【K-POPレッスン】上野教室2025-09-10-no0064-1856 公開日:2025年9月10日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして1番を通して踊っていきました! 頭からゆっくりと振りの確認をして、 意識したいポイントを伝えながら […] 続きを読む
「新しい振付」新宿教室2025-09-1 0-no0105-2266 公開日:2025年9月10日 Wacana先生のレッスンノート ストレッチ、筋トレをしっかり行い meiの曲で続きを踊りました! 次は新しい振り付けをやります! 続きを読む
ロックダンス!池袋スタジ オ2025-09-10-0034-2732 公開日:2025年9月10日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎を行ったのち ロックダンスに挑戦しました! 基礎などの固めをしてしっかり形を確認しました。 続きを読む
「hiphopレッスン」渋谷教室2025-9-3-0216-2855 公開日:2025年9月10日 愛利寿先生のレッスンノート 今までやったことのないステップが出てくると、いつもできるリズムの取り方が一気に崩れたりするので、どんな時でもリズムキープはしつつ、応用ができるような体の流れの作り方を練習がしていきました。 続きを読む
「hiphopレッスン」渋谷教室2025-8-22-0216-2855 公開日:2025年9月10日 愛利寿先生のレッスンノート アイソレとリズムトレーニング、ボディウェーブの練習がしたいとのことでしたので基礎でほとんどの時間を使い、それらが活用できるような流れを組んで振り付けとして練習していきました。 続きを読む
「ヒールレッスン」渋谷教室2025-8-21-0216-2847 公開日:2025年9月10日 愛利寿先生のレッスンノート ヒールがただのヒールではなくクリアヒールでの練習なので、バランスの取り方や体幹の維持の仕方などの基礎をやりつつ、ショーなどで実際に使えるムーブをいくつか繋げて流れを作る練習をしていきました。 続きを読む
「k-popレッスン」渋谷教室2025-8-17-0216-2644 公開日:2025年9月10日 愛利寿先生のレッスンノート 振付は進まず、今までやって流れの確認をしていきました。 だいぶ基礎が身についてきたので、少しトリッキーな音取りなどを今後磨いていきます。 続きを読む
hiphop基礎レッスン 仙台教室 2025-0723-0169-2743 公開日:2025年9月10日 YUKA先生のレッスンノート これまでやってきた基礎トレーニングから少しレベルを上げて難易度アップ⤴️ 始めは苦戦していましたが少しずつ体が覚えていく様子も見えました。 ちょっとづつでいいので丁寧に練習していくと良いと思い […] 続きを読む
「足捌き」新宿教室2025-09-10-no0108-2874 公開日:2025年9月10日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはパッセの位置を高くする意識を大切に練習しました。 パッセの位置が高いとルルベアップ […] 続きを読む
「Sticky last」 新宿教室 2025-09-10-no0217-2675 公開日:2025年9月10日 AkaRi先生のレッスンノート お疲れ様です! 本日はStickyラストでした。 レッスン内容は、ストレッチ、振付けで行いました。 振付けが最後まで入って、踊り方の研究をしました。 積極的に動画を撮ったり、自分の踊り方について相談してくれたりして、とて […] 続きを読む
「Ditto①」浦和教室 2025-9-10-no0221-2623 公開日:2025年9月10日 moeka先生のレッスンノート こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした!✨ 今日のレッスンはストレッチ→アイソレ→振り付けの順で進みました。 振り付けはDittoのコピーダンスの前半部分を練習しました […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2025-09-10-no0217-2592 公開日:2025年9月10日 AkaRi先生のレッスンノート 本日のレッスンはお休みでした。 予定だったレッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、振付けでした。 また次回のレッスンで会いましょう!! 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-9-10-no0159-2077 公開日:2025年9月10日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、プリエ、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットのスポット、アイソレーション共にとても良くなりました。 引き続き基礎のサポート、テクニックの向上をサポート […] 続きを読む
「アイドル②」新宿教室2025-09-10-no0106-2830 公開日:2025年9月10日 NOZOMI.M先生のレッスンノート 後半の1時間では、ミセスグリーンアップルの曲を今回は使って、リズムトレーニング的な要素の多めな振り付けを進めていきました🏃♀️ 今後色々なダンスをしていくために […] 続きを読む
「アイドル①」新宿教室2025-09-10-no0106-2830 公開日:2025年9月10日 NOZOMI.M先生のレッスンノート 今日は新宿のスタジオで、2時間でレッスン進めていきました! 9月ですがとてもあつく、お水をたくさん取りながらウォームアップと筋トレも進めていきました✨ 続きを読む
『butterコピーダンス』渋谷教室2025-9-10-no0025-2491 公開日:2025年9月10日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『ご自身の楽曲で③』渋谷教室2025-9-10-no0025-2851 公開日:2025年9月10日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『ご自身の楽曲で②』渋谷教室2025-9-10-no0025-2851 公開日:2025年9月10日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『ご自身の楽曲で①』渋谷教室2025-9-10-no0025-2851 公開日:2025年9月10日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
「リズムトレーニング」新宿教室 2025-09-09-no0220-2737 公開日:2025年9月10日 shiori先生のレッスンノート 後半は、アイソレとリズムトレーニングを行いました。 アイソレはいつもメニューで行いました。 前半でしっかり身体をほぐしていたので いつもよりスムーズに動けていました!!! リズムトレーニングでは、アップとダウンの 切り替 […] 続きを読む