「シアターダンス」新宿教 室2024-12-12-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、ピルエット、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ピルエットをしっかり決めるために基礎もしっかりと行ったところ、安定したので、その調子です。 振付も表現力が […]
「レッスンノート」の記事一覧
「シアターダンス」新宿教 室2024-12-12-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、ロンデ、筋トレ、を行いました。 本日のターンアウトをしっかりと行いながら軸にしっかりと乗ると綺麗にロンデできるので、 引き続き自主練にも取り入れて感覚を掴んでみて下さいね。 振付も今 […]
「ダイナミック」池袋教室2024-12-12-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進みました。 前回の復習＋ラストまで振り入れしました。 長いコンビネーションでしたが体力を切らさず踊れていたと思います。 曲の雰囲気を […]
「基礎トレ」池袋教室2024-12-12-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに左右バランスよく鍛えました。キープ時間が増えてきたのでこの調子で時 […]
btsのdynamiteに挑戦！本八幡スタ ジオ2024-12-12-0034-2380
- 公開日：
基礎を行ったあとは BTSのダイナマイトに挑戦！ かっこよく踊れるようなアドバイスをいたしました。
Boy With Luv④！秋葉原教室2024-12-11-no0042-2576
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日はチャールストンというステップと、BTSさんのBoy With LuvのAメロ〜サビをやってみましたね！ […]
ライブ対策！新宿教室2024-12-11-no0042-2540
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ライブ用のオリジナルの振付のレクチャーしました！ 今日はまた新しい曲の振付をしましたね！全体の流れを把握しながら踊ると覚えやすいですよ^ ^
Boom Boom Bass14！渋谷教室2024-12-11-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はRIIZEさんのBoom Boom Bassの振付をレクチャーしました！ 今日は全体を通してみましたね！一つ一つの動きを丁寧におさらいしていきましょう！
リズムトレーニング！新宿教室2024-12-10-no0042-2590
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎をメインにレッスンしました！ 今日はリズムをメインにやってみましたね！ダウンは2パターン習得しておきましょう^ ^
Tick Tack④！新宿教室2024-12-10-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にILLITさんのTick Tackの振付をレクチャーしました！ […]
Dynamite②！新宿教室2024-12-10-no0042-2485
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのDynamiteの振付をレクチャーをしました！ まずは足に慣れていきましょう！
「ソウルダンス初級⑤」代 々木教室2024-12-11-no0020-2556
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後半です。少し振りを追加してそのテクニックを練習しました。今後はGROOVE感を出せるようにしていきましょう。
「ソウルダンス初級④」代 々木教室2024-12-11-no0020-2556
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2時間レッスンです。新しくアイソレーションを追加。今後ウォーミングアップに取り入れていきます。前半ひ振りの確認をしました。
「理解した瞬間」神戸元町教室2024-12-08-no0053-1663
- 公開日：
本日も前回同様、シャムロックの練習をしています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ シャムロック練習 ストレッチでは引き続き膝裏を伸ばすストレッチを多めに行なっています。足の調子が良くなかった生徒様、徐々によくはなっ […]
「クリスマスレッスン」新 宿教室2024-12-11-no0105-2266
- 公開日：
今年最後のレッスンだったので TWICEのクリスマスソングで踊りました！ 今年一年よくがんばりました！ 来年もがんばりましょう❤︎
「呼吸」高田馬場教室2024-12-11-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸修正ができていて、とても良かったと思います。ダブルが安定してきたのでトリプルにも […]
「KPOP」新宿教室2024-12-11-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、フラットバック、アイソレーションを行いました。 肩甲骨の動きにフォーカスした筋トレ、ストレッチを行い可動域が少しづつ広がりました。 自主練にもぜひ取り入れて […]
「ビヨンセ」 渋谷教室 2024-12-11-no021 7-2592
- 公開日：
お疲れ様です！！ 本日のレッスンは、ストレッチ、アイソレ、振り入れで行いました。 本日3回目のレッスンでしたが、アイソレーションのこつを早くも掴めてきていてとても嬉しいです！振付けも完結したので、次回は新しい振付けで行い […]
「ダウンのバリエーション」本八幡教室2024-12-11-no2224-2599
- 公開日：
こんにちは！けーもりです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 本日は、ダウンで動き回ってみました！ その場では、リズムをキープ出来るけど、動き出すとリズムが消えてしまったりして自分が苦手な所が分かったと思います！ 前回教え […]
Armageddon！神田教室2024-12-10-no0102-1925
- 公開日：
Armageddonラスト回でした☺︎ 頭から復習をして、 何度も音で繰り返し踊りました！ 長期間練習してくださり ありがとうございました＾＾ 来年は新しい曲を行いましょう！ 次回もよろしくお願いします♡ […]
キッズレッスン👶🏻六本 木教室2024-12-10-no0102-1895
- 公開日：
昨日のレッスンでは引き続き ステップをメインに練習しました！ 以前行ったステップを 自分から実践してくれて素晴らしかったです☺︎ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
Newlook☺︎神田教室2024-12-10-no0102-2251
- 公開日：
昨日のカバーダンスレッスンでは、 引き続きNewlookを行いました！ 脳トレな振り付けや角度にも しっかりフォーカスを当てて 振り付けを踊れていて素晴らしかったです！ また次回もよろしくお願いします＾＾ しゅか […]
nemonemo💞神田教室2024-12-10-no0102-1992
- 公開日：
昨日のカバーダンスレッスン後半は YENAさんのNemonemoを行いました！ 少ない時間の中での脳トレコレオでしたが 集中力ばっちりで素晴らしかったです☺︎ 来年もよろしくお願いします＾＾ しゅか […]
Whiplash！神田教室2024-12-10-no0102-1992
- 公開日：
昨日のカバーダンスレッスン前半は、 aespaさんのWhiplash を行いました！ 角度や体の使い方が難しい楽曲ですが 振り付けをしっかり踊りこなせていて 素晴らしかったです＾＾ 後半に続きます！
「繋ぎを意識する」渋谷教 室2024-12-11-no0179-2577
- 公開日：
ヒットを打つ時に、肩が固まってしまいがちなので打ちたい筋肉だけを意識できるようにリラックスしましょう。またヒットは打って終わるのではなく、次の動作に繋げて行くのもポイントです。ヒットとヒットが繋がるように、体の使い方 […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-12-0 4no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ しっかり練習をしてきてくれていたので スムーズに次に進めました！ 踊ることに加えて演技の要素もある曲なので ぜひたくさん曲 […]
【ダンス基礎レッスン】西 日暮里教室2024-12-04no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 アイソレーション、リズムトレーニングの動きで 疑問をゆっくりと解説していきました！ どういう風に身体を使えばいいかはしっかりと 理解していただけたようなので後は反復練習ですね！ ゆっくりで […]
｢本日のレッスン｣渋谷教室 2024-12-11-no0222-2616
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ 本日は アップ、筋トレ、体幹トレーニングを行った後、 アイソレとダウン、アップを細かく解説するレッスンをしました！ 初めての動きばかりで驚くこともたくさんだったとは思いますが […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-12-11-no0159-2550
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日は本番用の振付をサポートさせていただき、 前回よりも格段に良くなりました。 ターンのスポットや、 カウントを早く取るところなどとても良いので、 その調子です。 振付のジャ […]
「3D完コピ」新宿教室2024-12-11no0219-2604
- 更新日：
- 公開日：
こんにちわ！✨本日のレッスンはストレッチからフロアストレッチ→細かくアイソレーション練習→3D完コピをやっていきました😊今日は初めて原曲でトライしてみました！ 原曲はスピードが速いので手が雑 […]
「シャッフルとモネストリ ー」新宿教室2024-12-11no0219-2581
- 公開日：
こんにちわ！✨本日のレッスンはストレッチ→フロアストレッチをしてから、シャッフルとモネストリー練習がしたい！と生徒さんからリクエスト頂きましたので細かく練習していきました🕺 シャッフルは重心 […]
「jazz funkコレオ」新宿教室2024-12-10no0219-2602
- 更新日：
- 公開日：
こんにちわ⭐️本日のレッスンはいつも通りストレッチ→フロアストレッチをしました！jazz funkコレオを踊りたいということで今回はdojacatの ♬i dont do drugsの曲で私が […]
かっこいいヒップホップ！ 本八幡スタジオ2024-12-11-0034-2494
- 公開日：
基礎を行ったあとは 少し振り付けが難しいものに挑戦 もちろん練習しているランニングマンも取り入れました！ 速さに慣れてきているのであとはダイナミックに！
「Ado」 横浜教室 2024-12-10-no211-2615
- 公開日：
こんにちは！今日はAdoの"唱"という楽曲のサビ前の振り付けを踊りました！振り付けに入る前にストレッチを行いました！サビ前は繰り返しの動作が多くハキハキと踊ることが大切です！サビ前が出来たら前回習得し […]
「3Dレッスン」 渋谷教室 2024-12-7-no0164-1944
- 公開日：
12/7 この日から新しくジョングクさんの3Dを行いました！ 足のステップに苦戦しましたが、最後には丁寧にできるようになっていました✨ 無駄な動きがないようにスマートにクリアにできると更に良いです！ ありが […]
ターンのあるヒップホップ ！新宿スタジオ2024-11-01-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは ヒップホップのダンスの踊り方や 周り方のアドバイスをしました ダイナミックにできていました。
ターンのあるヒップホップ ！新宿スタジオ2024-11-01-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは ヒップホップのダンスの踊り方や 周り方のアドバイスをしました ダイナミックにできていました。
ターンのあるヒップホップ ！新宿スタジオ2024-12-11-0034-1266
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基礎を行ったあとは ヒップホップのダンスの踊り方や 周り方のアドバイスをしました ダイナミックにできていました。
「Steadyレッスン後半」 新宿教室 2024-12-6-no0164-2570
- 公開日：
後半です！ 踊り込みをして、お一人でも踊ってもらいました💫 ただのコピーになるのではなく、生徒様らしいオリジナリティも感じられてとても良かったと思います！！ この調子で色々な振付を消化できるように特訓頑張 […]
「Steadyレッスン前半」 新宿教室 2024-12-6-no0164-2570
- 公開日：
12/6 この日はNCT WISHさんのSteadyをコピーしました🌟 流石の振り覚えで、振付をすぐ覚えて自分のものにしてくれました！ ナムジャの振付はレッスンで初めて行ったのですがとてもお似合いでした& […]
「3Dレッスン」 新宿教室 2024-12-5-no0164-2604
- 公開日：
12/5 3D続きです ジャンプの振りまで進みました！ ジャンプのところは足のステップが難関ポイントでしたね💦 最初は頭で考えながらだと思いますが、何度も練習して身体に定着させていきましょうὄ […]
「Nxdeワンコーラスレッスン」 池袋教室 2024-12-4-no0164-2001
- 公開日：
12/4 Nxde続き この日進んだパートは振付がとても早く苦戦しましたがダンスを始めた頃に比べて振付を消化するスピードが速くなっています👏🏻 成長しているので自信を持って踊ってみましょう […]
「GIRLS HIPHOPレッスン」 池袋教室 2024-12-3-no0164-2474
- 公開日：
12/3 この日は前回の続きでGIRLS HIPHOPの振付を行いました！ 振り完し、踊り込みまでできました🔥 可動域を広げて自分が思っているよりもう一つ大きく踊ってあげると更にダイナミックになると思いま […]
「3Dレッスン➁」 新宿教室 2024-12-3-no0164-2604
- 公開日：
12/3 3D続き この日も基礎練から丁寧にレッスンを行いました！ アイソレやリズム、とても良くなっています！！ この調子で基礎に慣れるために毎回のレッスンで続けていきましょう👍🏻 振付も […]
「アイノケダモノレッスン」 神田教室 2024-12-1-no0164-2551
- 公開日：
12/1 アイノケダモノ続き サビに入りました！ サビの苦手な部分を中心に、かっこよく見えるように練習しました💫 徐々に変化が見られるのでこの調子でHIPHOP感出していけるように頑張りましょう […]