｢コピーダンス✌️🚹｣ 札幌教室2024-11-11-no0210-2501
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今日もありがとうございました！ 最初に少し前回までやっていたSupernaturalを踊りましたが、回数を重ねる毎にどんどん踊れるようになっていて本当に凄かったです😭😭 サビからダンスブレ […]
「レッスンノート」の記事一覧
「シャムロック」神戸元町教室2024-11-03-no0053-1663
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前回お休みだったので日が空いております。怪我防止のためゆっくり動かしていきます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ シャムロック練習 アイソレーションはいつも通り行っています。 動きを見ていて、以前痛めた部位の心配も […]
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2024-11-11-no0203-2458
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お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ→アイソレ→振り付けを行いました！ 今回の振りは今まで踊ってきた基礎も入れつつ少し難しい振りも取り入れました！ アイソレが重要になってくる動きがあり途中苦戦した部分もあったと思 […]
Shutdown！新宿教室2024-11-11-no0102-2331
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本日のカバーダンスレッスンでは、 引き続きShutDown を行いました ！ 前回の振り付けをしっかりふくしゅうと 練習をしてきてくださったので サビのラストまで進むことができました🌟 また次回もよろしく […]
Magnetic🧲 神田教室2024-11-11-no0102-2251
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは、 Magneticをメインに行いました！ 1番の振り付けを最初から解説し 音に合わせて踊りました＾＾ 来月またポイントを含め総復習していきましょう！ 来月もよろしくお願いしますɣ […]
SuperShy🎶神田教室2024-11-11-no0102-1814
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本日のカバーダンスレッスンは、 リクエストでSuperShyを久々に行いました！ 振り付けを説明しつつポイントも 同時に解説していきました☺︎ お話もたくさん楽しかったです＾＾ また次回もよろしくお願いしま […]
GIRLSHIPHOP！原宿教室2024-11-10-no0102-1924
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11/10のレッスンでは、引き続き MEOWを使用したオリジナルの振り付けを 行いました ！ フロアーの振り付けもしっかりと 踊れていて素敵でした ＾＾ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
キッズレッスン👶🏻六本 木教室2024-11-09-no0102-1917
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11/9のキッズレッスンでは、 引き続き振り付けをメインに練習し 最後にステップも進めました！ できることがたくさん増えてきて 成長を見られて嬉しいです＾＾ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
MEOW🐱神田教室2024-11-09-no0102-2567
- 公開日：
11/9のカバーダンスレッスンでは、 引き続きMEOWを行いました！ 難しいステップや手の動きを 一瞬でマスターしていてさすがでした！ また次回リクエストソングを行いましょう☺︎ 次回もよろしくお願いします […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-11-11-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチの可動域がとても良くなっています。 ご自身での自主練の成果も良く出ていますよ。 アイソレーションも胸のパ […]
MEOW🐈⬛神田教室2024-11-09-no0102-2566
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11/9のレッスンでは、引き続き MEOWの振り付けの続きを行いました！ 前回のところをしっかり練習してきてくれたので 次の部分をスムーズに進められました＾＾ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
Supershy！神田教室2024-11-08-no0102-2251
- 公開日：
11/8のレッスンでは引き続き Super shyの確認を行いました！ 前回の部分をしっかり確認してきてくださり 1番の最後まで進むことができました☺︎ また次回もよろしくお願いします！ しゅかǴ […]
『本日のレッスン』大宮教 室2024-11-11-no0178-2116
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本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします。
「ハンドウェーブ」新宿教室2024-11-11-no0109-2545
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→ボディウェーブ→前回の復習→ハンドウェーブの順でレッスンを行いました。 前回やったクラブステップは、良くなっていました！足を開いた時にもう少し膝を曲げて体重をしっかりかけれた […]
アップテンポなヒップホップ！本八幡スタジオ2024-11-11-0034 -2494
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基礎を行ったあとは ターンなどやはりヒップホップダンスでは必須なのでそこを中心にと アップテンポでの振り付けに挑戦しました
「シアターダンス」渋谷教 室2024-11-11-no0159-1966
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ピルエット、シェネ、ストゥニューを、行いました。 当初よりしっかりと回転力がついたので、とても良いです。 肩甲骨は本日のようにしっかりと後ろで使えるように鍛えていきましょう。ピ […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-11-11-no0159-1966
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、フロアートレーニングを行いました。 セラバンドを使って本日のように股関節や腿の裏にフォーカスしてくださると、さらに向上されると思いますので、ご自宅でも是非や […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-11-11-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、シェネ、振付を行いました。 ピルエットの床の意識や、 角度などとても良かったです。 シェネのプリエに気をつけてプレパレーションできるようにしていきましょう。 振付も前回のパート復習あ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-11-11-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、プリエ、タンジュ、を行いました。 アイソレーションや可動域とても良くなりました。 つま先についてもどんどん綺麗になっておりますので、引き続き基礎もサポー […]
「本日のダンスレッスン」 新宿教室2024-11-11-no0093-1766
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました。前回同様KPOPの振り付けを練習予定でしたがまた次回頑張っていきましょう！
「初挑戦のテーマパークダンス！」梅田教 室 2024-11-11-no0206
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こんにちは、えるです！ 本日はダンス未経験の生徒様がレッスンに足を運んでくださいました。運動不足を感じておられるとの事でしたのでとにかく沢山踊っていくレッスンメニューとなりました✨ 先ずは軽い柔軟から行い、 […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線 ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ、スワロー、 ヒール&トゥー、ソールの縁を使うステップ③・コンビネ ーション」渋谷教室2024-11-11no0058-1612
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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ 、スワロー、ヒー […]
「しっとりジャズ」渋谷教室2024-11-11-no0106-2538
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今日は1時間レッスン、生徒さんとしっとりなジャズの振り付けを進めていきました✨ 音をよく聴きながら身体を動かすと気持ちも乗って普段と違う感覚になりますね🎧 とてもしなやかに踊っていてすてきで […]
Run BTS④！渋谷教室2024-11-10-no0042-1628
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのRun BTSという曲の振付をレクチャーしました！ 今日はサビの続きをやってみましたね！次回も続きをしましょう^ ^
ポップコーン！秋葉原教室2024-11-10-no0042-2407
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンをしました！ 今日はポップコーンというステップをやってみましたね！16ビートを意識して […]
「Love Never Felt So Good サビ」 横浜教室 2024-11 -10-no0191-2420
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本日もありがとうございました！ 今日は ストレッチと筋トレをしてすぐに振り付けに取りかかりました！！！ 振り付けは前回の続きでサビを入れました！ リズム取りが多く、リズム感のある方なので覚えるのも早く、音でやってもすぐに […]
「胸のアイソレ」 新横浜 教室 2024-11-10-no0191-2371
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本日もありがとうございました！！ 今日は振り付けもやる予定だったのですが 胸のアイソレの正解に迷走していたので予定を変更し、 胸のアイソレをじっくり見ていきました。 ・まず内ももの筋力を付けて土台がぶれないように ・前も […]
「ヒロイン育成計画 サビ 」 横浜教室 2024-11-10-no0191-2261
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2時間ありがとうございました。 後半の1時間はヒロイン育成計画のサビを行いました！！ こちらもゆっくりのテンポだとしっかり踊れるようになってきたのですが やはり速さには慣れる練習が必要だなと感じました！ でもとても楽しそ […]
「ヒロイン育成計画 前半 」 横浜教室 2024-11-10-no0191-2261
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本日もありがとうございました！！！ 今回もご希望で2時間連続のレッスンでした。 最初はストレッチをして やりたいと言っていた”ヒロイン育成計画” を踊りました！！ 最初の1時間はサビ前まで進めまし […]
「鏡なしで踊る」渋谷教室 2024-11-10-no0179-2452
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鏡なしで踊るとき、鏡を見ているような意識で動いてみると効果的です。 自分のシルエットを鏡を見ない状態でわかるようになってくると、更にクリアに踊れるようになります！鏡ありの練習もすごく重要ですが、鏡を見ずにイメージトレ […]
「ゆっくり集中して見る」 渋谷教室2024-11-10-no0179-2452
- 公開日：
早い振りは細かい部分が誤魔化せますが、ゆっくりにすると粗が見えてきます。応用よりも基礎の方が難しいように、まずはすごくゆっくりなカウントで細かい動きを丁寧に行いましょう！ またカウントで足音がずれたり、早くなってしまう […]
「基礎hiphop」日暮里2024-11-10-no0163-2358
- 公開日：
今回も確認をしていきました。 首スライドはお伝えした通り クリアになりました☺︎ 16ビートも再度確認したところ クリアになったので ・腹筋を使って足を踏む事 ・手肩は力まず大きいバネが手の下に あるイメー […]
『振り付け』浦和教室2024-11-10-no0178- 2483
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日はアイソレーションで肩の練習をしました✨️ 振り付けはしっかり覚えていたので復習は少なく続き行う事が出来ました🌟
ランニングマン！神田教室2024-11-10-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日はランニングマンというステップをやってみましたね！腕とダウンの […]
Boom Boom Bass⑨！渋谷教室2024-11-10-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はRIIZEさんのBoom Boom Bassの振付をレクチャーしました！ 今日はダンスブレイクの振付をやってみましたね！ 次回も続きをやりましょう^ ^
Who④！高田馬場教室2024-11-10-no0042-1639
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストで、JIMINさんのWhoの振付をレクチャーしました！ 今日で振付は完成です！次回は別の曲をやってみましょう^ ^
腰アイソレ＆Boy With Luv！秋葉原教室2024-11-8-no0042-2576
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日は腰のアイソレーションと、BTSさんのBoy With Luvのサビをやってみましたね！ 次回も続きをしま […]
「今日のレッスン」2024-11-10-no0207-2574
- 公開日：
お疲れ様でした！今日はフリの続きをしました！ 分からないところなどしっかり質問をもらうためとてもレベルアップに近道です！ 来週も頑張りましょー！
「ジャズダンス中級・if my friend could see me！①」池袋教室2024-11-10-no0050-1379
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです！ 今回はLady GagaカバーバージョンのIf my friend could see meを踊っていきます✨🃏 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリ […]
ターンのあるヒップホップ ！新宿スタジオ2024-11-10-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは ヒップホップのダンスの踊り方や 周り方のアドバイスをしました ダイナミックにできていました。
「HIPHOP復習レッスン」 渋谷教室 2024-11-10-no0164-1944
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11/10 前回の続きでHIPHOP振付の復習になりました！ 振付自体はバッチリなので、落ち着いて音を聞いてカウントを意識してしっかり音ハメできるようにしたいです🙏🏻✨ 1人 […]