「バレエ」新宿教室2025-4-29-no0159-2200
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、セラバンドを行いました。 ポワントの立ち方甲が出てとても良いです。 本日のように肩甲骨の意識を高めて踊ってみてください。 ストレッチも自主練にてよろしくお願いします。
「レッスンノート」の記事一覧
「HOUSE」池袋教室2025-4-29-no0159-2463
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 早い曲に挑戦してみましたが、 よくついてきてくださいました。 横向きのステップはとても難しいので、 引き続きこちらを復習の上で次回は続きをやっていきましょう。
「HOUSE」池袋教室2025-4-29-no0159-2463
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、を行いました。 リズムの取り方やテクニックについても向上しています。 この調子で色々できる技を増やしていければと思います。 次回も基礎サポートしますね。
セブチのクラップでヒップホップに挑戦！本八幡スタジオ2025-04-29-0034-1937
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基礎を行ったあとは セブチのクラップでヒップホップの動きに挑戦 足を曲げる際にからだをしっかり使うこと上半身を動かすことをアドバイスしました 2025年4月7日(月) 17:00 中村佳奈子 <lian.nakam […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-4-28-0167-2586
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は手とステップをメインで使う振りをやりました！ 家でよく練習してるのが分かるくらいに成長していてとても感動しました！ 色気も出せるようになってたのもとても […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-4-27-0167-2700
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は2本連続ということで2本目は1本目にやった練習の応用をさせた振りをやりました！ 前半はかなり苦戦していたのですが後半はかなりよく踊れていて表情や踊りにも […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-4-27-0167-2700
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は2本連続ということで1本目は2本目に向けてのアップや動きの練習をしました！ かなりよくできていたのでその調子でこれからもどんどん可動域などをあげていきま […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-4-27-0167-2631
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回がラストということで最後は今までやってきた基礎を活かして踊るをメインでやりました！ 始めた当初よりかなりよく踊れるようになっていて雰囲気も出して踊れるよう […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-4-24-0167-2569
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回2本連続ということで2本目は1本目にやった基礎的な動きを応用させた振りをやりました！ かなりよく踊れていてとても感動しました！ 誰かに伝える踊りは動きだけ […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-4-24-0167-2569
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は2本連続ということで1本目は2本目にやる振りの動きを練習しました！ どのように簡単な動きをかっこよく色気を出して踊れるかはいつもやってる基礎練習にあるの […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-4-21-0167-2262
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は基礎的動きのトレーニングをやりました！ 前からやっているダウンもかなり良くなってきていたのでその調子のまま練習してもらい感覚を忘れないように何度も反復し […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-4-20-0167-2548
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回はステップや手をメインで使うふりをやりました！ 自宅などで練習しているのがレッスンで見ていてよくわかるので次はどこにフォーカスを置いてやるかに切り替えてや […]
「K-POP基礎」札幌教室 2025-4-20-0167-2327
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は手やステップにフォーカスを置いた振りをメインでやりました！ 手の平の向く方向だったり出し方などかなり踊れるようになってきたからこそ出てくる課題を克服して […]
「R&B基礎」札幌教室 2025-4-18-0167-2619
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回はグループレッスンということでたくさんかの方に来てもらいました！ 初めての方もいてR&Bというジャンルに苦戦している人もいましたが頑張って着いてき […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-4-18-0167-2735
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は基礎トレーニングはもちろん振りもやりました！ 主に基礎トレーニングメインでやりましたが苦手な動きの時に体重移動が難しく感じていると感じたので体重移動にフ […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-4-15-0167-2569
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回はステップや手の使い方をメインとした振りをやりました！ 体重移動だったり音楽をどのように聞くかなど沢山意識しなきゃいけないのがダンスの難しさでもあるので頑 […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-4-15-0167-2735
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 2回目は1回目の時にやった基礎的な動きを繋げた振りをやりました！ 簡単な動きほど上手に見せるのが難しかったりするのでそれをどうしていけばいいのかをこれから頑張 […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-4-15-0167-2735
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日レッスンお疲れ様でした！ 今回が初めてで2本連続ということで一回目は基礎的な動きを一緒に深堀してやっていきました！ 前にも少しやったことがあるとの事だったので動かし方はかなりいいほうだっ […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-4-14-0167-2262
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回も基礎的トレーニングをやった後に軽く振りをやりました！ 基礎に関してはかなり良くなって来てると思います！今やってるテンポからもう少し速いテンポでやってそれ […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-4-13-0167-2700
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回はステップやストップをメインとする振りをやりました！かなり上手に体を使えてはいたのですが体重移動などが苦手なのかなと思ったので体重移動にフォーカス置いて頑 […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-4-12-0167-2586
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は軽くふむステップやストップをメインとする振りをやりました！ かなりよく踊れていてアイソレや基礎的な動きも練習しているのがよくわかったのでその調子で頑張っ […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-4-6-0167-2631
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は手などをハッキリ使うのを意識する振りをやりました！ やはり手の使い方は難しく癖も抜けずらいのでがんばって癖を抜いて頑張っていきましょう！
「HIPHOPレッスン」渋谷教室 2025-4-28-no0212-2640
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こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 前回入れた振りをまず確認して早いカウントでやったり曲でやったりしましたがしっかり振りも覚え […]
「リベンジのベリミ ニ🩷」梅田教室2 025-04-28-0206-2591
- 公開日：
本日もレッスンお疲れ様でした。 今日のウォーミングアップはフラッドバックとコントラクションに挑戦❤️🔥 プルプルしながらもナイストライでした✨&# […]
「96ers」新宿教室2025 -4-13-no0172-2136
- 公開日：
Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！！ 96ersの続きを進めました！ 複雑な音どりもありましたがついてきてもらえて素晴らしかったです🔥
「シアターダンス」新宿教 室2025-4-28-no0159-1988
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエット、アイソレーション、を行いました。 インナーマッスルが少しづつ戻ってきてとても良いですね。 引き続き使い分けを意識しながらやっていきましょう。 […]
「アレンジ振付」大阪梅田 -2025-4-28-no0236-2730
- 公開日：
こんばんは！MIYUです！ 本日はアレンジの振付を行いました。 可愛いらしい曲にチャレンジでしたが生徒様に凄くあっていて素敵でした。 またお待ちしておりますね。
「基礎をメインに」大阪梅 田-2025-4-28-no0236-2709
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こんにちは！MIYUです！ 本日は基礎をゆっくり行いました。 どんどん良い感じになってきてますね！ また来月もお待ちしておりますね。
Touchカバーダンス新宿教室2025-4-28 -no0230-2653
- 公開日：
こんにちは、ののはです。 本日はKATSEYAのTouchのカバーダンスレッスンを行いました。いつもより繰り返しがあったりしてしっかり覚えきれていてとても良かったと思います！腰を動かしたりする所が多くて難しかったかも […]
Touchカバー新宿教室2025-4-28-no0230-2654
- 公開日：
こんにちは、ののはです。本日はKATSEYAのTouchカバーダンスを行いました。振りを覚えるのが確実にはやくなっていてとても良かったです！！！最後まで完璧に踊れていて、最初とは比べものにならないくらい上手に踊れるように […]
「続きレッスン」渋谷教室2025-4-27-0216-2644
- 公開日：
遠心力の使い方や体のバネの使い方、可動域や筋肉量への意識などを私の動きから解説して確認をしました。 次回から振り付けが変わるため、どんなスタイルでも使える身体の使い方をお伝えしました。
「続きレッスン」渋谷教室2025-4-27-0216-2644
- 公開日：
振り付けの追加はなく、ソロショーを想定した動き方などを演出として加えた練習をしました。 今後さらに踊れるだけではなく、シルエットなどにもこだわる丁寧さを磨いていく予定です。
｢コピーダンス🐉✨｣札幌教室2025-4-28-no0210-2582
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はG-DRAGON, SOL & D-LITEのHOME SWEET HOMEのコピーダンスをやりました！ 最近は基礎練習をやっていて、今までは振りを作って踊っていたので初のコ […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-4-28-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 基本的な動きはしっかりとカウント入っているので、 どこのパートかを復習してくださるとよいと思います。 引き続き次回もこちらを仕上げつつ、 狭い空間での使い分けなども覚えていき […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-4-28-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 フロアーのストレッチを引き続きやってみてください。 段々とダンスにいかせてきてるのでとても良いです。 アイソレーションなどもダンスにしっかりと […]
「KPOP」高田馬場教室2025-4-28-no0159-2695
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 新曲のアイソレーションを、メインに行い、 とても良くなりました。 引き続きこちらの新曲を仕上げつつ、 更にアームスやテクニックをしっかり […]
「内筋」新宿御苑教室2025-04-28-no0108-2134
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こんにちは。azuです☆ 今日はjテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました。 プリエは内筋の引き締め、引き上げを意志して進めました。内側を意識してしなやかな軸を作っていき […]
「like JENNIEレッスン」 高田馬場教室 2025-4-26-no0164-2256
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続きです！ like JENNIEのフリ入れをしました！ 覚えが徐々に早くなってきました！振りを覚えることに慣れたらできるだけ自分のものにできるように振り入れの時間を上手く使っていきましょう💫 HIPHO […]
「ブラッシュアップレッスン」 高田馬場教室 2025-4-26-no0164-2256
- 公開日：
4/26 1ヶ月前に行った振付を再度見させてもらいました！ たくさん練習してきてくれたようで以前と踊り方が全然違いました！ 顔の角度や表情なども意識できていたのが良かったです✨ 後半は生徒様リクエストでli […]
「Rock this Partyレッスン」 池袋教室 2025-4-26-no0164-1978
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4/26 基礎レッスン Rock this Party続きです！ ステップの時の重心とタイミングが徐々に掴めてきているのでこの調子で振付を定着させていきましょう！ ありがとうございました！
「JAZZFUNKレッスン」 新宿教室 2025-4-26-no0164-2713
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4/26 JAZZFUNK レッスン 前回のレッスンで振り入れは終わったのでこの日はブラッシュアップの時間になりました！ しっかり練習してきてくださったので振付はバッチリでした👌🏻 […]