「ダウンアップ」大宮教室 2026-2-20-no0261-2908
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今日のレッスンもお疲れ様でした👏本日は2時間のレッスンでしたので、最初はダウンアップに関して記載します！ まずは： 膝だけでダウン・アップ 胸は何もしない 手も何もしない 下半身だけでリズムを作れるか確認 […]
「レッスンノート」の記事一覧
「リズム感と流れ」梅田教 室2026-2-13-no0264-2961
- 公開日：
こんにちは！Rusheanaです！ 本日もLessonお疲れ様でした！ 本日のLessonは引き続きHIPHOPの動きとミュージカリティに着目してリズムを使ったルーティンをしました！ 今回も前回の動きをしっかり練習してき […]
「リズムトレーニングとベーシック応用」梅田教室2026-1-19 -no0264-2961
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こんにちは！Rusheanaです！ 本日もLessonお疲れ様でした！ 本日のLessonは引き続きHIPHOPの基盤づくりをメインにリズムトレーニングとベーシックに着目し音楽を感じる時間にしました！前回よりアイソレが身 […]
「KPOP」 神戸元町教室 2026-02-19-no0240-2749
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お疲れ様です！ 本日もHellevatorを練習していきました！ 前半の基礎練習では、いつも通りウェーブの練習を行いましたが、どんどん良くなっているのでその調子です✨️ 腹筋もそうですが、胸を […]
「HIPHOP」 神戸元町教室 2026-02-19-no0240-2124
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お疲れ様です！ 本日は、「What Is It」という曲で新しく振り付けをしていきました❕ 今回やったところは、足の持っていき方が難しかったですね😌💦 1箇所目は体の向きを右 […]
「KPOP」赤坂教室2086-2-19-no0159-2929
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日は新しい振付難しい中よくできていました。 次回も新曲と基礎のサポートを、させていただきますね。
「Jurassic-5 『The Influence』 キッズHIPHOP オーディション対 策」関内教室 2026-2-19-no0239-2987
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🎵『The Influence』Jurassic-5 本日は生徒様が通っている別のダンススクールのクラス昇級オーディションに向けた対策レッスンを行ないました🔥 オーディション頑張ってね！！ […]
「倖田來未 『POP DIVA』 コ ピーダンス」池袋教室 2026-2-19-no0239-2724
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🎵『POP DIVA』倖田來未 本日は2番Aメロ〜3番終わり間奏部分までの振り入れを進めました💋 今日までのレッスンで9割の振り入れが完了したので次回で全て終わらせましょう💖 […]
「back number 『ベルベッ トの詩』 大学ダン スサークル振付提供 Freestyle」横浜教室 2026-2-19-no0239-2904
- 公開日：
🎵『ベルベットの詩』back number 来週からサークルメンバー全員への振り入れが始まるので、それに向けたブラッシュアップ練習を行ないました🫧✨ 周りのメンバーの様子を見 […]
「本日レッスン」新宿教室2026-02-19-0263-2962
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こんばんゎ！！ 本日のレッスンは久しぶりのレッスンになってしまったのですが、 BABYMONSTERのPSYCHOのサビ前半もやりました‼︎ 振り付け自体は難しくないのですが体の角度や持ってき方が難しい為 […]
「ロマンスの神様でロック⑤」梅田教室 2026-2-19-no0250-2902
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前回に引き続き、広瀬香美の「ロマンスの神様」に合わせた振り付けでレッスンしました。 振り付けは進まず、前回までの復習を行いました。 新たに胸のアイソレーションも練習して、リズムどりに使えるように練習しました。 最後には、 […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-2-19-no0244-1955
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-2-19-no0244-1955
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 早く覚えることができたので、2曲のサビをおぼえました！ 次は、新しい曲の振り付けを進めます！！ 次 […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-2-19-no0244-2568
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-2-19-no0244-2568
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ しっかり頭で整理して、覚えきれていない部分を見つけ出すことができていました！ 次は、新しい曲の振り […]
｢GIRLS HIPHOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-2-16-no0244-2771
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 新しい曲で振り落としをはじめました！ 次も、同じ曲の振り付けを進めます！！ 次回もよろしくお願いし […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-2-16-no0244-2568
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-2-16-no0244-2568
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ しっかり鏡を見て自信を持って踊れましたね！ 次は、新しい曲の振り付けを進めます！！ 次回もよろしく […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-2-16-no0244-1955
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こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-2-16-no0244-1955
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 丁寧にアイソレを意識しながら踊れましたね！ 次は、新しい曲の振り付けを進めます！！ 次回もよろしく […]
「Le Sserafimコピーダンス」上野教室 2026-2-19-no0261-2934
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今日のレッスンもお疲れ様でした🙌✨ 今日は前回の復習と新しい振付に挑戦してみました！ 前回の復習は、16ビート・ダウン・アップでしたが、 どれも上手にできていました！👏 回数 […]
「HIPHOPレッスン」新横浜教室 2026-2-19-no0212-2892
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 前回お休みになってしまい振り入れした時から時間が空いてしまったので、頭からゆっくり確認しま […]
「アドバイスレッスン」横浜教室 2026-2-17-no0212-2701
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は5月に学校で踊る振りのアドバイスなどをして欲しいとの事でしたので、振り付けを一緒に考 […]
「シェイクレッスン」 秋葉原教室 2026-2-15-no0164-2976
- 公開日：
2/15 この日はシェイクの練習をしました！ 肩をはっきり動かす＋身体の面を変える＋アップダウンなど意識しなきゃいけないことがたくさんありますがリズムを掴んで身体を上手に動かすことができました◎ 次回も復習しましょう！あ […]
「RIGHT NEXT YOUレッスン」 池袋教室 2026-2-15-no0164-1978
- 公開日：
2/15 生徒様リクエストでtimeleszさんのRIGHT NEXT YOUを行いました！ 音ハメがかっこいい振付です！キレ良くシャープに踊れるように腕の軌道、角度などを丁寧に確認していきましょう！ ありがとうございま […]
「Butterレッスンラスト」 池袋教室 2026-2-14-no0164-1978
- 公開日：
2/14 Butter 続き ラストでした！注意点を一つ一つ意識しながら踊ることができました！ 最初の頃に比べてかなりできるようになったことが増えたと思います！この調子で色んな振付に活かせるように頑張りましょう' […]
「チャールストンレッスン」 六本木教室 2026-2-13-no0164-2992
- 公開日：
2/13 2回目のレッスンでした✨ この日は前回のステップの復習をし、新たにチャールストンを覚えました！ インアウトをはっきり動かすことがポイントです！ 膝も柔らか使うとやりやすいです◎ 次回もステップ頑張 […]
「GO!レッスン」 渋谷教室 2026-2-12-no0164-2001
- 公開日：
2/12 GO続き 前回の復習を行いました！原曲チャレンジもしました！ 一つ一つの振付の形を正確に覚え、最後はしっかり曲に追いつけていました😂 引き続き、余計なことを考えずに集中して最後まで踊り切りまし […]
「ブラッシュアップレッスン」 2026-2-12-no0164-2741
- 公開日：
2/12 この日もブラッシュアップ頑張りました！ カウントを正確に覚えて、メリハリをつけて踊る練習をしました✨ 下がるところもお尻だけ上がらないように、膝を使って腰をしっかり下げるように意識してみてください […]
「アイドルダンス」新宿教 室2086-2-19-no0159-2895
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にダウンが良くなり、コントラクションも取り入れられておられるので、 引き続きトレーニングしていきましょう。 次回は続きを振付します […]
「NJS」 横浜教室 2026-02-19-0211-2960
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップの順番で進めていきました！！ステップは、復習でアップのチャールストンとクラブをしました！その後に新しいNew Jack Swingのステップを行いま […]
J.O.K.E.R.⑦！渋谷教室2026-2-11-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はMAZZLEさんのJ.O.K.E.R.の振付をレクチャーしました！ 今日はBメロをやってみましたね！次回は1番を通して踊り込んでみましょう！^ ^
チョコパイ⑨！新宿教室2026-2-10-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にチョコパイのCMの振付をやってみましたね！今日は撮影をしながら […]
Case 143③！高田馬場教室2026-2-8-no0042-2804
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでStray KidsさんのCase 143という曲の振付をレクチャーしました！ 今日はAメロをやってみましたね！次回も続きをしましょう！
ピーターポール②！高田馬場教室2026-2-8-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日は前回に引き続き、ピーターポールというステップをやってみましたね […]
「トゥモロー最強説‼︎でヒップホップ⑤」梅田教室 2026-2-18-no0250-2863
- 公開日：
前回に引き続き、生徒さんのリクエストで超ときめき♡宣伝部の「トゥモロー最強説‼︎」でレッスンしました。 基礎練習では、腰のアイソレーションを行いました。 振りは進まず、復習レッスンをしました。最後には生徒さ […]
「Hey! Say! JUMP 『GHOST』 コピーダ ンス」横浜教室 2026-2 -18-no0239-2935
- 公開日：
🎵『GHOST』Hey! Say! JUMP 2レッスン目は新課題曲の振り入れを行ないました👻😈 手振りが多い曲なので丁寧にリズムに合わせて動かしましょう👐 […]
「山田涼介 『SWITCH』 コピー ダンス」横浜教室 2026-2-18-no0239-2935
- 公開日：
🎵『SWITCH』山田涼介 1レッスン目は前々回課題曲のHey! Say! JUMP『シアティカ』の復習と、前回から始めた課題曲の山田涼介『SWITCH』後半部分の振り入れを進めました❤&# […]
「KPOP」新宿教室2086-2-18-no0159-2958
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的な動きがとても良くなりましたので、 引き続きストレッチと 今回のパートの続きをサポートさせていただきますね。
「KPOP」新宿教室2086-2-18-no0159-2958
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 ウェーブのトレーニングや筋トレとても良かったです。 引き続き基礎のパートもしっかりとやりつつ。フロアーでの筋トレをやってみてくださいね。
「House 基礎」赤坂教室 2026-02-18-no0261-2996
- 公開日：
今日のレッスンもお疲れ様でした！🦢 徐々に上達していく姿が見れて嬉しい限りです🧡 今日も前回の復習と新しいステップに挑戦してみました✊🏻 今日チャレンジした […]
「KPOP」新宿教室2086-2-18-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートを確認のうえで進めましたが、 とても良かったです。 引き続き全体的なステップと手の動きにつながるようにサポートいたしますね。
「本日のレッスン」 高田 馬場教室2026-02-18-no0429-2981
- 公開日：
本日はアイソレーションと前回の復習としてウェーブを入れたコレオを行いました。 振り付けもウェーブも難しく苦戦していましたが私がダンスをする上でいちばん大切にしている「楽しむ」を体現してくれているような気がして嬉しかったで […]
｢R&BLesson｣札幌教室2026-2-18-no0203-2458
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お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ▶︎振り付けを行いました！ 今回はクールな楽曲に合わせて踊っていきましたが、ポイントは｢メリハリ｣で、音に合わせて動きを止めたり合わせたりと少し難易度の高いコレオ […]
【K-POPレッスン】上野教室2026-02-18-no0064-2943
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今回はサビの後半をゆっくり進めていきました！ 事前に動画で予習をしてくれていたようで しっかりと覚えきることができまし […]
【カバーダンスレッスン】上野教室2026-02-18-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして後半をまとめて確認していきました！ 振りはしっかりと踊ることができるようになってきたので より細 […]