「HIP HOP」渋谷教室2024-8-31-no0159-2512
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、を行いました。 前回よりもフラットバックやインナーのトレーニングがスムーズでした。 アイソレーションもよく動くようになり […]
「レッスンノート」の記事一覧
「HIP HOP」新宿教室2024-8-31-no0159-2205
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 リズムトレーニングのステップ難しい中、よくできていました。 右回転や左の回転が安定してリズムが取れて […]
「あっという間にできている」神戸元町教室2024-08-25-no0053-1663
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本日は前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け ストレッチでは股関節ほぐしを行なっています。太ももの裏側、股関節は柔軟性を高めるには重要です。怪我もしにくくなるため、ゆっくり伸ばしていき […]
「ジャズダンス基礎・がら くた」池袋教室2024-8-31-no0050-1485
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こんにちは！講師のyu-kiです。 8月最終日…！あっという間でしたね…🍉 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・振付 今日から新しい曲です♪ 米津 […]
「誤魔化さずに踊り切る」 渋谷教室2024-08-31-no0179-2429
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少しステップの多い振り付けを行いました。振り付けの時には上半身ばかり意識しがちですが、ちょっとした足の向きや歩幅で大きくシルエットが変わって見えます。全体のシルエットを意識しつつ、細かい部分を誤魔化さずにできるように […]
「アイソレーションおさら い」渋谷教室2024-08-31-no0179-2429
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アイソレーションをする時に、別の部位が動いてしまいがちなのでしっかりとコントロールできるように意識しましょう。体幹トレーニングは2分くらいできると、腰のアイソレーション等重心を下がる時にも役立ちます。またダウンアップ […]
「soranji」池袋教室2024-8-31-no0098-1686
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いつも通りストレッチ、筋トレ、アイソレを行ってから今日で最後になるMrs. GREEN APPLEさんのSoranjiのオリジナルの振付を練習しました！最後は1人で踊ってもらい、JAZZのしなやかで難しい動きも沢山チャレ […]
「KPOP (G)I-DLE Nxde サビ」BUZZ大阪心斎 橋教室2024-08-31-no0208-2499
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こんにちは☀️とわです☺️ 本日は台風の予報で、レッスンが出来るか心配でしたが、無事に行えて良かったです🥳 不安定な天候の中、本日も足をお運び頂きあ […]
「休講」札幌教室2024-8-31-no0151-2105
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日のレッスンは生徒様都合でお休みになりました。 2時間続きのレッスン予定だったため先ほどの続きを書かせていただきます。 4個ほどのステップを曲で繋げて踊る予定でしたができなかったので次回 […]
「休講」札幌教室2024-8-31-no0151-2105
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こんにちは!!Mikuです!! 本日のレッスンは生徒様都合でお休みになりました。 2時間続きのレッスンでしたので2時間とも休講になります。 本日行う予定でしたレッスン内容はステップを幾つか習得していただき、曲で繋げるとい […]
『基礎ステップの練習』新 宿教室2024-8-31-no0025-1771
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 基礎的な練習から初めていきたいということで アイソレーションをゆっくり行 […]
「スローの繋ぎ」新宿御苑教室2024-08-15-no0108-2134
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こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました。筋トレは体幹をメインに行いました。 振付は新しい振付に入りました。 スローな曲は繋ぎを特に大切に […]
「音の繋ぎ」池袋教室2024-08-01-no0108-1916
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに新しい振付を 進みました。 ゆったりとした音の繋ぎを大切に振り入れしました。音の繋ぎを余らせずに丁寧に踊っていきましょう！ サビの部分 […]
「身体を緩める」池袋教室2024-08-01-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 ストレッチは身体をリラックスさせる意識を大切に丁寧に進めました。股関節まわり等、凝り固まりやすい部分 […]
「ヒールダンスレッス ン」六本木教室202 4-08-26 no 0048 1972
- 公開日：
今日は1時間みっちりヒールダンスを頑張りました！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「ガールズダンス2時 間レッスン」渋谷教室2 024-08-31 no 0048 1459
- 公開日：
本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「ガールズダンス2時 間レッスン」渋谷教室2 024-08-31 no 0048 1459
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本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「ヒールダンス2時間 レッスン」新宿教室20 24-08-29 no 0048 2489
- 公開日：
先月からレッスンスタートの生徒さん！ ショーダンサー！まだまだ初心者だから成長の為に頑張ってます！ 今日は、課題曲をスキル上げるために頑張りました！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ […]
「ヒールダンス2時間 レッスン」新宿教室20 24-08-29 no 0048 2489
- 公開日：
先月からレッスンスタートの生徒さん！ ショーダンサー！まだまだ初心者だから成長の為に頑張ってます！ 今日は、課題曲をスキル上げるために頑張りました！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ […]
「KPOP入門レッスン」新宿 教室2024-08-28 no 0048 2198
- 公開日：
本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・基礎リズム ・コンビネーション
「ガールズダンスレッ スン」新宿教室202 4-08-28 no 0048 1562
- 公開日：
前回は久々の2時間で筋肉痛だった生徒さん。 今回は基礎のステップがたくさん入るコンビネーションを2時間レッスンの成果と自習連でめつゃくちゃよかったです！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレ […]
「セクシーダンスレッ スン」渋谷教室202 4-08-28 no 0048 1400
- 公開日：
最近本を出版された生徒！今後の活躍がきたいします！ 頑張ってる女性は輝いていて素敵です！ 身体を動かして女性らしいしなやかな身体づくり！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレ […]
「ヒール2時間レッス ン」六本木教室202 4-08-28 no 0048 1972
- 公開日：
前回のコンビネーションは完結し 本日からまた新しいコンビネーション！ 細かく早いフリにもマスターきてきました！ がんばりました^_^ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーシ […]
「ヒール2時間レッス ン」六本木教室202 4-08-28 no 0048 1972
- 公開日：
前回のコンビネーションは完結し 本日からまた新しいコンビネーション！ 細かく早いフリにもマスターきてきました！ がんばりました^_^ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーシ […]
Supernatural③！渋谷教室2024-8-31-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、NewJeansさんのSupernaturalの振り付けをレクチャーしました！ 今日は今までの復習をしましたね！次回は続きをやってみましょう^ ^
ダウン！高田馬場教室2024-8-31-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はダウンのステップを組み合わせてみましたね！一つ一つ丁寧に踊って […]
「体幹トレーニング」上野教室2024-08-31-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→振付のメニューで進みました。筋トレは体幹をメインに行いました。 長い時間キープできるようになってきたので この調子で時間を伸ばしていきま […]
「フル通し」神戸元町教室2024-08-24-no0053-2240
- 公開日：
本日最後の振り付けまでいき、完成しました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け ストレッチでは軽いコアトレーニングも行っていますが、この日はさらに負荷をかけて、背筋も行いました。そのお […]
「アクセント」神戸元町教室2024-08-21-no0053-2264
- 公開日：
本日もおさらいをおこなっています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ おさらい ついに！この時期がやってきました。 生徒様によるともうすでに色んな情報が出ているようでいろいろ教えていただきました。 生徒様もワクワクし […]
Sticky！新宿教室2024-08-30-no0102-2291
- 公開日：
8/30のカバーダンスレッスンでは、 リクエストでStickyを行いました！ サビ全ての振り入れが終わりました☺︎ 次回だんだん音を早くしていきましょう！ 来月もよろしくお願いします＾＾ しゅかǴ […]
SuperNatural☺︎神田教室2024-08-30-no0102-2251
- 公開日：
昨日のレッスンでは、リクエストで Supernatural と Butter を行いました！ どちらも難易度が高い曲ですが 集中して踊ってくださりさすがでした☺︎ 来月もよろしくお願いします！ しゅか&#x […]
BTSでdynamite！本八幡スタジオ2024-08-3 1-0034-2279
- 公開日：
基礎を行ったあとは btsのdynamiteでのダンス コツをや男性の見せ方などをレッスンいたしました。
BTSでdynamite！本八幡スタジオ2024-08-3 1-0034-2274
- 公開日：
基礎を行ったあとは btsのdynamiteでのダンス コツをや男性の見せ方などをレッスンいたしました。
「思わず笑ってしまう手の動き」神戸元町教室2024-08-21-no0053-1733
- 公開日：
本日は振り付けが完成しました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 振り付けの前におさらいを行いました。 この曲は1番がとても長いので現在までですでに1半近く踊っています。まだ手の細か […]
「ツイスト」神戸元町教室2024-08-21-no0053-2124
- 公開日：
本日は前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け アイソレーションのボディウェーブは生徒様も自信が出てきたほどに、上達してきました。 またリズムトレーニングももう速 […]
「GIRLS HIPHOP」心斎橋教室 2024-8-16-no107
- 公開日：
こんにちは！RIONです！ 今回のレッスンでは前回までのダウン、アップのリズムに加えて、首のアイソレを一緒に動かす練習をしました。 振りは前回の続きから始めて、練習タイムを入れながら進めていきました。 次回までに振りを練 […]
「新しい振り付けへ」京都河原町教室2024-08-18-no0053-2411
- 公開日：
本日から新しいダンスになります。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け この日はスタジオの空調が効かず、いつもよりたくさん休憩を入れながらレッスンを進めました。残暑とはいえまだまだ暑い。 […]
「Supernovaレッスン」 神田教室 2024-8-30-no0164-2502
- 公開日：
8/30 aespaさんのSupernova ラストでした！ その前に行ったアイソレ、よく動かせるようになってきています！一つのパーツに集中してブレずに動かせるように頑張りましょう！ 今日でSupernovaのサビ完成し […]
「プラトニック・プラネットレッスン」 新宿教室 2024-8-30-no0164-1954
- 公開日：
8/30 この日のレッスンはプラトニック・プラネットイントロ〜サビ前まで振り入れしました！ よく見える角度を探しながら大人っぽく踊れていました◎✨ 最後は前回行ったサビまで繋げてみました！集中しながら頑張っ […]
「本日のダンスレッスン」神戸元町教室2024-08-17-no0053-1663
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 前回の続きの振り付け、サイドウェーブの練習等を行う予定でした。 今日まで詰めて頑張って来られたので、次回は取り戻して行けるように頑張っていただきます。
「前のり後ろのり」神戸元町教室2024-08-17-no0053-1505
- 公開日：
前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け リズムトレーニングでは新しく、前のり後ろのりを練習しています。ゆっくり行うとできるのですが速くなるとどうしても上半身と下 […]
ParadoXXX Invasion (サビ)」渋谷教室2024-8-27-no0170-2 282
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日もアイソレーション、ステップ、ENHYPENさんのParadoXXX Invasion(サビ)を レッスンさせていただきました。 1.アイソレーションは「首、 […]
「休講」札幌教室2024-8-30-no0151-2023
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日のレッスンは生徒様都合でお休みになりました。 本日行う予定でした内容は復習と振りを進めていくという内容でした!! 次回のレッスンでも同じ内容でやっていきますのでお時間ある時に練習してい […]
「IMP. CRUISIN」札幌教室2024-8-30-no0151-2435
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は上記の曲の続きを行いました!! サビの前半部分の確認と新しく振りを進めた部分とありましたがレッスン毎に振りが成長していくのでとても嬉しい気持ちになります!! 本日行った振り付けの部分 […]
「休講」札幌教室2024-8-28-no0151-2023
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日のレッスンは生徒様都合でお休みになりました。 本日行う予定でした内容は振りの復習と振りを進める事でした!! 次回は上記の内容でレッスンを行っていくのでお時間ある時に練習してみてください […]
「オーディション練習」札 幌教室2024-8-28-no0151-2002
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日のレッスンはオーディション練習と言う事で生徒様が用意した曲の細かい部分を指導させていただきました!! オンラインオーディションで動画を送るという事で関節が大きく使えないと動きが小さくな […]