 室2025-3-3-no0025
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「ガールズ」 渋谷教室 2025-03-05-no021 7-2592
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日はLisaでRock starを踊りました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、振付けで行いました。 先週で振り入れは終わっていましたが、極めたいとリクエストをいただいたので細かいところま […]
「down深掘り！」新宿教室 2025-3-5-no0175-2057
- 公開日：
体重の乗せ方、音に合わせた身体の使い方のコツなどの地味練で身体を温めて、本日はdownを深掘りしました!! downは深いです! スタンスだけではありません! 感覚をつかむのが上手なので実践の中でどんどん身につけていって […]
｢完成｣ 上野教室 2025-3-4-no0136-1990
- 公開日：
今日は進めていた振付が完成しました！ 前回のサビの部分の復習もしていきました。 また次回もじっくり練習して撮影して終わりにします！
｢振付続き｣ 新宿教室 2025-3-4-no0136-2360
- 公開日：
今日のレッスンでは振付の音を少しゆっくり目にして進めていきました。 元々の曲がとても早いのでまずはゆっくりから 慣れてきたら早くしていきます。 次回しっかり振付と早いのとを練習します！
「ソウル入門編⑥」札幌 教室2025-3-4-n0084-2519
- 公開日：
こんにちは！本日のレッスンは生徒さんのご都合によりキャンセルになりました。 MAI 2025/03/04 16:18、maabulu.sw@icloud.comのメール: こんにちは！本日のレッスンは生徒さんのご都合に […]
「ソウル入門編⑤」札幌 教室2025-3-4-n0084-2519
- 公開日：
こんにちは！本日のレッスンは生徒さんのご都合によりキャンセルとなりました。 MAI 2025/02/11 15:02、maabulu.sw@icloud.comのメール: こんにちは！今日はアイソレ初級に進み、ウェーブ […]
「コピーダンス」 新宿教 室 2025-03-04-no0217-2636
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日はDa-iCEでI wonderを踊りました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、振付けで行いました。 振り覚えが早く一回で終わることができました！！ また次回もよろしくお願いいたします！
「ステップ」 新宿教室 2025-03-02-0211-2697
- 公開日：
こんにちは！本日はストレッチ→アイソレーション→ステップの順番で進めていきました！ステップはランニングマンとクラブステップなどを中心にやりました！ダウンやアップも織り交ぜながら意識してやると可動域や見せ方の幅が更に広がり […]
光-HIKARI-⑤！秋葉原教室2025-3-2-no0042-2473
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでよさこいの光-HIKARI-という曲の振付の続きをやってみました！今日は頭から通してみましたね！ 次回は別のことをやってみましょう^ ^
［ステップ］上野教室2025-0224-no0080-1 532
- 公開日：
2時間レッスン。 この時間はステップの練習。その後リクエスト曲をやりました！ 普段やらないステップの練習。細かい動きまで頑張って練習しました。
「 WISH のコピーダンス①」京 都河原町教室2025-03-03-no0111-2273
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回から、嵐 “WISH” 生徒さんリクエストの曲で！ 生徒さんのお仕事の都合でお休みでした。 次回キレ良く踊る練習ができたらと思ってます。 ○ストレ […]
「 strategyのコピーダンス⑦」京 都出町柳教室2025-03-03-no0111-1995
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、 TWICE “strategy” 続きから最後まで！ サビやちょこちょこ同じ振り付けが出てきてたりするので、覚えるのは早かった。 1回 […]
「 strategyのコピーダンス⑥」京 都出町柳教室2025-03-03-no0111-1995
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、 TWICE “strategy” 前回の続きから！ 何個かミスって覚えてるところを直していきました。 1箇所手を忘れてたり、体を真横に […]
「少し早い振りに挑戦！」新宿教室2025-3-3-no0109-2545
本日はお疲れ様でした！ ストレッチ→アイソレ→ウェーブ→振り付けの順でレッスンを行いました。 今日は寒かったので、ゆっくりストレッチでスタートしました。振りは前回のステップから続きを作りうつしました。初めて基礎だけじゃな […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-3-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、を行いました。 ストレッチとても良くなりましたので、 その調子でやってみましょう。 振付も迫力がありとても良いです。 引き続きこちらを確認しつつ、 次回は振 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-3-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、を行いました。 アラベスクの角度がとても良くなりました。 しっかりとご理解くださったので、是非自主練してみて下さいね。 アームスの角度にも気をつけていただく […]
「KPOP」高田馬場教室2025-3-3-no0159-2695
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、フラットバック、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 しっかりとストレッチをやってくださっているので、 柔軟性がとても良くなっております。 引き続きこちらフロアーでのものをや […]
「KPOP」新宿教室2025-03-03-no0231-2681
- 公開日：
本日もありがとうございました！ 本日からStray Kidsさんの「Chk Chk Boom」に入りました！ 細かく早い振りも、ゆっくり繰り返し練習することで少しずつ慣れてきていましたね👏🏻 […]
UP🆙教室2025-03-03-no0102-1878
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは、 UPを行いました！ とても難しい振り付けなのと 久々なレッスンでしたが たくさん見てきてくださったとのことで 長めに振り入れをしました🔥 とっても上手に踊ってくれて さす […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 ）（鳩尾を対角線にコントロール2パターン）腰のバラン スコントロールトレーニング（3パターン）、体幹の∞コ ントロール5パターン・downリズム取り・基礎ステップ・2St ep、ルーズレッグ、スタンバイ・コンビネーション」渋谷 教室2025-3-3no0058-1612
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング（前後回転）、リズム取り、基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ 、スタンバイ・でコンビネーションを踊りま […]
『Anthem』大宮教室2025-03-03-no0178-2427
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日は前回の復習と続きを行いました✨️ 腕の振り付けとステップを同時にしないといけないので難しいですがゆっくり練習してみましょう☘️
「HIPHOP」渋谷教室2025-03-03-no0231-2670
- 公開日：
本日もレッスンありがとうございました！ アイソレーションの応用やステップ練習を 取り入れましたが、飲み込みがとても早く かっこよく踊れていました！！ 次回はより完成度を高めていきましょう🔥 よろしくお願い […]
「HIPHOP」渋谷教室2025-03-03-no0231-2705
- 公開日：
本日もレッスンありがとうございました！ 前回苦戦していたアイソレーションや 振り付けをしっかり復習してくださり、 完成度がグッと上がりました👏🏻 素晴らしいです！ 次回もよろしくお願いいた […]
セブチのクラップでヒップホップの に挑戦！本八幡スタ ジオ2025-03-03-0034-1937
- 公開日：
基礎を行ったあとは セブチのクラップでヒップホップの動きに挑戦 足を曲げる際にからだをしっかり使うこと上半身を動かすことをアドバイスしました
ステップの確認 神戸教室 2025-02 -24-no0200-2410
- 公開日：
本日は僕が作った振り付けの中の、難しいステップをより詳しく練習しました！体の使い方や普段の生活じゃやらない動きなどで、1時間すぐ経ってしまいましたが、集中されていて、吸収しようとする姿勢が見えて、とてもよかったです！ 今 […]
コレオレッスン 神戸教室 2025-02 -24-no0200-2410
- 公開日：
お疲れ様です！本日は僕の作った振り付けを踊っていただきました。コピーダンスとは違いキャッチーな部分が続いたりすることが少なく、初心者にはレベルの高いステップが要所要所に含まれていましたが、がんばつておどっていたのでよかっ […]
I wonder の続き 2025-02-24-no0200-2688
- 公開日：
本日は生徒さんがお休みでした。 前回から行っているI wonderの続きを行う予定でした。来月からまた頑張っていきましょう。
「ジャズダンス・ストレッチとテクニック」池袋教室2025-3 -2-no0050-1485
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 今日はストレッチ回andテクニックの日でした！ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ（しっかり） ・骨盤体操 ・プリエルルヴェ ・ロンデジャンプ 骨盤が前傾したり脚についていってしまうのを […]
「ヒール・ジャズ基礎・ポージングや見せ方」池袋教室202 5-3-2-no0050-2694
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです👠 3月にライブがあるとの事だったので、今日はそのライブオープニングでのステージングについて一緒に考えていきました✨ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・ライ […]
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-03-02-no0222-2164
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ 早いふりでしたがサビが全ておわりましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢コピーダンス👦🏻🍃｣ 札幌教室2025-3-2-no0210-2708
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はTWSのDouble Takeのサビのコピーをやりました！ 基本的に歌詞のタイミングに合わせて振りが入っていましたが、振りが細かくて覚えるのも大変でしたね💦 […]
｢コピーダンス👦🏻🍃｣ 札幌教室2025-3-2-no0210-2708
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はTWSのDouble Takeのサビのコピーをやりました！ 基本的に歌詞のタイミングに合わせて振りが入っていましたが、振りが細かくて覚えるのも大変でしたね💦 […]
｢コピーダンス👦🏻🍃｣ 札幌教室2025-3-2-no0210-2708
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はTWSのDouble Takeのサビのコピーをやりました！ 基本的に歌詞のタイミングに合わせて振りが入っていましたが、振りが細かくて覚えるのも大変でしたね💦 […]
2曲！渋谷教室2025-03-02-no0102-2051
- 公開日：
本日のGirlsHIPHOP レッスンでは 前回進めたdropの続きの部分と コレサワさんの君のタトゥーを使用した オリジナルの振り付けを2曲行いました！ 一瞬で振りを覚えていて さすがでした👍 […]
カバーダンス☺︎新宿教室 2025-03-02-no0102-2231
- 公開日：
本日のカバーダンスは新しい曲を 進め、サビ前からサビ終わりまでの振りを 全て入れることができました＾＾！ 毎回覚えるのがとても早いので 細かいポイントまで伝えられています🗣️✨ […]
「ハウス/レゲトン①」渋 谷教室2025-3-2-no0020-2622
- 公開日：
Afro-ハウス-レゲトンと順を追ってのレッスンです。今週からレゲトンで、背中と腰で踊るイメージで練習していきましょう。
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-03-02-no0106-1955
- 公開日：
後半1時間では、コンテ風のジャズの振り付けを進めていきました！ レッスン久々でしたのでゆっくり進めましたが、とても素敵な踊りになりました✨ ありがとうございました！