「グループレッスン1✨」札幌教室2025-9-5-no0252-2619
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レッスンお疲れ様でした！😊 今日は前半にアイソレーション、ストレッチをした後に少しレベルアップしたリズムトレーニングをしました！💪 その後は前回の振り付けの振り返りと振り付けのタイミングを […]
「レッスンノート」の記事一覧
「グループレッスン2✨」札幌教室2025-9-5-no0252-2619
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後半は残りの振り付けを進み、一曲が完成しました！👏 次回は振り付けの細かい部分を揃えたり自由振りや踊り方を自分の踊り方で踊れるようにしていきましょう！ 次回もよろしくお願い致します🙇&#x […]
「KPOP」池袋教室2025-9-5-no0159-2055
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日は肩甲骨のストレッチを行い、 とてもよく動き動きが綺麗になりました。 振付もサビしっかりと音楽にのれたので、とても良いです。 次回は […]
「上下の繋がり」渋谷教室 2025-09-05-no0179-2778
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本日はゆっくりかつシンプルなルーティンを行いました。女性らしいシルエットは、上半身と下半身の連動が大切になってきます。手と足が取ってつけたようにならないために、アイソレーションをつかって滑らかに動かしましょう。平面で […]
「クリアにリズムをとる」 渋谷教室2025-09-05-no0179-2778
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本日前半のレッスンでは、基礎的なリズムトレーニングを行いました。ダウンをしながら首を動かす、アイソレをするといったときには、どの部位を動かしているのか明確に意識して、クリアに見せる必要があります。首はわかりやすく首だ […]
「前ノリ応用 〜後半」新宿教室 2025-9-3-no0175-2057
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気になると言って頂いた動きの1つが、基本的に前ノリベースだったので 前ノリを深掘りして応用に！いろいろな応用に活用できますね！また深掘りしつつ動きのバリエーションを広げてほしいです(^^)
「シアターダンス」新宿教 室2025-9-5-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付、テクニック、シェネ、ピルエットを行いました。 クロスフロアーの復習を行い、とても良くなりました。 引き続き足の裏の乗り方を意識して練習してみて下さいね […]
いけいけガールズ本八幡スタジオ2025-09-05-0034-2303
- 公開日：
基礎を行ったのち かっこよくクールでどこかガールズ要素がしっかり入ってる振りに挑戦！ヒップホップの基礎も大事に踊っていきましょう
いけいけガールズ！本八幡スタジオ2025-09-05-0034-2303
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基礎を行ったのち かっこよくクールでどこかガールズ要素がしっかり入ってる振りに挑戦！ヒップホップの基礎も大事に踊っていきましょう
青春upper！高田馬場教室2025-9-4-no0042-2864
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、振付のレクチャーをしていきました！ 今日は青春upperという曲のレクチャーをしましたね！まずはステップから覚えましょう！
アップ＆ダウン！新宿教室2025-9-3-no0042-2866
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎から丁寧にやっていきました！ 今日はアップとダウンを細かくやってみましたね！次回も続きをします！
Tiger！新宿教室2025-9-2-no0042-2375
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にHANAさんのTigerの振付をやってみましたね！ゆっくり丁寧 […]
ステップ！赤坂教室2025-9-1-no0042-2076
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は新しいステップをやってみましたね！まずは足の運びから覚えましょう！
アイソレーション！赤坂教室2025-9-1-no0042-2076
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日もアイソレーションを丁寧にやってみましたね！少しずつ可動域を広げていき […]
「ステップ祭り 」渋谷教室2025-8-29-no0172-2136
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Yumiです！レッスンお疲れ様でした！ 2時間目もクリープハイプのナイトオンザプラネットを使用しました！ キックウォーク、バタフライ、フリーク、バックスキップ、サイドウォークを覚えていただきました！ 早い音どりもついてき […]
「ステップ祭り 」渋谷教室2025-8-29-no0172-2136
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Yumiです！レッスンお疲れ様でした！ 今日はクリープハイプのナイトオンザプラネットを使用しました！ クラブステップ、ボールチェンジ、ロボコップを覚えていただきました！理解が早く素晴らしかったです！✨