【ハウスダンス】新宿スタ ジオ2020-6-20-no0019-1188
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こんにちわ〜JINで〜す✌️ 本日のレッスンは、ハウスダンスです🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 基本→ロッキング、ポップ […]
「レッスンノート」の記事一覧
「初回レッスン！」渋谷教 室 2020-6-20-no0038-1376
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日からレッスンスタートしました！^_^基礎的なアップストレッチアイソレーションの説明をして、振り付けも少し入れました！今後とも宜しくお願い致します^_^
新曲で苦戦？！2 新宿スタ ジオ2020-06-21-no0034-1229
- 公開日：
おやすみでした 内容はストレッチ アイソレーション 筋トレ 今日のダンスといった流れです > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少し […]
新曲で苦戦？！新宿スタジ オ2020-06-20-no0034-1229
- 公開日：
おやすみでした 内容はストレッチ アイソレーション 筋トレ 今日のダンスといった流れです > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少し […]
Mama！②高田馬場教室2020-6-16-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はMamaという曲の続きをしました！ フロアの振付は腰が落ちないように気をつけましょう＾＾ では！
Jump!!渋谷教室2020-6-16-no0042-1301
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで Jumpという曲の振付を解説しました！ ロックの要素が少し入っている振付なので、 手を伸ばす時は肘から伸ばすなど、細かいところを気をつけるとかっこよくなります […]
振付の意味を理解すると何倍も楽しくなる！渋谷教室2020-6-13-no0042-1305
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こんにちは、sayakaです！ 今日はPompeiiという曲の振付をしました！ この振付は曲に沿って作られたものです＾＾ 曲の背景や意味を知って踊ると何倍も楽しくなりますね！ 次回は続きをします！ では！
Pompeii！①高田馬場教室2020-6-12-no0042-1348
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こんにちは、sayakaです！ 今日はPompeiiという曲の振付をしました！ 力強い振付の時は足を外に開いて、しなやかな振付の時は内腿に力を入れて踊る切り替えができるようになるといいですね！ 次回は続きをします！では！
「続き メトロノーム 米 津玄師」天王寺教室2020-06-19-no0040-131 2
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こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、バーを使ってプリエ1番から5番したあと アイソレーションをして 前回の振り付けの続きをしました。 ストリートとジャズを混ぜたフリースタイルで 踊り […]
「コンテンポラリーダンス 基礎」池袋教室2020-6-18-no0050-1342
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こんにちは！講師のyu-kiです！ 久々のスタジオでのレッスンでした！ 広い場所でのレッスンはやはり気持ちが良いですね！ 内容 Jazzベースのアップ→床技→コンビネーション まだまだ予断を許さない状況が続いていますが、 […]
「タキタキ！」渋谷教室 2020-6-1 8-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日からヒップホップに戻りました！生徒様のご希望により、タキタキ！踊りました！胸のアイソレーション更に強化していきましょうね！次回も宜しくお願い致します！
「初めてのHIPHOP」 谷町教室2020-6-1 8-no0054
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本日は雨の中体験レッスンでした！ ダンス自体初めてとゆうことで ストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング →ステップ(ランニングマン)→振り付け の順でランニングマンを入れた、リズム重視の振り付けを行いました！ […]
「可愛らしくセクシーに♪ 」渋谷スタジオ2020-6-17-no0006-1174
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 振付終了しましたー！ ヒップロールが多い振付なので、 可愛らしくセクシーに踊っていきますよ〜^_^ 次回は総復習して終わりたいと思います(^^) ・アップ ↓ ・アイソレーション […]
「どこを見て回るのか^ ^」 渋谷スタジオ2020-6-17-no0006-1052
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 引き続き振付を進めていきました^ ^ 今回は回りながら移動する振付(シェネ)があるので、 どうしたらブレずにできるかなどを練習していきました〜！ どこを見るかもポイントになってくる […]
「色々チャレンジ②」渋谷 教室2020-6-16-no0020-1358
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後半はテンポの速い曲でシンプルなフットワーク練習です。クールダウンでは座った姿勢でのゆったりストレッチをお伝えしました。
「色々チャレンジ①」渋谷 教室2020-6-16-no0020-1358
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2時間レッスン前半はアップリズムに慣れるためにアプローチを増やしました。少しお疲れの様子でしたので軽めの構成です。
「回るにはまず立とう♪」 渋谷スタジオ2020-6-16-no0006-1336
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ピルエットではまず立つ事からレッスンしていきました！ 回るのではなく、 立つ意識をするだけでバランスを保ったまま回ることが出来ます。 変な癖が付かないよ […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2020-6-16-no0028-1260
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングをやりました。 覚えたい振り付けがあるとの事で、動画を見て解説しながら振り写ししまし […]
「動かす足だけにフォーカスしない」渋谷スタジオ2020-6-16 -no0006-1336
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バランスを取りながら足を上げる時、 どこを意識すれば綺麗に立てるかなどを練習していきました〜！ 動かす足だけにフォーカスせずに、 支えてる軸足や上半身を […]
「ロックダンスlesson」渋谷教室 2020-6-16-no0028-1372
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こんにちは！ マナブです。 本日はロックのlessonでしたが、生徒の都合が合わなくなったとの事で、キャンセルになりました。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→を経て前回の復習をして、ク […]
2時間ひたすらヒップホッ プ！新宿スタジオ2020-06-16-no0034-1232
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ストレッチ アイソレーション リズムとり振りつけといった流れでレッスンします なまった体を最初はほぐしながら行いました。 自粛中だからこそなまっているので体を慣らすのが大事です！ そしてダイナミックに動くということを […]
「今日のレッスン」千葉教 室2020-6-13-no.0049-1309
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こんにちは！asaco です。 日にちを間違えてアップしてしまったので、再度投稿します(^ ^) 胸のムーブメント、ウエイブ練習をしてから、リズムを取りながらの動きと、ステップを一つ練習しました！ iPhoneから送 […]
「今日のレッスン」千葉教 室2020-6-14-no.0049-1309
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こんにちは！asacoです。 胸のムーブメント、ウエイブ練習をしてから、リズムを取りながらの動きと、ステップを一つ練習しました！ iPhoneから送信
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-06-14-no0040-1270
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こんばんは！はらまきです😊 ストレッチと体幹トレーニングをしたあと アイソレーションとステップと取り入れた リズムトレーニングをしました。 前後左右のステップとともに 胸や首のアイソレーションを入れる […]
【フリースタイル】新宿ス タジオ2020-6-14-no0019-1163
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こんにちわ〜JINです✌️ 本日のレッスンは、フリースタイルで〜す！ アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ バトマン＆ピルエット 振り付け(フリースタイル)→20分、今までの復習を […]
【ブラックミュージック】 新宿スタジオ2020-6-14-no0019-1239
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おはようございま〜す、JINで〜す😊 本日は、休まれていました生徒さんの、久しぶりのレッスンです👍 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り […]
「初級ソウルダンス」渋谷 教室2020-6-13-no0020-1285
- 公開日：
バランス良く身体をほぐした後はソウルダンスです。足のむくみ解消を意識してふくらはぎやスネの筋肉を多めに使いました。
「ノリノリリズムダンス！ 」渋谷教室 2020-6-13-no0038-1326
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日はモーニング娘の曲で、サビの振り付けに入りました！はやい振りもありますが、こなせるようになってきました^_^バランスの練習も頑張りましょうね！次回も宜しくお願い致しま […]
「ロックダンスlesson」渋谷教室 2020-6-13-no0028-1372
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はロックのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→を経て前回の復習をして、トゥエルとロックをレクチャーしました。 最後は曲で何度もやりまし […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2020-6-12-no0028-1195
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→を経て前回の復習をして、スキーターラビットをレクチャーしました。 最後は曲で何度も […]
「ロックダンスラスト」渋 谷教室 2020-6-11-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日はロックダンスラストでした！自宅で自主練をしてくれていたようで、素晴らしい成長です！高速の振りもこなせるようになってきました。次回からはまた新しいものを練習します。
「k-popダンスつづき」渋谷教 室 2020-6-11-no0038-1345
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日はストレッチを念入りに！どうしたら柔らかくなるかを、ゆっくり指導しました。体幹トレーニングも良い感じです！そのあとは、たのしくコンビネーションです^_^
「ステップ系の基礎」心斎 橋教室2020-06-11-no0040
- 公開日：
今日は体験レッスンでステップ系の基礎を ご希望されてる生徒さんでした。 普段はフィットネススタジオで 色んなダンスに挑戦されてるそうですが 基礎から教えてくれるクラスがないそうです。 ステップはコツさえ掴めば すぐで […]
「Hip Hopのステップ」上 野教室2020-06-10-no0052-1290
- 公開日：
アイソレ(胸のムーブメントを細かく)→筋トレ→ストレッチ→ステップの復習→新しいステップ「クラブステップ」 以前出来なかったステップが今回は音にのって、一人で踊れていました！！ 出来るステップを増やして、振付けに活かして […]
「k-popダンス」渋谷教室 2020-6-10-no0038- 1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日はストレッチ強化！どうしたら柔らかくなるかを、指導しました。筋トレもどんどんできるようになってきましたね！そのあとは、たのしくコンビネーションです^_^
ダウンで歩く！高田馬場教室2020-6-9-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくりレッスンしました！ ダウンを取りながら歩くのは難しいですが、 足が上がるタイミングと地面につくタイミングをまずは覚えましょう^ ^ では！
「k-popダンス」渋谷教室 2019-6-10-no0038- 1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日はストレッチ強化！どうしたら柔らかくなるかを、指導しました。筋トレもどんどんできるようになってきましたね！そのあとは、たのしくコンビネーションです^_^
Mama！高田馬場教室2020-6-9-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はMamaという曲の振付をしました！ 体の体幹部をしっかりと使ってコントロールして動きましょう^ ^
ポリリズム②！高田馬場教室2020-6-9-no0042-1310
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでポリリズムの振り付け解説をしました！ 常にヒールを履いているようなイメージで踊ると綺麗に踊れます^ ^ では！
ダブルアップ！渋谷教室2020-6-7-no0042-1360
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかりレッスンしました！ ダブルアップは、アップの身体の使い方をしっかり意識することができます^ ^ 胸とお尻を意識しましょう！ では！
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2020-6-9-no0028-1260
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングをやりました。 前回やったチャールストンを復習した後ハンドウェーブをレクチャーしまし […]
「踊り込んでのGROOVE感①」渋 谷教室2020-6-9-no0020-1233
- 公開日：
1年前からかなりの上達です。振付自体は中上級もこなせているので今後はGROOVE 感が出せるように進めます。
「腰のアイソレーション強 化」天王寺教室2020-06-06-no0040-1356
- 公開日：
こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 ストレッチ、体幹トレーニングのあと 前回の膝の使い方のおさらいと 美しい歩き方の練習。 男性もだらしなく歩くよりも カッコよく歩けた方がお洋服が映え […]
「米津玄師 メトロノー ム」天王寺教室2020-06-05-no0040-1312
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みなさんこんにちは！ はらまきです！ 今回はストレッチ、体幹トレーニング プリエ1番から5番までしたあと リズムトレーニング 振り付けは米津玄師さんのメトロノームでの 振り付けでした！ 次回はサバからです😃 […]
「ヒップホップ完コピ♪1 」新宿教室2020-06-07-no0047-1339
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こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 本日は韓国のダンスグループが踊っている動画の完コピを行いました！ やっぱりダンスがカッコ良過ぎて痺れました´`* 振り付れを行った部分は床を使う動きが大半だったのでカウン […]
「KPOP完コピ♪1」新宿教室2020-06-0 8-no0047-1293
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こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 今日は前回振り入れした部分がかなり難しかったので、そこの振り付けの整理を行いました。 また、新しい振り付けも入れていきました！ カウントに対して振りが多いので動きの通 […]
「JDAC対策③」渋谷教室2020-6-7-no0020-12 44
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大振りの練習が続いたので細かなテクニック使いに挑戦しました。手足のコーディネーションも良くなり着実にスキルアップしています。