こんにちは!宮崎です(o^^o)

2時間レッスン前半です^^♪
バランスを取りながら足を上げる時、
どこを意識すれば綺麗に立てるかなどを練習していきました〜!
動かす足だけにフォーカスせずに、
支えてる軸足や上半身を使っていく事が大切です。
大変ですが常に意識してバランスを取っていきますよ〜!

・アップ

・アイソレーション

・バレエ基礎

・ストレッチ

・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)

・タップ基礎

それでは(・Д・)!