「rose」池袋教室2025-4-25no0219-2657
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした😊 ストレッチ、フロアストレッチ、プランク、アイソレをしてから HANAのローズをやっていきました！ インアウトで足を動かすステップがとても難しく苦戦しましたが足 […]
「レッスンノート」の記事一覧
「fiesta」池袋教室2025-4-25no0219-2523
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こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした😊だいぶアイソレが動くようになってきました！👏🏼 前回の振りの手の軌道確認と今日進んだ部分はフロアに入る部分が早いので右足を上げて […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-4-25-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 プリエの踵の位置の安定感などとても良いです。 引き続きストレッチもメインにやっていきましょう。 振付もジャズとの切り […]
「アイドルダンス」大宮教室2025-04-25-no0231-2747
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レッスンありがとうございました！ ストレッチ、アイソレーション後「Help!!」の復習をしました！ たくさん自主練してくだり、前回よりかなり良くなっていました❤️ὒ […]
「ステップ練習」千葉教室 2025-04-23-no0220-2714
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今回は、ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、ステップ練習を行いました。 ストレッチでは、毎日取り組んでくださってるおかげで、以前より柔らかくなっています👌 ストレッチやアイソレは日々の積み重ねになる […]
｢HIPHOP😎🤙🏾｣札幌教室2025-4-24-no0210-2722
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今日もありがとうございました！ 今回も、前回の振りの続きをやりました！ 今日でなんと1曲丸々踊ることが出来ました！😳 前回の最後にやったロジャーラビット！ 前はステップだけを練習していましたが、今日はステ […]
｢コピーダンス⏱️👦🏻｣札幌教室2025-4-24-no0210-2708
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今日もありがとうございました！ 今回はTWSのCountdown!のコピーダンスをやりました！ 振りの中にジャンプをする動きが多くて中々ハードでしたね🤣 ジャンプをした後はかかとで着きながら、手の振りもあ […]
｢コピーダンス🐰🎤｣札幌教室2025-4-24-no0210-2728
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今日もありがとうございました！ 今回はJUNG KOOKのSevenのコピーダンスをやりました！ サビの前半は手振りが多くて繰り返しもありますが、ステップの違いや体重移動がとても難しかったです😖 […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-4-24-no0244-2273
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こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 前回のレッスンから少し空きましたが、その分、前回の振り付けが完璧でしたっ！！お話しながらストレッチ […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-4-24-no0244-2568
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こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 前回の振り付けを練習してきてくれていて、難しい足の動きも今日のレッスンではバッチリでしたっ […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-4-24-no0244-1995
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こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 前回の振りを完璧に踊れていたので、復習無しで新しい振りを進めました👍Ἷ […]
「HIPHOPレッスン(木曜クラ ス)」横浜教室 2025-4-24-no0239-2744
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🎵課題曲→『Work It』Missy Elliott 前回のレッスンでやった振付の続きを進めました🕺🕺 出来るHIPHOPステップもハイスピードで増えてきました […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-4-24-no0159-2550
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートが表現力豊かにできたので、とても良いです。 引き続きこちらを次回も仕上げつつ、 角度なども修正させていただきます。 次回はこちらを引き続きご指導しますね。
「シアターダンス」新宿教 室2025-4-24-no0159-2550
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレを行いました。 日頃からのストレッチや筋トレしっかりと積み重ねてくださっているので、とても良いです。 引き続きフロアーのものをメインに行っていただくと良いです。 次回も基礎、テ […]
「Rose」新宿教室2025-4-24no0219-2719
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こんにちは！ レッスンお疲れ様でした😊 本日はHANAのRoseをやっていきました！ 原曲になった時もしっかり音について来れていてgoodでした✨ また次回も続きやっていきましょう！ 宜しく […]
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-04-24-no0106-2538
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渋谷で1時間、前回の続きをレッスンで進めていきました✨ 今回は複雑なジャンプが２つも盛り込まれているパートをやっていきましたが、コツを掴むとあっという間にダイナミックに飛べる様になっていてとてもかっこよかっ […]
「ステップ」池袋教室2025-04-24-no0108-2601
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに進めました。 体幹のキープ時間が増えました。この調子でさらにキープ時間を延ば […]
「HIPHOPレッスン(木曜クラ ス)」池袋教室 2025-4-24-no0239-2724
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🎵課題曲→『Hey baby!』倖田來未 本日のレッスンから新課題曲に入りました💖 「GIRLSっぽい振付に挑戦したい！！」とのご希望でしたので、女性らしいちょいSexyな動きを取り入れて […]
attitude！神田教室2025-04-24-no0102-2567
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。 IVEのattitudeを行う予定でした！ また来月踊りましょう＾＾ 次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
カバーダンス②池袋教室2025-04-24-no0102-1992
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レッスン後半は、サビの後半振り入れと 音に合わせて踊り込みをしました🩰 怒涛の振り入れ+実際の速さでのカウントで かなりハードなレッスンとなりましたが 最後までついてきてくださりさすがでした！ また来月も […]
カバーダンス①！池袋教室2025-04-24-no0102-1992
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本日のレッスン前半は、 +82pressin’のサビを半分振り入れしました！ ステップがメインの楽曲で とても難易度が高い振り付けでしたが かっこよく踊りこなしてくださいました✨ 後半に続きます！
アイドルレッスン！池袋教室2025-04-24-no0102-2750
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。 振り付けの確認2曲と、新曲を 行う予定でした！ また来週よろしくお願いします🙇♀️ しゅか💤
インフルエンサー！神田教室2025-04-23-no0102-2016
- 公開日：
昨日のアイドルダンスレッスンは、 インフルエンサーを引き続き行い サビの全て振り入れが終了しました！ はやさも、0.85倍速まで 進むことができ素晴らしかったです👏 また来月よろしくお願いします！ しゅか […]
God_iダンスブレイク🩰神田教室2025-04-23-no0102-1814
- 公開日：
昨日のカバーダンスレッスンは god_iのダンスブレイク部分の 振り入れをしました！ 音ハメなのでカウントがなく とても難しい部分になりますが また次回復習していきましょう！＾＾ 来月もよろしくお願いします＾＾ しゅか& […]
「細かい部位のシルエット 」渋谷教室2025-04-23-no0179-2577
- 公開日：
前回に引き続き、ノリとヒッティング練習を含めた振り付けを行いました。 足のスタンス、向き、手の形といった細かい部位の違いによってシルエットの見え方がだいぶ変わってきます。また、ヒットをするとノリが崩れてしまい音とズレ […]
スキズでかっこよく！本八幡スタジオ2025-04-24-0034-2380
- 公開日：
基礎を行ったあとは straykidsの曲に挑戦！ヒップホップ調の曲なのでしっかり重心をとることを目標に！ 足のステップカウントの取り方をしっかりできるようにしました。 2025年4月10日(木) 11:00 中村佳奈子 […]
スニーク！渋谷教室2025-4-23-no0042-2335
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎練をメインにレッスンしました！ 今日もアイソレーションをメインにやっていきましたね！最後にはスニークという身体の使い方もやってみました！アイソレーションの […]
アトランタストンプ②！秋葉原教室2025-4-22-no0042-2407
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンをしました！ 今日は前回に引き続きアトランタストンプという動きをやってみましたね！慣れ […]
Anthem②！新宿教室2025-4-22-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にtimeleszさんのAnthemの振付をやってみましたね！今 […]
Dynamite③！渋谷教室2025-4-21-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はBTSさんのDynamiteの振付をレクチャーしました！ 今日はAメロをやってみましたね！次回も続きをしましょう！
Standing Next to You②！渋谷教室2025-4-20-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、Jung KookさんのStanding Next to Youという曲の振付をレクチャーしました！ 今日はサビの後半の振付をレクチャーしましたね！次回も続き […]
I wonder⑦！代々木教室2025-4-20-no0042-1894
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで前半は基礎、後半はDa-iCEさんのI wonderの振付をレクチャーしました！ 今日はサビ前半の復習をしましたね！次回は新しい振り付けをやってみましょう^ ^
DREAM③！高田馬場教室2025-4-20-no0042-2426
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでSEVENTEENさんのDREAMの振付をレクチャーしました！今日はサビ後半をやってみましたね！次回も続きをしましょう！
Dynamite②！渋谷教室2025-4-19-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はBTSさんのDynamiteの振付をレクチャーしました！ 今日はサビ後半をやってみましたね！次回も続きをしましょう！
アイソレーション！渋谷教室2025-4-18-no0042-2335
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎練をメインにレッスンしました！ 今日もアイソレーションをメインにやっていきましたね！細かく丁寧にやっていきましょう^ ^
ランニングマン②！六本木教室2025-4-17-no0042-2669
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎を細かくやっていきました！今日もアイソレーションとリズムトレーニングをやってみましたね！ 今日は前回に引き続き、ランニングマンというステップをやってみまし […]
「ダウン基礎応用スタート！」神戸元町教室 no-2025-04-23-0240-2748
- 公開日：
本日のレッスンは、前回取り組んだダウンのステップを発展させて練習しました！ 前回、とても細かくダウンを分解して練習した分、初めの時よりも全身を上手に使って動けるようになりました❣️ その感覚を […]
「fiesta」新宿教室2025-4-23no0219-2523
- 公開日：
こんにちは！✨ レッスン有難うございました😊 今回もfiestaの振りの修正をやっていきました！ 振り付けの中で手の動きが途中で切れがちな点を直しながら、初速を速くするところを意識していきま […]
「jazz funk」新宿教室2025-4-22no0219-2602
- 公開日：
こんにちは！✨ レッスン有難うございました😊 本日はjazz funkの振り付けをやっていきました！ 振りがアイソレや体重移動が難しい振り付けだったので少し難しかったと思いますが、胸のロール […]