「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-4-29-0167-2461
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は振りをメインでやりました！ 自宅でしっかり練習している成果がとても見えてました！曲をしっかり聴きながら乗る力だったり振りの滑らかさだったりかなりいい点が […]
「レッスンノート」の記事一覧
『ジャズファンク』新宿教室2025-4-27-no0025-1771
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『アリアナグランデ』新宿教室2025-4-26-no0025-1804
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『スキズコピーダンス』新宿教室2025-4-26-no0025-1938
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『基礎ステップ練習』渋谷教室2025-4-23-no0025-2626
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『Da-iCEコピーダンス』渋谷教室2025-4-23-no0025-1847
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「HIP HOP」渋谷教室2025-4-29-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 足首のストレッチとても良いです。 自主練の、成果も出ているのでその調子ですね。 振付は前回のパートもしっかりと習得出来、素晴らしいです。 […]
「ジャズダンス基礎・通し 」池袋教室2025-4-29-no0050-1485
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こんばんは！講師のyu-kiです！ 今日は通しの日でしたー✨ ストレッチ後にすぐ踊り出しました💃 今までのを思い出しから始まり、全部繋げて通してみる。 90%の速度でやったのですが、それなら […]
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2025-4-29-no0203-2442
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お疲れ様です！ 本日のレッスンでは前回の復習と続きを行いました！ 今回は少し難しいコレオだったのでいつもよりもじっくりと細かいところを説明しながら進めていきました！ 踊っていくにつれて伸ばすところはしっかり伸ばして説明し […]
「Mr.CHU」天王寺教室2025-04-29-no0040-1962
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生徒さんのご都合によりレッスンできませんでした。 ストレッチ、アイソレーションのあと 続きでMr.CHUの コピーをする予定でした。
「花に亡霊」梅田教室2025-04-29-no0040- 2587
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ストレッチ、バレエエクササイズ、シェネの練習のあと 振り付けを踊ってみたい！とのご希望いただき →ここまできたかー！と嬉しくなりました！ 花に亡霊という曲が好きだということで 振り付けしました。 気持ちを込めて踊れて […]
「ジャズ基礎と身体能力ア ップ」京橋教室2025-04-29-no0040-2632
- 公開日：
最近アイドルに憧れて目指したくなってきた と相談してくれました✨✨ そうとなれば基礎体力作りです！ 体幹トレーニングを意識したストレッチ スクワット 姿勢改善 プリエ、タンデュ、ロンド、シ […]
「ダンスの基礎」梅田教室 2025-04-27-no0040-2677
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングをしました。 音楽を聞けるようになりましたね！ リズムをしっかり取ることが出来ていて 急成長でした✨✨ 週に1回毎週続けるとやはり効果が出や […]
「基礎練」心斎橋教室2025-04-27-no0040- 1741
- 公開日：
生徒さんのご都合によりレッスンできませんでした。 セルフケアをしたあとストレッチ アイソレーションやリズム、ステップなどの練習をする予定でした。
「苦手克服期間」新宿教室 2025-04-29-no0220-2737
- 公開日：
本日のレッスンでは、体幹トレーニング、ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 体幹トレーニングでは、プランクとサイドプランクを行いました。サイドプランクが苦手みたいなので、秒数を細かく分けて行いました。 […]
「ジャズ基礎と身体能力ア ップ」京橋教室2025-04-27-no0040-2632
- 公開日：
最近急に体重が増えて気にしてるとのことで 体幹トレーニングを意識したストレッチ スクワット プリエ、タンデュ、ロンド アイソレーション そのあとサイドステップをしながら 手振りをつけるなどして たくさん動けることを重 […]
「基礎練2」心斎橋教室2025-04-2 6-no0040-1741
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そのあと、振り付けをしました。 ステップ練習してる時はとても良い感じですが 振り付けとなると次の動きに移行するときに 苦労しますね！ どちらの足に体重が乗ってるかで 踊りやすさが変わりますので忘れないようにしましょう […]
｢基礎を少しずつ！｣神戸元町教室-2025-04-29-no0240-2749
- 公開日：
こんにちは☀️meです！ 本日も基礎について、細かくやっていきました⭕️ レッスンを重ねる毎に、基礎が身体に染み込んできていると感じます✨ […]
「基礎練」心斎橋教室2025-04-26-no0040- 1741
- 公開日：
久しぶりでしたのでゆっくり丁寧に セルフケアをしたあとストレッチ アイソレーションやリズム、ステップなどの練習をしました。次に続きます。
「valenti」京橋教室2025-04-26-no0040-2655
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーションのあと BoAさんのvalentiのコピーをしました。 振りと振りとの繋ぎ方が上手になられましたね！ 素敵でした！ ありがとうございます😊
「専門学校プラスアルファ 」心斎橋教室2025-04-24-no0040-2587
- 公開日：
生徒さんのご都合によりレッスンできませんでした。 ストレッチ、バレエエクササイズ、シェネの練習をする予定でした。
「valenti」京橋教室2025-04-20-no0040-2655
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーションのあと BoAさんのvalentiのコピーをしました。 キレの良さを出すのに苦戦しましたが とても良い感じに踊れてて素晴らしかったです。 ありがとうございます😊
v6の曲でダンス！池袋スタジオ2025-04-29-0034-2732
- 公開日：
基礎を行ったあとは V6のテイクミーハイヤーという曲で速めのダンスに挑戦 歌いながらでもあるのでかろやかにを意識しました。 2025年4月16日(水) 19:36 中村佳奈子 <lian.nakamura615&g […]
「革命のdancin night」梅田教室2025-04-2 0-no0040-2454
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ストレッチ、プリエとタンデュ、アイソレーションのあと 革命のdancin nightのコピーの続きをしました。 かなり振り付けを覚えられるようになりましたね！大進歩です！ これからも頑張っていきましょー！
「ダンスの基礎」梅田教室 2025-04-20-no0040-2677
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングをしました。 手が着くと少し難易度が上がりますね！ これからも一緒に練習していきましょう！ ありがとうございます😊
「feel special」京橋教室2025-04-19-no0040-2655
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーションのあと feel specialのコピーを丁寧に原曲の速さで 踊れるように練習しました。 とても素敵に踊れててよかったです。 ありがとうございます😊
「振り付けのコツ」梅田教 室2025-04-14-no0040-1684
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ストレッチとアイソレーションのあと 生徒さんが作ってこられた振り付けを見てほしいとのことで見させていただきました。 前回の作品と作風が似ていましたが とてもよく音を取って工夫して作っておられるなと思いました。 空間を […]
「ダンスの基礎」梅田教室 2025-03-12-no0040-2677
- 公開日：
ストレッチのあと、アイソレーションを細かくやっていきながらコツを掴んでいただきました。 クラブステップの練習に苦戦しましたが 色んなことを感じながら練習していただけて 素晴らしかったです。 ありがとうございます&#x […]
「革命のdancin night」梅田教室2025-04-1 2-no0040-2454
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ストレッチ、プリエとタンデュ、アイソレーションのあと 革命のdancin nightのコピーの続きをしました。 一つずつの動きをきちんとしていくのが 難しいですが少しずつ出来るようになっていて 素晴らしかったです。
「ブラシュアップ」梅田教 室2025-04-12-no0040-1684
- 公開日：
生徒さんがイベント前日とのことだそうで ご自身で作られている作品と踊り方について 見てほしいとのことで見させていただき アドバイスさせていただきました。 急なことでどうされたいのかがいまいちわからなかったので テーマ […]
ガールズ渋谷教室2025-3-29-no0230-2684
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こんにちは、ののはです。 本日は、2時間レッスンで約50秒ほどもある振りを練習しました。まずは覚えきれていて、最後の動画撮影の時には1番間違えずに踊れていたので良かったと思います。得意なダンスもいっしょに伸ばしていけ […]
オリジナル渋谷教室2025-3-29-no0230-2684
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こんにちは、ののはです。 本日は、ちゃんみなのハレンチでのオリジナルの振りを練習しました。いつもとは少し違ってガールズチックな振りになっているので踊りやすそうだったので良かったと思いました。覚えるのもとてもはやくてさ […]
「like jennie」新宿教室2025-4-28no0219-2498
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした😊 今回も引き続きライクジェニチャレンジやっていきました✨ 振りはちゃんと入っているのでしっかり足を曲げてバウンスする、重心を下げる、顔の位置などを […]
「jazzfunk」新宿教室2025-4-28no0219-2602
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした😊 JAZZ funkの振り付けを進めていきました！ 前回練習した胸を右からロールしながら足を動かす部分を修正していき、ちゃんと綺麗につながっていて素晴らしかった […]
「Rose」新宿教室2025-4-28no0219-2657
- 公開日：
こんにちは！ レッスンお疲れ様でした✨ 本日Roseをやっていきました！ 最初の手のひらひらする場所のシルエットを意識しながら練習していきました！ 腰から体重移動させて肩のラインを引く、手のひらを上からタッ […]
「とくべチュ、して」新宿教室2025-4-28no0219-2673
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした✨ 前回の復習としての首のアイソレで顎からいく癖がなくなっていてとても見やすくなっていました👏🏼 とても素晴らしいです！！ 少し体が […]
「リズムトレーニング」秋葉原教室 2025-04-14-no0220-2737
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本日はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 ストレッチでは、下半身の硬さが気になるということで、下半身を集中的に行いました。 特に、前ももが硬いことを気にされていたので 様々な伸ばし方を伝授しました。 […]
bad girls like uカバーダンス新宿教室 2025-4-28-no0230-2653
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こんにちは、ののはです！ 本日はbad girls like uのカバーダンスを行いました。いつもやっている振りとはまた違った感じで難しかったと思います。特に女の子ジャンルの振りなので大変だったと思いますが最後まで踊 […]
bad girls like uカバー新宿教室2025-4-28-no0230-2654
- 公開日：
こんにちは、ののはです！ 本日はbad girls like uのカバーダンスを行いました。おしりをたくさん使うフリで下までいったりなどハードな振りではありましたが、最後まで覚えて踊れていてとても良かったです。本日のレッ […]
「基礎練」渋谷教室-2025- 4-28-no0233-2726
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お疲れ様です！！ 今日は基礎練をメインに基礎を組み合わせて、踊ってみました！！リズム感も掴めるようになってきていい感じです！！ 次回もよろしくお願い致します。
「リズムトレーニング」秋葉原教室 2025-04-09-no0220-2470
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 本日はウォーミングアップ、ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 ウォーミングアップでは、身体を温めつつ リズムキープするトレーニングも実は取り入れています。動きをみていると、早 […]
「バレエ」新宿教室2025-4-29-no0159-2200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 バリエーションを行いました。 前回よりアラベスクの位置やターンもとても良くなったのでその調子です。 引き続き全ての技が安定していくように サポートさせていただきますね。 次回も同じ曲をサポート致 […]