「Shutdownに挑戦！｣西葛西教室 2025-12-14-no0168-2932
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 今回からCLASS:yのSHUTDOWNという曲に挑戦し始めました！ 大学生の娘さんがカバーダンスサークルで踊っていた […]
「レッスンノート」の記事一覧
「House dance基礎・アイソレーション、体幹トレーニング（前回転）、リズム取り（ down）・ステップトレーニング（コントロール）、チャールストン、ポップコーン（シン グル&ツイスト）・コンビネーション」渋谷教室2025-12-15no0058-2957
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Shiba junです 本日は初lessonでした。基礎トレーニング・体幹コントロール、ステップトレーニング（コントロール）、チャールストン、ポップコーン（シングル&ツイスト・コンビネーションを踊りました。本日も […]
「大人っぽく」新宿教室2025-12-1 0-no0105-2266
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ストレッチ、筋トレをして ジェニーハイの華奢なリップを最後までやりました！ 大人っぽく踊れていて素敵でした！ 次はクリスマスレッスンをやります！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-12-13-no0222-2671
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ 最後まで踊りきれましたね！ 今年最後のレッスンでした！ 来年もよろしくお願いいたします！
「振付 会心の一撃」本八幡教室2025-12-14-no2224-2641
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本日もレッスンありがとうございました！ 今回は前回やる予定だった、振りを行いました！ 振りを入れているときは、最後まで頭のなかに入るか不安でしたが、ラスト1回素晴らしくて良かったです！！ 次回もよろしくお願いします！
「振付」本八幡教室2025-12-7-no2224-2881
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こんにちは！けーもりです！ レッスンお疲れ様でした！ 本日も、2時間でレッスンを行いました！ 後半では、新たに振り入れされた部分をブラッシュアップしていきました！ 余った時間で、振りが無い時の動きの確認をし、直していきま […]
「振付」本八幡教室2025-12-7-no2224-2881
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こんにちは！けーもりです！ レッスンお疲れ様でした！ 本日も、2時間でレッスンを行いました！ 前半で、いつものアップをしたのち、リハの様子を見せて頂けたのでそこで直せる所を直していきました！ 次回もよろしくお願いします！
「振付 会心の一撃」本八幡教室2025-12-7-no2224-2641
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本日のダンスレッスンはお休みとなりました 今回は新しい振付を行う予定でした！ 次回、今回やろうとした振付を行います！ 次回もよろしくお願いします！
「ソウルダンス初級その② 」代々木教室2025-12-13-no0020-2872
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今週もダンスの基礎となる動きをソウルダンスで練習です。胸や腰でアップリズムを取りながら沢山踊りました。
「本日のレッスン」 池袋 教室2025-12-14-no0429-2913
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本日はアイソレーション、リズムトレーニング、８×2のコレオを行いました。 今日の振りリズムをキープしながらアイソレーションをする振りが入っていたためとても苦戦していました!ですがステップなどは以前よりとてもよくで […]
「ハウスその④」代々木教 室2025-12-13-no0020-2828
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前回のルーティンをバラした振付です。苦手なJBステップはカクカク踊らず、ゆらゆら上半身を使うとハウスらしさが出ます。次回も大汗かきましょう。
「EXILE/BALLISTIK BOYZ①」代々木教室2025-12-1 3-no0020-1726
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EXILEの復習と新曲BALLISTIK BOYZのサビコピです。振りはシンプルなのでサクッと終了。来週は踊り込みしましょう。
「J POP」池袋教室2025-12-14-no0159-2951
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーション後半とてもよくなりました。 引き続きこちらを踊りに入れていけるようにサポートしますね。 次回は本日のパートを復習の上で続きを振付します。
「HIPHOP」渋谷教室2025-12-14-no0159-2857
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日はアイソレーションの入れ方と、 ヒップの動きを取り入れた振付を行い、 とても良かったです。 引き続きキャラクターの、表現をサポートし […]
「HIPHOP」新宿教室2025-12-14-no0159-2046
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートがとてもスムーズになりました。 今回のパートの足のステップが複雑なので、次回は引き続きこちらを復習の上で続きをサポートします […]
『アリアナグランデ』新宿教室2025-12-10-no0025-2845
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は今練習中の振り付けを少し進みました。 少しずつですが出来ることが増えてきています。 本日はウェーブが上手になってきましたね。 また次回も宜しくお願い致します […]
「J POP」新宿教室2025-12-14-no0159-2958
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションについて詳しく説明させていただき、 とても良くなりました。 本日のようにフロアーでのストレッチを入れたのち、 立ってやってみて下さい。 次 […]
『オーディション対策②』渋谷教室2025-12-8-no0025-2899
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はオーディションに出場する他のライバルたちの踊り方を動画を見て分析し、それに勝るために必要なメニューにしました。 体幹がまだ少し弱いので体幹をトレーニングし、 […]