「ステップをアレンジ！」上野教室2020-05-08-no1290
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アイソレ ↓ ウェーブの練習 ↓ ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ ステップの練習 １つのステップを覚えると、それをアレンジして何通りものステップを身に付ける事が出来ます！ 楽しくカッコ良く体を動かしていきましょう♪ では♪ […]
「KANA先生のレッスンノート」の記事一覧
「K-popを極めるには 」上野教室2020-04-04-no0052
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今日は、最初から最後までK-popの曲でレッスンしました！ K-popのダンスは、様々なジャンルのダンスが組み合わさり複雑な振付けになっている事が多いです。 特に女性振りはその上で、身のこなしを特別女性らしく魅せたり、立 […]
「自分のペースで ！」上野教室2020-04-03-no0052
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本日は、身体の色んな部位を動かし、 可動域が広がるようにアイソレしていきました。 柔軟も呼吸と合わせてじっくりと伸ばし、 筋肉をほぐすマッサージも指導させて頂きました。 これで、お家でテレビを見ながら柔軟性を高められます […]
「振り覚えを早くするには！？」上野教 室2020-03-16-no0052
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本日は、Jazz Danceを踊るには定番の曲。 「Sing,Sing,Sing」の曲を使って、Jazzyに格好よく踊れるようにレッスンしました！ 鏡を見ながら、細かくポーズや姿勢を見ていき、素敵に踊って頂きました。 生 […]