「新曲です^ ^」渋谷スタジ オ2020-8-7-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日から新しい振付に入りました^_^ とても懐かしい曲でしたが、 生徒さんもご存知だったので今回も楽しく踊れました〜！ 次回は復習とその先へと進めていきます♪ ・アップ ↓ ・アイソレー […]
「宮崎あゆみ先生のレッスンノート」の記事一覧
「シアターダンスでした^ ^ 」渋谷スタジオ2020-7-18-no0006-1131
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 振付も終了して、総復習していきました〜！ 久しぶりに息が切れるほど踊りましたよ^_^ 次回からまた新しい振付に入ります♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2020-7-15-no0006-1071
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 新しい振付に入る予定でしたよ〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・)！
「新しい振付でした♪」渋 谷スタジオ2020-7-15-no0006-1174
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 今回から新しい振付に入りました！ 全体的に難しい振付にはなっているので、 まずは曲に慣れる事と動きに慣れる事からスタートです^ ^ 次回で振付は終了の予定です〜♪ ・アップ ↓ ・ […]
「総復習でした^_^」渋谷ス タジオ2020-7-15-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 振付は前回で終わったので、 総復習をしていきました〜！ 細かい振付でしてがよく最後まで踊り切れました^ ^ 重心の使い方などもこれからやっていきましょう♪ ・アップ ↓ ・アイソレ […]
「シアターダンスでした！ 」渋谷スタジオ2020-7-11-no0006-1038
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 今回から新しい振付になりました♪ シアターダンスでしたがかなり進められましたよ〜！ 次回はおさらいをして！ さらに先へと進めていきます^_^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ […]
「格好よく踊ろう^ ^」渋谷 スタジオ2020-7-11-no0006-1165
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 引き続き格好良く踊れるようにレッスンしていきました〜！ ちょっと動きや角度だけですごく変わるので、 少しずつ体に慣らしていき、何度も踊っていきました^ […]
「アニソンでダンス♪」渋 谷スタジオ2020-7-11-no0006-1165
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ アニソンダンスのおさらいをしていきました！ 振付は終わっているので、 どうしたら格好良く踊れるかなどを細かくレッスンしていきました^_^ ・アップ ↓ ・ア […]
「シムシャム」渋谷スタジ オ2020-7-10-no0006-1336
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ タップダンスでは引き続きシムシャムというステップを行なっていきました！ 色々なパターンがあるのですが、 リズムなどをシムシャムで体に覚え込ませていくよ […]
「アラベスクの時は」渋谷 スタジオ2020-7-10-no0006-1336
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 今回も軸作りをしていきましたよー！ 片足を後ろへ上げる時のアラベスクというポーズがあるのですが、 これは腰から足を上げずに、 背中から上げていくように […]
「KPOPの曲でダンス！」渋谷 スタジオ2020-7-10-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 最後まで振付終わりました〜！ 細かい振付が沢山あるので、 次回総復習して終わりたいと思います^_^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・)！
「シムシャム」渋谷スタジ オ2020-7-7-no0006-1336
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ タップダンス基礎ではシムシャムというエクササイズを少し行いました！ リズムを体に入れながら、左右の足の動きを覚えさせていきましたよ〜♪ ・アップ ↓ ・アイ […]
「体幹を大切に♪」渋谷ス タジオ2020-7-7-no0006-1336
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バランス力を高める為に、 軸足や体幹を意識したレッスンを行なっていきました！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ピルエット(回る事) […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2020-7-4no0006-1038
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 今回から新しい振付に入る予定でした〜♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・)！
「シアターダンスでした^_^ 」渋谷スタジオ2020-7-4-no0006-1131
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 久しぶりのダンスレッスンとなりしました〜！ シアターダンスの振付でしたよ^_^ 体幹などをしっかり保たないといけないので、 体を慣らしながら踊っていきたいと思います♪ ・アップ ↓ ・ア […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2020-7-3-no0006-1071
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^_^ 新しい振付に入る予定でした〜♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・)！
「引き続き振付していきます♪」渋谷スタジオ2020-7-3-no0006 -1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 前回に引き続き、振付を進めていきました！ 次の動きがどうしても出ない！というときは、 次の動作までをセットとして振付を覚えると、 躍りやすくなりますよ〜！ ・アップ ↓ ・アイソレ […]
「総復習でした〜！」渋谷 スタジオ2020-7-1-no0006-1174
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 振付の総復習をしていきましたよ〜！ どうしたら大きく踊れるのか、 動きの中にアクセントを印象付けるのかなどを行なっていきました^_^ 次回からは新しい振付に入ります♪ ・アップ ↓ […]
「新しい振付です♪」渋谷 スタジオ2020-7-1-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 今日から新しい振付です^_^ 最初の部分がかなり細かい手振りなっているのですが、 何度も練習して体に覚え込ませていきました〜！ 次回は復習をして更に先へと進めていきます♪ ・アップ […]
「大きく踊ろう^ ^」渋谷ス タジオ20206-27-no0006-1165
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 引き続きコピーダンスをしていきました！ どうしたら大きく踊れるか、 重心移動や上半身の使い方などを意識して動いていきましたよ〜！ ・アップ ↓ ・アイソ […]
「まずは体を温めて♪」渋 谷スタジオ20206-27-no0006-1165
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 久しぶりのレッスンだったので、 しっかりとアップからしていきました♪ まずはアイソレーションで腹筋なども使いながら、 全身を温めていきました^_^ ・ア […]
「細かいところまで格好良 く^ ^」渋谷スタジオ2020-6-24-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 前回で振付は終わっているので 総復習していきました^ ^ 回る時の手の使い方やヒップロールをする時の体の角度など、 いつもより少し細かいところまで格好良くなるようにレッスンしていき […]
「振付終了♪」渋谷スタジ オ2020-6-24-no0006-1071
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 振付終了しました〜！ 時間もあったので全体的に総復習して終わっていきましたよ^ – ^ 次回はまた新しい曲になります！ ちょっと難しいかもしれませんが、 頑張って踊って […]
「タップダンスの基礎」渋 谷スタジオ2020-6-23-no0006-1336
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 生徒さんが授業で受けているタップダンスの 分からない部分などを解説しながらレッスンしていきました。 タップダンスに必要なのは、まず踏む事です。 飛ぼうと […]
「ピルエットはまず立とう ♪」渋谷スタジオ2020-6-23-no0006-1336
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ ピルエットで必要な軸作りなどをしていきました〜！ まずは回ろうとせずに、 立とうとすることが大切です。 真っ直ぐ立てるようになれば、あっという間に回れて […]
「可愛らしくセクシーに♪ 」渋谷スタジオ2020-6-17-no0006-1174
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 振付終了しましたー！ ヒップロールが多い振付なので、 可愛らしくセクシーに踊っていきますよ〜^_^ 次回は総復習して終わりたいと思います(^^) ・アップ ↓ ・アイソレーション […]
「どこを見て回るのか^ ^」 渋谷スタジオ2020-6-17-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 引き続き振付を進めていきました^ ^ 今回は回りながら移動する振付(シェネ)があるので、 どうしたらブレずにできるかなどを練習していきました〜！ どこを見るかもポイントになってくる […]
「回るにはまず立とう♪」 渋谷スタジオ2020-6-16-no0006-1336
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ピルエットではまず立つ事からレッスンしていきました！ 回るのではなく、 立つ意識をするだけでバランスを保ったまま回ることが出来ます。 変な癖が付かないよ […]
「動かす足だけにフォーカスしない」渋谷スタジオ2020-6-16 -no0006-1336
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バランスを取りながら足を上げる時、 どこを意識すれば綺麗に立てるかなどを練習していきました〜！ 動かす足だけにフォーカスせずに、 支えてる軸足や上半身を […]
「細やかな部分も素敵に踊 る^ ^」渋谷スタジオ2020-6-3-no0006-1174
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 今日から新しい振付に入りました〜！ パッと止める動きや、 下へストンと腰を落とす振付などが入っているので、 細やかな部分も格好良く踊れるようにしていきます^_^ 次回は復習をして […]
「丁寧に踊る♪」渋谷スタ ジオ2020-6-3-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) まずはアップやアイソレーションで体を温めてから踊っていきました。 そして今日から新しい振付に入ります^ ^ 優しいものではあるのですが、 ステップが忙しなく変わっていくので、 まずは前半 […]
「タップダンスをジャズシ ューズで^ ^」渋谷スタジオ 2020-5-23-no0006-1336
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ タップダンスの基礎も行なっていきました。 股関節や膝に力を入れないこと、 そして少しずつですがステップの種類を増やしていきたいと思っています。 今回はバック […]
「体幹意識して♪」渋谷ス タジオ2020-5-23-no0006-1336
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ まずは体幹を意識しながらのバレエ基礎でした！ 段々とコツが分かってきたので、 バランスも安定してきましたよ〜^ ^ これを常に意識しながらレッスンしていくと […]
「ヘッドロールのやり方^ ^ 」渋谷スタジオ2020-5-20-no0006-1174
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 振付の総復習をしていきました^ ^ ポーズではない所の格好いい決め方や、 ヘッドロールのやり方などを練習しました！ 最後は何度も曲に合わせて踊りました〜♪ 次回は新しい曲です^_^！ ・ […]
「格好よくターンをしよう ♪」渋谷スタジオ2020-5-20-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 振付は終わっているので、 今回は総復習していきました〜！ 振付の中に入っている ちょっとしたターンなどの 格好いい回り方などを練習していきましたよ^ – ^ 次回はまた […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2020-5-16-no0006-1071
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 新しい振付に入る予定でしたよ〜^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・)！
「タップも少し♪」渋谷ス タジオ2020-5-16-no0006-1336
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 少しタップのステップも行なっていきました。 タップシューズではなく、ジャズスニーカーでやっていきました〜。 タップは打ち付けたり弾いたりするので、 よ […]
「軸作りから^ ^」渋谷スタ ジオ2020-5-16-no0006-1336
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 軸作りから行なっていきました。 地道な作業ですが、 バランスを取りながら踊るためにも頑張って 続けていきましょう〜♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション […]
「手振りを覚えよう♪」渋 谷スタジオ2020-5-13-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 振付終了しました〜！ 最後の最後で手だけの振付があるのですが、 細かくなっているので何度も練習しましたよ^_^ 次回は総復習して終わりたいと思います！ ・アップ ↓ ・アイソレーシ […]
「振付終了！」渋谷スタジオ 2020-5-8-no0006-1174
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- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 振付が最後までいきました〜！ 最後の部分は少し細かくなっているので、 次回総復習をして終わりたいと思います^_^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス […]
「サビに突入！」渋谷スタジオ 2020-5-8-no0006-1052
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 前回の復習をしてから先へと進めていきました^ ^ サビまで入れたので、 次回はサビ全体を踊れるようレッスンしていきます！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2020-5-6-no0006-1071
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 今回から新しい振付で踊る予定でした〜^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・)！
「久しぶりのダンスでした ♪」渋谷スタジオ2020-5-6-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 久しぶりのレッスンとなりました！ アップを丁寧にやりながら沢山踊りましたよ〜！ 次回は復習をしてからさらに先へと進めていきます^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレ […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-4-30-no0006-1071
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 新しい曲での振付予定でした〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・)！
「新曲です！」渋谷教室 2020-4-30-no0006-1174
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 今回から新しい振付に入りました！ カウントをとりながら歌のタイミングで踊っていきますので、 曲をたくさん聴きながらレッスンしていけたらと思っています^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーショ […]
「新しい振付です^ ^」渋谷 スタジオ2020-4-25-no0006-1038
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 新しい振付に入りました〜！ 今回はキュートな振付になっておりますよ^_^ あと少しで振付が終わるので、 また次回！復習をしてから先へと進んでいきたいと思います♪ ・アップ ↓ ・ア […]
「綺麗にターンするには^ ^ 」渋谷スタジオ2020-4-24-no0006-1336
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ジャズピルエットの練習もしていきました！ どうしたら綺麗に回れるのか…。 片足立ちとパッセと手の畳みを素早く同時に行うと、 バランスも取りやすく綺麗に […]
「軸作りです^ ^」渋谷スタ ジオ2020-4-24-no0006-1336
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ まずは軸作りから行なっていきました。 脚の付け根や上半身の使い方、 沢山体を使うし頭も使います。 少しずつ自分の中に取り込んでいきましょう〜^_^ ・ […]
「男性アイドルのコピーダンス♪」渋谷スタジオ2020-4-24-no 0006-1008
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 今回は今までやったコピーダンスの総集編でした〜！ 4曲を全て踊りましたよ^ ^ 次回からもまた新しい男性アイドルのコピーダンスをしていきたいと思います♪ ・アップ ↓ ・アイソレー […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2020-4-16-no0006-1071
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 新しい振付をしていく予定でした〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・)！
「体の角度を意識して」渋 谷スタジオ2020-4-16-no0006-1174
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 引き続き振付をしていきました〜！ 最後まで終われたので、沢山踊り込みをしていきました^_^ 体の角度などを意識してもらいながらのレッスンでした！ 次回からはまた新しい振付に入ります […]
「踊りながらでもバランス意識！」渋谷スタジオ2020-4-15-no 0006-1336
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 今回はダンスではなく、 ピルエットや足の運びを入れた簡単なフロアーをしていきました。 踊りながら常にバランスを取り、綺麗に回ることが大切です。 その事を意識 […]
「体を引き上げて♪」渋谷 スタジオ2020-4-15-no0006-1336
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 久しぶりのレッスンでしたので、 体の引き上げ方やバランスを取る練習をしていきました。 バレエとジャズダンスではバランスが少し変わってくるので、 説明をしなが […]
「ミュージカルダンスでし た」渋谷スタジオ2020-4-4-no0006-1131
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) ミュージカルダンスの振付終了です！ 細かい振付ではありましたがよく踊ってくれました^ ^ 次回はまた新しい振付に入りたいと思います。 ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレ […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2020-4-4-no0006-1038
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 可愛らしいダンスを踊る予定でしたよ〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・)！
「コピーダンス終了です^ ^ 」渋谷スタジオ2020-4-3-no0006-1008
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 男性アイドルのコピーダンスでした！ 振付は終わっていたので総復習をして沢山踊りました〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・)！
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2020-4-3-no0006-1165
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 2時間レッスン後半では、 アニソンのコピーダンスを引き続き行う予定でした^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2020-4-3-no0006-1165
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 2時間レッスン前半では、踊るための体作りを行う予定でした！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・ […]
「男性アイドルのコピーダンス♪」渋谷スタジオ2020-3-27-no 0006-1008
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 引き続き男性アイドルのコピーダンスでした〜^ ^ かなりハードな振付で体力勝負です！ 最後まで振付できたので、 次回は総復習をして終わりたいと思います^_^ ・アップ ↓ ・アイソ […]
「可愛い曲で可愛らしく^_^ 」渋谷スタジオ2020-3-27-no0006-1108
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 新しいダンスをしていきました！ 可愛らしく沢山動ける曲だったので、 何度も繰り返し踊っていきました〜^ ^ 次回はまた新しい曲で踊っていきたいと思います […]
「アイソレーション^ ^」渋 谷スタジオ2020-3-27-no0006-1108
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^ ^♪ まずは体をほぐしていきました〜！ アイソレーションでも体全体で筋力やしなやかさを使っていきました^_^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレ […]
「振付終了！」渋谷スタジ オ2020-3-27-no0006-1336
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 最後まで振付することがでしきました！ 大きく踊る事、 バランス力をとりながら踊る事、 少しでもレベルアップできるように動いていきました^ – […]
「引き上げ続けよう♪」渋 谷スタジオ2020-3-27-no0006-1336
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 軸足や体幹などの強化から行なっていきました！ 体を上に引き上げ続けながら足を動かしていく。 とてもキツイ事ですが、 筋肉を使って踊っていけたらと思います […]
「フォーメーション付きでダンス！」渋谷スタジオ2020-3-21 -no0006-1038
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) アイドルのコピーダンス終了しました〜！ 振付は終わっていたのですがポジションを変えたり、 左右対象になるような振付にして見栄えを良くしていきました^_^ 最後は何回かフルで踊り込んでいき […]
「アニソンでダンスでした ！」渋谷スタジオ2020-3-20-no0006-1196
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 振付終了しました〜！ 主なサビの部分を振り付けていきました！ 沢山動いていくのと、体重移動を明確にできるように踊っていきました^_^ 最後は何度も踊り込んで […]
「アップで体を使っていこ う^ ^」渋谷スタジオ2020-3-20-no0006-1196
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 久しぶりの2時間続けてのレッスンでしたので、 アップの確認からしていきました！ 体の使い方を思い出したり体を温めたりしていきましたよ〜^ ^ ストレッ […]
「男性アイドルコピー♪」 渋谷スタジオ2020-3-20-no0006-1066
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 男性アイドルのコピーダンスでした！ 間奏部分の振付をおさらいしてから先へと進めていきました^ ^ 一番踊りづらいポイントではあるのですが、 何度も体に覚え込ませながら踊っていきまし […]
「足を自由にして踊ろう^ ^ 」渋谷スタジオ2020-3-20-no0006-1165
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ フル尺を踊っていくのですが、 どうしたら格好良く踊れるか格好良いシルエットになるかを 振付の中で行なっていきました^_^ 下半身や特に足がもっと自由にな […]
「アニソンコピーダンス♪ 」渋谷スタジオ2020-3-20-no0006-1165
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ コピーダンスの細かい部分の振付を見ていきました！ どうしたら上手くターンや ジャンプができるかなどを説明しながら練習していきました〜！ ・アップ ↓ ・ […]
「振付終了です☆」渋谷ス タジオ2020-3-18-no0006-1336
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 振付終了しました〜！ あと少しだけでしたので、今回で今の曲は終わりたいと思います^ ^ 体の角度を意識しながら踊っていきました！ ダンスではいつでも体の角度が大切になっていきますか […]
「新しい曲でダンス♪」渋 谷スタジオ2020-3-18-no0006-1174
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 今日から新しい振付に入ります^_^ ステップや体の向きなどが難しいですが、 少しずつ慣らしながらレッスンしていきました♪ 次回は復習をしてから最後まで振付をしていきたいと思っていま […]
「バレエとタップは真逆… 」渋谷スタジオ2020-3-18-no0006-1336
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 少しですがタップダンスでの足の使い方なども練習しています。 勿論スタジオによってはタップシューズが禁止な場所もあるので、 専用シューズを履かなくてもでき […]
「体幹を鍛えよう！」渋谷 スタジオ2020-3-18-no0006-1336
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ まずはバレエ基礎を通して体幹を鍛えていきます^ ^ 全身の筋肉を使ってバランス力を養い、 ブレない体を作ります！ 何度もレッスンをして徐々に鍛えていける […]
「男性アイドルのコピーダンス♪」渋谷スタジオ2020-3-14-no 0006-1038
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 男性アイドルのコピーダンスでした！ 前回の復習を主にしていき、 さらにはフォーメーションも組んで一緒に踊っていきましたよ〜！ 次回総復習をして終わりたいと思います♪ ・アップ ↓ ・アイ […]
「アニソンでダンス！」渋 谷スタジオ2020-3-14-no0006-1196
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 前回の振付の復習から入っていきました！ 有名なアニメソングで聴き馴染みがあるので、 うまく音楽と合わせて踊れたらと思っています♪ 次回はサビまで進んでいきます^_^！ ・アップ ↓ ・ア […]
「シアターダンスでした！ 」渋谷スタジオ2020-3-14-no0006-1131
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 今日から新しいシアターダンスの振付です♪ 細かい振付ですが音楽や歌詞に合う動きになっているので 気持ちよく踊れるように練習していきますよ〜！ 次回は復習をしてから先へと進めていきます！ […]
「おさらいからスタート♪ 」渋谷スタジオ2020-3-12-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 前回から新しい振付に入っています♪ 手足がバラバラに動いたりしていくので、 ゆっくり何度もおさらいしながらダンスにしていけたらと思います^ ^ 次回は復習をしてから先へと進めていき […]
「腕の角度を気にして踊ってみよう☆」渋谷スタジオ2020-3 -12-no0006-1336
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスでは腕の角度も気にしながら踊っていきました♪ 基礎でやった事を実践でも活かせるようにレッスンをしていきます^_^ ・アップ ↓ ・アイソレーション […]
「基礎レッスンから♪」渋 谷スタジオ2020-3-12-no0006-1336
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 軸作りや腕の使い方からおさらいしていきました！ あとは体に馴染ませて筋肉を作るために 日々の基礎レッスンを大切にやっていけたらと思います^_^ ・アップ […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2020-3-3-no0006-1108
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました！ 頭からサビまでの振付を終えたので、 どうしたら可愛らしく踊っていけるかをレッスンしていく予定でした〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション […]
「大きく踊るために！」渋 谷スタジオ2020-3-3-no0006-1174
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 振付は終わっているので、 総復習をしていきました〜！ どうやったら大きく踊れるか、 ポーズなどをハッキリと止められるなどを練習していきました^_^ 次回はまた新しい振付に入ります♪ […]
「男性アイドルのコピーダンスでした！」渋谷スタジオ202 0-2-29-no0006-1038
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 男性アイドルのコピーダンスでした〜！ 最後まで振付も終わりました^ ^ 次回からは全体的に復習をして踊っていきたいと思っています♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッ […]
「シアターダンスでした♪ 」渋谷スタジオ2020-2-29-no0006-1131
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) シアターダンスのレッスンでしたよ〜♪ 振付は終了しているので総復習をしていきました！ ブレない踊りをする為に股関節を意識したり、 体全体の先まで意識して踊っていきました^_^ 次回 […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2020-2-28-no0006-1071
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^_^ 今回から新しくコピーダンスを行う予定でした〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・) […]
「背中を真っ直ぐに♪」渋 谷スタジオ2020-2-28-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 前回で振付は終了しているので、 総復習していきました〜！ 最後の部分では片膝立ててしゃがんで、 クルッと反転する動きがあるのですが、 なるべく背中を真っ直ぐにして行うのがポイントと […]
「男性アイドルのダンス！ 」渋谷スタジオ2020-2-28-no0006-1008
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) アイドルのコピーダンスでした！ 振付も最後までいきまして、踊りきることができましたよ〜！ 次回はまた新しいグループのコピーダンスをしていく予定です^_^ ・アップ ↓ ・アイソレー […]
「アップを大切に♪」渋谷 スタジオ2020-2-25-no0006-1108
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ まずは体作りのためのアップをしていきます^ ^ ストレッチなどもかかさずやっておりますよ〜！ 2時間レッスンなのできちんと体を温めてから踊っていきます^ […]
「男性アイドルグループ♪ 」渋谷スタジオ2020-2-24-no0006-1066
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 男性アイドルグループのコピーダンスでした^_^ サビの振付をおさらいした後は イントロから繋げて踊っていきましたよ〜！ 踊るポジションを変えても練習していきました！ 次回はその後の […]
「止めキメを意識して踊ろ う！」渋谷スタジオ2020-2-21-no0006-1174
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 振付終了しました〜！ 踊りの中で止めキメをハッキリとさせていくための練習をしていきました^ ^ 意識すれば出来るのでそれを活かして、 次回は総復習して終わりたいと思います♪ ・アッ […]
「丁寧に足を下ろせるよう に^ ^」渋谷スタジオ2020-2-21-no0006-1336
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ バットマンをする時にバランスを崩さず、 素早くあげた足を綺麗に下ろすなどの意識をしていきました。 ダンスではダイナミックに格好良く踊っていけるよう目指し […]
「バランスをとりながら足を動かそう♪」渋谷スタジオ202 0-2-21-no0006-1336
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 軸作りをしていきました！ 今回から片足でバランスを取りながら、 もう一方の足を動かしていく練習をしていきました^ ^ バランスを崩さずに足を動かすのは最 […]
「最後まで綺麗に踊り切る ^ ^」渋谷スタジオ2020-2-17-no0006-1336
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスでは新しい曲に入りました。 今回はかなり汗をかく振付になっているので、 最後までへばらずに綺麗に踊っていけたらと思います^_^ 次回は復習をしてか […]
「手の使い方♪」渋谷スタ ジオ2020-2-17-no0006-1336
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ ダンスを踊る為の軸作りに加えて、 腕の使い方も意識していきました。 背中から脇にかけての筋肉の使い方など、 かなり細かくなってしまいましたが 理解したう […]
「汗をかいて踊ろう♪」渋 谷スタジオ2020-2-15-no0006-1131
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 今回から新しい振付に入りました^ ^ シアターダンスですが、かなり汗をかくダンスになっておりますよ〜！ 振付は終わったので、 次回細かい部分に気をつけながら総復習していきたいと思い […]
「コピーダンスでした♪」 渋谷スタジオ2020-2-15-no0006-1066
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 男性アイドルのコピーダンスを引き続き行なっていきましたー！ 今日はサビを踊り切る為に沢山踊っていきました。 次回は最初の部分と合わせて一番サビまで踊っていきたいと思います^_^ ・ […]
「スタンスを広げて踊ろう ♪」渋谷スタジオ2020-2-14-no0006-1071
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こんにちは！宮崎です(o^^o) KPOPのコピーダンス終了しましたー！ サビだけではあったのですが、 どうしたら格好良く踊れるのかなどを意識しながら踊っていきました^_^ 足のスタンスを広げて、 不必要に猫背にな […]
「男性アイドルのコピーダンスでした♪」渋谷スタジオ202 0-2-14-no0006-1008
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 前回から男性アイドルグループのコピーダンスを踊っております^ ^ サビの後半から2番に進み、間奏部分まで差し掛かりました！ 次回も復習をしてから先へと進めていきます^_^ ・アップ […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2020-2-14-no0006-1196
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました！ 前回まで進んだアニソンでの振付の復習をしてから、 サビの部分を踊る予定でした〜♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ […]
「早く大きく踊ります^ ^！ 」渋谷スタジオ2020-2-10-no0006-1174
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 今日から新しい振付です♪ 早い振付の割に大きく踊らなければならないので、 沢山筋肉を動かしていきます。 さらに大きく踊るためにも、意識して踊っていきたいと思っています♪ 次回は復習 […]