「シアターダンス」池袋教 室2025-1-10-no0159-2496
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付をおこないました。 本日はピルエットやソッテについて詳しく解説させていただき、 つま先や上半身の意識が […]
「レッスンノート」の記事一覧
「meow 完コピ」池袋教室2025-1-10no0219-2523
- 更新日：
- 公開日：
こんにちわ！本日はmeowの完コピをしていきました！最初のウェーブの部分を頭→胸→お腹→腰と連動できると尚よいです❤️🔥 次回も続きやります😊 […]
「star sign完コピ」新宿教室2025-1-9no0219-2521
- 更新日：
- 公開日：
こんにちわ！本日はLe Sserafimのstar signの完コピをやっていきました✨ 次回はアップリズムでポーズ部分のテンポが少し速くなっている点など修正していきましょう😊また宜しくお願 […]
「本日のレッスン」池袋教 室2025-1-8no0219-2523
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。 meovvのmeowをやる予定でした！ また宜しくお願いいたします🙇♀️ iPhoneから送信
『前回の続き』池袋教室2024-1-10 -no0025-1600
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2025-1-10-no0019-1428
- 公開日：
こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(スターマイン […]
「本日のjazzレッスン」新宿教室2025-01-10-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回、振付復習しましょう。
「HIP HOP」池袋教室2025-1-10-no0159-2133
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、振付を行いました。 前回のパートとてもよく練習してくださりありがとうございました。 最初の動きがとてもスムーズでした。 今回はとても早い振付でしたが、よくついてきてくださいまし […]
「HIP HOP」池袋教室2025-1-10-no0159-2133
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーションを行いました。 セラバンドの成果もあり、 つま先と甲の伸び方が良くなってきました。 この調子で重心の乗り方にも意識を向けながら更にメリハリをつ […]
「体はポカポカにしてから」神戸元町教室2025-01-04-no0053-2097
- 公開日：
新年1発目のレッスン！寒い日だったので少しずつ体をほぐしていきます。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ 振り付け ストレッチとコアトレーニングを長めに行っています。体をポカポカ（それ以上かもしれ […]
「ロボコップ」新宿教室2025-1-9-no0109-2545
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニング→ステップの練習の順でレッスンを行いました。 リズムトレーニングの流れにも慣れてきましたね！ クラブステップも動きがだんだん染み付いてきていました。今回やっ […]
カバーダンス☺︎渋谷教室 2024-01-09-no0102-2049
- 公開日：
本日のレッスンではリクエストで TigerとStrategy 2曲を行いました！ どちらも時間がない中 とっても素敵に踊ってくれて 今回も素晴らしかったです🩰🩷🫢 また3月 […]
「ジャズ①」渋谷教室2025-01-09-no0106-2293
- 公開日：
今日は2時間連続のレッスンをじっくり進めていきました！ 前半はいつものようにしっかりストレッチと基礎トレーニングも行って身体作り✨ インフルエンザも流行ってますので、身体動かして免疫力あげましょう〜 […]
「ジャズ②」渋谷教室2025-01-09-no0106-2293
- 公開日：
後半1時間では、ジャズの大振りなスタイルの振り付けを進めていきました🥰 早いところもありつつ、大きい動きは音がはまるととても気持ちいいダンスならではの爽快感に繋がりますね！ 今年もたくさん踊って素敵な一年 […]
「HIP HOP」新宿教室2025-1-9-no0159-2624
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 アイソレーションがとても安定しています。 胸のパートに関してもとても良いので、引き続き鍛えていきまし […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-9-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付をおこないました。 リズムトレーニングにてしっかりとリズムがとれていました。 引き続きそちらの曲の表現力などについてサポー […]
「ジャズ」渋谷教室2025-01-09-no0106-2538
- 公開日：
今日は渋谷で年始初のレッスンを1時間進めていきました！ 今日は力強くでもしなやかなジャズの振り付けをじっくり行いました✨ 今年もたくさん音楽を聴いて身体を動かしていきましょう〜！
「ドンデンガエシレッスン」 新宿教室 2025-1-9-no0164-1954
- 公開日：
1/9 生徒様リクエストでアンジュルムさんのドンデンガエシを行いました！ イントロ部分〜サビ前まで完成しました！ シンプルな振付が多い分、本家のように大きく力強く踊っていきましょう☀️ ありが […]
「体幹」池袋教室2025-01-09-no0108-2601
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 アイソレは部位のみを動かす意識を大切に練習しました。この調子で可動域が広げていきましょう […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-9-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付をおこないました。 ターンアウト、重心の乗り方についてしっかりとご理解下さり、ありがとうございます。 上半身の使い分けもと […]
btsのdynamiteに挑戦！本八幡スタ ジオ2025-01-09-0034-2380
- 公開日：
基礎を行ったあとは BTSのダイナマイトに挑戦！ かっこよく踊れるようなアドバイスをいたしました。
「新年初レッスン」 渋谷 教室 2025-01-08-no0217-2592
- 公開日：
お疲れ様です！！新年初レッスンの生徒さんでした。 内容は、ストレッチ、リズトレ、振付けでした。 振付けが簡単なようで難しくなっているので、また次のレッスンで頑張りましょう！
「Nxdeレッスン」 渋谷教室 2025-1-8-no0164-2001
- 公開日：
1/8 Nxde続き お正月身体が鈍ってしまっていた分を取り戻すためにしっかり筋トレから始めました😹徐々に体力取り戻していきましょう🔥 振付の方はサビ後半まで全て終わりました！ 次回はワン […]
「KPOP」新宿教室2025-1-8-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 ドゥミへのアプローチや膝の裏、腿のストレッチとても良いです。 引き続き、フロアーへの意識を高めていければと思います。 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-8-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネ、プリエ、タンジュ、をおこないました。 左足のターンアウトが大変な中よくできていました。 ストレッチもフロアーとルルベを特に練習してくださるとさらに良いと思 […]
「プリエ」高田馬場教室2025-01-08-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはアームスの開きと軸の修正を意識して練習しました。アームスを振っても飛ばされない軸を […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-01-0 8no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回は音の取り方が複雑な部分が多く、 動きや順番をゆっくり覚 […]
『お好きな楽曲でダンス』 渋谷教室2024-1-8-no0025-2626
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『BTSコピーダンス』渋谷教 室2024-1-8-no0025-2491
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ジミンコピーダンス』新 宿教室2024-1-8-no0025-2346
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-01-08-no0222-2164
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、アイソレ、軽くリズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 雰囲気や振り付けを覚えるのがとてもはやく素敵でした！ 次回もよろしくお願いいたします！
発表会練習 新宿教室 2025-1-7-no0188-2 007
- 公開日：
1/7のレッスンでは、 new F7avorsさんのPopcornの振付練習を行いました。 お疲れ様でした！ NATSUKI
発表会に向けて 新宿教室 2025-1- 7-no0188-2007
- 公開日：
1/7のレッスンでは、 new F7avorsさんのPopcornの振付練習を行いました。 動きが細かく、ニュアンスが難しいところが多々ありますが、何度も繰り返し練習をしていきましょう！ NATSUKI
「KPOPレッスン izna」大阪天王寺教室2025-01-07-no0208-2613
- 公開日：
こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇♀️ まずはストレッチとアイソレーションを行い、振りに移りま […]
「KPOPレッスン NEW JEANS Ditto」大阪天王寺教室2025-01-07-no0208-2628
- 公開日：
こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙏 まずはストレッチとアイソレーションを行いました。 1番苦手な方が多いアイソレーションがとても綺麗に出来 […]
「進撃の巨人 調査兵団ダンス」大阪京橋教室2025-01-07-no0208-253 5
- 公開日：
こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいまして、ありがとうございました🙇♀️ こちらは2時間レッスンの後半1時間のレッスンノートで […]
「TikTokダンスレッスン」大阪京橋教室2025-01-07-no0208-2535
- 公開日：
こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🌷 2時間レッスンお疲れ様でした😀 こちらは前半1時間のレッスンノートでございます！ まず […]
「HIPHOPクラス」 神田教室 2025-1-7-no
- 公開日：
今回はstray kidsさんのwalking on waterという曲のサビの振り付けを途中まで練習しました。アイソレーションから細かく練習して大きく身体を使えるように意識して踊りました。
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-1- 5-no0213-2530
- 公開日：
今回はtwiceさんのgo hardという曲のサビの振り付けを最初から最後まで通して練習しました。身体の角度やシルエットなどを意識して綺麗に踊れるように練習しました。
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-1- 5-no0213-2530
- 公開日：
今回はtwiceさんのgo hardという曲の振り付けを途中から練習しました。シルエットなどを意識して綺麗に踊れるように練習しました。
HEYA！渋谷教室2024-01-05-no0102-2049
- 公開日：
1/5のレッスンでは、IVEさんのHeyaを 使用したオリジナルの振り付けを行いました！ とても長めで体力を使う 振り付けでしたが今回も素敵でした＾＾ 次回はリクエストの振り付けを行います！ よろしくお願いします＾＾ し […]
キッズレッスン👶🏻六本 木教室2024-01-05-no0102-1917
- 公開日：
1/5のキッズレッスンでは、 前回の振り付けの復習とステップの復習を 行いました！ 振り付けもしっかり覚えてくれていて かっこよく回る練習など 応用まで行えて素晴らしかったです＾＾ また次回もよろしくお願いします！ しゅ […]
「HIP HOP」渋谷教室2025-1-7-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ターントレーニング、振付を行いました。 ピルエットのターンの位置がとても良かったです。 今度は右もしっかりと調整していきましょう。振付も早振の中、よくついてきて下さいました。 次回は続きを振付し […]
「HIP HOP」渋谷教室2025-1-7-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーション、プリエを行いました。 ストレッチの膝裏や、アームスのパートとても良くなりました。 引き続き基礎もしっかりとサポートしますね。
「HIP HOP」渋谷教室2025-1-7-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーション、振付を行いました。 ヒップのアイソレーションなどを加えてみましたが、 とてもよくできていました。 本日のように使っていただくと、さらにダンス […]
「本日のダンスレッスン」 池袋教室 2025-01-07-no0217-2553
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 レッスン内容は、ストレッチ、リズムトレーニング、振付けの予定でした。 また次回のレッスンで頑張りましょう！