｢基礎練習🌳📕｣札幌教室2025-10-16-no0210-2877
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回は前回やった振りの続きをやりました！ 前回はクラブステップを練習しましたが、前よりもスムーズにステップが出来ていてとても良くなっていました👏✨ 今回は曲の […]
「レッスンノート」の記事一覧
「アイソレーションの確認 」渋谷教室2025-10-27-no0179-2778
- 公開日：
前半レッスンでは、アイソレーションのおさらいと振り付けの確認等を行いました。本番近くだったので久しぶりにアイソレーションをおさらいしましたが、可動域が伸びてきています。肩と胸のアイソレーションの時に突っかかってしまわ […]
「カバーダンスクラス」横浜教室 2025-10-27-no0212-2870
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は頭から今入ってる所までのおさらいをした後、サビ終わりまで振り入れをしました […]
｢Pretty Ugly｣ 上野教室 2025-10-27-no0136-1919
- 公開日：
本日から新しい振り付けに入りました。 覚えるのがとても早くなっていてどんどん進めてしまいました。 はめたい音にはまるととても気持ちいいです！ また次回も続きます！
「本日のダンスレッスン」渋谷教室2025-10-6-0216-2855
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みでした。 アイソレの強化と体幹トレーニング、基礎ステップでリズムをとりながらシルエットを気にしていくルーティンをやる予定でした。
「本日のダンスレッスン」渋谷教室2025-10-27-0216-2855
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みでした。 先月から続く振付をもとに、基礎ステップでリズムをとりながらシルエットを気にしていくルーティンをやる予定でした。
「本日のKPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-10-27-no0244-2273
- 公開日：
本日のKPOPレッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、続けてきた曲のサビを覚えて踊るレッスンを予定していました。本日のレッスン内容は、次回のレッスンで行います！！ 次回もよろしくお願いします！！
「KPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-10-27-no0244-2204
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 新しい曲の振りを覚え始めました！振り付けは、歌詞だけでなく、裏のビートで音を取ることもあるので、よ […]
「GIRLS HIPHOP レッスン」 京都河原町教室 2025-10-27-no0244-2771
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 新しい曲での振りを始めました！身体は繋がっているけど部分的に違う方向を向くなど難しい動きもありまし […]
「基礎レッスン」横浜教室 2025-10-27-no0212-2903
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は前回同様、アイソレーション、リズムトレーニング、振り入れの流れで進める予定でした💭 次回からまたよろしくお願いします✨️
「KーPOP」 神戸元町教室 2025-10-27-no0240-2749
- 公開日：
後半は、「Hellevator」のBメロを練習しました！ 1サビ後の振り付けは、インナーマッスルをしっかりしめて、止めを意識しながら踊ってみましょう💪🏻 フロアに入るところもあり、とても大 […]
「KーPOP」 神戸元町教室 2025-10-27-no0240-2749
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は、2時間続けてだったので、前半は基礎をしっかり練習していきました！ アップのリズムを取りながら、ステップを踏んでいくのは意識することが沢山あって難しかったかと思います💦 ですが、慣れ […]
「HIPHOP」 神戸元町教室 2025-10-27-no0240-2124
- 公開日：
後半です！ 沢山踊りこみながら振り付けの練習をしていきました！ 足を踏み直すステップもあり、頭を使った場面もあったかと思いますが、整理しながら何度も練習していけたので良かったと思います！ 手を回す振り付けは慣れるまで難し […]
「ラストレッスン！」新宿教室2025-10-27-no0106-2786
- 公開日：
今日は今回で最後の生徒さんと、アイドルのジャンルで前回からの続きを進めていきました✨ 振りをしっかり覚え切りつつ、自分が1番素敵に見える細かい角度や動きを最後まで追求しきりました！ ありがとうございました& […]
「KPOP レッスン」 今日河原町教室 2025-10-20-no0244-2568
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
「HIPHOP」 神戸元町教室 2025-10-27-no0240-2124
- 公開日：
お疲れ様です！！ 本日は2時間続けてのレッスンだったので、前半はしっかり基礎をしていきました。 課題だったランニングマンも久しぶりにやってみましたが、しっかり引く足を意識できていてとても良かったです✨&#x […]
「HIPHOP」 神戸元町教室 2025-10-27-no0240-2564
- 公開日：
後半です！ 後半は振り付けを進めていきました！ 前回の復習もしましたが、体でしっかり覚えて踊れるところが増えているように感じました🙆♀️ ステップだけでなく、ア […]
「HIPHOP」 神戸元町教室 2025-10-27-no0240-2564
- 公開日：
お疲れ様です！！ 本日は、2時間続けてのレッスンでした！ 前半は基礎をしっかり練習しましたね✨️ ウェーブなども取り組んでみましたが、体を大きく動かすことが出来ていました👍 も […]
「ガールズレッスン」渋谷教室2025-10-16-0216-2912
- 公開日：
何もかもが初めてということで、ストレッチを行った後に基礎的な動きをつなげたルーティンを使って、まずはダンスに触れるということから始めました。
「ヒールレッスン」渋谷教室2025-10-15-0216-2847
- 公開日：
1ヶ月お休みしていたので、体の使い方とヒールで立つ練習のおさらいからはじめました。 重心の乗せ方などをもっと研究していきたいです。
「k-popレッスン」渋谷教室2025-10-19-0216-2644
- 公開日：
アフリカンの要素が少し入ったような振り付けに挑戦しており、リズムをうまく全身で感じながら踊ることができずなので、膝の柔らかい使い方など関節をうまく使って体全体で流れを感じる練習をしました。
「k-popレッスン」渋谷教室2025-10-13-0216-2644
- 公開日：
普段とらない音の取り方やグルーブがしっかり見えたい振り付けになると体が力んでしまってなかなかうまく踊れないとのことだったので、そこをうまく力が抜けるようなトレーニングを行いました。
「HIPHOPレッスン」川崎教室 2025-10-26-no0212-2858
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は振りは進まずに今入ってる所までを沢山詰めました🔥 一つ一つポイントや […]
「HANA ROSE」大宮教室2025-10-23-no0151-2850
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回覚えた振り付けを強化しました 少し忘れているところがあったのでその部分を思い出し、繰り返し踊りました☺︎ その他にも顔の向きや角度など細かい部分の研究も行いカッコよ […]
体験レッスン 仙台教室 202 5-1024-0169-2743
- 公開日：
本日の２時間レッスン２時間目⏳ 生徒さんの好きなアイドルソングの振り付けを踊れるよう特訓しました。 手振りが多くて歌詞に合わせた振り付けが多いので覚えやすいです🎵 好きな曲で踊れたら楽しいと […]
体験レッスン 仙 台教室 2025-1024-0169-2743
- 公開日：
本日は２時間レッスン⏳ まずはガッチリ基礎を１時間でした。 苦手な動きをどうしてか、どうしたらいいか？ を確認しながら解決に向かいながらのリズムトレーニングでした。 コツを掴むと一生動いていられる […]
体験レッスン 仙台教室 2 025-1014-0169
- 公開日：
ダンス初体験の生徒さん、体験に来ていただきました！ 好きなアーティストがいるのでそこに向けて🌈 始めにリズムとは、アイソレーションとはの説明から入り実際に体を使って体感してダンスを踊る楽しみを直に。 後半 […]
「本日のレッスン」渋谷教室2025-10-26-0263-2893
- 公開日：
こんばんは🌙 今日のレッスンは苦手な動きを克服する日でした！ 振りはもう入っているのでその中で苦手な動きだったら体の使い方の レッスンを行いました。 手の角度だけでも見え方はだいぶ変わってくるので、どう使 […]
「足を丁寧に踏む」渋谷教 室2025-10-25-no0179-2767
- 公開日：
本日も引き続き発表用のコピーダンスレッスンを行いました。前半部分が終わり、ソロの早い部分の振り付けを行いました。手足だけで楽しようとせずに、しっかり丁寧に鏡で確認していきましょう。腰の位置や、体重のかけ方がとても大切 […]
「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーション3パターン、身体の体 幹コントロール5パターン、前後の回転、リズム取り（ down）基礎ステップ・捻り、対角 線ステップ2パターン、ファーマー+シャッフル・コンビネーション」 渋谷教室2025-10-26no00 58-1440
- 公開日：
Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り。基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、ファーマー+シャッフルのコンビネーションを踊り込みました。また次回も基礎を中心に踊って […]
GirlsHipHop浦和教室2025-10-26-0223-2399
- 公開日：
お疲れ様ですあいりです！ 今日は1サビと2サビの間の部分を振り付けしました。初めてやる動きがありましたが、がんばってついていけていました。 次回も頑張りましょう！
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2025-10-26-no0255-2822
- 公開日：
こんにちは！Takumiswagです！ 前回からやっている基礎的な動きとロボットの動きを見直しました！ 動かさないという練習が多く、かなり頭を使いますが地道に続けて頂けると嬉しいです！ 繰り返しになりますが。反復練習が身 […]
｢アイドルレッスン｣渋谷教室2025-10-26-no0247-2843
- 公開日：
本日はアイドル楽曲の= LOVEのとくべチュ、してのラストレッスンやりました！ とても可愛い踊れていて最高でした♥️ 来月もよろしくお願いします🙏
「シェネ」巣鴨教室 2025-10-26-no0221-2865
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはストレッチ→バレエ基礎→バットマン→シェネの順で進みました。 はじめてシェネに挑戦しました！顔をつけるタイミング […]
「根も葉もRumorレッスン」 新宿教室 2025-10-17-no0164-1954
- 公開日：
10/17 根も葉もRumor 続き 前回の範囲を復習し、その後イントロ部分から振り入れしました！ イントロから盛り上がる曲調と振付なので、テンションをもう一つあげて明るく大きく踊っていきましょう🔥 あり […]
「ラストWICKEDレッスン」 渋谷教室 2025-10-15-no0164-2001
- 公開日：
10/15 WICKED ラスト 長いことやってきたWICKEDも、たくさん練習を重ね遂にラストになりました！ ずっと苦戦していた足のステップも上手に捌けるようになりました👏🏻 最後にはカ […]
「Freaky Deakyレッスン」 浜松町教室 2025-10-14-no0164-2381
- 公開日：
10/14 Freaky Deaky 続き 本格的にフロアの振りに入りました！フロアから立ち上がる時は背筋をしっかり伸ばして、お尻から美しく上がれるように意識していきましょう😂 徐々に振り覚えが良くなって […]
「一つ一つクリアに」渋谷 教室2025-10-25-no0179-2455
- 公開日：
後半レッスンでは、KPOPのコピーダンスを行いました。本日はLe Sserafimの新曲を行いました。キャッチーな振り付けで、手の動きがとても大切になってくる振り付けです。曖昧にならないように一つ一つ細かく確認してい […]
「基礎をていねいに」渋谷 教室2025-10-26-no0179-2455
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本日前半のレッスンでは、主に基礎トレーニングを行いました。前回からだいぶ時間が空いてしまったので、少し動かし方を忘れてしまっているところを細かく丁寧に確認して行きました。アイソレーションは、自分が今どう動かしたいのか […]
「ハモカラカールじ いさん③」心斎橋教室 2025-10-26-0206-2635
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 アップをサクッと行ったあと、プリエ、バットマンと進めました。振り付けの時間を長くとるためサクサクと進みましたが、バットマンの苦手が発覚したため少し細かく🤭 ただ足を上げる、ではな […]
「Isn’t She Lovelyでハウス④」梅田教室 2025-10-26-no0250-2813
- 公開日：
前回に引き続き、生徒さんのリクエスト曲、スティーヴィー・ワンダーのIsn’t She Lovelyでレッスンしました。 今日はパドブレという新しいステップに挑戦しました。左右に移動しながらの動きで、どっちの足を出すか混乱 […]
【ヒップホップ】新宿ワー クル2025-10-26-no0019-1239
- 公開日：
おはようございま〜す、JINで〜す😊 今朝のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(勝手にシンドバッド) […]
｢本日のダンスレッスン｣新宿教室 2025-10-26-no0222-2164
- 公開日：
MIZUHOです！ 本日はお休みとなりました！ ストレッチをしたあとHANAのMy Bodyをコピー予定でしたので次回のレッスンで踊りたいと思います！ 次回もよろしくお願いいたします！
「トゥモロー最強説‼︎でヒップホップ」梅田教室 2025-10-26-no0250-2863
- 公開日：
生徒さんのリクエストで超ときめき♡宣伝部の「トゥモロー最強説‼︎」でレッスンしました。 2時間続けてのレッスンの後半でしたが、元気に踊ってくださり、嬉しかったです。 スピードがとても速い曲なので、振り付けが […]