「シアターダンス」新宿教 室2024-1-15-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 足首のトレーニング、筋トレ、ストレッチ、振付をしました。 しっかりとご自身で、基礎をトレーニングしてくださっているのでダンスの見え方が変わっているのと、肋骨の位置等少しづつ良くなっています。 膝 […]
「レッスンノート」の記事一覧
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2024-01-15no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン 今回は少しスローな曲で、流れるように 振りと振りの繋ぎを大事に踊ってもらいました。 丁寧に […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-15-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 足首のトレーニング、プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付をしました。 足首の動きが良くなってきたので、 ルルベ綺麗に立てていました。 膝裏を伸ばすストレッチ大変だったと思 […]
「BUTTER UP」 新宿教室2024-1-15-0174-2197
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション どんどん慣れてきたので 本日は応用編で胸と腰を同時に回す アイソレーション […]
スキズのスーパーボウル！ 新宿スタジオ2024-01-15-0034-1266
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基礎を行ったあとは stray kidsというアーティストさんの スーパーボウルという曲で踊りました。 16ビートでとる振りなので 膝を常に曲げながらという意識で行いました。 > 2022/11/14 18:03 […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2024-1-13-0167-2148
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今日はまたまたコピーダンスということで動きが普段と違って苦戦するかと思いきやかなりのびのび踊れていて良かったと思います！ 流れが大事になってくるのでラインだっ […]
「お試しレッスン」池袋教 室2024-1-15-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付をしました。 しっかりと基礎があり、リズム感なども良いので 引き続きテクニックや表現力等もサポートさせていただきますね。 柔軟性も良いの […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線 ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ、サイドキッ ク（押すパターン）・コンビネーション」渋谷教室2024-1-15 no0058-1612
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こんにちはShiba junです。 本日は今年初レッスンです。基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ、2Step、ルーズレッグ、サイドキッ […]
「コンテンポラリージャ ズ・river」池袋教室2023-1-14-no0050-1579
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こんばんは！講師のyu-kiです💃 今日は新年1発目！新しい曲にチャレンジです💪 本日のレッスン内容 ストレッチ→プリエルルヴェ→フロアワーク①→フロアワーク②→振付 今回は一つ新しいフロ […]
『kpop完コピサビ前』池袋教室2024-01-14-no0095-1961
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お疲れ様です！SAKiです。 本日からアイソレをウェーブをいれてみました。 ウェーブはダンス(振付)にたくさん入ってきて、ダンスには必要不可欠なので、本日からすこし難しいですが、練習していきたいと思います。頑張っていきま […]
「ステップ練習」札幌教室 2024-1-14-no0151-2254
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こんにちは!!Mikuです!! 本日はステップ練習という事で久しぶりのレッスンでしたのでサイドステップをしながらアップダウンを加えたリズムトレーニングとハッピーフィートを新たにステップとして教えさせていただきました!! […]
「体のケア」神戸元町教室2024-01-06-no0053-1663
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前回のおさらいを主に行いました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け ひょんなことから体のケアについてのお話もしました。やはりこの時期、急激に体が冷えたりすると身体が固まってしまったり、負荷をかけすぎると身体 […]
「bad guy」 高田馬場教室2024-1-14-0174-2271
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→腕の基礎練→振り入れです 本日も腕の基礎練から始めました！ 前回よりも早く回せるようになってきましたね！ 手を開 […]
「急な運動に注意して」神戸元町教室2024-01-06-no0053-2097
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久しぶりのレッスンとなりましたが、この間に体調を崩し、あまり体を動かす機会がなかったと言う生徒様。 無理ならさないよう、様子を見て進めていきました。 ストレッチ、コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ 振り付け もう […]
『振り付け』浦和教室2024-01-14-no0178- 2252
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レッスンお疲れ様でした！ 今日はストレッチ･アイソレーション･リズムトレーニング･振り付けを行いました⭐️ 腕と足 体全て使う動きなのでたくさん頭使いますが、一つ一つ分解して練習してみてく […]
「自分の魅せ方を見つける」新横浜教室2024-1-13-no0094-1863
- 公開日：
こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は生徒様が初挑戦の「ガールズ」を踊る時のポイントについてレッスンしました。 ヒップホップを踊る時も形や見え方を意識すると思いますが、ガールズやジャズの […]
「King&Princeさん『Magic Touch』サビ前半・クラブステップ」秋葉原教室 2024-01-14-no0176-
こんにちは！Sayaka Ishidaです！！ 本日もレッスンありがとうございました！！ 今日は『Magic Touch』の中でも特にクラブステップを練習しました！！ 慣れるまでは脳トレのようなステップですが、何度も練習 […]
「HIP HOP」新宿教室2024-1-14-no0159-2266
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付をしました。 フロアーでのトレーニングとてもよく出来ていました。 インナーのトレーニングきついと思いますが、ダンスに繋がっていくので、ご […]
「HIP HOP」池袋教室2024-1-14-no0159-2065
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付をしました。 筋トレきつかった中よくついてきて下さいました。 柔軟性やアイソレーション向上していますのでその調子です。 振付も復習し […]
【ヒップホップ】新宿ワー クル2024-1-14-no0019-1239
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おはようございます、JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(ヒッ […]
「田原俊彦さん『ごめんよ涙』イントロとアウトロ」本八幡教室 2024-01-14-no0176-2225
こんにちは！Sayaka Ishidaです！！ 本日もレッスンありがとうございました！！ 今日は『ごめんよ涙』のイントロとアウトロの部分の振りをやってみました！ 動きが音と合っているので、振りさえ覚えられたらとても踊って […]
「ぴったり音をはめる」2023-1-13-no0109-1806
今年1回目のレッスンありがとうございました！ ストレッチ→体幹→振り付けの順で進めました。 年明けで体が鈍っていないか心配でしたが、体力も落ちておらず普段コンスタントに通ってくださってるので体力が落ちないのかなと思いまし […]
『ランニングマン』浦和教 室2024-01-13-no0178-2252
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レッスンお疲れ様でした！ 今日はストレッチ･アイソレーション･リズムトレーニングを行いました。新しくランニングマンを練習しました。細かい動きで後ろや前 膝を上げたり大変ですが練習してみてください！！✨ […]
「クルクルの仕組み」神戸元町教室2024-01-06-no0053-2264
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1ヶ月ぶりにも関わらず、しっかり復習をしてくださっていた生徒様。振付もしっかり覚えてくださっていました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振付 ただ、コピーダンスメインで教えてもそこに用いら […]
『完コピダンシング』大宮教室2024-01-13-no0095-2122
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日も基礎行いつつ、ステップ練習行いました。 前回までの振り付けのところが原曲のスピードで踊れるようになってきました。 この調子で今日のところも原曲で踊れるように何度も練習しましょう 本日も […]
「K-POPサビコピ⑤」新宿教室 2024-1-13-no0175-2057
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アイソレとステップを合わせた基礎の後、じっくりと進めているサビコピに！本日は覚える事を優先しました。更に身体に馴染ませていきましょうー！
「ジャズの基礎」①札幌教 室2024-01-13-no0082-2289
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こんにちは！すみれです❁⃘*.ﾟ 本日初回レッスンでしたヽ(*^^*)ノ ジャズの基礎をやりたいということで、アップ→アイソレ→手と足のポジション→プリエを1つずつ確認しながらやりました！ ダンス経験があった […]
「基礎と振り付けその②」 横浜教室2023-1212-no0083-2157
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こんばんは！YUICHIです。 今回も基礎やストレッチをしつつ、 生徒様の振り付けを指導させていただきました。 内容 ストレッチ プリエ、タンジュ ジャンプ等テクニック 振り付け指導 ありがとうございました！ YUICH […]
「基礎と振り付け練習」横 浜教室2023-1205-no0083-2157
- 公開日：
こんばんは！YUICHIです！ 12月のレッスンでは 引き続き柔軟と基礎、そして持ってきてくださった 振りの指導を行いました。 内容 ストレッチ プリエ、タンジュなどの基礎 振り付け練習 ありがとうございました！ YUI […]
「ダウンとアップ②」池袋教室 2024-1-13-no0175-2245
- 公開日：
本日も筋トレから、アップとダウンのバリエーションに！繰り返す事で確実に染み込んでいってるのがわかります(^^)最後はフットワークコンビネーションにも挑戦！次につなげましょう〜
「アップを崩さないように 」京都河原町教室2024-01-13-no0111-2233
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、NCT U “Baggy Jeans” アップに苦戦。 アップで音とるのに加えてつま先上げて手もつけての同時進行 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-13-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、クロスフロアー、振付をしました。 グループレッスンでの注意点を確認しつつ、 筋トレ、足首のトレーニングと盛りだくさんでしたが、しっかりとステップアップできてきてとても良いです。 フロアー […]
「HIP HOP」新宿教室2024-1-13-no0159-2205
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付をしました。 柔軟性良くなりました。 引き続き踊りに必要になりますので、頑張っていきましょう。 リズムトレーニングの […]
「girls」秋葉原2024-01-12-no0163-2032
- 公開日：
KaEです❁ 前回の復習をしてから 振り落としをしていきました。 前回突っかかっていた箇所が クリアになりました。 お尻のシルエットもわかりやすく 見えてきたよ☺︎✌︎ クラブステップはまたや […]
「本日のダンスレッスン」秋葉原2024-01-12-no0163-2259
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 前回の続きをやる予定でした。 次回、先週までの復習をしてから 振り落としの続きをしていきます☺︎
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-13-no0159-2168
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付をしました。 アイソレーションの重心の乗り方やフラットバックとても安定していい位置に入れるようになっていますので、引き続きしっかりと基 […]
「ラインダンス」京都河原 町教室2024-01-13-no0111-2204
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、BLACKPINK “how you like that” 今日のところはゆっくりで音も取りやすかったので、スム […]
「休講」札幌教室2024-1-13-no0151-2283
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様都合でレッスンはお休みになりました。 本日は前回レッスンのサビの続きからの振り落としになる予定でした!! 次回のレッスンで復習の後に新しい部分を進めていきますので忘れないように […]
「ステップ3種類」 東京新宿教室2024-1-13-no0172-2135
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こんばんは！Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！ 2時間目にやったステップは ①ヒールトゥープッシュ ②ヒールニー ③チョコレートシェーク でした👣 どれもいろんな振り付けによく出てくるので、 またお […]
「クリーク」東京 新宿教室2024-1-13-no0172-2135
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こんばんは！Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！ 今回は前回の「愛を伝えたいんだとか」の振り付けの 続きを進めていきました✨ 新しいステップは「クリーク」というものでした👣 深く考えずに […]
「Holy Moly Holy Night」新宿教室 2024-1-13-no0180-2247
- 公開日：
本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ アイソレーション ↓ 振りの確認、固め ↓ 動画撮影 本日のレッスン内容は以上です。 今日のレッスンだけでもよりメリハリがある踊り方が出来るようになり素敵でした […]
「ジャズダンス基礎・新年 1回目」池袋教室2023-1-13-no0050-1485
- 公開日：
あけましておめでとうございます！ こんにちは講師のyu-kiです💃 今日は新年1発目！ 基礎からしっかりとやっていきました。 本日のレッスン内容 ストレッチ→プリエルルヴェ→アイソレーション→パッセキープ […]
「BoA 『Sweet Impact』イントロからサビ前まで」赤坂教室 2024-01-13-no0176-2213
こんにちは！Sayaka Ishidaです！！ 本日もレッスンありがとうございました！！ 今日は『Sweet Impact』のイントロからサビ前までの振りを確認しました！！ ややこしいステップも何度かやってみたら音に合わ […]
「YOUR RHAPYSODY」 池袋教室2024-1-13-0174-2237
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お疲れ様です！ まなちです！！ 本日はCOPYダンスのレッスンでした！ 本日はIDOLISH7 BLACK or WHITE 「YOUR RHAPYSODY」 をやりました！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ […]
目標に向けて本八幡スタジ オ2024-01-13-0034-2106
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基礎をしたあとは ハウスのステップの練習をしました。 とにかく足腰 足のさばきを早く動けるように指導しました。 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > &g […]