「チャールストン」新宿教室2020-9-18-no29-1231
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こんにちは。HARUNAです。 ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 今日のダンスではチャールストンというステップをレクチャーしていきました♪ 何度も練習して、ステップを踏めるようになってきましたよ。 […]
「レッスンノート」の記事一覧
「本日のダンスレッスン」渋谷教室2020-9-14-no29-1148
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こんにちは。HARUNAです。 本日のレッスンはお休みとなりました。 新曲KPOPのコピーダンスを踊っていく予定でした。 HARUNA
「本日のダンスレッスン」渋谷教室2020-9-7-no29-1148
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こんにちは。HARUNAです。 本日のレッスンはお休みとなりました。 リクエストKPOPのコピーダンスを踊っていく予定でした。 HARUNA
「ビートルズでしなやかに 」渋谷教室 2020-9-24-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後新しい振り付けに入りました。手先まで意識して、素敵におどれるよう、頑張りましょうね^_^また次回も宜しくお願い致し […]
「r&bhiphop！」渋谷教室 2020-9-24-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、リズムトレーニング、アイソレをした後振り付けのつづきに入りました。キレキレに、時にはしなやかに踊ってくださいました！素晴らしい！また次回も […]
「体幹の大切さ！」渋谷教 室 2020-9-24-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、リズムトレーニング、アイソレをした後振り付けのつづきに入りました。昨日ぶり、練習してくださりうれしかったです！また次回も宜しくお願 […]
【体験レッスン】高田馬場ベースオントップ2020-9-24-no0019
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こんにちわ〜本日は、体験レッスンで〜す😊 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(ヒップホップ初級)→25分、生徒さん、初めてのレッスンでしたので、出 […]
「体験レッスン」池袋教室 2019-09-24-no0041
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体験レッスンです ダウン アップのリズム取りを基本から徐々にステップを入れながらやっていきました。 簡単なムーブでもリズムの取り方 体の使い方でいくらでもカッコ良く見せていけます。 通常レッスンを始められるようであれ […]
「コンテンポラリーダン ス基礎」池袋教室2020-9-24-no0050- 1342
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こんばんは！講師のyu-kiです！ 今日は少しバレエ的なところにもフォーカスしてレッスンしましたよ^ ^ 基礎大切！ アップ→ストレッチ→プリエ練→コンビネーション コンビネーションでは床への入り方が少しわかってきた感じ […]
「新曲スタート」高田馬場 教室2020-0924-no0013-1401
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ストレッチ 筋トレ アイソレ リズトレ ステップ 振り落とし「faith」8×8 今日は新曲で踊りました 前回身につけた技術を活かしながら 新曲にも取り組んでいきましょう。 かっこいいポーズを２つ考えてくれました […]
「アイドルダンス基礎」池 袋教室2020-9-24no0050-1398
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こんにちはー！講師のyu-kiです^ ^ 今日も元気にアイドルアイドル〜🎙🤍笑 レッスン内容 アップ→ストレッチ→プリエの練習→コンビネーション コンビネーションではより見せ方にフォーカス […]
「アイソレ・hiphop・jazz hiphop」池袋 教室2019-09-23-no0041-1414
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今日も楽しく、たくさん汗をかいてレッスン60分 充実した時間を過ごせました！！ 私は、レッスン終わりにいつも「あとラスト2回！」 と言って最後のモチベーションを上げるのですが、最後はちゃんとやりきってくれました(^○ […]
「初レッスン②！！」新宿教室2020-9-23-no0037-1402
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[category ゆかり。先生のレッスンノート] レッスンでやった事は。 ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ 基礎練 ↓ 振り付け でした。 今回は初めてのレッスンだったので基礎練と軽い筋トレ、そして最後に今後どんな振り付けを […]
「初レッスン①！！」新宿教室2020-9-23-no0037-1402
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[category ゆかり。先生のレッスンノート] レッスンでやった事は。 ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ 基礎練 ↓ 振り付け でした。 今回は初めてのレッスンだったので基礎練と軽い筋トレ、そして最後に今後どんな振り付けを […]
「BTS Mic Drop②」新宿教室2020-9-16-no0037-1266
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[category ゆかり。先生のレッスンノート] レッスンでやった事は。 ストレッチ ↓ 復習 ↓ 振り付け でした。 今週から新曲です！！ 防弾少年団のMic Dropを今回から頑張っていこうと思います☆
「BTS Mic Drop①」新宿教室2020-9-16-no0037-1266
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[category ゆかり。先生のレッスンノート] レッスンでやった事は。 ストレッチ ↓ 復習 ↓ 振り付け でした。 今週から新曲です！！ 防弾少年団のMic Dropを今回から頑張っていこうと思います☆
【フリースタイル】新宿ス タジオ2020-9-23-no0019-1163
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こんにちわ〜JINで〜す😊 本日のレッスンは、フリースタイルで〜す✌️ アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ バトマン、基本ステップ、ピルエット 振り付け(フリース […]
「ジャズダンス基礎」池袋 教室2020-9-23no0050-1386
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こんにちは！講師のyu-kiです！ 一気に秋！涼しいですねぇ〜 マスクして踊るのが楽になってきましたね笑 本日のレッスン内容 アップ→ストレッチ→プリエの練習→コンビネーション 今日はアイソレーションではなくプリエ（屈伸 […]
「ステップかっこよく！」 渋谷教室 2020-9-23-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、リズムトレーニング、アイソレをした後振り付けのつづきに入りました。前回からの成長が見れてうれしかったです！新ステップも頑張りました […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-9-23-no0038-1389
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、リズムトレーニング、アイソレをした後新しい振り付けに入る予定でした。また次回宜しくお願い致します^_^
「話題曲でおどろう！」渋 谷教室 2020-9-23-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、リズムトレーニングをし、新しい振り付けに入りました。話題曲でのダンス、たのしいですね！また次回も宜しくお願い致します^_^
「jennie solo 振り向け」天王寺教 室2020-09-21-no0040-1385
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3時間連続レッスン3時間目は リズムトレーニング。 ダウンやアップをとりながら ステップを踏んだり進んだりと リズムに乗ることに慣れていきます。 そのあとはこれまでやった シェネやアイソレーションを活かして jenn […]
「女性らしい動き方に必要なトレーニング」天王寺教室202 0-09-21-no0040-1385
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3時間連続レッスンの2時間目は アイソレーション。 首の使い方のあと 女性らしい動きのダンスが好きだと 伺ったので 肩のアイソレーションの練習。 肩は踊りの表情を付けるのに とても大切なので肩甲骨からしっかり 動ける […]
「バーレッスンとシェネ」 天王寺教室2020-09-21-no0040-1385
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こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 今日は3時間連続レッスン。 最初の1時間は ストレッチと体幹トレーニング 簡単なバーレッスンをしました。 プリエグランプリエ1番2番 タンデュ、レガ […]
「リズムトレーニングとランニングマン」天王寺教室2020-0 9-20-no0040-1367
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こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチのあと アイソレーションとリズムトレーニング 首と上半身のアイソレーションは だいぶ慣れてきて 動きがよくなってきました！ 下半身はまだ慣れていない […]
「上半身のアイソレーションとクラブステップ」天王寺教 室2020-09-17-no0040-1415
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みなさんこんにちは！はらまきです！ ストレッチのあと 前回の首のアイソレーションの復習 胸のアイソレーション ダウンの取り方をしました。 少しずつ慣れてきたみたいで 動きが良くなってきました😊 最後は […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2020-9-22-no0028-1390
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングを経て、前回の復習後前ノリを説明しながら、何度もやりました。 ニュージャックスウィン […]
のりのり！新宿スタジオ2020-09-2 2-no0034-1232
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ストレッチ アイソレーション リズムとり振りつけといった流れでレッスンします そしてダイナミックに動くということを意識させました！ ジャパニーズヒップホップで踊りました > 2019/10/25 22:02、中 […]
「本日のダンスレッスン」 高田馬場教室2020-0922-no0013-1403
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本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ 筋トレ アイソレ リズトレ ステップ 振り落とし「make you happy」 を行う予定でした。
【邦楽曲に挑戦！】上野教 室2020-09-21-no0064-1417
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はアップ、アイソレ、リズムトレーニングなど行った後前回のおさらいをしてから新しい振付に入りました！ 邦楽曲をセレクトしたので歌詞に合わせて音をとり、 少し早いテンポでしたがしっかりと踊れま […]
邦楽曲に挑戦！上野教室2020-09-2 1-no0064-1417
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はアップ、アイソレ、リズムトレーニングなど行った後前回のおさらいをしてから新しい振付に入りました！ 邦楽曲をセレクトしたので歌詞に合わせて音をとり、 少し早いテンポでしたがしっかりと踊れま […]
「アイソレ・hiphop・jazz hiphop」池袋 教室2019-09-19-no0041-1414
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体験レッスンからの 今日は3回めで、以前やっていたダンスの勘が少しずつ戻ってきた とおっしゃっていました(^^) これからも またいろんなダンスを楽しみながら頑張りましょうね！！
「hiphop・リズムステップ初級 」池袋教室2019-09-19-no0041-1423
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アイソレーションとアップダウンのリズム取り からの簡単なステップを入れた振りをやりました。ダウンはやりやすいのですが、皆さん初めはアップのリズムを取るのが苦手です。アップのリズムでの動き方を これからも練習していきた […]
「しっとりバラード」渋谷 教室 2020-9-20-no0038-1397
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、アイソレをした後振り付けのつづきに入りました。しっとり素敵に、のびのび踊っていて素晴らしかったです！また次回も頑張りましょう^_^
【体験レッスン】新宿スタ ジオ2020-9-20-no0019
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こんばんわ〜JINで〜す✌️ 今夜は、Kpopの生徒さんの体験レッスンで〜す😊 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(K […]
【フリースタイル】新宿ス タジオ2029-9-20-no0019-1163
- 公開日：
おはようございま〜す、JINで〜す😊 本日のレッスンは、フリースタイルで〜す🕺 アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ バトマン、基本ステップ、ピルエット 振り付け(フリースタイ […]
【ブラックミュージック】 新宿スタジオ2020-9-20-no0019-1239
- 公開日：
おはようございます、JINです😊 今朝のレッスンは、ブラックミュージック大好き生徒さんのレッスンで〜す✌️ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、スト […]
「本日のダンスレッスン」高田馬場教室2020-0920-no0013
- 公開日：
本日のダンス体験レッスンはお休みとなりました。 ストレッチ 筋トレ アイソレ リズトレ ステップ 振り落とし「DALLA DALLA」 を行う予定でした。
「ヒップホップかっこよく ！」渋谷教室 2020-9-20-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、リズムトレーニング、アイソレをした後振り付けのつづきに入りました。ノリノリダンス、素晴らしかったです！また次回も宜しくお願い致しま […]
「2時間レッスン！ ②」上野教室2020-09-20-no0052-1395
- 公開日：
ピルエット、ピケの練習→振り付け(TWICEのTT)→新曲振り付け(TWICEのFeel special) 集中力を切らさず、よく頑張ってくれました！ 早い曲なのでカウントをブレないでとれるように、自分でカウントを口ずさ […]
「2時間レッスン！ ①」上野教室2020-09-20-no0052-1395
- 公開日：
アイソレーション→ウェーブの練習→ストレッチ→筋トレ 今日は2時間のレッスンです！ いつもより濃厚に細かく、アイソレーションやステップを練習できました。 毎度、同じアイソレーションを繰り返し 身体に染み込ませ、より可動域 […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-9-20-no0038-1382
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、リズムトレーニング、アイソレをした後振り付けのつづきに入る予定でした。また次回宜しくお願い致します^_^
「一曲目終了」高田馬場教 室2020-0918-no0013-1401
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ストレッチ 筋トレ アイソレ リズトレ ステップ 振り落とし「紅蓮華」 振り付けを少しずつレベルアップさせながら 踊り続けて来ましたが 今日でこの曲の締めくくりをしました。 集中も続くようになり 最後はかっこよく […]
「一つ目の山場越え」渋谷 教室2020-0918-no0013-1406
- 公開日：
ストレッチ 筋トレ アイソレ リズトレ ステップ 振り落とし「playing with fire」 振り覚えが早く、飲み込みも早いです。 考えることに追われてしまうのは 慣れれば解消すると思います。 繰り返しの練 […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2020-9-19-no0028-1390
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでしたが、急用が入ったとの事でlessonお休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングを経て、前回の復 […]
「ジャズダンス基礎」池袋 教室2020-9-19no0050-1408
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こんにちは！講師のyu-kiです！ だいぶ涼しくなりましたが、まだまだレッスンすると汗だくですねー💦 本日のレッスン内容 アップ→ストレッチ→アイソレーション→コンビネーション 今日からコンビネーション突 […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-9-19-no0038-1382
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、リズムトレーニング、アイソレをした後振り付けのつづきに入る予定でした。また次回宜しくお願い致します^_^
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-9-19-no0038-1376
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後振り付けのつづきに入る予定でした。また次回宜しくお願い致します^_^