こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ロンデアイソレーションを行いました。
アイソレーション以前と比べてしっかりと重心がつま先になってきて良いです。
肩甲骨も本日のように伸ばしてみると肩周りもほぐれるのでやってみてくださいね。
ファーストアーチも綺麗でしたので、
引き続きしっかりとプリエして、可動域を増やしていきましょう。