「TWICE talk that talk」大宮教室2025-11-11-no0151-2931
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でコピーレッスンを行いました!! 初めてのレッスンですのでサビ部分を踊りましたが予習してきていただけたのでスムーズに進めることができました☺︎指先まで綺麗 […]
「レッスンノート」の記事一覧
「TOMORROW X TOGETHER Deja vu」大宮教室2025-11-6-no0151-2807
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でレッスンを行いました!! とても難しく早い曲なので振り覚えや細かい部分に少しだけ苦戦が見られましたがレッスンの最後には振りに強弱などのアクセントもつけながら踊りきるこ […]
「基礎レッスン」横浜教室 2025-11-24-no0212-2903
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本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は前回お休みで時間が空いてしまった為、アイソレーション、リズムトレーニングなどをじっくりおさらいした後、余った時間で振り入れをする予定でした💭 次回からまたよろし […]
「Le Sserafim SPAGHETTI」大宮教室2025-11-6-no0151-2850
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でサビコピーレッスンを行いました。 リクエストの曲でしたので覚えも早く首のアイソレーションなどもレッスンを重ねるたびに動く範囲が広くなっていて成長が止まらなく日々驚 […]
「J POP」新宿教室2025-11-24-no0159-2888
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振り付けを行いました。 つま先の意識、膝の意識がとても良くなりました。 引き続きセラバンドストレッチ意識してみて下さいね。 次回も軸のトレーニング、 ピルエ […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-24-no0159-1988
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振り付けを行いました。 全体的に股関節、フロアーでのストレッチの効果が出ましたね。 しっかりと継続してくださりありがとうございます。 次回は続きを振付してい […]
「【体験】k-popカバー」高田馬場教室2025-11-24-no0237
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今日は体験レッスンでした✨k-popカバーで、TWICEのLike OOH-AHHのサビをやりました！ ストレッチ、アイソレーション、体幹の後に振り付けに入りました💫素敵でした！
「ジャズ②」渋谷教室2025-11-24-no0106-1024
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後半では、ジャズの動きを取り入れたミュージカル系の振り付けを進めていきました💫 音取りかなり早い部分が多かったですが、最後までしっかり合わせつつ、華やかに踊り切りました！
「ジャズ①」渋谷教室2025-11-24-no0106-1024
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今日は2時間連続でのレッスン、前半はコンディショニングメインで体を整えていきました！ 風邪気味から治ったまもないということで、前半は身体を緩めつつ体温を暖めていきました！✨
かっこよく女性ぶり！池袋スタジオ2025-11-24-0034-2732
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基礎を行ったあとはガールズ系バンドの激し目なダンスに挑戦 歌も歌いながらなのですが高音も出てカッコよくキメられました。
「ジャズダンス・久々ガー ルズ系」池袋教室2025-11-24-no0050-1379
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こんばんは！講師のyu-kiです✨ 今日から新曲〜！ 久々のストリートジャズ系andガールズ系です🩷 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーショ […]
「ジャズダンス」高田馬場 教室2025-11-24-no0159-2695
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振り付けを行いました。 本日はリズムトレーニングメインで行い、 振付に進みましたが、とても良いです。 基礎のステップを次回復習しつつ、 新曲をやっていきまし […]
｢Breakfast続き｣ 横浜教室 2025-11-24-no0191 -2261
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後半はBreakfastの続きを行いました。 振り付けは少し難しくなりましたが 自分なりにイメージや歌詞と合わせて物語にして振り付けを覚えていました。 今までで1番振り覚えが良かった気がします！ 楽しく覚えられるのでいい […]
｢Breakfast続き｣ 横浜教室 2025-11-24-no0191 -2261
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ありがとうございました。 本日も2時間続けてのレッスンでした。 最初の時間は ストレッチと筋トレをメインに行いました。 下半身がもっと使えるようになるといいなと思い ストレッチの間に筋トレを筋トレと言わずに入れてみました […]
「振付 怪物さん」本八幡教室2025-11-23-no2224-2641
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本日のダンスレッスンはお休みとなりました 前回の続きで、同じ振付をするつもりでした！ 次回は、違う事をしますので、「怪物さん」の振付に関しては忘れていただいて大丈夫です！ 風邪が凄く流行ってますので、お気をつけください！ […]
「振付」本八幡教室2025-11-20-no2224-2881
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こんにちは！けーもりです！ レッスンお疲れ様でした！ 本日は、2時間でレッスンを行いました！ 後半は指定された、振付をやっていきました！ 1通り振付は確認が出来ましたので、お家などで練習頑張ってください！ 次回もよろしく […]
「振付」本八幡教室2025-11-20-no2224-2881
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こんにちは！けーもりです！ レッスンお疲れ様でした！ 本日も、2時間でレッスンを行いました！ 前半で、いつものアップをしたのち、今までの振りを再度踊ってもらい直せる場所は直していきました 踊れるようになってくると、大体ハ […]
「ハウスダンスレッスン」札幌教室 2025-11-23-no0258-2856
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お疲れ様でした！ 筋トレメニューも入れつつ身体作りをしています。 以前は苦手そうだったフロアを入れ、少しハードな振り付けになってもついてこれています。 成長が見えて楽しいです。
「足裏の意識②」巣鴨教室 2025-11-23-no0221-2865
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こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスン後半はピルエット、シェネ、ジャズウォークを中心に練習しました。 プリエの踏み方や、足裏の感覚などを意識することでバ […]
「足裏の意識」巣鴨教室 2025-11- 23-no0221-2865
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こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスン前半はストレッチ→アイソレ→バレエ基礎→バットマン→ジャンプの順で進みました。 バランスを取る時に小指側に落ちてし […]
「シアターダンス」渋谷教 室2025-11-23-no0159-2857
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こんにちは。瑛莉花です。 振付をおこないました。 主にターンのテクニックを鍛えました。 スポットや重心とても良くなりました。 ストレッチや、股関節の動きについて次回もサポートしますね。
「J POP」新宿教室2025-11-23-no0159-2837
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振り付けを行いました。 ストレッチやフラットバックについてお伝えし、 スムーズにできました。 次回も基礎固めましょう。
【ヒップホップ】新宿ワー クル2025-11-23-no0019-1239
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おはようございま〜す、JINで〜す😊 今朝のレッスンはヒップホップでーす🕺 アップダウンのリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(勝手にシンドバッ […]
「コンテンポラリージャズ・振付③」池袋教室2025-11-23- no0050-1579
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こんばんは！講師のyu-kiです💃 今回振付がちょっと長くて、今日は振り入れ3回目でした！ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・パッセキープ ・ピルエットダブル練 ・振付 本当はもう少し […]
「King&Prince HEART コピーダンス」川崎教室 2025-11-23-no0239-2894
- 公開日：
🎵『HEART』King & Prince 本日はサビ中盤の振り入れを行ないました👑 振り覚えが徐々に早くなって来ましたね👏🏻 次回はサビ後半を進め […]
「初」 新宿教室 2025-11-23-0211-2944
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番で基礎練習メインで進めていきました！ リズムキープは、アップダウンを取り入れたステップと前ノリ・後ろノリを行いました！ 逆のリズムになると形が崩れてきた […]
『オーディションにむけて②』渋谷教室2025-11-20-no0025-2899
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『オーディションにむけて』渋谷教室2025-11-20-no0025-2899
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「JAZZ」 神戸元町教室 2025-11-23-no0240-2749
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は「Friend Like Me」の続きを踊っていきました！ 基礎練習の際から、体幹を意識した動きを取り入れていきました。 本日ラストの通しでは、腹筋をしっかりしめて踊れており、とてもメリハリのある踊 […]
「KPOP」 神戸元町教室 2025-11-23-no0240-2097
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日も「Hellevator」を練習していきました！ 難しい箇所ですので、丁寧にお教えしていきます👀 体の流れをしっかり意識して踊ってみてください😊 基本的にオンカウントで […]
「自信のある表情」渋谷教 室2025-11-22-no0179-2778
- 公開日：
ジャズファンクの公演用のネタを練習しました。曲によって雰囲気が違うので、踊り方や表情に差をつけられるとより良いです。自信のある表情にも、パワフルなのか見下しているイメージなのかで見え方がだいぶ変わってきます。細かく具 […]
「上下の繋ぎ」渋谷教室2025-11-2 2-no0179-2778
- 公開日：
本日前半はジャズの公演用のネタを行いました。バレエを経験しているということで、シルエットは綺麗でもどこか無感情に見えてしまいがちです。綺麗さも大切ですが、少し崩す部分も大切にできるとより感情が伝わりやすくなります。崩 […]
「J POP」池袋教室2025-11-22-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振り付けを行いました。 全体的に前回の振付はキメやポーズがきまり、とても良いです。上半身特にとても良くなりました。 引き続きストレッチやリズムトレーニングし […]
「本日のレッスン」 新宿 教室2025-11-22-no0429
- 公開日：
本日は体験ということで基礎のアップとダウン、アイソレーションを教えました！ アップとダウン大きく動けていましたし胸もしっかり使えていてとても良かったです！ ８×2のコレオもとてもよく踊れていました！ 本日はありがとう […]
「本日のレッスン」 新宿 教室2025-11-22-no0429-2848
- 公開日：
本日はアイソレーション、リズムトレーニング、８×2のコレオを行いました！ 前回に引き続き腰を多く使うコレオで苦戦していましたが前回できなかったことができるようになっていて素晴らしかったです！ 本日もありがとうございま […]
「本日のレッスン」 池袋 教室2025-11-22-no0429-2913
- 公開日：
本日はいつものアイソレーションに加えウェーブを教えました。 苦戦していましたが最後には感覚を掴めていたような気がします!振りもいつもよりアイソレを使うところが多かったですがしっかりと意識できていました!本日もありがと […]
「初回レッスン」渋谷教室2025-11-21-0263-2946
- 公開日：
こんばんは🌙 今日は初回レッスンでした！ 初回ということでどのくらいダンスができるかやどんなことを出来るようになりたいかなどを聞きながらやって行きました^ ^ あまりダンスをやったことがないとのことだった […]
「J POP」池袋教室2025-11-22-no0159-2683
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートを復習の上で今回のパートを進めましたが、とてもよかったです。 ハウスのステップも次回しっかりと極めて続きを振付しますね。
「J POP」池袋教室2025-11-22-no0159-2683
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的な筋トレや足のトレーニングが効いているので、 動きにキレがでています。 引き続きフロアーなどでしっかり動けるようにサポートしますね。
「フルアウトに見えるダン ス」渋谷教室2025-11-22-no0179-2387
- 公開日：
本日も引き続き、ヒップホップの滑らかなルーティンを行いました。ローテンポな振り付けですが、上下の動きや緩急をつけながら踊りましょう。強く動けない分、大きく動くことを意識するとより良いです。入りがわからなくならないよう […]
｢フロア振付｣ 上野教室 2025-11-22-no0136-1919
- 公開日：
今日のレッスンではサビの振付が完成しました！ Bメロ部分のフロア振付に入りました！ 途中段階なのでまた次回進めていきます！
『POP』新宿教室2025-11-22-no0178-2896
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ ヒットがどんどん強くなってきました✨️✨️ 膝を曲げた状態でも上半身でヒットを打てるように練習してみてください☘&#x […]
ミセス🍏原宿教室2025-11-22-no0102-1917
- 公開日：
本日のレッスンでは、ミセスの Good dayを使用したオリジナルの 振り付けでレッスンを行いました！ 長めでしたがしっかりおばえて 踊ってくれてさすがでした☺︎ また来月もよろしくお願いします！ しゅか& […]