｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-4-17-no0244-2568
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こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ ストレッチをしながら、楽しくコミュニケーションを取る事ができて、振り付けも難しいけれど、チャレンジ […]
「レッスンノート」の記事一覧
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-4-17-no0244-1995
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こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 緩急のある振り付けとヒットを打つところ！よく出来ていました！！👍🏻 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-4-18-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 グループでの改善点、本番用の振付を、行いとても良くなりました。 ピルエットの軸は真っ直ぐに取りながら、プリ […]
ミサモでかわいく！に挑戦！本八幡スタジオ2025-04-18-0034-2704
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基礎を行ったあとは misamoのnewlockで可愛くダンス！ 女の子らしい振り付けの踊り方のアドバイスをする予定でしたがおやすみでした。 2025年3月28日(金) 14:04 中村佳奈子 <lian.naka […]
｢コピーダンス🖤😈｣札幌教室2025-4-17-no0210-2728
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今日もありがとうございました！ 今回はLE SSERAFIMのEASYのコピーダンスをやりました！ 今回やった振りの中には、何回もアップのリズムをとる動きが入っていました！ アップをするために、ダウンの形から準備するのを […]
「HIPHOPレッスン」横浜 教室 2025-4-17-no0239-2744
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🎵『Work It』Missy Elliot 初めてのダンスレッスン受講とのことでしたのでアイソレ&リズムトレーニング&振付まで、身体の可動域を意識しながらゆっくり進めましたὈ […]
「基礎レッスン」秋葉原教室 2025-4-17-no0212-2658
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こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は振りは進まずに前回入れた所をゆっくり確認したりポイントなど言い今入れてる所までをじっ […]
｢コピーダンス💙👦🏻｣札幌教室2025-4-17-no0210-2112
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今日もありがとうございました！ 今回もVOLTACTIONのインレイドのコピーダンスの続きをやりました！ 前回たくさん進むことが出来たので、今回はゆっくりと復習しながらサビの最後までいくことが出来ました︎👍 […]
「足捌き」新宿御苑教室2025-04-17-no0108-2134
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こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに進めました。 左右バランスよく体幹が鍛えられているのでこの調子でキープ力 […]
「ダウンとアップの基礎姿勢！」神戸元町教室2025-04-17-no0240-2748
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こんにちは、インストラクターのmeです^^ 本日もレッスンお疲れ様でした✨ 今日はストレッチに加え、ダウンとアップの基本姿勢から丁寧にご説明しました！ 普段スクワットなどの筋トレをされているため、その際の癖 […]
「ステップ練習」千葉教室 2025-04-16-no0220-2714
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本日のレッスンは、ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 ストレッチは、全体的にやりつつも 下半身のストレッチを入念に行いました。 本人も下半身の硬さに悩んでいたので どこか硬いのかを細かく分析しながら伸 […]
アイドルレッスン🩰池袋教室2025-04-17-no0102-2750
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本日のアイドルレッスンでは、 楽曲の振り落としを行いました！ 1曲を1時間でしっかり 覚えてくださり素晴らしかったです☺︎ また次回新しい曲を行いましょう！ これからよろしくお願いします🙇& […]
インフルエンサー！渋谷教室2025-04-16-no0102-2016
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昨日のアイドルダンスレッスンでは、 リクエストでインフルエンサーを始めました！ 乃木坂46さんの楽曲です♪ ジャズの動きと腕の動きが 繰り返されるとても難しい楽曲なので また次回も復習から始めていきましょう！ また来週も […]
キッズレッスン！六本木教室2025-04-14-no0102-1895
- 公開日：
14日のキッズレッスンは ステップを中心にレッスンを行いました！ 基礎的なステップをしっかり 踊れるようになってきたので次回からは 少し応用にもチャレンジしていこうと思います☺︎ また次回もよろしくお願いし […]
God_i！神田教室2025-04-14-no0102-1814
- 公開日：
14日のカバーダンスレッスンでは、 引き続きサビの復習を行った後に 間奏部分のダンスを行いました！ またまた難しい動きがたくさん出てきたので また次回復習した後に音に合わせて 練習していきましょう！ また次回もよろしくお […]
「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーション5パターン、身体の体 幹コントロール5パターン、前後の回転、リズム取り（ down）基礎ステップ・捻り、対角 線ステップ3パターン、2Step、ルーズレッグ、side swing、パドブレ・コンビネーション」 渋 谷教室2025-4-17no0058-1440
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Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ5パターン、2Step、ルーズレッグ、side swing、パドブレの振り付けを踊りました。本日も […]
「ジャズコンテ」新宿教室2025-04-16-no0106-2479
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今月初レッスン、新宿で行っていきました！ お仕事終わりということで、ストレッチと身体ほぐしもしっかり取り入れていきました✨ 振りの馴染みが早く、今日もサクサク進んでいてさすがでした！
Dynamite！渋谷教室2025-4-16-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はBTSさんのDynamiteの振付をレクチャーしました！ 今日はサビ前半をやってみましたね！次回も続きをしましょう！
Anthem！新宿教室2025-4-15-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にtimeleszさんのAnthemの振付をやってみましたね！音 […]
Story！新宿教室2025-4-15-no0042-2485
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はAIさんのStoryの振付をレクチャーをしました！ これから少しずつJAZZの基礎もやっていきましょう！
「全身の動き」渋谷教室2025-04-1 6-no0179-2577
- 公開日：
本日は上半身と下半身のつながりと、振り付けと振り付けの間の繋ぎを意識した振り付けを行いました。上半身と下半身をバラバラに意識せず、歩くのと同じように自然な状態でのることができるとより良いダンスになります。また、振り付 […]
｢HIPHOP👧🌟｣札幌教室2025-4-16-no0210-2723
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今日もありがとうございました！ 今回はアップのリズムの練習をたくさんしました！ ダウンとは違って、体全体を伸ばす方のアップの動きはずっとキープし続けるのが難しく、途中でダウンのリズムになってしまったりと少し苦戦しました& […]
「KPOP」秋葉原教室2025-4-16-no0159-2536
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日サバのパートを仕上げられたので、 素晴らしいです。 引き続きこちら顔の位置や、手の位置に気をつけながら 自主練してみて下さいね。
「KPOP」秋葉原教室2025-4-16-no0159-2536
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 腿の裏のストレッチ大変な中よくできていました。 フロアーのストレッチは引き続き自主練してみて下さい。 上半身も側面など中心に伸ばせるようにして […]
「カバーダンスレッスン」西日暮里教室 2025-4-16-no0212-2649
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回から少し時間が空いてしまったので初めから今入ってる所までゆっくりおさらいからしま […]
「メリハリ」高田馬場教室2025-04-16-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは肩の力を緩めるイメージを大切に練習しました。 コンディションに合わせて軸の修正もし […]
「GIRLS」池袋教室 2025-4-16-no0225-2710
- 公開日：
本日もありがとうございました💕 SARM / BONBON GiRLの振り付けを今回はしました。前回のスローテンポな振りとはまた違ってアップテンポのガールズでしたが綺麗な形でとっても素敵でした!! また次 […]
v6の曲でダンス！池袋スタジオ2025-04-16-0034-2732
- 公開日：
基礎を行ったあとは V6のテイクミーハイヤーという曲で速めのダンスに挑戦 歌いながらでもあるのでかろやかにを意識しました。 2025年3月31日(月) 19:57 中村佳奈子 <lian.nakamura615&g […]
「楽しくカッコ良く」大阪 京橋2025-4-16-no0236-2733
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こんにちは！MIYUです！ 本日はアイソレーションをゆっくり行なってから生徒様の好きなアーティスト様のサビの振付を行いました。 また再来週もお待ちしております。
2曲！渋谷教室2025-04-13-no0102-2049
- 公開日：
4/13のレッスンでは、 HANAさんの新曲Roseと LikeJenniを使用したオリジナルの振り付け 2本立てでレッスンを行いました✨ 難しい動きも一瞬で覚えていて この日も流石でした🙏 […]
Newlook👀原宿教室2025-04-13-no0102-1924
- 公開日：
日曜日のレッスンでは、引き続き New lookを使用したオリジナルの 振り付けでレッスンを行いました！ サビはMISAMOと同じです🙆♀️✨ 難 […]
BTS micdropでダンス！新宿スタジオ2025-04-16-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは BTSのMicdropで完コピをフルでの挑戦がスタートしました！ 体の使い方や立ち方でかわるのでポイントをお伝えしました。 2025年4月14日(月) 18:01 中村佳奈子 <lian.n […]
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-04-16-no0106-2538
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今日はお昼に渋谷で新しい、一風変わった曲を一緒に進めていきました！✨ 音も取りづらく、ステップも今日は細かいところがありましたが、最後までとても頑張りました！
「応用コンビネーション②」新宿教室 2025 -4-16-no0175-2057
- 公開日：
後半は、応用を取り入れたコンビネーションに挑戦！ 身体の向きを意識したり、角度や「間」を使いながら踊りました！振り覚えが早いので、たくさん踊れて身体に染み込みできますね！またよろしくお願いします(^^)
「応用コンビネーション①」新宿教室 2025-4-16-no0175-2057
- 公開日：
前半は、身体をほぐしてから基礎ステップで身体のあたためをしました。基本の動きの中でもチカラのかけ方などのステップアップを加えて、更にカッコよく、また踊りやすくできるコツを練習しました！
かっこいいガールズヒップホップ！本八幡スタジオ2025-04-16-0034-2583
- 公開日：
基礎を行ったあとは かっこいいtwiceのmomoのソロ曲を行いました。 ウェーブをするところやかかとを使うところなど意識しました。 2025年3月19日(水) 13:02 中村佳奈子 <lian.nakamura […]
本日のダンスレッスン大宮 教室2025-4-8-no0230-2661
- 公開日：
こんにちは、ののはです。 本日のレッスンはお休みになりました。本日は前回やったaespaのdream come trueのカバーダンスの続きをする予定でした。次回、進めていきましょう！
「HIP HOP」渋谷教室2025-4-15-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、振付を行いました。基本的なアイソレーションができてきたので、 そちらを、メインにバリエーションしていきましょう。 振付もとてもスムーズでした。早いところはもう一度やりつつ、次回 […]
「HIP HOP」渋谷教室2025-4-15-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、セラバンド、振付を行いました。 フロアーでのストレッチ効果がしっかりと出てきたのでその調子です。 大きく体を使うところはしっかりと腿の裏や膝意識すると更に柔 […]
「HIP HOP」渋谷教室2025-4-15-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、アイソレーションリズムトレーニング、振付を行いました。 ストレッチの柔軟性とても良いですので、引き続きこちらをメインに行ってみてくださいね。 振付の音楽の取り方などと […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-4-15-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 振付は前回の音をとるところ良くできました。 引き続きしっかりと音楽にのりながらテクニックがつくようにサポートしますね。 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-4-15-no0159-2488
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。 前回より行っている曲をやってみて、 とても前回よりサビパートのリズムどりが良くなりました。 引き続きこちらしっかり曲にのれるようにサポートし […]
｢コピーダンス🖤🫶｣札幌教室2025-4-15-no0210-2742
- 公開日：
レッスン1回目ありがとうございました！ 今回はLE SSERAFIMのEve, Psyche & The Bluebeard’s wifeのコピーダンスをやりました！ サビの前半部分は手足を大きく使う […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2025-4-15-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでした。 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlessonになりました。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→パンプアップをやり […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2025-4-15-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでした。 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlessonになりました。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→パンプアップをやり […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2025-4-15-no0028-1641
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度もやりました。