BAD LOVE③！新宿教室2025-10-28-no0042-2375
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にHANAさんのBAD LOVEの振付をやってみましたね！ 今日 […]
「レッスンノート」の記事一覧
【カバーダンスレッスン】上野教室2025-10-29-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ しっかりおさらいができていたのでスムーズに進みました。 難しい […]
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2025-10-29-no-0064-2794
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 宿題にしていたところも完璧に練習してくれたので 速 […]
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2025-10-29-no0253-2800
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Aoi.です！レッスンおつかれ様でした✨ 今回は、ストレッチを行った後、 PRODUCE 48のPick Meを行いました！ 最初はカウントでゆっくりやって、できるようになってきたら曲に合わせて何度も踊って […]
「J POP」新宿教室2025-10-29-no0159-2895
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションを重点的に行い、 とても良くなりました。 引き続きパートごとにやってみて、 更にダンスにいかせるようにサポートしますね。
「KPOP」新宿教室2025-10-29-no0159-2888
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 基礎も振付も復習の成果が出ていてとても良かったです。 引き続き基礎の向上とテクニックのサポートをさせていただきますね。
「フロア」新宿教室2025-10-29-no0105- 2266
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ストレッチ、筋トレ、シェネの練習をして 3週やった振付のまとめをやりました！ 上手に踊れていました！ 次は新しいものをやります！
「Panoramaレッスン後半」 新宿教室 2025-10-21-no0164-2067
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後半です 新しい振付に進みました！ 音が早く追いつくのに大変でしたが、ゆっくり→原曲で何度も踊って慣れていきました👍🏻 首をつけるのが大変な振付がありますがカウントを唱えてリズムを正確に刻 […]
「Panoramaレッスン」 新宿教室 2025-10-21-no0164-2067
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10/21 Panorama続き 前回の復習をしました！カウントを意識して細かい音まで取れるように何度も踊り込みました！ 顔の角度も意識しながら踊れていてナイスでした✨ 後半に続く
「とくべチュ、してレッスン」 渋谷教室 2025-10-21-no0164-2786
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10/21 ラストレッスンでした！ イコラブさんの「とくべちゅ、して」を行いました！ 振り覚えがとても早くて素晴らしかったです🎀 短い間でしたがたくさん成長を感じました！これからも基礎練を大事に、自分の得 […]
「XOXZレッスン」 渋谷教室 2025-10-20-no0164-2001
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10/20 XOXZ 続き この日に入れた足踏みするところの振付は、慣れてきたら首の角度をしっかりめにつけてあげるとより本家に近づきます！ 一つ一つの形を丁寧かつかっこよく見せられるように研究していきましょうdz […]
「NEW KAWAIIレッスン➁」 渋谷教室 2025-10-20-no0164-2786
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10/20 NEW KAWAII続き 1人でたくさん踊る練習をし、最後には鏡なしでも踊りました！ 表情も意識しながら踊ることができました✨ 自信を持って殻を破ることが課題です！練習の成果はとても伝わるので一 […]
「Perfect Nightレッスン」 池袋教室 2025-10-19-no0164-2625
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10/19 この日から新しくルセラフィムさんのPerfect Nightを行いました🌙 手を広げながらダウンするところは低い天井の中でダウンを繰り返すことを意識してみてください！ アイソレを丁寧に振付に活 […]
「NEW KAWAIIレッスン」 新宿教室 2025-10-18-no0164-2786
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後半です！ フルーツジッパーさんのNEW KAWAIIを行いました！ ワンコーラス分振り入れ完了しました🍎 振りを事前に見てきてくれたのでスムーズでした✨ 可愛く見える角度を研究しながら踊り […]
「アイドルダンス基礎レッスン」 新宿教室 2025-10-18-no0164-2786
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10/18 前半のレッスンは基礎練メインになりました！ 筋トレ、アイソレ、リズム、面変え全て目に見えて上達しているのがわかります！ 全ての踊りは基礎が何より大事なので今後も怠らず丁寧に基礎練を続けていきましょう […]
「Eve, Psyche & The Bluebeard’s wifeレッスン」 池袋教室 2025-10-18-no0164-1978
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10/18 Eve, Psyche & The Bluebeard’s wife 続き 前回から入った振付ですが、振り覚えが良くなっているのをとても実感します！ 腕を伸ばすことや手の向きなど、一つのこ […]
「Freaky Deakyレッスン」 浜松町教室 2025-10-18-no0164-2381
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10/18 Freaky Deaky 続き 前回のフロア振りを復習し、その後の振付に進みました！ 身体のラインを綺麗に見せられるように肩を後ろに下げて綺麗な姿勢で踊ることを忘れずに踊っていきましょう✨ あり […]
「振り付け」川崎教室2025-10-29-no0186- 2762
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☆フレズノン+バウンス+肩アイソレ練習 レッスンお疲れ様です！ 本日前回に引き続きの内容になりますが練習すればする程早く習得できます 生徒さんは左肩を動かす際に引っかかる感じがあったので改善点と意識する点をお伝えしました […]
「繋ぐ」高田馬場教室2025-10-29-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸修正をメインに進めました。 肩を開くイメージを大切に回っていきましょう。 振付は […]
「ポーズ」池袋教室2025-11-29-no0108-2824
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進めました。 前回の復習＋ラストまで振り入れしました。 前回の復習ではポーズの見せ方を中心に復習しました。オフバランスを意識してポーズ […]
「アームス」池袋教室2025-10-29-no0108-2824
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 プリエはアームスの位置と4番ポジションをメインに進めました。アームスの正しい位置 […]
｢コピーダンス🐰👖｣札幌教室2025-10-22-no0210-2659
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今日もありがとうございました！ 今回はNewJeansのSupernaturalのコピーダンスをやりました！ 今までやってきたアイドルっぽい可愛い振りというよりも、今回はステップがたくさん入っていてヒップホップっぽい雰囲 […]
「嵐 コピーダンス(水 曜クラス)」代々木教室 2025-10-29-no0239-2889
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🎵課題曲→『愛を叫べ』嵐 本日は2番Bメロ〜サビの振り入れを行ないました❣️ 次回はラスサビ前の振り入れを進めましょう🌀
「timelesz コピーダンス(水 曜クラス)」赤坂教室 2025-10-29-no0239-2834
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🎵課題曲→『Rock this Party』timelesz 本日はラスサビ前の振り入れを進めました🕥🎶 次回は最後まで振り入れを完了させましょう❣þ […]
「life is sweeter①」梅田教 室2025-10-29-0206-2736
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レッスンお疲れ様でした。 少し久しぶりになったので丁寧にアップをした後、アイソレ、ステップ練と進めました。 ステップはフォーコーナーにチャレンジ🙌🏻リズム感とアイソレが必要な難しいステップ […]
「2時間だけのバカ ンス③」梅田教室2 025-10-29-0206-2798
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レッスンお疲れ様でした！ 今日はアップの後アイソレをいつも通り行いました。アイソレには肩の上、前などさらに細かい要素を追加して、コレオに生かせるように進めました🫶🏻 その後は足を上げるため […]
｢HIPHOPの音取り｣ 心斎橋教 室 2025-10-12-no0262
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こんにちは‼️015です🫡 本日はダンス経験者の方のレッスンでした‼️ レッスン内容は「HIPHOPの音取り」についてレッスンを行いました […]
『BTSコピーダンス』渋谷教室2025-10-29-no0025-2491
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『TravisJapan②』池袋教室2025-10-28-no0025-2852
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『TravisJapan』池袋教室2025-10-28-no0025-2852
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『3Dコピーダンス』池袋教室2025-10-28-no0025-2572
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ご自身の楽曲③』渋谷教室2025-10-28-no0025-2851
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ご自身の楽曲②』渋谷教室2025-10-28-no0025-2851
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ご自身の楽曲①』渋谷教室2025-10-28-no0025-2851
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「ルーティン」本八幡教室2025-10-26-no2224-2641
- 公開日：
本日もお疲れ様でした！ 今回はルーティンをやりました！ まずは、カウントで動きを覚えてから、遅い曲、早い曲でやっていきました！ 遅い曲では、しっかり動きを意識し、早い曲では曲の早さについていけていて良かったです！ 次回も […]
S-Class！渋谷教室2025-10-28-no0102-2201
- 公開日：
本日はスキズのカバーダンスを行いました＾＾ 難しいステップもしっかり向き合って 練習していて素晴らしかったです🩷🩷 また来月もよろしくお願いします！ しゅか💤
Thisisfor💞六本木教室2025-10-28-no0102-2810
- 公開日：
本日はアウトロ部分の 半分を進めました！ 同じメロディーのくりかえしで 覚えづらいパートですが❤️🔥 また次回ふくしゅうしていきましょう！ 来月もよろしくお願い […]
My body 🩰渋谷教室2025-10-27-no0102-2049
- 公開日：
昨日はHANAさんのカバーダンスを 行いました🌸 難しくて長い振り付けでしたが ばっちりすぎるくらい踊れていて 素晴らしかったです＾＾ また来月もよろしくお願いします！ しゅか💤
キッズレッスン👶🏻渋谷教室2025-10-27-no0102-1895
- 公開日：
昨日も引き続きSoda popを 行いました！ 前回よりも断然上手になっていて 素晴らしかったです👏 来月もよろしくお願いします＾＾ しゅか💤
LikeJennie🩰神田教室2025-10-27-no0102-2251
- 公開日：
月曜日のレッスンでは、リミックスバージョンを 行いました！ 速さも100%で踊ることができ さすがの対応力でした＾＾ また来月もよろしくお願いします！ しゅか💤
MANIAC！原宿教室2025-10-26-no0102-2417
- 公開日：
10/26のカバーダンスレッスンでは、 MANIACを行いました！ 難しい動きや速いパートも しっかり対応できていてさすがでした＾＾ また来月もよろしくお願いします！ しゅか💤
「本日のKPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-10-28-no0244-2273
- 公開日：
本日のKPOPレッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、続けている曲のサビを覚えて踊るレッスンを予定していました。本日のレッスン内容は、次回のレッスンで行います！！ 次回もよろしくお願いします！！
「KPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-10-28-no0244-2568
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
「KPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-10-28-no0244-2568
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ ガールズグループの振り付けによく応用される腰の使い方を意識して踊ることが出来ました！振り覚えも早く […]