｢コピーダンス🍭🤍｣札幌教室2025-7-3-no0210-2790
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はTWICEのThe Feelsのコピーダンスをやりました！ 見た目はシンプルですが、踊ってみると体の使い方が少し難しかったです🌀 サビの部分の腰や胸のアイソレを使う動 […]
「レッスンノート」の記事一覧
「Dittoコピーレッスン」札幌 教室 2025-7-10-no0088-2766
- 公開日：
こんにちは！yuzuです！暑い日が続き、ここ最近は袖のない服しか着れていないです…笑 本日は『Ditto』のコピーレッスンをしていきました。まずはストレッチからアイソレーション、体幹トレーニングをこなした後、簡単に振り付 […]
「Dittoコピーレッスン」札幌 教室 2025-7-3-no0088-2766
- 公開日：
こんにちは！yuzuです！本日も『Ditto』のコピーレッスンを行いました！ はじめにストレッチ、アイソレーション、体幹トレーニングをした後に今日は腹筋を鍛えるメニューをこなしました！！ 休憩を挟んだ後、今日は今までの振 […]
｢コピーダンス🌹✨｣札幌教室2025-7-3-no0210-2112
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今日もありがとうございました！ 今回はHANAのDropのコピーダンスをやりました！ 今までとは違うHIPHOPっぽい振りをやってみました！ 振りも細かかったですが、曲のテンポをゆっくりに変えて練習をたくさんしていきまし […]
｢HIPHOP🖤💭｣札幌教室2025-7-3-no0210-2708
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回の振りは裏の強い音をとる振りと、アイソレや繋ぎを意識する振りと色々な動きを入れて作りました！ 特に胸のアイソレを使う振りが多く入っていましたが、音に合わせて流す部分と強く出す部分の違い […]
「腰の位置」渋谷教室2025-07-10-no0179- 2767
- 公開日：
本日は前回よりも力強く、速い振り付けを行いました。前回とは違い、跳ねる動きよりも重心を重くする動きが多い振り付けです。腰をうまく使ってあげると、足が空回りしにくくなります。また、ステップは段階を踏んでできるようにしていき […]
「嵐 コピーダンス( 木曜クラス)」横浜教室 2025-7-10-no0239-2781
- 公開日：
🎵課題曲→『PIKA☆☆NCHI DOUBLE』嵐 本日は1番ABメロを振り入れしました🌀 次回はイントロとメインサビ終わりの間奏を進めます🎶
「久しぶりのダンス ❤️🔥」梅田教室 2025-07-08-0206-2798
- 公開日：
初レッスンお疲れ様でした！！ ブランクありとの事だったので丁寧にストレッチから始めていきました🌱 かなり柔軟性も高くナイストライでした❤️🔥 そ […]
「基礎」 渋谷教室 2025-06-01-0211-2667
- 公開日：
こんにちは！ 今日は今月ストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番で進めていきました！ リズムキープは今月アップ・ダウンの基礎を応用し、重点的に練習しました！ それでは、本日もお疲れ様でしたー！
BTS micdropでダンス！新宿スタジオ2025-07-10-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは BTSのMicdropで完コピをフルでの挑戦がスタートしました！ 体の使い方や立ち方でかわるのでポイントをお伝えしました。
｢hiphop｣仙台スタジオ 2025-7-4-no0229-2409
- 公開日：
お疲れ様です！KOKEKOです！ 本日のレッスンお疲れ様でした！🔥 今回のレッスンでは、前回に引き続き、Boom Boom Backのサビ以外で踊る場所の振り付けを落としました！ hiphopの基礎的なス […]
ROSE④！新宿教室2025-7-8-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にHANAさんのROSEの振付をやってみましたね！次回完成させま […]
「振り付け」横浜教室2025-07-09-no0186- 2746
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ ポイント（POINT）、リストロール（WRISTROLL）、ぺーシング（PACING）、ロック（THELOCK）クラップ（CLAP）、ティルト、フォーコーナーを混ぜて長めなフリをしました！次回は […]
「HIPHOP振付！」 代々木教室 2025-07-10-no0241-2734
- 公開日：
本日は今回の振付の最後の部分を振り入れしました！この振りで新しいステップやリズムの取り方をやりましたがどれも習得できていて素晴らしかったです！次回から新しい振りになります！ ありがとうございました❣ […]
「HIP HOP」新宿教室2025-7-9-no0159-2793
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 アイソレーションについて曲の中にとてもたくさん入れられたのでとても良いです。 引き続き全体的に音楽にのれるように 次回は新曲をサポートしますね。
「HIP HOP」新宿教室2025-7-9-no0159-2793
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、を行いました。 全体的な動きがとても滑らかになったので、 とても良いです。 引き続きアイソレーションやストレッチなどをしっかりと行えるようにサポートしますね […]
「HIP HOP」新宿教室2025-7-9-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、を行いました。 本日はつま先の意識についてしっかりと体に入れることができていたので、とても良いです。 引き続きストレッチなどの基礎もサポー […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-7-9-no0159-2550
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本番用の振付を行い、 とてもカウントなど難しい中、 よくできていました。 引き続き次回もブラッシュアップさせていただきます。
「シアターダンス」新宿教 室2025-7-9-no0159-2550
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 全体的にフロアーでのストレッチがとても良いので、 その調子です。 本日の引き上げ方を意識してやってみて下さいね。
「基礎」 横浜教室 2025-06-29-0211-2667
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープを行いました！ リズムキープは、アップ・ダウンの応用と上からと下からのウェーブを行いました！ ウェーブは、振り付けの中にも出てくる動きなので体のパーツを順番に […]
「焦汗」 渋谷教室 2025-07-09-0211-2667
- 公開日：
こんにちは！本日は、アイソレーション→ステップの順番で進めていきました！ ステップは、クラブを行いました！振り付けの中にも出てくる基礎のステップなので、何度も反復練習をして、習得していきました！ それでは、本日もお疲れ様 […]
「ポーズ」高田馬場教室2025-07-09-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸修正をメインに進めました。 右肩からアームスにかけての開き方を意識していくと軸が […]
三浦大知！超難関ダンスに挑戦！池袋スタジオ2025-07-09-0034-2732
- 公開日：
基礎を行ったあとは 三浦大知のexciteという曲で超難関ダンスに挑戦！ 回ったり止めたらを意識しながらをポイントに指導いたしました。
シェネ代々木教室2025-6-9-no0230-2759
- 公開日：
こんにちは、ののはです。 本日はシェネを初めてやりました。足幅をキープしながらルルべアップの状態で動かすのが難しそうでした。早いタイミングで回れるようにこれから練習していきましょう。振り付けではフリのタイミングを掴むのが […]
「HIPHOP」渋谷教室2025-07-09-no0231-2670
- 公開日：
レッスンありがとうございました！ ストレッチ、アイソレ後、「Say It」をやりました！ 振り覚えが早くなってきましたね🫶🏻 次回もよろしくお願いいたします！ SHIHO☺︎
「HIPHOP」渋谷教室2025-07-08-no0231-2705
- 公開日：
レッスンありがとうございました♪ ストレッチ、アイソレ後、新しく「Numbers」をやりした！ 楽しく基礎ステップ身につけていきましょう❤️🔥 次回もよろしくお […]
「アイドルダンス」大宮教室2025-07-07-no0231-2747
- 公開日：
レッスンありがとうございました！ ストレッチ、アイソレーション後「Ⅲ」の振り付けをやりました！ 前回より滑らかに踊れていました❤️🔥 次回もよろしくお願いいたし […]
かっこよくクールなガールズ！本八幡スタジオ2025-07-09-0034-2303
- 公開日：
基礎を行ったのち かっこよくクールでどこかガールズ要素がしっかり入ってる振りに挑戦！ヒップホップの基礎も大事に踊っていきましょう！
「kpopレッスン✨」 札幌教室2025-7-9-no0252-2735
- 公開日：
今日はLe Sserafimさんのフィアレスを踊りました✨ キレをつけるために緩急を中心に練習しました！ 今回の感覚を忘れずに次回以降にも繋げていきましょう！シルエットも綺麗でした!👍 次回 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-7-9-no0159-2077
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 プリエの使い方について解説させていただき、 ご理解くださりありがとうございます。 本日のような使い方でできるようにトレーニングしてみて下さいね […]
「ダンス創作」神戸元町教室 2025-07-08-no0240-1684
- 公開日：
meですこんにちは！ 今日は「すれ違う瞬間」をサビ前まで完成させることが出来ました✨ 次回は、ラストまで完成させたいですね。 本番のスパンがかなり短いようなので、毎回の完成度を上げられるように、一緒に頑張っ […]
「HIP HOP」渋谷教室2025-7-8-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 早振でしたが、 よくできていました。 引き続き新曲を仕上げつつ、 アイソレーションがしっかりとできるようにサポートしますね。
「HIP HOP」渋谷教室2025-7-8-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、を行いました。 プリエのルルベの綺麗さなどとても良いです。引き続き基礎もしっかりとやっていきましょう。
「嵐 コピーダンス( 火曜クラス)」横浜教室 2025-7-8-no0239-2781
- 公開日：
🎵課題曲→『PIKA☆☆NCHI DOUBLE』嵐 前回までの課題曲『Step and Go』の最終振り返りと、新課題曲『PIKA☆☆NCHI DOUBLE』のサビ振り入れをしました🎶 次 […]
「振り付け」川崎教室2025-07-08-no0186- 2762
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 本日は足のヒットを引き続き練習に加え 胸のヒットと首（頭）のヒットの打ち方をお教えしました、ポイントは本当に毎回力を入れるのは一瞬それ以外はリラックスして下さい… 難しいですが必ず打てるようにな […]
「HIP HOP」渋谷教室2025-7-8-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 膝の裏の伸び方やアラベスク綺麗になりました。 引き続き背中のトレーニングを続けてみて下さいね。 振付は今回サビを仕上げることができたので […]
「ヒップホップダンス」梅田教室 2025-7-8-no0250-2819
- 公開日：
ダンスは初めての生徒さんでした。 まずは、ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 元々、音楽を聞くのが好きな方なので、良いリズム感覚をお持ちで、ダウンもアップもバッチリでした。 生徒さんが好きなDA PUMPの「ご […]
「基礎練習⑧」大宮教室 2025-7-8 -no0221-2760
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはストレッチ→筋トレ→基礎練習の順で進みました。 今日ははじめて回転の練習をしました！ 回ること自体はスムーズにで […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-7-8-no0159-2522
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 フロアーでの筋トレなどハードなものをご自宅で行っていただいてるので、 体幹や柔軟性共に良いです。 引き続き継続の上で強くアクセントなどとれるよ […]
「copy dance」池袋教室 2025-7-7-no0225-2710
- 公開日：
本日はXGのIN THIS LOVEのサビの振り付けをやりました！短いふりだったので綺麗に踊りこなせました！ありがとうございました！
｢本日のダンスレッスン｣横浜教室-2025-7-5-2811-0247
- 公開日：
こんにちは！F.uuフウです！ レッスンお疲れ様でした！ 本日は初回レッスンでしたのでストレッチと軽いアイソレを行いgirls hiphopのルーティンをやりました。 振り付けが難しかったのに、短い時間で上達が早く完璧に […]
｢本日のダンスレッスン｣新宿教室-2025-6-21-2400-0247
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました。 ストレッチとアイソレとmeovvのHands upをやる予定でした。次回は今回できなかったHands upをやります。
「HIP HOP」新宿教室2025-7-8-no0159-2774
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 重心の落とし方や早い音でもしっかりとできたので、 とても良いです。 引き続きターンやスポットなどについてお伝えできればと思います。 次回は新曲をやってみましょう。
「HIP HOP」新宿教室2025-7-8-no0159-2774
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションとても良くなりました。 引き続き胸のパートを強化して踊りにつながるようにサポートしますね。 次回も基礎やってみましょう。
「本日のダンスレッスン」 横浜教室2025-07-08-no0186-2746
- 公開日：
本日の横浜レッスンはお休みとなりました。 本日は前回に引き続きポイント（POINT）、リストロール（WRISTROLL）、ぺーシング（PACING）、ロック（THELOCK）クラップ（CLAP）、ティルト、フォーコーナー […]
「ステップ練習」秋葉原教室 2025-07-07-no0220-2740
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今回はストレッチ、アイソレ、ステップ練習をしました。 アイソレはゆっくりなテンポで丁寧にやっていきました。 前に比べてしっかり動くようになってきています😎 ただ早いテンポになると […]
「基礎練」千葉教室 2025-07-02-no0220-2714
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 今回はストレッチ、筋トレ、アイソレ、ステップ練習をしました。 アイソレでは色んな身体の使い方をやってみました！ 以前に比べて身体の使い方がとても上手くなっています！！ 吸収もとても早く、本当にび […]
ANTIFRAGILE！高田馬場教室2025-7-5-no0042-2804
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでLE SSERAFIMさんのANTIFRAGILEの振付をレクチャーしました！今日はサビ前半の振付をやってみましたね！次回も続きをしましょう^ ^