「レベルアップ」 上野教室2022-01-29-no0052-1391
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アイソレーション→腰のアイソレーション解説→ウェーブ→ターン→ストレッチ→筋トレ→振り付け練習(TWICEの「Feel Special」) 振り付け中心にレッスンしました！ 振り覚えも段々早くなって、素敵に踊れていました […]
「KANA先生のレッスンノート」の記事一覧
「積み重ね」上野 教室2022-01-15-no0052-1391
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アイソレーション→腰のアイソレーション解説→ウェーブ→ターン→ストレッチ→筋トレ→振り付け練習(TWICEの「Feel Special」) 出来ないことでも、継続や積み重ねにより着実にかたちになっていきます！ 笑顔でハッ […]
「シンコペーション 」上野教室2021-12-13-no0052-1391
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アイソレーション→腰のアイソレーション解説→ウェーブ→ターン→ストレッチ→筋トレ→振り付け練習(TWICEの「Feel Special」) シンコペーションのリズムを取る練習をしました。手を使って口ずさみながら、練習して […]
「目線」上野教室2021-12 -04-no0052-1391
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アイソレーション→腰のアイソレーション解説→ウェーブ→ターン→ストレッチ→筋トレ→振り付け練習(TWICEの「Feel Special」) 目線が下になると、上半身の引き上げが弱くなってしまいます。 目線は、振り付けでな […]
「イメージ」上野 教室2021-11-27-no0052-1391
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アイソレーション→腰のアイソレーション解説→ウェーブ→ターン→ストレッチ→筋トレ→振り付け練習(TWICEの「Feel Special」) 踊っている最中に、気を付けなければいけないことや考えることが沢山出てきますが、落 […]
「ターンの前のプリ エ」上野教室2021-11-23-no0052-1391
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アイソレーション→腰のアイソレーション解説→ウェーブ→ターン→ストレッチ→筋トレ→振り付け練習(TWICEの「Feel Special」) ターンは、回ることも大事ですが準備のプリエも同じくらい大事です！！ プリエを深く […]
「ゆっくり確実に」 上野教室2021-10-31-no0052-1391
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アイソレーション→腰のアイソレーション解説→ウェーブ→ターン→ストレッチ→筋トレ→振り付け練習(TWICEの「Feel Special」) 今までの振り付けを確認し、間違えを繰り返さないように確実に踊れるようになってきま […]
「ターン」上野教 室2021-10-29-no0052-1391
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アイソレーション→腰のアイソレーション解説→ウェーブ→ターン→ストレッチ→筋トレ→振り付け練習(TWICEの「Feel Special」) ピルエットのルルベアップとバランスが良くなってきました！！ 引き上げが素晴らしい […]
「イキイキと」上 野教室2021-10-21-no0052-1511
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アイソレーション→ウェーブ→壁を使ってバットマンの柔軟性とバランス調整→バレエ→ターン練習→クロスフロア→振りつけ(ミュージカルの曲) どんな振り付けを渡されても、自分の強みや個性を活かしてイキイキと見えるよう、心がけま […]
「フリー」上野教 室2021-10-20-no0052-1511
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振り付け(ミュージカルの一曲) 先週振り付けた曲の続きを最後まで終えました！ 「フリーで踊って」と言われた時に、答えられるように慣れていきましょう！ では、KANAでした♪
「止まる意識」上 野教室2021-10-20-no0052-1511
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アイソレーション→ウェーブ→壁を使ってバットマンの柔軟性とバランス調整→バレエ→ターン練習→クロスフロア 全てが流れてしまわないよう、止まる意識を主に気をつけてレッスンしていきました。 早い音楽になればなるほど、止まる意 […]
「新振付」上野教 室2021-10-14-no0052-1511
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振り付け(ミュージカルの一曲) 本日、新しい振り付けに入りました！ 新しいムーブメント、音の取り方、、、難しいですよね！ 振付家に寄り添いつつ自分の良さを出せるダンサーになりましょう！ では、KANAでした♪
「膝の意識」上野 教室2021-10-14-no0052-1511
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アイソレーション→ウェーブ→壁を使ってバットマンの柔軟性とバランス調整→バレエ→ターン練習→クロスフロア シェネやバットマンの時に、膝が曲がらないようクセをつけていきましょう！ 大分、のびてきましたがまだまだ出来そうです […]
「振り直し」上野 教室2021-10-13-no0052-1511
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アイソレーション→ウェーブ→壁を使ってバットマンの柔軟性とバランス調整→バレエ→ターン練習→クロスフロア→振り直し(the boyz「braking dawn」) 前回のレッスンで振り付けが終わったので、直しをして動画を […]
「ゆっくり」上野 教室2021-09-30-no0052-1391
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アイソレーション→腰のアイソレーション解説→ウェーブ→ターン→ストレッチ→筋トレ→振り付け練習(TWICEの「Feel Special」) 先週出来なかった振りが、段々とコツを掴めてきました！次回こそ！！ では♪ KAN […]
「振り付け完」上 野教室2021-09-30-no0052-1511
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振り付け(The boyz「breaking dawn」) 本日、振り付けが終わりました！ 次回は直しと動画撮り頑張りましょう♪ ファイト☆ では、KANAでした。
「ウォーキング」 上野教室2021-09-30-no0052-1511
- 公開日：
アイソレーション→ウェーブ→壁を使ってバットマンの柔軟性とバランス調整→バレエ→ターン練習→クロスフロア ウォーキングにフリーで手をつけるのが苦手そうでしたので、自信を持って出来るように日々のクロスフロアに取り入れました […]
「グルーブ感」上 野教室2021-09-26-no0052-1511
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振り付け(The boyz「breaking dawn」) ヒップホップのグルーブ感が掴めてきました！ 早い曲でも、繊細に格好良く踊れるよう練習しましょう！ ファイト☆ では、KANAでした。
「成長」上野教室2021-09 -26-no0052-1511
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アイソレーション→ウェーブ→壁を使ってバットマンの柔軟性とバランス調整→バレエ→ターン練習→クロスフロア 同じルーティーンを繰り返すことによって 毎回の成長がハッキリ分かってきます。 つづく
「焦らない」上野 教室2021-09-24-no0052-1391
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アイソレーション→腰のアイソレーション解説→ウェーブ→ターン→ストレッチ→筋トレ→振り付け練習(TWICEの「Feel Special」) 久し振りのレッスンでしたが、今までの振り付けも踊れていて素晴らしかったです！ 新 […]
「新しい振り付け」 上野教室2021-09-22-no0052-1511
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振り付け(The boyz「breaking dawn」) 早いスピードで、ダイナミックに踊れるよう練習していきましょう！ 振り付けはまだまだ続きます。 次回は、サビ！ ファイト☆ では、KANAでした。
「バットマン」上 野教室2021-09-22-no0052-1511
- 公開日：
アイソレーション→ウェーブ→壁を使ってバットマンの柔軟性とバランス調整→バレエ→ターン練習→クロスフロア 壁バットマンの効果か、以前より足が高く力強く上がるようになりました！ つづく
「本日のダンスレッ スン」上野教室202 1-08-31-no0052-1496
- 公開日：
本日のレッスンは、お休みとなりました。 アイソレーション→ウェーブの練習→ターン練習→ストレッチ→筋トレ→振り付け(Jessi Malay「Noises」) のメニューで進めていく予定でした。
「本日のダンスレッ スン」上野教室202 1-08-27-no0052-1511
- 公開日：
本日のレッスンは、お休みになりました。 振り付け(The boyz「breaking dawn」) 新しい曲の振り付けに入る予定でした。
「本日のダンスレッ スン」上野教室202 1-08-27-no0052-1511
- 公開日：
本日のレッスンは、お休みになりました。 アイソレーション→ウェーブ→壁を使ってバットマンの柔軟性とバランス調整→バレエ→ターン練習→クロスフロア のメニューで進めていく予定でした。
「動画撮り」上野 教室2021-08-20-no0052-1511
- 公開日：
振り付け(ラナ・デル・レイ「young and beautiful」) 少し前に振り付け終わっていたものを、最終チェックをして動画撮りをしました。 「どのように表現すると素敵に見えるのか」 常に自分と向き合い、研究してい […]
「ヴォーグ、フォッ シー」上野教室202 1-08-20-no0052-1511
- 公開日：
アイソレーション→ウェーブ→壁を使ってバットマンの柔軟性とバランス調整→バレエ→ターン練習→クロスフロア いつものルーティーンに加えて、ヴォーグの手振りやフォッシースタイルの動きも見ていきました！ 習慣づけて、スキルの一 […]
「ストイック」上 野教室2021-08-16-no0052-1391
- 公開日：
アイソレーション→腰のアイソレーション解説→ウェーブ→ターン→ストレッチ→筋トレ→振り付け練習(TWICEの「Feel Special」) ストイックに練習して下さるので、毎回の成長が大きく見えます！ 振りが踊れてきたら […]
「楽しもう！」上 野教室2021-08-11-no0052-1391
- 公開日：
アイソレーション→腰のアイソレーション解説→ウェーブ→ターン→ストレッチ→筋トレ→振り付け練習(TWICEの「Feel Special」) 出来なくても大丈夫！ 何度も挑戦！ 確実に成長が見えてきてますよ☆ では♪ KA […]
「J-POP」上野教室2021-0 8-05-no0052-1511
- 公開日：
振り付け(斉藤和義「歩いて帰ろう」) 今日2時間レッスンで、1サビまでの振りを付け終えました！ J-POPならではの音ハメや歌詞に寄り添う振りなど、難しいことも多かったと思いますが振り覚えも良く素敵に踊ってくれました♪ […]
「積み重ね」上野 教室2021-08-05-no0052-1511
- 公開日：
アイソレーション→ウェーブ→壁を使ってバットマンの柔軟性とバランス調整→バレエ→ターン練習→クロスフロア 日々のレッスンの積み重ねで、確実にステップアップしてます。バットマンの足の高さ、音のノリ方など、特に成長が見えます […]
「本日のダンスレッ スン」上野教室202 1-07-31-no0052-1496
- 公開日：
本日のレッスンは、お休みとなりました。 アイソレーション→ウェーブの練習→ターン練習→ストレッチ→筋トレ→振り付け(Jessi Malay「Noises」) のメニューで進めていく予定でした。
「本日のダンスレッ スン」上野教室202 1-07-24-no0052-1522
- 公開日：
本日のレッスンは、お休みとなりました。 アイソレーション→ウェーブの練習→ターン練習→ストレッチ→筋トレ→振り付け(TWICE「TT」) のメニューで進めていく予定でした。
「動画撮り」上野 教室2021-07-24-no0052-1514
- 公開日：
アイソレーション→ウェーブ→ストレッチ→筋トレ→振り付け(Feel special) 毎回、前回のレッスンで出来なかったところが出来るようになっているので成長が凄いです！ 動画を撮り、この振り付けは一旦終わりです♪ では […]
「振り覚え」上野 教室2021-07-17-no0052-1511
- 公開日：
アイソレーション→ウェーブ→壁を使ってバットマンの柔軟性とバランス調整→バレエ→ターン練習→振り付け(「dreamgirls」) 振り付けを覚えるスピードを早めるため、振り付けだけ先に短い時間で渡して踊ってもらいました。 […]
「クセ」上野教室2021-07 -15-no0052-1522
- 公開日：
アイソレーション→ウェーブ→ストレッチ→筋トレ→振り付け(TWICE「TT」) 自分のクセを見つけ、そのクセを活かす時と出さないようにする時と使い分けられるとまた一つレベルアップします♪ ファイト！ では、KANAでした […]
「振り付け完」上 野教室2021-07-14-no0052-1511
- 公開日：
振り付け(「Young and beautiful」) 今日で振り付けを終えました。 次回は、また細かいところを見た後動画取り→新しい振り付けに入りたいと思います♪ では、KANAでした☆
「顔のライン」上 野教室2021-07-14-no0052-1511
- 公開日：
アイソレーション→ウェーブ→壁を使ってバットマンの柔軟性とバランス調整→バレエ→ターン練習→クロスフロア クラスフロアでの動きについて、顔の角度や振り付けられていない部分にもこだわって踊ってみましょう。 つづく☆
「大袈裟に」上野 教室2021-07-14-no0052-1391
- 公開日：
アイソレーション→腰のアイソレーション解説→ウェーブ→ターン→ストレッチ→筋トレ→振り付け練習(TWICEの「Feel Special」) 振り付けが分からない時や、上手くいかない時は大袈裟に先生の真似をしてみましょう！ […]
「より感情を」上 野教室2021-07-11-no0052-1511
- 公開日：
振り付け(「Young and beautiful」) 感情をのせて、大きくエグく動けるように研究しましょう！ 繊細な動きが素晴らしいです！ もうすぐ振り付けも完成です！ 頑張りましょう！ では、KANAでした☆
「軸足」上野教室2021-07 -11-no0052-1511
- 公開日：
アイソレーション→ウェーブ→壁を使ってバットマンの柔軟性とバランス調整→バレエ→ターン練習→クロスフロア 軸足を強化していきましょう！ 引き上げる感覚を身体に植え付けつつ、軸足を鍛えることで回転技や足上げ系の技がより美し […]
「片足立ち」上野 教室2021-07-11-no0052-1391
- 公開日：
アイソレーション→腰のアイソレーション解説→ウェーブ→ターン→ストレッチ→筋トレ→振り付け練習(TWICEの「Feel special」) 片足重心で片足立ちするには、上半身の引き上げ腕の使い方や軸足の強さが必要になって […]
「踊りこみ」上野 教室2021-07-10-no0052-1514
- 公開日：
アイソレーション→ウェーブ→ストレッチ→筋トレ→ターン練習→振り付け(Feel special) ほとんど出来ているので、あとちょっと！ 重心移動と絶対キメるポイントを外さないように踊りこみましょう！ では、KANAでし […]
「表現」上野教室2021-07 -04-no0052-1511
- 公開日：
アイソレーション→ウェーブ→壁を使ってバットマンの柔軟性とバランス調整→バレエ→ターン練習→クロスフロア→振り付け(「young and beautiful」) 振り付けをもらったら、自分なりに解釈して自分の表現方法を探 […]
「本日のダンスレッ スン」上野教室202 1-06-30-no0052-1496
- 公開日：
本日のレッスンは、お休みとなりました。 アイソレーション→ウェーブの練習→ターン練習→ストレッチ→筋トレ→振り付け(Jessi Malay「Noises」) のメニューで進めていく予定でした。
「音楽」上野教室2021-06 -30-no0052-1391
- 公開日：
アイソレーション→ウェーブ→ターン→ストレッチ→筋トレ→振り付け練習(TWICEの「Feel special」) 音楽を聴く習慣をつけましょう♪ 音楽を聴きながら、頭の中でカウントをする練習、イメージで踊る練習をすると成 […]
「振り付け完」上 野教室2021-06-29-no0052-1511
- 公開日：
振り付け(TWICE「Feel Special」) 本日で1サビまでの振り付けが完成し動画撮りをしました！ メリハリやセクシーさ、細かいところまで気を使えていて素敵でした！！ 次回からは、新しい振りです！ 頑張りましょう […]
「クロスフロア」 上野教室2021-06-29-no0052-1511
- 公開日：
アイソレーション→ウェーブ→壁を使ってバットマンの柔軟性とバランス調整→バレエ→ターン練習→クロスフロア クロスフロアでの技練習は、曲やリズムに合わせることをメインに動いてみましょう！ つづく☆
「積み重ね」上野 教室2021-06-26-no0052-1514
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アイソレーション→ウェーブ→ストレッチ→筋トレ→振り付け(Feel special) 日々、出来ることが増えて成長が凄く見えます！ これからもK-POPの色んな振りをコピーして、可愛く格好良く踊れるようにしていきましょう […]
「音楽を聴く」上 野教室2021-06-23-no0052-1391
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アイソレーション→腰のアイソレーション解説→ウェーブ→ターン→ストレッチ→筋トレ→振り付け練習(TWICEの「Feel special」) カウントを取るのが苦手だったのが、だんだんと上手になってきました！ カウントを取 […]