「アイドルレッスン」 高田馬場教室2024-6-24-0174-2342 公開日:2024年6月24日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はアイドルレッスンでした! ストレッチ→アイソレーション→ターン→振り付けです! アイソレーション本日はシェイクを混ぜていきました!上半身を捻りながら肩のアイソレーションを入れていきます […] 続きを読む
「house dance ・アイソレーション(腰のコントロール3パタ ーン、鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の体幹 ∞2パターン)、基礎・downリズム、基礎ステップ・捻り、 対角線ステップ①、2Step、ルーズレッグ、パドブレ、スラ イド、シャッフル、ストンプ、turn・コンビネーション」 渋谷教室2024-6-24no0058-1377 公開日:2024年6月24日 Shiba jun先生のレッスンノート こんにちはShiba junです。 本日もリズム取り・基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、捻り、対角線ステップ①、パドブレ、スライド、シャッフル、ストンプ、turn・を使って振り付けを踊り込みました。気持ち良く踊りき […] 続きを読む
「ホッとしました」神戸元町教室2024-06-15-no0053-2044 公開日:2024年6月24日 yuutin先生のレッスンノート 連続2時間レッスン。次の1時間は振り付けを行っています。 まず初めは前回の続き、Bメロ(ラップパート)ののこり3×8を振り写ししました。 実は前回苦戦したあのパートがこの〝Boys like you〟の複雑なパートで、こ […] 続きを読む
「巻き返すぞー!」神戸元町教室2024-06-15-no0053-2044 公開日:2024年6月24日 yuutin先生のレッスンノート 本日は2時間連続レッスンです。 前回のレッスンがおやすみだったので無理なく巻き返していきたいと思います。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング はじめの1時間は基礎を多めに、おさらいもしっかり行ってい […] 続きを読む
ガールズ振りでの魅せ方本 八幡スタジオ2024-06-24-0034-2303 公開日:2024年6月24日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎を行ったのち 大人綺麗めなガールズに挑戦! 足を綺麗に手を綺麗になど見せることができました 続きを読む
ガールズ振りでの魅せ方本 八幡スタジオ2024-06-24-0034-2303 公開日:2024年6月24日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎を行ったのち 大人綺麗めなガールズに挑戦! 足を綺麗に手を綺麗になど見せることができました 続きを読む
「ダウン、ステップ練習」 渋谷教室 2024-6-23-no0136-1943 公開日:2024年6月24日 ERi先生のレッスンノート 今日のレッスンではダウンをいつもより長めに練習しました。 上半身の力を抜いて流れに身を任せる乗り方の練習をしました。 まだ少し力が入っているのでもっと抜けるようになるといいかなと思います。 前回のステップも練習しました。 […] 続きを読む
休講 渋谷教室 2024-6-23-no0188-2329 公開日:2024年6月23日 NATSUKI先生のレッスンノート 本日キャンセルになりました。 次回頑張りましょう! NATSUKI 続きを読む
TWICE続き! 2024-6-23-no0188-2328 公開日:2024年6月23日 NATSUKI先生のレッスンノート 6/23のkpopカバーダンスレッスンでは、TWICEさんのONE SPARKのサビを進めました! 手の動きが細かいので、頭の中を整理しながら何度もやってみました! 本日もお疲れ様でした! NATSUKI 続きを読む
「本日のダンスレッスン」池袋教室2024-06-23-no0101-1795 公開日:2024年6月23日 KYOTA先生のレッスンノート 2時間連続です。 ENHYPENのgo big or go homeのサビを踊り込みました。 iPhoneから送信 続きを読む
「本日のダンスレッスン」池袋教室2024-06-23-no0101-1795 公開日:2024年6月23日 KYOTA先生のレッスンノート 2時間連続です。 ENHYPENのgo big or go homeのサビを振り入れしました。 iPhoneから送信 続きを読む
「K POP」池袋教室2024-6-23-no0159-2438 公開日:2024年6月23日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションがとても良くできていました。 振付に関しても、 前回のパートをスムーズに振りおこしができたので良いです。 今回のパートは […] 続きを読む
『上達しました』新宿教室 2024-6-23-no0025-1771 公開日:2024年6月23日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは新しいものに入りました。 最近は振り覚えが早くなり、本日中に踊れるようになりました […] 続きを読む
「アイソレーションから少 し応用」 新横浜教室 2024-6-23-no0191- 2371 公開日:2024年6月23日 かすみべいびー先生のレッスンノート 本日もレッスンありがとうございました!! 今日はアイソレーションを応用するところまで丁寧にやっていきました!! 首は回すのが少し苦手そうでしたが 胸と腰は土台がしっかりしてきました! 次回はさらに応用と振り付けまでいけた […] 続きを読む
「踊-Ado続き」 新横浜教室 2024-6-2 3-no0191-2390 公開日:2024年6月23日 かすみべいびー先生のレッスンノート 本日もレッスンありがとうございました! 今日もリクエストの”踊”を踊りました!! 早いパートでかなり苦戦していましたが必死に覚えてくれました!! そして腹筋が苦手なようなので次は腹筋も取り入れて行 […] 続きを読む
休講 渋谷教室 2024-6-23-no0188-2365 公開日:2024年6月23日 NATSUKI先生のレッスンノート 6/23のレッスンは休講です。 次回頑張りましょう! NATSUKI 続きを読む
「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーショ ン3パターン、身体の体幹コントロール5パターン、リズ ム取り( down)基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パ ターン、2Step、ルーズレッグ、パドブレ、対角線ステップ ②、スワロー、turn・コンビネーション」渋谷教室2024-6-23 no0058-1440 公開日:2024年6月23日 Shiba jun先生のレッスンノート Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、パドブレ、対角線ステップ②、スワロー、turnを組み合わせて […] 続きを読む
「基礎レッスン」 新宿教室2024-6-21-0174-1857 公開日:2024年6月23日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日のレッスンはお休みでした。 本日は基礎重点的に行い少し振り付けを行う予定でした!次回のレッスンよろしくお願いいたします!! 続きを読む
「Boss Bich」 高田馬場教室2024-6-22-0174-2271 公開日:2024年6月23日 まなち先生のレッスンノート 後半は振り付けを行いました! 本日は前回の続きになります! 少しずつ振り付けを進めているので、細かい部分もレッスンしていきました!前回の復習では体重移動を重点的にやりましたね!ポージングする時の体重移動つま先と膝が同じ方 […] 続きを読む
トリートメント☺︎原宿教 室2024-06-23-no0102-2417 公開日:2024年6月23日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 本日のレッスンでは、 ソロパートを考えたりHIPHOPの 振り付けを一緒に練習しました💞 ソロパートは一瞬で覚えてくださり 振り付けの練習も言ったことを すぐに実践してくれていてさすがでした! また来月も […] 続きを読む
「基礎レッスン①」 高田馬場教室2024-6-22-0174-2271 公開日:2024年6月23日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした! 本日は2時間レッスンでした!お疲れ様でした♡ レッスンの流れは ストレッチ→基礎練→振り付けです! 本日はスタジオの関係でターンから行いました […] 続きを読む
SuperNova☺︎新宿教室2024-06-23-no0102-2231 公開日:2024年6月23日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 本日のカバーダンスレッスンでは 引き続きSuperNovaを行いました☺︎ 前回ラスサビの途中まで行っていたので 今回はラスサビが完成しました^^ 次回は振り起こしとトリートメントを メインに行っていきまし […] 続きを読む
「Accendio」 渋谷教室2024-6-22-0174-2171 公開日:2024年6月23日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はガールズヒップホップのクラスでした! レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです! 本日はAccendio後半を進めていきました! 生徒さん前回の振り付け心配して […] 続きを読む
「BLACK PINK」 代々木教室2024-6-21-0174-2412 公開日:2024年6月23日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はk-popダンスのレッスンでした! レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り付けです! 本日はサビ後半を進めていきました! 毎回復習からレッスンしていくのですが 生徒さん1 […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-23-no0159-1942 公開日:2024年6月23日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエット、シェネを行いました。 プリエの時の重心に気をつけながらトレーニングしていただくと良いです。 シェネも後半しっかりとスポットがついて回 […] 続きを読む
「ダンス基礎レッスン1」札幌教室2024-6-20-no0153-2443 公開日:2024年6月23日 Kenji Isshiki先生のレッスンノート こんにちは!札幌教室のKenjiです 今日からレッスンスタートしました ダンス未経験ということで 基礎から ストレッチ ↓ アイソレーション基礎 ↓ ボディウェーブ ↓ ステップ基礎 という内容で行いました 続きを読む
「カッティングシェイプス/シャッフル②」渋谷教室2024-6 -23-no0020-1983 公開日:2024年6月23日 OSAMU先生のレッスンノート 後半です。ヒールトゥー/チャールストン/クラブ/ランニングマン/クロスランニングマンと5つのステップでルーティンを作って練習。最初はコンパクトにバランスを取りながら省エネでクールに踊ります。これから徐々に上げて行きま […] 続きを読む
「カッティングシェイプス/シャッフル①」渋谷教室2024-6 -23-no0020-1983 公開日:2024年6月23日 OSAMU先生のレッスンノート 2時間レッスンです。前半は基本リズムとベーシックステップの練習。バランスを取るための足裏使いを解説。腕の位置や動かし方も解説しました。 続きを読む
「Hands Up サビ」渋谷教室2024-6-23-no0170-2315 公開日:2024年6月23日 ATSUYA先生のレッスンノート こんにちは!ATSUYAです! レッスンお疲れ様でした。 本日もNCT WISHさんのHands Upをレッスンさせていただきました。 [生徒様のグッドポイント] 本日で振り入れは全て終了しました! 前回伝えた体の使い方 […] 続きを読む
「ジャズダンス中級・魔性 の女A」池袋教室2024-6-23-no0050-1379 公開日:2024年6月23日 yu-ki先生のレッスンノート こんばんは!講師のyu-kiです! 今日から新しい曲です🤍 日本語and女っぽい歌詞は珍しいかも! 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・振付 いわ […] 続きを読む
クラブステップ!高田馬場教室2024-6-23-no0042-2202 公開日:2024年6月23日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は基礎からしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました! 今日はクラブステップというステップを新しくやってみましたね! まず […] 続きを読む
アップ!代々木教室2024-6-23-no0042-1894 公開日:2024年6月23日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで基礎をメインにレッスンしました! アイソレーションとリズムトレーニングを細かくやっていきましたね! アップは手も意識して踊ってみましょう! 続きを読む
「本日のダンスレッスン」池袋教室2024-06-23-no0101-1776 公開日:2024年6月23日 KYOTA先生のレッスンノート 2時間連続です。 ヒップホップの振り付けを踊り込みました。 iPhoneから送信 続きを読む
「ステップレッスン15回目 」渋谷教室2024-6-23-no0170-2270 公開日:2024年6月23日 ATSUYA先生のレッスンノート こんにちは!ATSUYAです! レッスンお疲れ様でした。 本日はダウンアップとステップとグルーヴの レッスンさせていただきました。 1.ダウンアップの復習 2.クラブステップの復習 3.ポップコーンの復習 [生徒様のグッ […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」池袋教室2024-06-23-no0101-1776 公開日:2024年6月23日 KYOTA先生のレッスンノート 2時間連続です。 ヒップホップの振り付けを踊り込みました。 iPhoneから送信 続きを読む
「27回目レッスン」池袋教 室2024-6-23-no0170-2078 公開日:2024年6月23日 ATSUYA先生のレッスンノート こんにちは!ATSUYAです! レッスンお疲れ様でした。 本日もアイソレーション、リズムトレーニング、 ステップ、ターンのレッスンをさせていただきました。 1.アイソレーション「首、肩、胸、腰」の復習。 2.リズムトレー […] 続きを読む
【ヒップホップ】新宿ワー クル2024-6-23-no0019-1239 公開日:2024年6月23日 JIN先生のレッスンノート おはようございま〜す、JINです😊 今朝のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(Ch […] 続きを読む
「命日」 上野教室 2024-6-23-no0136-1990 公開日:2024年6月23日 ERi先生のレッスンノート 今日はキックトントンステップの応用を練習しました。 かかとのインアウトの練習です。 しっかり身体もひねることが出来ていました! 振付は続けている命日を進めました! あと1×8でやっと終わりです! また次回やっていきます! 続きを読む
キンプリichibanの1番!本八幡ス タジオ2024-06-23-0034-1935 公開日:2024年6月23日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎を行った後にキンプリichibanの振り付けに進みました。 最新ヒップホップダンスの グルーヴを出せるようにが目標です そしてなんといっても音ハメ!! かっこよく決めるポイントをお伝えしました! 続きを読む
ENHYPEN bitemeでカッコよく!本八幡 スタジオ2024-06-23-0034-1937 公開日:2024年6月23日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎を行ったあとは ENHYPENのbite meというかっこいいボーイズグループの練習をはじめました! 細かい振りと重心を気をつけられるとよいです 続きを読む
ステップをかろやかに!overdose でダンス!本八幡スタジオ 2024-06-23-0034-1999 公開日:2024年6月23日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎をしたあとは なとりさんのoverdoseという曲で ロックイットダウンという足のステップを!!! 速さ重視ですがかろやかにおしゃれに踊れるといいと思います! 続きを読む
J-POPレッスン 仙台教室 2024-0622-0169-2425 更新日:2024年7月8日 公開日:2024年6月23日 YUKA先生のレッスンノート J-POP、me:iの楽曲を踊りました🎵 手振りが多いので角度や旋回を上手に使って踊る練習と 上手く踊るにはアイソレーションが大切だという事を学べたかなと思います! 自主練もしてくれているのでどんどん […] 続きを読む
「BE FIRST①」渋谷教室2024-6-22-no0020-1726 公開日:2024年6月23日 OSAMU先生のレッスンノート 今回はLOOKダンスよりの振りです。今まで踊っていなかったので楽しみながら進めて行きましょう。 続きを読む
「サイドウォーク」池袋教室 2024-6-22-no0175-2057 公開日:2024年6月22日 HIRO先生のレッスンノート サイドウォークなど、足元を使い 体重移動をする動きを練習!体重の移動、乗せ方がコツですね!頭を使わずにできるようにたくさん練習して 振付などに連動できるようにしましょう! 続きを読む
「手の使い方」池袋教室 2024-6-22-no0175-2245 公開日:2024年6月22日 HIRO先生のレッスンノート ダウンやリズムにて 腕や膝の使い方を練習! 簡単な様で 以外とやりにくかったりしますが、一度覚えてしまえば応用がききます!出来なかった事が少しづつ上手になっているので、 根気よく繰り返ししていきましょう(^^) 続きを読む
「振り付け」新宿教室2024-06-22-no186-2092 更新日:2024年7月8日 公開日:2024年6月22日 natsumi先生のレッスンノート お疲れ様でした! 今日はソウルでも使えるシャムロックをやりました、自分のフォルムを見つけたり高さを変えるだけでも雰囲気が変わるので沢山使って踊っていきましょう! 続きを読む
ターン!渋谷教室2024-6-22-no0042-1629 公開日:2024年6月22日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は基礎からしっかり積み上げたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインに行いました! 今日は色んなターンをやってみましたね!軸を意識して、自分の癖に気づき […] 続きを読む
「筋トレ、基礎、振り付け 」 横浜教室 2024-6-22-no0191-2420 公開日:2024年6月22日 かすみべいびー先生のレッスンノート 本日もレッスンありがとうございました! 今日は ①ストレッチ ②筋トレ ③アイソレ ④リズトレ ⑤振り付け の内容でレッスン致しました。 かなり内容が詰まっていますが沢山吸収してくれる姿勢が嬉しかったです。 アイソレはと […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 池袋教室2024-6-22-no0159-2391 公開日:2024年6月22日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 基礎トレーニング後、振付を行う予定でした。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-22-no0159-2086 公開日:2024年6月22日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、 振付を行いました。 広背筋のトレーニングきつかったと思いますが、 よくついてきて下さいました。 振付もバレエとの使い分け段々とよくなりましたね。 ス […] 続きを読む