「HIP HOP」高田馬場教室2025-7-14-no0159-2695
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートを確認の上で新曲を行い、とても良かったです。 引き続き次回も新曲をブラッシュアップさせていただきますね。
「レッスンノート」の記事一覧
「HIP HOP」高田馬場教室2025-7-14-no0159-2695
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 足のストレッチを継続してくださりありがとうございます。 引き続き自宅でのトレーニングも続けていきつつ、 さらに基礎深めるサポートをしますね。
「コンテンポラリージャズ・撮影会🎬」池袋教室2025-7-1 4-no0050-1579
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こんばんは！講師のyu-kiです！ 今日は振付最終回だったので、ソロで踊って撮影までしましたー✨👏 振付をしっかり覚えていても、やっぱりお手本が前に無い状態や完全に1人で踊ると緊張しますよね […]
｢本日のレッスン｣池袋教室 2025-07-13-no0222-2777
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの確認の順で行いました！ 大きく踊れるように振り付けをしっかり身体に染み込ませていきましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
「セクシーダンス」京橋2025-7-14 -no0236-2733
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こんにちは！MIYUです！ 本日は生徒様のリクエストにより初めてガールズヒップホップにチャレンジしていただきました^_^ 難しいながらも沢山頑張ってくださり良い感じに踊れてましたよ╰(*´︶`*)╯ また再来週お待ちして […]
「本日のダンスレッスン」 池袋教室2025-7-14-no0050-1485
- 公開日：
本日のレッスンは生徒様の体調不良により急遽お休みとなりました。 内容はジャズダンス基礎クラスです。 yu-ki
「アイドルになりきろう」 大阪梅田-2025-7-14-no0236-2730
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こんにちは！MIYUです！ 本日は可愛らしいアイドルさんになりきりました^_^ また次回も続きを行います！ 宜しくお願いします！！
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング・基礎ステップ・2Step、ルーズレッ グ、ソールの縁を使う（爪先踵の応用パターン）・コンビネーション」渋谷教室2025-7-14no0 058-1612
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こんにちはShiba junです。 本日も前回に続き基礎を中心に体幹トレーニング・上下wave、腰のバランスコントロール・リズム取り、基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、ソールの縁を使う（爪先踵の応用パターン）を踊り […]
リズトレ渋谷教室2025-7-14-no0230-2592
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こんにちは、ののはです。 本日はリズムトレーニングをメインにした振り付けをしました。腰を動かす部分で苦戦していたので体に覚えさせながら練習できました。また、ウォークの練習もしました。イメージに合わせて動き方が変わって […]
フリの完成渋谷教室2025-7-14-no0230-2592
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こんにちは、ののはです。 本日は前回からやっていたフリのまとめをしました。たくさん練習してくださって音も正しく取れていたし、フリもしっかり覚えて踊れていてとても良かったです！リズトレでは、ダウンアップに足や上半身を付 […]
「GIRLS HIPHOPクラス」 神田教室 2025-7- 14-no0213-2658
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今回のレッスンはお休みになりました。 ストレッチをしてアイソレーションなどの基礎練習をした後、HIPHOPのベーシックの動きを組み合わせた振り付けを練習する予定でした。
Lemon Drop！新宿教室2025-7-13-no0042-2826
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ATEEZさんのLemon Dropという曲の振付をレクチャーしました！今日はサビを一部やってみましたね！次回も続きをしましょう^ ^
「HOUSE初回レッスン」大阪教 室2025-7-13-no0149-2817
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お疲れ様です！！ HOUSE講師の彩世です✴︎ この度は、初回のレッスンをさせて頂きました✨ 初対面なこともあり、 まずは会話でのコミュニケーションを多めに「ダンスを始めたキッカケ」や「何 […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室 2025-7-13-2400-0247
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こんにちは！F.uuフウです！本日もお疲れ様でした！ 今日はasepeのWhiplashのサビと少しやりました！ 次回は今日難しいと言っていたウエーブの続きから行きたいと思います！ 次回もよろしくお願いします！
「お試しレッスン」大宮教 室2025-7-10-no0151
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こんにちは!!Mikuです!! 本日はお試しレッスンということでストレッチ→アイソレーション→肩の動かし方を指導させていただきました!! ダンスが未経験ということでアイソレーションに時間をかけ、お家でも復習できるよう丁寧 […]
「RIIZE Siren」大宮教室2025-7-10-no0151-2807
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は上記の曲のサビコピーレッスンを行いました!! 振り覚えが早くサビ全てレッスン内に原曲で踊りきることができました!! 少し振り付けに苦戦が見られましたがレッスン内で克服ししっかりと踊る […]
「コンテンポラリー」新宿 教室2025-7-13-no0159-2768
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 全体的にターンアウトの意識やつま先、 よくなってきました。 股関節の柔らかさや腿の裏ターンなど、さらに強化していければと思います。 次回 […]
「HIP HOP」秋葉原教室2025-7-13-no0159-2024
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日より新曲を行い、 とても良かったです。 後半のアイソレーションに関しては次回もう一度やってみましょう。
「HIP HOP」秋葉原教室2025-7-13-no0159-2024
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。 前回よりも膝の使い方やダウンの取り方良くなりました。 引き続き次回もストレッチサポートしますね。
「HIP HOP」秋葉原教室2025-7-13-no0159-2046
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートを復習のうえで続きを行い、 とても良かったです。 ラストパート難しいので復習の上で次回続きを行います。
「HIP HOP」秋葉原教室2025-7-13-no0159-2046
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 全体的に足もとの捌き方などとてもよいのでその調子です。上半身の腕のくせもなくなってきています。 次回もしっかりと基礎やりましょう。
「楽せずステップを踏む」 渋谷教室2025-07-13-no0179-2767
- 公開日：
本日もコピーダンスレッスンを行いました。前回に加えて、覚えるステップが増えてきましたが早いステップほど重心移動がとても重要になってきます。開いて閉じるというシンプルな動作でも、体重がどこにあるのか、どのくらい上下するの […]
「Drop」渋谷教室2025- 7-13-no0172-2782
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Yumiです！ レッスンお疲れ様でした✨ 今日もリズムトレとアイソレの復習、生かした振り付けを進めました！ 今日はボックスステップと胸のアイソレで回していただくのを実践いただきました！ また来週以降続きを進 […]
「New genes-Tell me 」 札幌教室2025-7-13-no0252-2825
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レッスンお疲れ様でした！🙌 今日はNew genesさんのTell meを踊りました！ 左右別の動きが難しい振りですがしっかり踊れていました！ 前回、前々回の曲も踊りましたが、練習を頑張っているのが伝わり […]
西国分寺教室2025-7-13-no0230-2660
- 公開日：
こんにちは、ののはです。 本日は初めて腕の筋トレをしました。体をしっかり鍛えて踊りやすい体を目指していきましょう。振り付けは前回の続きをしました。フロアに入ったりなど動く範囲が大きいのでどんどん慣れていきましょう。 […]
「ジャズダンス中級①」池 袋教室2025-7-13no0050-1379
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こんにちは！講師のyu-kiです！ 暑い！笑 今日から新しい曲に突入しましたー🌞 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・振付 初めてやる、なかなかア […]
早いフリ西国分寺教室2025-7-13-no0230-2 660
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こんにちは、ののはです。 本日は筋トレ、アイソレをしてから新しいフリをやりました。アイソレはどんどん慣れて大きく動かせるようになっていてとても良かったです。新しい振り付けは動きはやったことあるものが多いと思うけど、曲が早 […]
「本日のレッスン」八王子 教室 2025-07-13-no0113-1858
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本日は新しい動きをさせていただきました！ゆっくりですが、グルーヴ感が必要な動きだったため少し上半身の使い方が難しかったと思いますが、また次回も復習できればと思います！
「課題」 横浜教室 2025-0211-2753
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こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！ 振り付けに使用した楽曲は、EXOの"LOVE ME RIGHT"のサビ部分です！この曲は楽しさを出しつつハッキリと […]
「HIP HOP」新宿教室2025-7-13-no0159-2624
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートがスムーズになり、 とても良かったです。 中盤の足のパートはまずは足だけで練習してみましょう。 次回は続きを振付しますね。
「HIP HOP」新宿教室2025-7-13-no0159-2624
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、を行いました。肩のストレッチなどを強化したので、 しっかりとアイソレーションができていました。 引き続きヒップについて次回もしっかりと解説のうえでリズムトレ […]
「break dance基礎」 池袋教室 2025-07-13no0228-2483
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、トップロックの応用や前回のレッスンでやったフロアの6,3,2,の復習から一歩など練習しました！ 本日はありがとうございました！ またよろしくお願いします🙏dz […]
【ヒップホップ】新宿ワー クル2025-7-13-no0019-1239
- 公開日：
おはようございま〜す、JINで〜す😊 今朝のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(UPTOWN FUNK […]
「見られている意識」渋谷 教室2025-07-13-no0179-2387
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本日のレッスンは、ただソロで踊るのではなく人に見られながら踊る意識をして行いました。止まる動きの時に手が動いてしまったり、カウントを刻んでしまったにすると遠くからでも悪目立ちしてしまいます。また、曖昧なところを誤魔化さず […]
「HOUSE基礎」新宿教室2025-07-13no0228-2638
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、houseの基礎ステップ、ジャンプ、フロアのルーティンについてレッスンしました。 基本的なリズム取りやステップはできているのでこの調子です！本日やったフロアムーブの入りの足など課題は […]
Go Big or Go Home⑤！渋谷教室2025-7-12-no0042-2780
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ENHYPENさんのGo Big or Go Homeという曲の振付をレクチャーしました！今日はサビ前半の続きをやってみましたね！次回は後半をやってみましょう […]
｢コピーダンス🌹✨｣札幌教室2025-7-10-no0210-2676
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はHANAのROSEのコピーダンスをやりました！ 今回の振りは今までとはちょっと変わって、HIPHOPっぽい振りでした！ 振りのカウントも難しくて、歌詞に合わせて練習しましたが、曲を聴 […]
「テーマパークダンス」札 幌教室2025-07-12-no0082-2790
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こんにちは！すみれです❁⃘* テーマパークダンスのご希望でしたので、アップ→アイソレ→プリエ、タンジュ(バーなし)をしてから振り入れをしました！ ダンス経験者なので振りを覚えて踊れていたので、今日アドバイスし […]
｢K-POPレッスン💗🌟｣札幌教室2025-7-10-no0210-2742
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今日もありがとうございました！ 今回はリズム取りなどの基礎練習もやり、K-POPを使って短めの振りも踊ってみました！ ダウンとアップのリズム取りをやりましたが、ダウンの時は、テンポが速くなってもしっかりリズムキープが出来 […]
｢HIPHOP👒🌿｣札幌教室2025-7-10-no0210-2708
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はハウスステップを入れて振りを作ってみました！ ステップ以外にも、腰を8の字に動かすような振りを入れましたが、角度だったり腰の向きなど動かし方の練習もしました！ 振りの後半部分は手の振 […]
｢コピーダンス👑🥰｣札幌教室2025-7-9-no0210-2790
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はTWICEのDance The Night Awayのコピーダンスをやりました！ 今回の振りの中にはステップがとても多くありましたが、体重のかけ方や動かし方を意識しながら出来ていて良 […]
｢K-POPレッスン💙🌙｣札幌教室2025-7-9-no0210-2662
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今日もありがとうございました！ 今回はaespaのSpicyを使ってレッスンをしました！ 今回はコピーダンスではなく、久々にHIPHOPの振りをやっていきました！ レッスンの時にいつもアイソレを練習していますが、どんどん […]
「ハウスダンス②」梅田教室 2025-7-12-no0250-2813
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前回に引き続き、生徒さんが好きなクール&ザ•ギャングの「Celebration 」に合わせて振り付けを踊りました。 前回も練習したヒールステップを倍の速さで踏んでみたり、ステップの組み合わせを複雑にしてみたりと、 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-7-12-no0159-2456
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 シェネの後半とても良くなったので、 本日のように左右の踏み方に気をつけて練習してみて下さいね。 次回はピルエットのサポートと 筋トレについて再度確認の上で […]
「NEW JACK SWING⑧」渋谷教室2025-7-12-no0020-1726
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本日はじっくりと基礎練習。モヤモヤした部分も上手になりnew jack swingの基本は仕上がりました。
「体重移動とぬき」池袋教室 2025-7-12-no0175-2245
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筋トレの後、down & up にて 体重移動とチカラ抜きの練習！筋トレの成果、スタミナもついてきたので 連動の中でのチカラの抜き方を体感しながら身につけて頂きました！何度もくりかえさないと掴めない感覚だったりす […]
「ナルトダンス」新宿教室2025-7-12no0219-2815
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こんにちは！ 本日はレッスン有難うございました😊本日はクラブステップの練習と、TikTokで流行っているナルトダンスを練習していきました！！クラブステップ初めてなのにとてもよかったです💓 […]
「青い太陽」新宿教室2025-7-12no0219-2553
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こんにちは！ 本日はaoenの青い太陽を行なっていきました😊 スピードが早く細かくとっても難しい振りなので何度も往復練習していきました✨ 足と手の連動がする場面がとても難しかったですね！ た […]