こんにちは!宮崎です(o^^o)

2時間レッスン前半です^^♪
久しぶりのレッスンだったので、
しっかりとアップからしていきました♪
まずはアイソレーションで腹筋なども使いながら、
全身を温めていきました^_^

・アップ

・アイソレーション

・ストレッチ

・ダンス

それでは(・Д・)!