「アイドル①」新宿教室2025-09-10-no0106-2830
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今日は新宿のスタジオで、2時間でレッスン進めていきました！ 9月ですがとてもあつく、お水をたくさん取りながらウォームアップと筋トレも進めていきました✨
「レッスンノート」の記事一覧
『butterコピーダンス』渋谷教室2025-9-10-no0025-2491
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ご自身の楽曲で③』渋谷教室2025-9-10-no0025-2851
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ご自身の楽曲で②』渋谷教室2025-9-10-no0025-2851
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ご自身の楽曲で①』渋谷教室2025-9-10-no0025-2851
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「リズムトレーニング」新宿教室 2025-09-09-no0220-2737
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後半は、アイソレとリズムトレーニングを行いました。 アイソレはいつもメニューで行いました。 前半でしっかり身体をほぐしていたので いつもよりスムーズに動けていました！！！ リズムトレーニングでは、アップとダウンの 切り替 […]
「almond chocolate」渋谷教室2025-9-7no0219-2648
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こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました✨ 今回はアーモンドチョコレートラスト部分をやっていきました！ 手の角度など絶妙に違う部分も意識しながら練習していきました🕺 また次回も宜しくお […]
｢JPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-9-9-no0244-2568
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こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
｢JPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-9-9-no0244-2568
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こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 今までで最も長い2分越えですが、全力チャレンジでやり切りましたね！！！❤ […]
「HIP HOP」渋谷教室2025-9-9-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 リズム取り、早振でもできたので、 とても良いです。 引き続きターンのテクニック向上、 アイソレーション強化します。 次回は新曲を振付します。
「HIP HOP」渋谷教室2025-9-9-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、プリエ、タンジュを行いました。 肩甲骨や、体幹の意識以前より良いので、引き続きご自宅でもやってみてください。 次回もテクニックサポートしますね。
「timelesz コピーダンス(火 曜クラス)」大宮教室 2025-9-9-no0239-2754
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🎵課題曲→『Rock this Party』timelesz 本日はイントロ〜Aメロを振り入れしました🕥 今日のレッスンで1番が完成しましたので、次回から2番の振り入れに入りましょう&#x […]
「HIPHOP(火曜クラス)」 大宮教室 2025-9-9-no0239-2752
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🎵課題曲→『KinjaBang』TROYBOI、『Finesse』Bruno Mars 本日はこれまでの振付を繋げて長めの振付にしました🎶
｢K-POPレッスン🌟🐺｣札幌教室2025-9-6-no0210-2662
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今日もありがとうございました！ 今回はStray KidsのDOMINOを使ってレッスンをしました！ 今回は曲のテンポが少し速かったですが、それでも音に合わせて踊ることが出来ていて良かったです👏' […]
｢コピーダンス🧤💚｣札幌教室2025-9-6-no0210-2254
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今日もありがとうございました！ 今回はNCT 127のKick Itのコピーダンスをやりました！ 振りの中で大きく激しく動く部分と、落ち着いてちょっと力を抜いた感じで動く部分があり、そこの強弱を意識できていて良かったです […]
｢基礎練習🌳✨️｣札幌教室2025-9-4-no0210-2877
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レッスン1回目ありがとうございました！ 今回はストレッチをしてから、アイソレーションを最初にやってみました！ 初めてとは思えないぐらい、動きを覚えるのがとても早くて、すぐに音に合わせて動くことが出来ていてとても良かったで […]
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2025-9-9-no0203-2458
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お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ▶︎振り付けを行いました！ 今回はHIPHOPの基礎を見直していきながら新しい動きも取り入れていきましたが、身体の可動域が広がっていてダンスに迫力が出てきていてと […]
「HIP HOP」渋谷教室2025-9-9-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日はピルエットやテクニックをサポートさせていただき、前回よりとても良くなりました。 スポットつくようになり、良いです。 引き続き次 […]