「ETA」 渋谷教室2024-9-8-0174-2171
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はガールズヒップホップのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 本日はNew JeanzのETAのremixラストでした！ 本日はポージングし […]
「レッスンノート」の記事一覧
「基礎レッスン」 新宿教室2024-8-5-0174-1857
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング アイソレーションかなりよくなってきましたね☺︎初めの頃よりも動かし方 […]
「K POP」渋谷教室2024-9-9-no0159-2058
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 インナーマッスルもしっか人ついてきて、 ダンスがとてもよくなりました。 今回より新曲も行いましたが、かなり上に跳ねる動き […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-9-9-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションについて詳しく解説させていただき、 しっかりと胸のポジションが綺麗になったので、 この調子です。 ストレ […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-9-9-no0159-2529
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュを行いました。 前回のプリエよりも複雑なものを行いましたが、 しっかりと角度なども決められていて とても良いです。 付け根を引き上げるのは慣れるまで大変ですが、 […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-09-0 9-no00641856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今日で1番を完成させたかったので サビのおさらいをして頭から […]
「コンテンポラリージャ ズ」池袋教室2024-8-30-no0050-1579
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ レッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・フロアワーク ・ジャンプ練習 ・振付 新しいフロアジャンプがあるのでそれの練習から始まり、その後振付へ！ 少しコツを掴み始めたかな？ […]
2時間目。天王寺教室2024-9-9-no0162-22 10
- 公開日：
2時間目は前回にした振り付けを最後までしました！ 最後には動画も撮ってみました！ フロアに入る振り付けだったので とても疲れたようでしたが 最後まできっちり踊っていただきました！！
基礎練。天王寺教室2024-9-9-no0162-2210
- 公開日：
ストレッチアイソレーションをしてから ジャンプしての基礎練や ウェーブの基礎練をしました！！ 比較的疲れる基礎練をしましたが 一生懸命行っていただきました！
『bring it on』大宮教室2024-09-09-no0178-2116
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日はBLACKMIRRORの躍り込みと先週の続きを行いました！遅い曲で最初は練習しましたが後半は原曲で踊ることが出来ました✨️音にはめてる動きが多いのでよく音 […]
｢お試しレッスン🤔💭｣札幌教室2024-9-9-no0210
- 公開日：
お試しレッスンありがとうございました！ ストレッチをして、ダウンの練習をしました！ 振り付けの時はリズムキープが出来るように練習したり、ちょっとした体の角度などを意識しながら進めていきました！ 曲のテンポは少し早かったで […]
「hiphop」新宿2024-09-09-no0163-2321
- 公開日：
前回の続きをやっていきました。 困難だった箇所はクリアになっています。 力を入れるところもはっきりとできました☺︎ 振りを覚えたら鏡で自分を確認しながら 踊っていきましょう。 次回はまた違う曲でやっていきま […]
「基礎hiphop」渋谷2024-09-09-no0163
- 公開日：
ゆっくりやっていきました☺︎ ダウンは足のスタンスは合っているので 背中だけ注意してみて下さい。 クラブステップもきちんと踏めているので 膝を曲げるとまた変わってきます☺︎
「How Sweet のコピーダンス②」 京都河原町教室2024-09-09-no0111-2273
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回は、newjeans “How Sweet” 前回の振り付けは覚えれていたけど、曲が早くてついてくるの必死！ もっと力抜くように伝えました。 今日の […]
「基礎練」渋谷教室2024-8-17-no0098-2392
- 公開日：
ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行い本日も基礎練を行いました！アイソレーションも自宅で練習してくれてるようで、かなり上達してきます！引き続き頑張りましょう！
「ichibanのコピーダンス③」京 都河原町教室2024-09-09-no0111-1813
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、king＆princess “ichiban” 前回の続き！ 足のステップに苦戦！ 以前やった曲の中にも同じ足のステップ入っていて、 […]
「magneticのコピーダンス⑤」京 都出町柳教室2024-09-09-no0111-1995
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回は、way V “poppin love” 頭からやっていきました。 サビの手前まで頑張って覚えてもらいました。 音ハメがすごく大事になって […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2024-09-09no0064-2451
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション ストレッチの方法について質問があったので ゆっくり解説しながら一緒にやりました！ お家でもお風呂上がり […]
『基礎』大宮教室2024-09-09-no0178
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日はアイソレーション、リズムトレーニングをした後にPOPの基礎 腕、胸、腰、足を行いました✨️ 最初は難しいですが一つ一つゆっくり練習していきましょうἱ […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線 ステップ1パターン、side walk、side swing、2Step、ルーズレッ グ、◇でソールの縁を使うステップ・コンビネーション」 渋谷教室2024-9-9no0058-1612
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ1パターン、side walk、side swing、2S […]
『前回の続き』渋谷教室2024-9-9- no0025-1847
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 最近はすごく上達を感じております。 振り付けは前回の続きです。 まだ苦手な部分もありますが […]
トリートメント！原宿教室 2024-09-08-no0102-2417
- 公開日：
昨日のレッスンでは引き続き 発表会の振り付けのトリートメントを行いました！ 前回よりもさらにパワーアップしていて HIPHOPもKPOPも素晴らしかったです＾＾！ 次回残りの2ジャンルを行いましょう！ よろしくお願いしま […]
「音を良く聞く」渋谷教室 2024-09-08-no0179-2455
- 公開日：
ただ振り付けをこなすのと踊ることは違います。音楽を良く聞いて楽しむところからまずはスタートしてみましょう！ 一瞬でも棒立ちで無表情になってしまうと相手に伝わるダンスができません。アーティストになりきって、もっと思い切 […]
「基礎hiphop」日暮里2024-09-08-no0163-2358
- 公開日：
前回同様、確認をしていきました☺︎ 改善箇所は直接お伝えした通りになります。 別途アイソレもはっきりと 安定してきています☺︎ 首スライドが肩が動かず首が平行にスライド できるまであと少しです […]
「HOUSE」池袋教室2024-9-8-no0159-2463
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、アイソレーション、振付を行いました。 リズムトレーニングは前回の動きを復習の上で行いましたが、とてもスムーズになりました。 振付も難しい中よくついてきて下さいました。方向など […]
「HOUSE」新宿教室2024-9-8-no0159-2463
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチのパートもよくできてきたので、 この調子でご自宅でもストレッチをしていただくと、 更に動きやすくなるので、是非 […]
「本日のダンスレッスン」高田馬場教室2024-9-8-no0209
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました！ 体験の予定だったため、生徒様とご相談しながら 基礎のリズムトレーニングやkpopの振付を行おうかなと考えていました！ 次回、お待ちしています🙆& […]
「ジャズ」新宿教室2024-09-08-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿で1時間レッスン、おしゃれなジャズダンスの振りをすすめました✨ テンポのいい曲に合わせて踊りましたが、音を取るのが上手でどんどん進みましたね🙆♀&#x […]
『上達してます！』新宿教 室2024-9-8-no0025-1833
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 最近はすごく上達を感じております。 振り付けは前回の続きです。 まだ苦手な部分もありますが […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-9-8-no0159-2030
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 安定してピルエットが回れるようになり、とても良いです。 重心の乗り方についてしっかりとご理解くださり […]
｢ステップ練習👣｣札幌 教室2024-9-8-no0210-2501
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 前回はダウンの練習をしましたが、今回はステップを多く練習しました！ 前よりも早くて難しい振りでしたが、振りを覚えるのが早く、練習時間もたくさん取る事ができて良かったです😊 […]
ナヨン popでpopにかわいく！ 本八幡スタジオ2024-09-08-0034-1937
- 公開日：
基礎を行ったあとは twiceのナヨンのpopという早くて脳トレの曲でのレッスン！ かわいらしさのなかにもセクシーでかっこいい要素もあるので細い動き部分をレクチャーしました。
「相手に伝えるダンス」渋 谷教室2024-09-07-no0179-2452
- 公開日：
鏡を見ずに振り付けを踊ってみました。 鏡を見ていた時には確認しながらただ踊っているように見えていましたが、鏡無しの時は楽しんで踊れていたのでその意識を忘れずに緊張感も楽しみましょう！ 細かい部分のシルエットはまだまだ […]
『振り付け』浦和教室2024-09-07-no0178- 2366
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日は前回の復習と続きを行いました。 今日の振り付けは足のステップがメインとなっていて腕の振り付けがないのでリズムに乗って自分なりに踊ってみましょう☘️
「グルーヴコンビネーション〜後編」教室 2024-9-7-no0175-2057
- 公開日：
前半で練習した身体の使い方をコンビネーションで応用!! 以前より格別に 楽しみながら表現できているのが見られました!! また繋げていきましょうー!
「グルーヴコンビネーション〜前編」池袋教室 2024-9-7-no0175-2057
- 公開日：
アイソレーションを実用的に!をテーマに、シンプルステップや動きに組み込め 全身意識の練習です!! 上手にパーツを動かせるので、音に合わせて楽しむ練習も兼ねてます!
「upしぼり！」池袋教室 2024-9-7-no0175-2245
- 公開日：
筋トレの後、upをメインにしたバリエーションの展開! (もちろんdownもしました) ゆっくり、確認しながら繰り返す事で苦手を克服できますね!! 自信を持って更にステップアップしてくださいね(^^)
キッズレッスン👶🏻六本 木教室2024-09-07-no0102-1917
- 公開日：
本日のキッズレッスンはお休みになりました。 引き続きステップのレッスンを 行う予定 でした！ また来週よろしくお願いします＾＾ しゅか💤
GirlsHIPHOP！原宿教室2024-09-07-no0102-1924
- 公開日：
本日のレッスンでは引き続き LIKE THATを使用した振り付けを行い 過去1長く振り付けが進みました！ かなりの長さでしたが ばっちり覚えてくださりさすがでした☺︎ 次回復習メインに行いましょう！ 来週も […]
「HIPHOPがかっこよく見えるシ ルエットを見つける」渋谷 教室2024-09-07-no0179-2452
- 公開日：
早いヒップホップでも、指先まで力が抜けないように意識しましょう。指先一つ、力の入れ方や首の細かい角度でシルエットが大きく変わって見えます。また指の差し方は相手は伝えるダンスをする上でとても大切です。力が入ってない、気 […]
「自主的な柔軟性チェック の仕方」渋谷教室2024-09-07-no0179-2452
- 公開日：
本番等のあまり時間がない、場所がない時に効率よく行えるストレッチを行いました！ 股関節、ハムストリング、肩甲骨を優先的にストレッチしておくことで自然と体が動きやすくなるため、イベントの時などにぜひ活用してみましょう！ […]
基礎練。天王寺教室2024-9-7-no0162-2060
- 公開日：
軽くストレッチをした後に 今日は基礎練をしました！ リズムトレーニングや 手と足の連動のトレーニングなどをしましたが 難しかったようです。 基礎練は繰り返しの練習が必要なので これからも続けて欲しいです！
「HIP HOP」新宿教室2024-9-7-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 本日は振付を長めに行いましたが、 腿の裏のストレッチや筋トレ、しっかりと自主練してらいただいている成果が出ていたので、 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-9-7-no0159-2456
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 プリエの角度やタンジュのつま先などとても良くなりました。 振付もしっかりと表現力が、ついてこられて素敵です。 […]