「基礎練習」渋谷教室2024-11-07-no0179- 2577
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本日は、初回ということで基礎的なアイソレーションとヒットを行いました。腰のアイソレーションに苦戦していたので、下半身のトレーニングを重点的に行っていきましょう。 またPOPは初めてということで、ヒットの筋肉を鍛えるのは […]
「レッスンノート」の記事一覧
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-11-7-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、振付を行いました。 左側のダブルのピルエットとても素晴らしいです。 左回転はかなり強みなので、引き続きしっかりとやっていければと思います。 振付も今回の振りがしっかりと完了できたので […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-11-7-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 腿の裏側や股関節の動きについて詳しく解説させていただき、とても良くできていました。 引き続き繰り返しやりつつ、 更に柔軟性をサポートいたします […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-11-7-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。胸のパートの動きなどとても良いです。 本日は前回同様ストレッチは大変なものが多い中良くついてきて下さいました。 振付も早振でしたが良くでき […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-11-7-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションの重心の取り方、 体幹のキープなど以前よりとても良くなっております。 ストレッチもしっかりとご自宅でや […]
「ジャズダンス」新宿教室 2024-11-7-no0159-2516
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こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションとても良くなりました。 ストレッチも本日のようにセラバンドを使って少しづつやっていただければと思いま […]
「初めてのhip-hop！」新宿教室 2024-11-06-no0219-2575
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こんばんわ！本日はレッスンお疲れ様でした☺︎ レッスン内容は、まずストレッチで体を温めてからhip-hopの基礎のダウンとアップを解説しながら丁寧にやっていきました！ ダンスが初めてということで生徒さんの様 […]
「初めてのhip-hop！」新宿教室 2024-11-06-no0219-2575
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こんばんわ！本日はレッスンお疲れ様でした☺︎ レッスン内容は、まずストレッチで体を温めてからhip-hopの基礎のダウンとアップを解説しながら丁寧にやっていきました！ ダンスが初めてということで生徒さんの様 […]
「ascendioのコピーダンス②」京 都出町柳教室2024-11-07-no0111-1995
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こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、IVE “ascendio” 今日の振り付けの最初の方は覚えるの早くスムーズに進めました。 1箇所だけ、上半身の動きと下半身が一致せずで苦戦 […]
「振り完結」新宿教室 2024-11-07-no0217-2557
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お疲れ様です！ 今日は初めのリクエスト曲の振り入れが完結しました。 覚えも早くてとてもスムーズでした。 次回からは新しい曲ですが、引き続き頑張っていきましょう♪
btsのdynamiteに挑戦！本八幡スタ ジオ2024-11-07-0034-2380
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基礎を行ったあとは BTSのダイナマイトに挑戦！ かっこよく踊れるようなアドバイスをいたしました。
「最上級にかわいいの！レッスン」 池袋教室 2024-11-6-no0164-2482
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11/6 アイドル振付レッスン 本日から新しくとき宣さんの「最上級にかわいいの！」をオリジナル振付でレクチャーさせていただきました！ すぐ振りを覚えて自分のものにしてくれました✨ 振りは比較的簡単なものが多 […]
「ソウルダンス初級②」渋 谷教室2024-11-6-no0020-2556
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本日からYouTubeにある生徒さまの好きな曲とダンスで振り練です。毎回踊れるようになるので楽しんでくださいね。
「MEOWレッスン」 渋谷教室 2024-11-5-no0164-2001
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11/5 MEOW続き 前回より今回、と徐々によくなっていて成長が素晴らしいです！！ 今回苦戦していた3と2と指のところも来週は上手になっていることを願います🙏🏻😹 振り完 […]
「Set The Toneレッスン➂」 新宿御苑教室 2024-11-5-no0164-1977
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11/5 Set The Tone 続きです！ 前回振り入れが終わったので踊り込みしました🔥 ミスしやすいところを中心に復習しながら、大きく踊るためのコツを何点かお伝えしました！ 振付の仕組みを理解してい […]
「kpop基礎練レッスン」 新宿教室 2024-11-5-no0164-2570
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11/5 初めましての生徒様のレッスンでした！ ストレッチから筋トレ、アイソレ、リズム、ターンと主に基礎練メインにレッスンさせていただきました！ 最後時間が余ったのでMEOWを行いました😺✨ […]
「ハートショットスナイパーレッスン後半」 新宿教室 2024-11-5-no0164-2103
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後半です！ 踊り込みをしました！ミスしやすいところに注意しながら何度も踊りました🙆🏻♀️ サビの振付はダウンが多いのですが、ダウンのリズムに任せ […]
「ハートショットスナイパーレッスン」 新宿教室 2024-11-5-no0164-2103
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11/5 お久しぶりのレッスンでした！ 前半は思い出しとして、前回やったハートショットスナイパーの振付の復習をしました！ だいぶ時間が経ってしまったにもかかわらず振付をしっかり覚えていて素晴らしかったです！ 後半に続く
「確認hiphop」渋谷2024-11-06-no0163-2127
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久しぶりに振り入れをしていきました。 途中から音のとり方が変わるので メリハリをつけて踊る事を 意識してみて下さい。 ゆっくりですがめいいっぱい音を使って 大きく踊ってみましょう☺︎ 次回続きの予定になりま […]
「基礎hiphop」渋谷2024-11-06-no0163-2281
- 公開日：
ないすでした☺︎ 前回の通しといつもやっている アイソレ等をやっていきました。 3週に渡ってやりましたが 今日は少しだけ細かい事を加えてやりました。 クラブステップの重心のかけ方も お忘れなく☺ […]
「ソウル入門編②」札幌教室2024-11-6-no0084-2519
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こんにちは！前回に引き続き3回目のレッスン！ アップのリズムをメインにソウルの入門編としてステップを練習しました ・ステディ よく使うので、少しずつできるようにしていきましょう♩ MAI
「ソウル入門編」札幌教室2024-11-6-no0084-2519
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こんにちは！今回は3回目のレッスン！ アップのリズムをメインにソウルの入門編としてステップを練習しました ・ステディ よく使うので、少しずつできるようにしていきましょう♩ MAI
「アームスの開き」高田馬場教室2024-11-06-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは左のアームスの開き方とスポットのつけ方をメインに進めました。 アームスとスポットを […]
「KPOP」秋葉原教室2024-11-6-no0159-2428
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 本日はアイソレーションを細かく行いつつ、 体幹や足の乗り方についてもご指導させていただき、 とてもよくご理解下さいました。 振付もメイン […]
BTS gogo上野スタジオ2024-11-06-0034-1665
- 公開日：
基礎をしたあとは BTSのgogoという曲でのレッスン！ 腰の使い方が非常に難しい内容なのでひたすらそこを練習しました！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > […]
「腰、背中を強化」神戸元町教室2024-11-02-no0053-2097
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本日は前回の続きを行っています。 生徒様が少し遅れて来られ、バタバタとされていたので少し息を整えながらストレッチを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け 警報級の大雨により湿度の高い室内。動くたび […]
「初めての通し」神戸元町教室2024-11-02-no0053-2493
- 公開日：
本日は【mainstream】を完成させました！ ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ おさらい、通し ↓ 振り付け アイソレーションではウェーブをひとつひとつはっきり動かしているようにみせるコツ […]
Forever☺︎新宿教室2024-11-05-no0102-2081
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11/5のカバーダンスレッスンでは、 Forever を始めました！ 昨日はイントロからサビ終わりまでを 行いました＾＾！ 怒涛の振り入れでしたがしっかり 踊れていて素晴らしかったです☺︎ 次回はラップパー […]
panorama！新宿教室2024-11-05-no0102-2231
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11/5のカバーダンスレッスンでは、 引き続きpanoramaの確認を行いました！ 前回苦戦していたパートも しっかり練習してきてくださったので ばっちり踊れていました🙆♂& […]
ターンのあるヒップホップ ！新宿スタジオ2024-11-06-0034-1266
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基礎を行ったあとは ヒップホップのダンスの踊り方や 周り方のアドバイスをしました ダイナミックにできていました。
「本日のレッスン②」渋谷教室2024-11-05-no0097-1745
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本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 2時間だったので進められるだけ振り入れの予定でした。 iPhoneから送信
『ステップ練習』池袋教室 2024-11-5-no0025-1600
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 基礎的な練習から初めていきたいということで アイソレーションをゆっくり行 […]
「基礎レッスン」梅田教室 2024-10-20-no0040-2381
- 公開日：
生徒さんのご都合によりレッスンできませんでした。 ストレッチ、基礎練のあと tylaの曲に合わせて振り付けをする予定でした。
「基礎レッスン①」梅田教 室2024-10-19-no0040-2381
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生徒さんのご都合によりレッスンできませんでした。 ストレッチとアイソレーション 体感と軸の使い方をする予定でした。
「基礎のレッスン」心斎橋 教室2024-10-14-no0040-2520
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ストレッチ、アイソレーションを詳しくして 身体の使い方の基礎をしました。 特に上半身の抜きやグルーブをしました。 ありがとうございました😊