アップで歩く！高田馬場教室2020-5-28-no0042-1313
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎を中心にレッスンをしました！ 特にアップとダウンのリズムを取りながら前に歩いたり後ろに下がるのは難しいですね！ 根気よく、伸ばす部分と縮める部分を整理してみましょう！では！
「レッスンノート」の記事一覧
Mama！渋谷教室2020-5-28-no0042-1314
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こんにちは、sayakaです！ 今日はMamaという曲の振付をしました！ 身体全体を大きく使うので、足先まで十分注意しながら練習しましょう！では！
ポリリズム！高田馬場教室2020-5-28-no0042-1310
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こんにちは、sayakaです！ 今日はパフュームさんのポリリズムの振付を解説しました！ 細かい動きが多いですが、重心の位置と手先に気をつけましょう！では！
サイバーサンダーサイダー！高田馬場教室2020-5-28-no0042-1310
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こんにちは、sayakaです！ 今日はサイバーサンダーサイダーという曲の復習をしました！ スピードが速く、身体を大きく使う部分が多いですが、腹筋にしっかりと力を入れてコントロールをしましょう！ では！
カタオモイ！②渋谷教室2020-5-28-no0042-1305
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こんにちは、sayakaです！ 今日はカタオモイという曲の振付の続きをしました！ サビ前は動きも速くなりがちですが、身体をしっかりとコントロールしましょう！では！
カタオモイ！①渋谷教室2020-5-28-no0042-1305
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こんにちは、sayakaです！ 今日はカタオモイという曲の振付をしました！ お家でもできるように上半身の動きが多いので 身体に振り回されないようにコントロールしましょう！ では！
The Greatest Show！渋谷教室2020-5-28-no0042-1301
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こんにちは、sayakaです！ 本日は生徒さんのリクエストでThe Greatest Showという曲の振付を解説しました！ 身体を大きく使って振付をはっきり見せましょう！ では！
Jump！渋谷教室2020-5-28-no0042-1301
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こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストでJumpという曲の振付解説をしました！ 次回はThe Greatest Showという振付をします！ では＾＾
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2019-5-28-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはおやすみになりました。アップストレッチをし、筋トレをした後、ディズニーの振りのつづきを行う予定でした。
「ダンスレッスン 」渋谷 2020-5-27 no 0048 1371
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category AYA先生のレッスンノート こまめに扉を開けて換気をしながらのレッスン 生徒さんもマスク着用。 本日は昨日の続きのコンビネーション！ 間があかなかったので、身体も覚えていて、 アイソレ、リズムともに使い […]
「ダンスレッスン 」渋谷 2020-5-26 no 0048 1371
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category AYA先生のレッスンノート こまめに扉を開けて換気をしながらのレッスン 生徒さんもマスク着用。 本日で4回目のダンスレッスン アイソレ、リズムともに使い方を理解しがんばってます！ 今日から生徒さんリクエ […]
「ダンスレッスン 」渋谷 2020-5-18 no 0048 1371
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category AYA先生のレッスンノート こまめに扉を開けて換気をしながらのレッスン 生徒さんもマスク着用。 本日で3回目のダンス、 前回は難関のリズムトレーニングを本日は少しづつリズムがとれるようになりました(^_ […]
「筋力アップレッス ン」渋谷 2020-5-18 no 0048 1316
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category AYA先生のレッスンノート こまめに扉を開けて換気をしながらのレッスン 生徒さんもマスク着用。 本日も前回に引き続き 今日はダンスではなく、筋力トレーニング！！ 美脚、美尻、ウエスト に効果のある筋トレ […]
「ダンスレッスン 」渋谷 2020-5-18 no 0048 1371
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category AYA先生のレッスンノート こまめに扉を開けて換気をしながらのレッスン 生徒さんもマスク着用。 本日で2回目のダンス、 前回は難関のアイソレーションを本日は少しづつ動かせれるようになりました(^_^) […]
「完コピレッスン 」渋谷 2020-5-18 no 0048 1371
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category AYA先生のレッスンノート こまめに扉を開けて換気をしながらのレッスン 生徒さんもマスク着用。 本日からレッスン開始の生徒さん！ 今月は6回のレッスンにチャレンジ！ 今はダンススタジオを休館が多く、ソウ […]
「筋力アップレッス ン」渋谷 2020-5-18 no 0048 1316
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category AYA先生のレッスンノート こまめに扉を開けて換気をしながらのレッスン 生徒さんもマスク着用。 本日は、明日撮影を控えてる生徒さん！ 体のボディメイクをしたいとの事で、今日はダンスではなく、筋力トレーニ […]
「ダンスレッスン」 ワークル渋谷 2020-5-16 no 0048 1214
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category AYA先生のレッスンノート 生徒さんもマスク着用してもらい！ 十分な距離感をもってレッスンをしました^_^ 本日は生徒さん少し頭が痛く。激しい動きは取れない事だったので。ストレッチや簡単なピラティスで、 […]
「完コピレッスン 」渋谷 2020-5-16 no 0048 1311
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category AYA先生のレッスンノート こまめに扉を開けて換気をしながらのレッスン 生徒さんもマスク着用。 完コピレッスンの 課題曲も残りあと少しで完成！ですが、今日は前回の復習のみで先には進めてませんが、難関なフ […]
「完コピレッスン 」渋谷 2020-5-10 no 0048 1311
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category AYA先生のレッスンノート こまめに扉を開けて換気をしながらのレッスン 生徒さんもマスク着用。 完コピレッスンの 課題曲も残りあと少しで完成！ 頑張っています！ ストレッチ アイソレーション リズムトレ […]
「ミュージカル練習♪2」 新宿教室2020-04-30-no0047-1339
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こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 本日のレッスンはお休みでした！ また次回も宜しくお願い致します！！
「ミュージカル練習♪1」 新宿教室2020-04-30-no0047-1339
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こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 本日のレッスンはお休みでした！ また次回も宜しくお願い致します！！
「ミュージカル練習♪1」 新宿教室2020-05-25-no0047-1339
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こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 本日のレッスンはお休みでした！ 次回はキックと、 アチチュードという背後に足を抱えたまま回るターンの練習、キックを中心に行なっていきます！ また次回も宜しくお願い致します […]
「本日のレッスン」上野教室20 20-05-26-no0052
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こんにちは！KANAです♪ 本日のレッスンはお休みとなりました。 K-POPのサビ部分のコピーを振付け、女性らしさや美しい身のこなしをレッスンする予定でした。 次回のレッスンを乞うご期待！ KANAでした(*^^*)
「パドブレ！」渋谷教室 2019-5-2 5-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、アップストレッチをし、ロックダンスの基礎を練習をしたあと、振り付けのつづきに入りました！パドブレキレキレにできていました！
「hiphop基礎」天王寺教室2020-05-24-no0040- 1270
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こんにちは！はらまきです😊 ストレッチと体幹トレーニングをしたあと stay homeの期間YouTubeで色んな方の レッスン動画を見ながら練習されていた中の 出来なかったところを指導させていただき […]
「JDAC対策②」渋谷教室2020-5-24-no0020-1 244
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じっくりアイソレーションとリズムトレーニングの後、大きな動きのダンスで身体を解放しました。胸の動かし方がとても上手になって嬉しいです☆
【ヒップホップジャズ】新 宿スタジオ2020-5-24-no0019-1163
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こんにちわ〜JINで〜す✌️ 本日のレッスンは、ヒップホップジャズで〜す😊 アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ バトマン、ピルエット、基本ステップ 振り付 […]
「closer 真剣佑」天王寺教室2020-05-2 2-no0040-1312
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こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、アイソレーション リズムトレーニングのあと 振り付けをしました！ 真剣佑が歌うcloserこの前のおさらいと サビの部分振り付けしました […]
「KPOP完コピ♪2」新宿教室2020-05-2 4-no0047-1293
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こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 今回は前回振り入れした難しいサビ前部分の復習から始まりました。 前回軽く振り入れした部分を再度カウントと動きを照らし合わせて入れていきました！！ ・アップ ・アイソレ […]
「ヒールを意識したジャズ 2♪後半」新宿教室2020-05-24-no0047-1361
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こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 後半レッスンでは振り付けを少し変更したのでそのカウントの確認と、 形の確認を行なって行きました。 甘くなりがちなキメの形を確認し、音に当てはめる、という当たり前ながら中々 […]
「ヒールを意識したジャズ 1♪前半」新宿教室2020-05-24-no0047-1361
- 公開日：
こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 本日は2時間レッスンです！ まずはアップからアイソレーションに力を入れてやっていきました。 肩を上げる、側面を使う、を意識してやっていきました。 アップ アイソレーシ […]
【ハウスダンス】新宿スタ ジオ2020-5-23-no-0019-1188
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こんにちわ〜JINで〜す😊 本日のレッスンは、ハウスダンスで〜す✌️ アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ 基本ス […]
「モー娘になりきる！」渋 谷教室 2019-5-23-no0038-1326
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、アップストレッチ、筋トレをしたあと、ふりつけ練習をしました！思い出しながら、かっこよくきめてくれました^_^
「ヒップホップ振り付けお わり」渋谷教室 2019-5-23-no0038-1274
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、2時間レッスンでしたので、この時間はクールダウンをして、新曲の振り付けをしました！キリの良いとこまでできたので、良かったです！次回からはロックに入ります […]
「中級ヒップホップ！」渋 谷教室 2019-5-23-no0038-1274
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、アップストレッチ、筋トレをしたあと、新しいステップの練習をしました！振り付けに入るステップになります！！
「タップダンスをジャズシ ューズで^ ^」渋谷スタジオ 2020-5-23-no0006-1336
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ タップダンスの基礎も行なっていきました。 股関節や膝に力を入れないこと、 そして少しずつですがステップの種類を増やしていきたいと思っています。 今回はバック […]
「体幹意識して♪」渋谷ス タジオ2020-5-23-no0006-1336
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ まずは体幹を意識しながらのバレエ基礎でした！ 段々とコツが分かってきたので、 バランスも安定してきましたよ〜^ ^ これを常に意識しながらレッスンしていくと […]
「バランスよく身体を動か す⑤」渋谷教室2020-5-22-no0020-1285
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毎回エクササイズを取り入れて踊ります。この時期はバランス良く身体を動かしたいですね。しっかり汗をかいて頂きました。
「ロックダンスキレキレ！ 」渋谷教室 2019-5-21-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、アップストレッチをし、ロックダンスの基礎を練習をしたあと、振り付けのつづきに入りました！また次回も頑張りましょう^_^
「ロック・ポップダンスlesson」渋谷教室 2020-5-21-no0028
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こんにちは！ マナブです。 本日はロック・ポップの体験lessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングをやりました。 リズムトレーニングを長めにやってスキーターラビットをレクチャー […]
「呼吸と動き」天王寺教室 2020-05-21no0040-1367
- 公開日：
こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、体幹トレーニング、 ゆっくりダウンから始めて リズムキープしながらステップなどしました。 普段は音楽を作って歌うアーティスト志望の 生徒さん。 呼 […]
「ヘッドロールのやり方^ ^ 」渋谷スタジオ2020-5-20-no0006-1174
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 振付の総復習をしていきました^ ^ ポーズではない所の格好いい決め方や、 ヘッドロールのやり方などを練習しました！ 最後は何度も曲に合わせて踊りました〜♪ 次回は新しい曲です^_^！ ・ […]
「格好よくターンをしよう ♪」渋谷スタジオ2020-5-20-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 振付は終わっているので、 今回は総復習していきました〜！ 振付の中に入っている ちょっとしたターンなどの 格好いい回り方などを練習していきましたよ^ – ^ 次回はまた […]
「ムーンライト伝説ラスト 回！2」渋谷教室 2019-5-20-no0038-1279
こんにちは！hinakoseiryo です！ この時間はセーラームーンのムーンライト伝説の振り付けを行いました！前回の続きになります！前回同様、とても楽しんでいただけたようで良かったです^_^いい汗かきましたね！また […]