「レッスンノート」の記事一覧
「ジャズダンス」新宿教室 2026-3-30-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、デガジェ、アイソレーションを行いました。 首のアイソレーションは次回もサポートしますね。 アチチュードを家でもトレーニングしてみてください。
「KPOP」新宿教室2026-3-30-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 太もも周り、下半身とアイソレーションをメインに行い、とても良くなりました。 次回もストレッチからサポートしますね。
「本番用練習」 神戸元町教室 2026-03-30-no0240-2980
- 公開日：
後半は新しい振り付けを約1分ほど進めました！ 振り付けを見ただけでも体の使い方が把握出来るようにどんどんなっていると感じました☺️✨ いつも私の言葉を真剣に聞いて、自分の中に落と […]
「本番用練習」 神戸元町教室 2026-03-30-no0240-2980
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は、2時間続けてのレッスンでした✨️ 前半の半分の時間は、メリハリをつけながらアイソレーションを使っていく応用の練習をしました！ 可動域も広がっていますし、形も綺麗に動かせ […]
「コピーダンス」 神戸元町教室 2026-03-30-no0240-2812
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日も、なにわ男子さんのNever Romanticを進めていきました！ 手の振り付けが多いので、頭を整理して導線をクリアにしながら踊っていきましょう💪 また、歌詞のタイミングに合わせて踊 […]
「KーPOP」 神戸元町教室 2026-03-30-no0240-2749
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は、ダウンなどの基礎練習をもう一度復習しました。 そこからステップを使ったダウンや、胸のアイソレーションを含めたステップまで練習しました！ 一つずつ丁寧にやっていくうちに、どんどんダンスの動かし方を掴 […]
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 池袋教室 2026-3-21-no0164-1978
- 公開日：
3/21 RIGHT NEXT TO YOU 進みました！足と手のタイミングに苦戦しました😭 カウントを一つ一つ整理しながらゆっくりで大丈夫なので理解していきましょう！ 次回また復習します！ありがとうござ […]
「イッツベリーミニーレッスン」 新宿御苑教室 2026-3-20-no0164-1977
- 公開日：
3/20 前回の続きでイッツベリーミニーを行いました！ その前にタンジュとターンの基礎練を行いました！ どちらも身体をまっすぐにキープすることが重要で、振付にもつながる大事な基礎練です✨ ここで使った体幹を […]
「体力」新宿御苑教室2026-03-30-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした☆ ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 プリエは軸足の突き刺しを意識して練習しました。 プリエのアップで強い軸を作っていきましょう。 […]
「ジャズダンス基礎・ストレッチ回」池袋教室2026-3-30-no0 050-1485
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです^ ^ 今日な月に一度のストレッチDay！ みっちり伸ばしに伸ばして冷や汗満載でしたが頑張りましたね😂♡ 本日のレッスン内容（ストレッチ） ・基本的なルーティーン ・もも裏 […]
｢コピーダンス🎀🎵 ｣札幌教室2026-3-30-no0210-3031
- 公開日：
レッスン1回目ありがとうございました！ 今回はILLITのMagneticのコピーダンスをやりました！ 初めてだったので、まずストレッチをしてからアイソレをやってみました！ 初めてとは思えないぐらい綺麗に大きく動かせてい […]
｢コピーダンス✨💎｣札幌教室2026-3-29-no0210-2254
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はTREASUREのJIKJINのコピーダンスの続きをやりました！ 前回よりも覚える振りが細かく難しかったです🌀 知っている曲でやることで、歌のどの部分にあっているかす […]
｢コピーダンス❄️⛄｣札幌教室2026-3-28-no0210-2906
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はSnow ManのParty! Party! Party!のコピーダンスをやりました！ 今回の振りは歌の部分に合わせるよりも、裏の音に合わせて踊ることが多かったので、曲をしっかり聴き […]
「ステップ習得レッスン」 六本木教室 2026-3-19-no0164-2992
- 公開日：
3/19 この日もステップ練習頑張りました！ 最初は苦戦していたロジャーラビットも、身体の角度と体重の掛け方を理解できるようになり止まることなく身体を動かせるようになりました！ これを振付で使えるよう、引き続き地道な練習 […]
「RIGHT NEXT TO YOU」 秋葉原教室 2026-3-19-no0164-2976
- 公開日：
3/19 RIGHT NEXT TO YOU 続き リズム取りが難しい振付ですが、音をよく聞きながら丁寧に踊れていました！ 前回の部分も正確に踊れるようになってきていい感じです！ 次回完成予定です、頑張りましょう […]
「Supernovaレッスン」 渋谷教室 2026-3-18-no0164-2001
- 公開日：
3/18 supernova続き 後向きから振り返って右足出す振付は重心が大切です！あまり右足にのりすぎないよう調整しつつ踊っていきましょう！ 次回振り完成予定です！ありがとうございました！
「TOXICレッスン後半」 池袋教室 2026-3-18-no0164-2474
- 公開日：
後半です 踊り込みをしました！ フロアの部分もタイミングを掴んで、雰囲気をつけながら踊れるようになりました✨ 身体を大きく使って踊れているので、更にアクセントを意識して踊るよう心がけてもらいました！ 全体を […]
「Lv UP」 横浜教室 2026-03-30-0211-2868
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップ⇔バトルの順番で進めていきました！ ステップは、クラブのダウン・C-walkを行いました！その他にも振りを入れてバトルに応用しました！苦戦した部分を […]
「本日のjazzレッスン」高田馬場教室2026-03-30-no0108-2824
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ２コマ目は振付メインの予定でした。 次回振付を復習しましょう。
「本日のjazzレッスン」高田馬場教室2026-03-30-no0108-2824
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付の予定でした。 次回しっかりストレッチから始めましょう。
「KPOP」六本木教室2026-3-29-no0159-3013
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。振付を行いました。 基本のパートとサビができたので、 とても良いです。 次回もリズムトレーニングと続きを振付しますね。
「KPOP」六本木教室2026-3-29-no0159-3013
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にしっかりと骨盤の動きができてきたので、 次回はまたウェーブなどもサポートしますね。
「GOOD DAYでヒップホップ」梅田教室 2026-3-29-no0250-2863
- 公開日：
生徒さんのリクエストでMrs.GREEN APPLEの「GOOD DAY」でレッスンしました。 基礎練習では、さまざまな形のダウンのリズムトレーニングを行いました。 深く沈むダウンや、板のダウンなど、様々なやり方がありま […]
「KPOP」新宿教室2026-3-29-no0159-2888
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチ少しづつできるものが増え、良いです。 次回はタンジュの基礎もやりましょう。
「シアターダンス」池袋教 室2026-3-29-no0159-2524
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回よりもフロアーパートなどとても良いです。 引き続きソロのパートと全体を通してきめとハリを作れるように次回もサポートしますね。
「KPOP」六本木教室 2026-3-29-no0266-2880
- 公開日：
こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日はK-popの生徒さんでした🇰🇷 前回”NOT CUTE ANYMORE”の振り入れをしたので、今回は音楽に合 […]
「ジャズダンス中級・振り 完成」池袋教室2026-3-29-no0050-1379
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです✨ 今日で振付完成しましたー👏 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・振付 今回振付短いけど伸びやか系 […]
「ヒール・ジャズ基礎/サ ビ完！」池袋教室2026-3-29no0050-2694
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです👠 今日でサビの振付が完成しましたー👏 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・振付 一つ一つを丁寧に […]
「レッスンお休 み」渋谷教室2026-3-29-no0172-2782
- 公開日：
お疲れ様です！Yumiです！ 本日2時間目のレッスンもお休みとなりました。 また来月、たくさんステップを覚えましょう🔥
｢HIPHOP️🖍❤️｣札幌教室2026-3-26-no0210-2571
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回の曲の雰囲気に合わせて、元気よく大きく踊れていて良かったです👏✨ いつもレッスンでやっているアイソレを、振りの中でも自然に使えるようになってきていて良かっ […]
｢コピーダンス🎸⚡️｣札幌教室2026-3-26-no0210-2877
- 公開日：
今回やった振りの中にはステップが多く、色んなステップを練習しました！ ステップはどれも重くなりすぎないよう、軽く踏めるようにつま先を特に意識しながら練習しました！ 曲のテンポも少し速めでしたが、曲をしっかり聴いてタイミン […]
｢コピーダンス⚡️💜｣札幌教室2026-3-26-no0210-2877
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はBTSのDynamiteのコピーダンスをやりました！ 前回は可愛いアイドル系のコピーダンスをやってきましたが、今回はカッコイイ感じのコピーダンスでした！ 初めてやる動きが多かったです […]
｢HIPHOP️👧🖍｣札幌教室2026-3-24-no0210-2723
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回は知っている曲で出来て踊りやすかったと思います︎👍🏻 ̖́- 曲の雰囲気に合わせて、元気よく大きく踊れていて良かったです👏✨ […]
「KPOP」池袋教室2026-3-29-no0159-2524
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にアイソレーション入れられたので、 次回は更にウォーキングなどもサポートしますね。
｢コピーダンス🎀💕｣札幌教室2026-3-24-no0210-2718
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はKiiiKiiiの404のコピーダンスをやりました！ 久々に女の子のコピーダンスをやってテイストが変わっても、細かい振りを覚えるのがとても速くて良かったです👏 […]
「HOUSE」渋谷教室2026-3-29-no0159-2974
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 本日より新曲を行い、 スムーズに後半できたので、 とても良いです。 引き続き次回は続きを振付しますね。
「KPOP」渋谷教室2026-3-29-no0159-2974
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 肩周りが、しっかりとほぐれてとても良かったです。 引き続き次回も基礎サポートしますね。
「R&B オリジナルコレオ+コピーダンス」大宮教室 2026-03-29-no0261-2939
- 公開日：
3月ラストのレッスンお疲れ様でした！✨ 今日は前半オリジナルコレオ、後半コピーダンスの振り付けをやってみました🙌 JayDonというアーティストのLullabyという曲です🎧 […]
【ヒップホップ】新宿教室 2026-3-29-no0019-1239
- 更新日：
- 公開日：
おはようございま〜すJINで〜す😊 今朝のレッスンはヒップホップで〜す✌️ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(革命道中 […]
「音楽を聴いて合わせる」 渋谷教室2026-03-29-no0179-2387
- 公開日：
本日は日本語ラップでヒップホップの振り付けを行いました。チルなゆったりした曲なので、ヒップホップとはいえ強くなりすぎないように流れ良く踊りましょう。日本語なので歌詞を意識して踊れるとより良いです。また、今回の振り付け […]
「一曲の緩急」渋谷教室2026-03-2 9-no0179-2387
- 公開日：
本日は基礎トレーニングと、一分程度の作品を作る練習を行いました。アイソレーションがまだまだ動きにくそうに見えるので、可動域を延ばせるように毎日動かしてみましょう。作品作りでは、最初の入りから終わりまで、ステージに立っ […]
フローティング②！高田馬場教室2026-3-28-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日は前回に引き続きフローティングというステップをやってみましたね！ […]
Domino！高田馬場教室2026-3-28-no0042-1792
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半基礎練、後半はSEVENTEENさんのDominoという曲の振り付けを少しやってみましたね！まずは大きく身体を動かしていきましょう！