「オシャレジャズラスト! 」渋谷教室 2020-9-19-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレのあと振り付けに入りました！今日振り付けラストです！次回からは新しい曲になります！！がんばりましょう^_^
「レッスンノート」の記事一覧
【ハウスダンス】新宿スタ ジオ2020-9-19-no0019-1188
- 公開日：
おはようございま〜す、JINで〜す😊 今朝のレッスンは、ハウスダンスで〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 基本ステップ 振り付け(ハ […]
「JPOPでかっこよく!」渋谷 教室 2020-9-18-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレのあと振り付けに入りました！今日から新しい振り付けです。はじめてのR&Bに挑戦です！！
「手足の動き」千葉教室2020-9-18 -no.0049-1384
- 公開日：
こんにちは！asacoです！ 今日は、アイソレーションから、手足をバラバラに動かす練習をしました。 最初は、手足が一緒に動いてしまいましたが、練習をしていくとバラバラに動かせるようになりました！また来週も頑張りましょう♪ […]
「カンナムスタイル♪2」 高田馬場教室2020-09-16-no0047-1410
- 公開日：
こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 今回はカンナムスタイルの更に先の振り付けを行なっていきました！ ステップの原型が身体に染み込んできたようで、その先にも進んでいきました！！ ストレッチにも少し慣れて頂けた […]
「KPOP完コピ♪1」新宿教室2020-09-1 3-no0047-1293
- 公開日：
こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 今回も振り付けに入っているボディウェーブ中心にレッスンを行なって行きました！ サイドはとてもうまくできるようになってきたので、上からのウェーブを今後も練習していきましょう […]
「ヒップホップ完コピ♪2 」新宿教室2020-09-13-no0047-1339
- 公開日：
こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 本日は前々回のヒップホップからは一転して、ジャズの振り付けの練習を行いました！ 今までヒップホップをやっていた成果がしっかりと身体に身についていたようで、ターンがとて […]
「身体メンテナンスストレ ッチ♪2」新宿教室2020-09-11-no0047-1302
- 公開日：
こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 本日は身体を整えるストレッチをしながら、シアタージャズの振り入れをしていきました！ 前回のレッスンから一週間後ということもあり、 身体全体が動くようになっていたので動 […]
「サビ完成」渋谷教室2020-0918-no0013-1 416
- 公開日：
ストレッチ 筋トレ アイソレ リズトレ ステップ 振り落とし「make you happy」 筋トレ多めにやりました ナイスファイトでした サビ完成しました 反復の練習で体に馴染ませていきましょう
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-9-18-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後振り付けに入る予定でした。また次回宜しくお願い致します^_^
「重く踊る練習」渋谷教室 2020-9-18-no0038-1389
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレのあと振り付けに入りました！振り付けは前回の続きです！重く重く踊るのは疲れますが、かっこいい！！音をよく聞いてかっこ良く踊 […]
｢コピーダンス｣渋谷教室 2020-09-17-no0062-1421
- 公開日：
本日2時間目は、ダンスの振り付けを覚えた先まで踏み込んだレッスンをしていきました。より、本物のアイドルに近いダンスをするにはどうしたらいいのか。よりレベルの高いダンスを目指しました！ コピーダンスの良いところは、目指すと […]
｢コピーダンス｣渋谷教室 2020-09-17-no0062-1421
- 公開日：
今日はK-popのコピーダンスを踊りました。まずは、振りを覚えるところから丁寧にゆっくり進めていきました！ 今はダンスブームで、PVのパロディや”踊ってみた”動画がたくさんありますが、ダンスを全くやったことのない人には意 […]
「本日のダンスレッスン」 池袋教室2020-9-17no0050-1386
- 更新日：
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本日のレッスンはお休みとなりました。 レッスン内容 ジャズダンス基礎 アップ→ストレッチ→アイソレーション→コンビネーション yu-ki
「体験レッスン」池袋教室 2019-09-17-no0041
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- 公開日：
体験レッスンです アスリートでいらっしゃるので、まずストレッチの段階からさすがプロの体の使い方でした。ダンスは前からやってみたかったんです！ と。とても楽しそうにレッスンを受けてくださいました⭐ […]
「リズムステップ hiphop・jazz hiphop 」新宿教室2019-09-15-no0041-1287
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- 公開日：
いつも振り付けはあまり長くしないのですが、せっかく前月に頑張ってやった振り付けを もう少し頑張って長めに踊ってみました！！ちゃんと前までの振り付けを覚えていてくれて嬉しかったです⭐️ 次回 […]
【ヒップホップ初級】新宿 スタジオ2020-9-16-no0019-1399
- 公開日：
こんばんわ〜JINで〜す😊 今夜のレッスンは、ヒップホップ初級で〜す✌️ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(ヒップホ […]
【フリースタイル】新宿ス タジオ2020-9-16-no0019-1163
- 公開日：
こんばんわ〜JINです✌️ 本日のレッスンは、フリースタイルで〜す🕺 アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ バトマン、基本ステップ、ピルエット 振り付け(フリースタ […]
「バッチグー！」 上野教室2020-08-16-no0052-1290
- 公開日：
首、胸、腰のアイソレ→ストレッチ→筋トレ→ステップ練習→振り付け(ONE OK ROCKのwasted night) 初回レッスンからやり続けてきたステップ 腕からのウェーブ だんだん出来ることが増えてきましたね！ 成長 […]
「2時間レッスン！」上野 教室2020-09-16-no0064-1417
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 先日体験からご入会いただいた生徒さんの初レッスンでした！ アップやストレッチ、アイソレーションや リズムトレーニングなど基礎的なことを しっかりと行ってから振付に入りました！！ 2時間と長い時 […]
「山場を乗り越えた」高田 馬場教室2020-0915-no0013-1403
- 公開日：
ストレッチ アイソレ リズトレ ステップ 振り落とし「make you happy」 今日で山場は終了しました。 最後まであきらめずにがんばって取り組むことができました。 次回でこの曲の振り付けが終了になると思い […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2020-9-15-no0028-1260
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングをやりました。 前回の復習を経て、ハンドウェーブと簡単なステップをレクチャーしました […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2020-9-15-no0028-1195
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→を経て前回の復習を経て、簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度もやりました！
「ロックダンスlesson」渋谷教室 2020-9-15-no0028-1372
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はロックのlessonでしたが、急用が入ったとの事でlessonお休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→を経て前回の復習をし […]
「rise」天王寺教室2020-09-11no0040-1312
- 公開日：
こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、体幹トレーニング バーを使ってプリエ1番から5番 シェネとピケの練習もしました😊 少しずつ軸が安定して 出来ることが増えて嬉しそう […]
「16ビートキープと腰のア イソレーション」天王寺教 室2020-09-15-no0040-1379
- 公開日：
みなさんこんにちは！はらまきです！ ストレッチ、体幹トレーニングのあと お家での自重トレーニング方法を 知りたいとのことで 腹筋のトレーニング方法をお伝えしました😊 実はゆっくり動く方が難しいんですよ […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-09-13-no0040-1270
- 公開日：
こんにちは！はらまきです😊 ストレッチと体幹トレーニング。 今回はY字バランスにもチャレンジ！ 柔軟性だけでなく体幹も養われてきて ばっちり出来てました！ 素晴らしいです💓 そのあとア […]
のりのり！新宿スタジオ2020-09-1 5-no0034-1232
- 公開日：
ストレッチ アイソレーション リズムとり振りつけといった流れでレッスンします そしてダイナミックに動くということを意識させました！ ジャパニーズヒップホップで踊りました > 2019/10/25 22:02、中 […]
「平井大 ラスト！2」渋 谷教室 2020-9-15-no0038-1345
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でしたので、このじかはクールダウンをし、前回の続きの振り付けを行いました！平井大ラスト！長期戦だったので、終わるのが寂しいですね、、かたぬきもできて […]
「平井大 ラスト1」渋谷 教室 2020-9-15-no0038-1345
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、ジャズの基礎を重点的に行いました！クロスフロアもたくさんしました。ピルエットターン、良かったです^_^
｢ジャズダンス基礎｣渋谷 教室2020-09-14-no62-1413
- 公開日：
本日初回レッスンでしたが、ストレッチからゆっくりと進めていきました。 今回ジャズダンスをメインにレッスンしていきますが、ジャズダンスというのも幅の広いジャンルで、どのようなダンスがしたいのか、どのような曲でやりたいのかに […]
「体重移動」千葉教室2020-9-14-no.0049- 1405
- 公開日：
こんにちは！asacoです！ 今日は、苦手な体重移動を重点的にやりました。この練習も大切な基礎の一つになります♪ 体重移動の練習をしてから、踊ってみると、改善されている部分もあって、自分でも違うことに気付けました＼(^^ […]
「リズムステップ・キッズ hiphop」池袋教室2019-09-13-no0041-1332
- 公開日：
今日は、学校のダンス部で踊る曲の振り付けをしました。スムーズに振りおこしも済んで、練習用に最後に動画をとりました⭐️
「リズムステップ・Jazzhiphop」 池袋教室2019-09-13-no0041-1414
- 更新日：
- 公開日：
前回体験レッスン からの通常レッスン１回めです。これから宜しくお願いします(^^) しばらくは、アイソレーション・リズム取り多く入れていきます。今日も、残り20分くらいから軽く振り付けをやりました。
「自信を持って！」 上野教室2020-09-14-no0052-1396
- 公開日：
アイソレーション→ウェーブの練習→ストレッチ→筋トレ→ピルエット→振り付け(TWICEのTT) 以前のレッスンで出来なかったことが、出来てきて成長が見えました！ 振り付けも本日でかなり進みましたね♪ 笑顔で、自信を持って […]
「house dance、シャッフル（軸の 前後移動）基礎ステップ」 渋谷教室2020-09-014no0058-1377
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日のレッスンは先週の復習、軸を前後に移動させる基礎ステップとそのバリエーションと完成型のシャッフルを練習しました。 このステップは頭で理解していても思う様に動いてくれないのが特徴す。 […]
「アイドルダンス基礎」池 袋教室2020-9-14no0050-1398
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです！ 今日はアイドルDay🤍 アップ→ストレッチ→アイソレーションをしっかりやった後、コンビネーションに移りますよ〜✨ 曲やリズムを上手く使って、自分の良いとこ […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2020-9-13-no0028-1390
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングを経て、前回の復習を経てチャールストン・サイドステップをレクチャーしました。 最後は […]
「NewJackSwingその④プラスα」渋 谷教室2020-9-12-no0020-1365
- 公開日：
後半も続きでしたが疲れも見えたのでほどほどにしました。残り時間はタット的手振りで脳トレです。腕だけで踊るパターンと身体から腕を動かすパターンとで使い分けて練習しました。
「NewJackSwingその③」渋谷教室2020-9-12 -no0020-1365
- 公開日：
2時間レッスンです。前回に引き続きnew jack swingです。大振りに加え弾む動きが多いので休憩多く進めました。とても上手になってきましたね。
「ガールズヒップホップ！ 」渋谷教室 2020-9-12-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレ、ピルエットターンの練習をして振り付けに入りました！振り付けは前回の続きです！どんどん長くなるので体力勝負ですね！！
「嵐でリズムダンス！」渋 谷教室 2020-9-12-no0038-1376
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして振り付けに入りました！本日からまた新しい楽曲です！カッコよくてテンション上がりますね^_^
「キレキレジャズ」渋谷教 室 2020-9-12-no0038-1373
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレ、プリエをして振り付けに入りました！前回の続きから、キレキレで素敵に踊ってくださいました！次回も頑張っていきましょう^_^
「ジャズダンス基礎」池袋 教室2020-9-212no0050-1386
- 公開日：
こんにちは☔️講師のyu-kiです！ あいにくのお天気ですが、今日も元気にレッスンしましたよー✨ 本日のレッスン内容 アップ→ストレッチ→アイソレーション→振付 今日の振付は抜き […]
「みっちり基礎トレーニン グ」千葉教室2020-9-11-no.0049-1384
- 公開日：
こんにちは！asacoです！ 今日も元気に基礎トレを頑張りました＼(^^)／ リズム取りが慣れるまでは難しいと感じますが、その先の楽しさを見て行きましょう♪ また来週も頑張りましょう‼︎ iPhoneから送 […]
【ヒップホップ初級】新宿 スタジオ2020-9-11-no0019-1399
- 公開日：
こんばんわ〜JINで〜す😊 今夜のレッスンは、ヒップホップ初級で〜す✌️ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(ヒップホ […]
「本日のダンスレッ スン」上野教室202 0-09-10-no0052-1407
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みになりました。 アイソレーション→ウェーブの練習→ストレッチ→筋トレ→ピルエット、ピケの練習→振り付け(TWICEのTTのサビとLike OHH-AHHのサビ) の続きを振り付ける予定でした。
「観察力と真似する力」渋 谷教室2020-0910-no0013-1406
- 公開日：
ストレッチ 筋トレ アイソレ リズトレ ステップ 振り落とし「playing fire」8×8 新しい振り付けをしました。 飲み込みが早く 振りをすぐに表現できます。 振り付けに慣れてきたので少しずつ 気をつける […]