「レッスンノート」の記事一覧

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルレッスンでした！ レッスンの流れはストレッチ→ポージング→振り付けです！ 本日はポージングの基礎レッスンを行いました！体重移動がポイントになります！生徒さん体重移動だけではなく […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→リズム→振り付けです！ 本日もリズムトレーニング頑張りましたね！アップが難しいですが、体重移動意識できればバッチリです […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→リズム→振り付けです！ 本日はリズムトレーニングを行いました！ダウンとアップをしながらのステップを踏みます！急に有酸素 […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズム→振り入れです！ 本日も基礎練頑張りましたね☺︎生徒さんリズム感がとても良くダウンも […]

休講となりました。 iPhoneから送信

こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションはどんどん可動域が広がっていますので、その調子ですね。 フロアーでのストレッチも腿の裏など伸びてきており […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 振付を進める予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 クロスフロアーを行う予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、振付を行いました。 本日はストレッチをした後に、 本番用の振付のブラッシュアップ、 通しでサポートさせていただき、 しっかりと振付を体に入れてくださりありがとうござい […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチや筋トレの自主練欠かさずやってくださり、 ありがとうございます。 成果がよく出ておりますので、その調子です。 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションや筋トレパートとても良いですね。 特にチェストパートのコントラクションなど、 かなり良いです。 振付も最 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 本日は筋トレを多く行いましたが、 しっかりとついてきてくださりありがとうございました。 振付も前回のパートの復習から今回 […]