「96ers」渋谷教室2025 -4-11-no0172-2136
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Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！！ 今日はHxWの96ersを進めました！ 久しぶりのダンスでしたが、ブランクを感じない動きで素晴らしかったです✨
「レッスンノート」の記事一覧
「KPOPカバー」池袋教室2025-4-11no0219-2657
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした✨ 今回の振り付けは細かく早い分クリアに踊れると尚よくなるのでまたゆっくりと練習していきましょう😊 次回も宜しくお願いいたします！！
「fiesta」池袋教室2025-4-11no0219-2523
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました✨ 1サビまでの振り付けの細かい部分を修正していきました！ 前半部分が特にとても上達されていてアドバイスしたところも直しつつ曲もしっかり聴けていました◎ […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-4-11-no0159-2524
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 本日も本番用の振付を、確認させていただき、 前回より格段に良くなりました。 引き続き音楽にのれることと、 重心の乗り方についてしっかりと意識しながらやって […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-4-11-no0159-2462
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、振付を行いました。 プリエの角度やつま先とても綺麗にできましたので、 引き続きルルベと引き上げを意識してみて下さいね。 本日は新曲を行い、 初めてでしたが、とても良い […]
「KPOP」池袋教室2025-4-11-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、アイソレーションリズムトレーニング、振付を行いました。 本日の足のストレッチを是非やってみて下さい。体幹やターンも良くなっていきます。 ピルエットの右に関して踏み込み […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-4-11-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートの思い出しがしっかりとできて良かったです。 引き続きこちら部分的に練習してみましょう。 次回もこちらを仕上げます。
「基礎確認」渋谷教室2025-04-11-no0179- 2577
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前回からだいぶ時間が空いてしまったので、基礎から再確認しました。力が入ると早どりになってしまいがちですが、リズム感大事にしながらヒット練習を行いましょう。また、首と肩の力の抜き方を見つけられるとより良くなります。 フ […]
「初レッスン」秋葉原教室 2025-04-09-no0220-2470
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初レッスンお疲れ様でした。 今回はストレッチ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 ダンス経験はあるそうなので、できるところは軽くやって、苦手なところを集中して取り組んでいくスタイルで今後はレッス […]
NCT！池袋教室2025-04-11-no0102-1911
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは、 +82pressinを行いました！ ヒップホップの要素が多く含まれていて かなり難しい楽曲でしたが サビ全部を覚えられさすがでした❤️ […]
アイドルレッスン！池袋教室2025-04-11-no0102-1758
- 公開日：
本日のアイドルレッスンでは、 新曲の振り付けを確認しました！ 細かい動きが多かったですがしっかり 踊れていて素晴らしかったです🌟 また次回もよろしくおねがいいたします☺︎ しゅかǴ […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-4-11-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエを行いました。 本日は体の使い方についてしっかりと説明させていただき、 とてもよくできましたので、引き続きタイミングなどを意識しながら動いてみて下さいね。
「シアターダンス」新宿教 室2025-4-11-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 腿裏のストレッチは継続してやってみて下さいね。 振付もしっかりと練習してくださり、 ありがとうございます。 引き続き新しい表 […]
「ラブコードレッスン」 新宿教室 2025-4-11-no0164-1954
- 公開日：
4/11 生徒様リクエストでiLiFEさんのラブコードを行いました！ サビは単純な振付ですが元気よく足をあげてジャンプすることが大切です！ 繰り返し出てくるので体力勝負ですが高くジャンプ頑張りましょう😹& […]
「bowlレッスン」 池袋教室 2025-4-11-no0164-2008
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4/11 前回の復習でlglooを行った後、生徒様リクエストでビヨンセさんのbowlを行いました！ 足のアウトとインをたくさん使う振付です🔥 基本つま先立ちで、インよりアウト強めに動かしていきましょう！ […]
「HOTレッスン」 赤坂教室 2025-4-10-no0164-2100
- 公開日：
4/10 HOT 続き 前回の復習をし、新しい振りも入れ終わり振り完しました🔥 HOTという曲名通り、あおぐ振付が多く入っていてポイントとなるので、一つ一つの形を意識して丁寧に踊っていきましょう！ 足をか […]
「Whiplashレッスン」 渋谷教室 2025-4-9-no0164-2001
- 公開日：
4/9 Whiplash 続き 前回の復習から入りました！ 前回苦戦していたところがスラスラとできるようになっていらっしゃいました！ とても早くて細かい振付ですが、丁寧にかつキレキレに踊れるように練習していきましょう&# […]
「like JENNIEレッスン」 新宿御苑教室 2025-4-9-no0164-1977
- 公開日：
4/9 生徒様リクエストでlike JENNIEを行いました！ 振付のニュアンスが難しく苦戦しましたが、振り覚えが早く、細かい部分までしっかり確認できました！ 最後の早いステップは身体の面も一緒に切り替えることがポイント […]
「アイドル振付レッスン」 渋谷教室 2025-4-8-no0164-2741
- 公開日：
4/8 初めましての生徒様のレッスンでした！ 前半は基礎を中心に見ていきました！ アイソレーションはとてもよく動かせていらっしゃいました！ 毎回やっていくうちに可動域が広くなります！アイソレを振付に生かしていくことが目標 […]
「本日のテーマパークレッスン」神田教室2025-04-11-no0108-2727
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こんにちは。azuです☆ 本日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付の予定でした。
ダウンアップのとりかた！本八幡スタジオ2025-04-11-0034-2707
- 公開日：
基礎を行ったあとは アイソレーションからダウンアップまで一通りやってみました！ ダウンアップの切り替えを練習することでしっかり柔軟性も身につきます！ かっこいいのりかたをこれからもやっていきましょう！ そしてステップなど […]
「新ネタ続きレッスン」渋谷教室2025-3-29-0216-2644
- 公開日：
本日の前回から新しい振り付けになりました。 前回同様、JAZZの基礎を使った振り付けになるので、ストレッチの後に少しずつ基礎の確認などをしていくようにしたのは継続。アイソレーションなども加えて、パーツごとに意識をして使う […]
Whiplash☺︎神田教室2025-04-10-no0102-1925
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは 引き続きWhiplashを行い、最後のパートの 復習をメインに全体を通してみました＾＾ 細かい振り付けや左右がバラバラな振り付けなど 脳トレが続きますがまた次回も復習して 完成させましょう […]
｢HIPHOPレッスン」池袋 教室 2025-4-10-no0239-2724
- 公開日：
🎵課題曲→『Work It』Missy Elliot 今回は首のアイソレーションに挑戦❣️ 特に左右の動きに慣れていけるようにゆっくり動かしてコツを掴みながら練習しました&#x […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-4-10-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 つま先の意識やお客様への見せ方などとても上達していますので、 上半身はとにかく固めずに使う練習も一度しっかりとやってみ […]
｢HIPHOP😎🤙🏾｣札幌教室2025-4-10-no0210-2722
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回も、前回の振りの続きをやりました！ 前回ほどステップは多くなかったですが、今回はリズムキープをするのが難しかったです😖 ずっとアップのリズムをとりながらステップを踏んで […]
｢基礎練習☝🏻✨｣札幌教室2025-4-10-no0210-2582
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はひたすらアイソレーションの練習をしました！ 首のアイソレは肩なども一緒に動かないように抑えながら練習をして、前よりも大きく左右に動かせるようになっていました！ 回す時も、前後左右をし […]
「ブラッシュアップレッスン➁」 渋谷教室 2025-4-7-no0164-2103
- 公開日：
後半です！ 今入っている曲の振付を全てみました！ 以前よりも踊り方が良い方向に変わってきているのを感じます！ 引き続き表情はもちろん、可愛い角度を見つけていけるように頑張りましょう🎀 ありがとうございまし […]
「引き上げ」池袋教室2025-04-10-no0108-2601
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました。プリエは軸を意識して引き上げる練習をしました。ルルベアップの高さがあり、とても良かったです☆ 振付は […]
「基礎レッスン」秋葉原教室 2025-4-10-no0212-2658
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日から新しい振りに入りました✨️ 今回の振りはテンポ感はゆっ […]
「アイソレ練習」 新宿教 室 2025-04-10-no0217-2689
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日もアイソレーションの練習をしました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーションで行いました。 ストレッチも、アイソレーションも今回3回目のレッスンでしたかが、体が大分動くようになってきたので、この […]
「しなやかさ」池袋教室2025-4-10-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進めました。 床振りは繋ぎを意識して、しなかやに踊れていてとても素敵でした。 立ち上がってからのシェネの繋ぎも丁寧でスローな部分も流れ […]
「ソウル入門編⑦」札幌 教室2025-4-9-n0084-2519
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは！ 今日はダンスの基礎に立ち返り、ジャズを踊りました。 大きく身体を動かすこと、テンポに合わせて踊ることに慣れてもらうためですが、 普段と違うジャンルにもかかわらず楽しんでもらえて私も嬉しかったです！ MAI […]
「ソウル入門編⑦」札幌 教室2025-4-9-n0084-2519
- 公開日：
こんにちは！今日はダンスの基礎に立ち返り、ジャズを踊りました。 大きく身体を動かすこと、テンポに合わせて踊ることに慣れてもらうためですが、 普段と違うジャンルにもかかわらず楽しんでもらえて私も嬉しかったです！ MAI 2 […]
「軸トレ」池袋教室2025-04-10-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに左右バランスよく鍛えました。長くキープできるようになってきたので […]
｢コピーダンス🖤😈｣札幌教室2025-4-10-no0210-2728
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はLE SSERAFIMのPerfect Nightのコピーダンスをやりました！ 前回よりもテンポが速くて、振り数もとても多くなりました！ 前半部分のスライドだったり、腰でアクセントを […]
スキズでかっこよく！本八幡スタジオ2025-04-10-0034-2380
- 公開日：
基礎を行ったあとは straykidsの曲に挑戦！ヒップホップ調の曲なのでしっかり重心をとることを目標に！ 足のステップカウントの取り方をしっかりできるようにしました。 2025年3月27日(木) 11:03 中村佳奈子 […]
「えれくとりっくえん じぇぅ完」渋谷教室- 2025-4-8-no0233-2726
- 公開日：
お疲れ様でした！！ えれくとりっくえんじぇぅ終わりました！！ 練習したの伝わってきて嬉しかったです！！ 振り覚えもよくなっててすごいです！ 次回やりたいな考えておいてください！ 次回もよろしくお願い致します！
「トンデモワンダー ズ完‼️」横浜教室- 2025-4-7-no0233-2666
- 公開日：
お疲れ様でした！！ トンデモワンダーズ完成しました！ もう完璧に踊れるようになりました！！ 次回は違うのをやる予定なのでやりたいの考えておいてください！次回もよろしくお願い致します！
「Allmylife」六本木教室-2 025-4-6-no0233-2560
- 公開日：
お疲れ様でした！！ 振り覚えも早く、めちゃめちゃ踊れててこれからが楽しみです！！ リクエストなどありましたらいつでも言ってください！ 次回もよろしくお願い致します！
「宇多田ヒカルサビ」2025- 4-6-no0233-2698
- 公開日：
お疲れ様でした！！ サビをやりました！！ どんどん踊れるようになってきて、教えてる側も毎回楽しいです！！次回もよろしくお願い致します！
｢K-POPレッスン🪐7⃣｣札幌教室2025-4-9-no0210-2571
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はGOT7のLullabyを使ってレッスンをしました！ 最初に、前回初めてやったクラブステップを練習しました！！ 前回はゆっくりのカウントで練習しましたが、今回は速いテンポでもしっかり […]
「HIPHOP」渋谷教室2025-04-08-no0231-2705
- 公開日：
昨日もレッスンありがとうございました♪ ストレッチ、アイソレーション後 「Crazy Stupid Love」の続きをやりました。 次回まとめ頑張りましょう🔥 よろしくお願いいたします！ SHIHO&#x […]