「KPOP」新宿教室-2026-2-23-no0159-2463
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日より新曲を行い、 テイストが違うものでしたが、とても良いですね。 次回は続きを振付しますね。
「レッスンノート」の記事一覧
「KPOP」新宿教室-2026-2-23-no0159-2463
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 リズムトレーニング、 ステップ練習も行えたのでよかったです。 次回も基礎やりましょう。
「コンテンポラリー」新宿 教室-2026-2-23-no0159-2979
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 前回のパートがとても良いですね。 フロアー、表現力、次回復習の上で続きを振付しますね。
「KPOP」新宿教室-2026-2-23-no0159-2979
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 セラバンドでのストレッチがとても効いてきましたので、 引き続き次回もつま先の意識、膝のサポートをしますね。
「リズムトレーニングと基本の動き」渋谷教室 2026-2-23-no0226-3015
- 更新日：
- 公開日：
本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は初のLock danceという事で、リズムトレーニングと基本的な動きを重点的に！ まずはリズムを掴める様に手などを使って練習して行きましょう。 ありがとうございました！
「ジャズダンス中級・まとめ回🐈⬛」池袋教室2026-2-23 -no0050-1379
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです🌸 あったかーーーーい！🌞 今日は2人してびしょびしょになるくらい踊りました💪笑 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・基礎トレーニング ・ア […]
「Hey! Say! JUMP 『GHOST』 コピーダ ンス」横浜教室 2026-2 -23-no0239-2935
- 公開日：
🎵『GHOST』Hey! Say! JUMP 本日はサビ後半の振り入れを行ないました👻🎶 0.9倍速で練習したので次回は1.0倍速で通しましょう🎃
「初回レッスン」渋谷教室 2026-2-23-no0270-3012
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは！ナツキです！ 本日初回でした！お疲れ様でした✨️ ウォームアップ、ストレッチ、フロアでパッセバランス確認、振りコンビネーションをしました。 胸のアイソレーションのイン、アウトや、バ […]
Case 143④！高田馬場教室2026-2-22-no0042-2804
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでStray KidsさんのCase 143という曲の振付をレクチャーしました！ 今日は1番を丸ごと通してやってみましたね！音をしっかりと聞くのがポイントです！
ストンピング！高田馬場教室2026-2-22-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日は新しく、ストンピング、ティップタップトゥーというステップをやっ […]
Dynamite⑦！秋葉原教室2026-2-22-no0042-2922
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半は振付のレクチャーをしました！基礎練では前ノリ、振付はBTSさんのDynamiteのCメロをやってみました！ 次回も続きをしましょう！
Boom Boom Back③！渋谷教室2026-2-21-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTS(3J)さんのButterの踊り込みと、BE:FIRSTさんのBoom Boom Backの振付をレクチャーしました！ 今日はBBBはサビの振り付け全体 […]
Eyes on you④！高田馬場教室2026-2-21-no0042-2426
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでSEVENTEENさんのEyes on youの振付をレクチャーしました！今日で振付は完成ですね！次回は踊り込みをしましょう！
Dynamite！秋葉原教室2026-2-18-no0042-2576
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日はBTSさんのDynamiteの振付をレクチャーしました！今日はサビをやってみましたね！次回も続きをしまし […]
チョコパイ⑩！新宿教室2026-2-17-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にチョコパイのCMの振付をやってみましたね！今日は再度、細かい部 […]
アイソレーション！秋葉原教室2026-2-16-no0042-3009
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、アイソレーションとリズムトレーニングの基礎の内容をレクチャーしました！まずは身体をしっかり動かしていきましょう！
Guerrilla⑤！新宿教室2026-2-16-no0042-2826
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ATEEZさんのGuerrillaという曲の振付をレクチャーしました！今日は踊り込みをしましたね！ 次回からは別の振付をやってみましょう！
ヒール②！渋谷教室2026-2-15-no0042-2303
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ヒールダンスの振付をレクチャーしました！今日は前回に引き続き歩き方から振付までやってみましたね！次回は振付の踊り込みをしましょう！
Boom Boom Back②！渋谷教室2026-2-14-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTS(3J)さんのButterの踊り込みと、BE:FIRSTさんのBoom Boom Backの振付をレクチャーしました！ 今日はBBBは前回の復習とサビ後 […]
「WAACKレッスン」川崎教室 2026-2-22-n0185-2940
- 公開日：
こんばんは！ 今回のレッスンはお休みになりました！ 振付を進めていく予定でした！ また次回よろしくお願いします🌼 野島怜衣珠
「WAACKレッスン」川崎教室 2026-2-22-n0185-2940
- 公開日：
こんばんは！ 今回のレッスンはお休みになりました😌 基礎練習をしっかり行う予定でした！ また次回もよろしくお願いします！ 野島怜衣珠
「JAZZHIPHOPレッスン」川崎教室 2026-2-20-n0185-2956
- 公開日：
こんばんは！ 先日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ 基礎練習と振付を行いました！ 前回の振り付けもしっかり覚えてきており、難しいフロアもスムーズにこなせていてよかったです😉 また次回もよろしくお […]
「SOULレッスン」新宿教室 2026-2-17-n0185-2384
- 公開日：
こんばんは！ 先日はSOULレッスンでした！ 基礎練習とWAACKの振付を行いました！ 手を回しながら足を動かすのはとても難しいですが、スムーズにできていてよかったです！ また次回もよろしくお願いします🌼 […]
「WAACKレッスン」川崎教室 2026-2-15-n0185-2580
- 公開日：
こんばんは！ 先日はWAACKレッスンでした🪩 主に振り付けを行いました！ 少し難しいですが、覚えたら動けるのが早くなってきてとてもよかったです！ また次回もよろしくお願いします！ 野島怜衣珠
「WAACKレッスン」川崎教室 2026-2-15-n0185-2580
- 公開日：
こんばんは！ 先日はWAACKレッスンでした！ 基礎練習を主に行いました！ だいぶシルエットが綺麗になってきているので これからもがんばっていきましょう！ また次回もよろしくお願いします🌷 野島怜衣珠
「SOULレッスン」川崎教室 2026-2-15-n0185-2703
- 公開日：
こんばんは！ 先日はSOULレッスンでした！ アイソレーションとリズムの練習を行いました🪩 リズムもだいぶできるようになってきているので 慣れていけたらなと思います！ また次回もよろしくお願いします！ 野 […]
「JAZZHIPHOPレッスン」川崎教室 2026-2-15-n0185-2956
- 公開日：
こんばんは！ 先日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした💃 基礎練習と振り付けを行いました！ 早い振り付けですが、少しずつゆっくり進めていきましょう！ また次回もよろしくお願いします！ 野島怜衣珠
「本日のレッスン」 池袋 教室2026-02-22-no0429-2913
- 公開日：
本日はアイソレーション、リズムトレーニング、８×3のコレオを行いました！ いつもより音を聞き見せ方を意識して踊れるよう レクチャーしました！ リズムキープもこれから頑張って行きましょう！ ウェーブ慣れてきていい感じでした […]
「WAACKレッスン」川崎教室 2026-2-15-n0185-2940
- 公開日：
こんばんは！ 先日はWAACKレッスンでした！ 基礎練習と振付を行いました！ 肩を落とすのが難しいかと思いますが、 シルエットを綺麗にできるようがんばっていきましょう🌸 また次回もよろしくお願いします！ […]
「SOULレッスン」新宿教室 2026-2-13-n0185-2384
- 公開日：
こんばんは！ 先日はSOULレッスンでした！ 基礎練習とWAACKの練習を行いました🕺 今月もWAACKダンスを少しやっていければなと思います！ 次回もよろしくお願いします！ 野島怜衣珠
「本日レッスン」新宿教室2026-02-22-0263-2962
- 公開日：
こんばんは^ ^ 今日のレッスンは前回の続きの PSYCHCO／BABYMONSTERサビ後半 をやりました! 前半部分もきちんと練習してきてくださって、 後半苦戦していた部分もあのですが出来るまで何度もやってサビ最後 […]
「本日のレッスン」 池袋 教室2026-02-22-no0429-2913
- 公開日：
本日はアイソレーション、リズムトレーニング、８×3のコレオを行いました！ いつもより音を聞き見せ方を意識して踊れるよう レクチャーしました！ リズムキープもこれから頑張って行きましょう！ ウェーブ慣れてきていい感じでした […]
「JAZZ後半」 神戸元町教室 2026-02-22-no0240-2097
- 公開日：
お疲れ様です！ 後半は、新しい振り付けを行っていきました。 曲はbacknumberさんの、「水平線」のラスサビの部分を使いました。 ゆったりとした曲で、伸びやかな所の魅せ方が重要になってきます☝þ […]
「JAZZ」 神戸元町教室 2026-02-22-no0240-2097
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は2時間続けてのレッスンでした。 前半は、ストレッチをゆっくりと丁寧に行い、基礎練習をしました。 ストレッチでは、普段はあまり伸ばさないような箇所も意識して伸ばしていきました😊 基礎で […]
「コピーダンス」 神戸元町教室 2026-02-22-no0240-2975
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日も、Burning Flowerを練習していきました！ 肩のアイソレーションも少し練習しました。 ダウンの練習では、肩が上がらないように全身をリラックスさせて動いていくことを意識するようにお伝えしまし […]
「HIPHOP基礎」恵比寿教室 2026-2-21-no0266- 2994
- 公開日：
こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日は2人姉妹のグループレッスン👥 今週から振り付けに入りました🙆♀️ 基礎のダウンをたくさん […]
「本日のiLiFE!『 ヒラリラリア』アイドルダンスレッスン 休講」関内教室 2026-2-22-no0239-2897
- 公開日：
本日の「iLiFE! 『 ヒラリラリア』 アイドルダンス」 at 関内教室はお休みとなりました。 次回のレッスンは休会明けになります。また半年後にお会いしましょう🍀
「本日のダンスレッスン！ ｣西葛西教室2026-2-22-no0168-2932
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。 実施予定だったメニューは、ストレッチ→アイソレ→振り入れ→踊りこみでした！
「Ed Sheeran 『Galway Girl』 HIPHOP」関内教室 2026-2 -22-no0239-2954
- 公開日：
🎵『Galway Girl』Ed Sheeran 本日から新課題曲に入りました🇬🇧🎶 細かな腕の動きに注意して練習していきましょう！
「ヒール・ジャズ基礎/サ ビ前フロア」池袋教室2026-2-22-no 0050-2694
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！🐈⬛ 本日は体幹を作るトレーニングもしてから振付に進みました^ ^ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング […]
「コンテンポラリージャ ズ・2回目」池袋教室2026-2-22-no 0050-1579
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです🐈⬛！ 今日は2回目、前回苦戦したフロアパートも少し成長できてた👏 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎 […]
「ヒップホップ」新宿教室 2026-2-22-no0019-1239
- 更新日：
- 公開日：
おはようございま〜す、JINで〜す😊 今朝のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(革命道中)→20分 […]
「コンディショニング&ジャズ②」渋谷教室2026-02-22-no0106-1024
- 公開日：
後半一時間で、今日はジャズの振り付けをすすめつつ、ゆったり身体を使っていきました✨ 前半1一時間に引き続き、バッチリ集中力でとても素敵でした！
「コンディショニング&ジャズ①」渋谷教室2026-02-22-no0106-1024
- 公開日：
今日は二時間連続でのレッスン、渋谷で進めていきました！ 今回は、生徒様のリクエストでストレッチとコンディショニングにつながる動きを多めに取り入れていきました🧘
「ジャズコンテ」池袋教室2026-02-22-no0106-2277
- 公開日：
今日は今月2回目のレッスン、池袋で進めていきました✨ 前回の続きがメインでしたが、細かい上半身の動きも研究しつつ身体の使い方に意識を向けられました！
XGの可愛い曲で！本八幡スタジオ2026-02-22-0034-2583
- 公開日：
基礎を行ったあとはXGのis this loveという曲でのレッスンでした。 かわいい要素もあるのでしっかりそこを見せていきました。